. استرس های زندگي را شناسایی و کاهش دهید. در یک تقسیم بندی ساده استرس های زندگی را می توان در سه دسته قرار داد: برخی استرس ها شدید و ناگهانی هستند مثل بیماری حاد یا از دست دادن عزیزان. برخی استرس ها بزرگ، پیچیده و مزمن هستند. مثل بیماری های مزمن یا مشکلات اقتصادی و شغلی. برخی استرس ها، کوچکتر ولی مکرر و متعدد هستند و به چشم هم نمی آیند. مثل ناکامی ها و چالش های روزانه #استرس#مشکلات_روانی_رفتاری #اختلالات_روانی #درمان_استرس#مهارتهای_زندگی #تاب_آوری

به نظر شما کودکان پرخاشگر و عصبی چه ویژگی هایی دارن؟ مثل همیشه به نشانه ی حمایت 3گل قرمز کامنت بزارید❤️🙏 #پرخاشگری#مدیریت_خشم_به_زبان_آدمیزاد#خشم #ارتباط_با_کودک #مدیریت_خشم #پرخاشگری_کودک #والدین_عصبانی #کودک_عصبانی #افسردگی#اضطراب#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. فرزند پروری مشق عشق و دلدادگیست😊❤ این ویدئو را برای عزیزانتون هم ارسال کنید🙏 #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #تربیت#عدم_هماهنگی_والدین #کودک_نوجوان #فرزند_پروری #ارتباط_موثر_با_کودک #والدین #هماهنگی_والدین_در_تربیت #بیرجند #بیرجند_شهر_من #مشاوره #مشاوره_تلفنی

. هر کس درک متفاوتی از زیبایی دارد پس در مورد ظاهر و زشتی و زیبایی کسی نمیتوان اظهار نظر کرد هر کس تعریف متفاوتی از خوشبختی دارد،پس بر هیچ اساسی برای خوشبختی یا بد بختی هیچ کس نمیتوان پیش داوری کرد هر کس آستانه خاصی برای خوشبختی دارد ، پس برای حال خوب هیچ کس نمیتوان نسخه پیچید من شاید چشم های سیاه را زیبا بدانم ،تو شاید چشم های روشن،یا شاید برایت فرقی نمیکند. شاید من سکوت،سلامتی و سادگی را خوشبختی بدانم تو شاید هیاهو ،ثروت یا هزار چیز دیگر را. من شاید با نور و رنگ و لبخند و خدا حالم خوب باشد،تو شاید مثل من باشی و شاید هم نباشی شاید تو برای حال خوبت دلایل محکم تری نیاز داشته باشی. ما آدمهایی مختلفیم با سلیقه هایی مختلف و حق نداریم برای تفاوت هایی که هست یکدیگر را مواخذه کنیم و زیر سوال ببریم. حق نداریم با ترازکی سلیقه و احساس و ادراک خودمان به جان جهان و آدم ها بیفتیم،تشریح یا قضاوتشان کنیم و برای آنها نسخه بپیچیم. کم پیش می آید که دیگران هم شبیه به ما فکر کنند،مطابق با سلیقه ما باشند و حالشان با دلخوشی های ساده و پیچیده ما خوب شود. خلاصه که کارمان به کار خودمان باشد .. #ادراک #خوشبختی #درک_تفاوتها #عشق #ایمان #حال_خوب #قضاوت_نکنیم

باشعور باشیم در مواجهه با کسانی که کودک دارند مدام نپرسیم: -هنوز بچه‌ات رو از پوشک نگرفتی؟ من بچم رو سر یک سالگی از پوشک گرفتم. -هنوز داری بهش شیر میدی؟خودتو داغون کردی که....... -از این لباس جنس ارزونا میخری واسه بچت؟من اگه خودمم نداشته باشم واسه بچم لباس مارک میخرم...... -چرا به غذاش نمیرسی؟خیلی ریز مونده. _موهاشو خودت زدی؟آرایشگاه نمیبریش؟ -هنوز مهد نبردیش؟بچه ها از سن کم باید برن مهد. دوست عزیز این موارد و مواردی از این قبیل هیچ ارتباطی به ما ندارد. باشعور رفتار کنیم و دیگران را به مثابه کیسه بکس فرض نکنيم. #شعور#درک#تربیت#خانواده#سوالات_بی_ربط#فرزند_پروری#کودک#نوجوان#والدین#مشاوره_آنلاین #مشاوره_خانواده #مشاوره_تلفنی_روانشناسی #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

. آیا این طبیعی است که کودک من از لوازم آرایش من استفاده کند؟ بله این که کودکتان عاشق رژ لب درخشان شما باشد یا رژ گونه شما را بخواهد کاملا طبیعی است. و نه تنها دختر بچه ها بلکه پسر بچه ها نیز ممکن است به آرایش کردن و پوشیدن لباس های شما علاقه نشان بدهند. در واقع این دست کار ها جز بازی های وانمودی کودکان است و جای نگرانی ندارد. بچه ها دوست دارند تا لباس های مختلف و شخصیت های مختلف را امتحان کنند و خودشان را جای آنها بگذارند... به جای یک خواننده... فوتبالیست... بازیگر...و استفاده از لوازم آرایشی نیز قسمتی از این بازی هایشان است‌. شما باید این نوع رفتار کودک را نیز مانند سایر رفتار های کودکانه اش در نظر بگیرید، ولی اگر در مواجهه با این قضیه، با کودک دعوا کنید و شدیدا مخالفت کنید حتی می توانید باعث حساسیت بیشتر کودک و مبارزه ی بیشتر او در استفاده از لوازم آرایش شوید. البته کاملا درست و صحیح است که شما در این قضیه برای کودک قانون ها و محدودیت های لازم را بگذارید. همان طور که ممکن است نتواند لباس های بازی اش را در هر جایی بپوشد، برای استفاده از لوازم آرایش نیز محدودیت دارد و نمی تواند در مهد، مدرسه و یا مکان عمومی از آنها استفاده نماید. همیشه نظارت لازم در استفاده از این لوازم را برای کودکتان داشته باشید و مواد آرایشی که برای سلامت او مضر است را از دسترس اش دور نگه دارید.