مهربانی برای قلب‌تان خوب است💖 حتما شنیده‌اید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم می‌کند، اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد. مهربانی باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود. اکسی‌توسین باعث آزاد شدن ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگ‌های خونی می‌شود. این ماده با گشاد کردن رگ‌های خونی، فشار خون را کاهش می‌دهد. از آنجا که اکسی توسین با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می‌کند به آن لقب هورمون محافظ قلب داده‌اند. مهربانی هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر احساسی برای قلب شما خوب است. شاید به همین دلیل است که می‌گویند آدم‌های مهربان قلب بزرگی دارند💖 #محبت_بهترین_هدیه_است #محبت#شادی#هورمون_اکسی_توسین #نیتریک_اکسید#مهربانی#عشق#قلب#ارتباط_موثر#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند#بیرجند_شهر_من #مشاوره_آنلاین #درمان#روانشناسی

#مرد_که_گریه_نمیکنه #گریه#غم #اندوه#احساسات#درک_احساسات_کودک #احساس_تنهایی#مادر#قلب_مادر#مرد#زن#تربیت#تربیت_صحیح_فرزند #فرزند_پروری #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

. عزت نفس بچه ها از نان شب آنها واجب تر است تمام آینده ی کودک شما بستگی به کیفیت رشد عزت نفس دوران کودکی او دارد. افراد دارای عزت نفس سالم، توانایی روبرو شدن با چالش های زندگی را دارند و پاداش زندگی برای این افراد، شادی و سرزندگی است. بنابراین برای داشتن آینده ای شاد و پویا لازم است والدین، مفهوم بسیار مهم عزت نفس را شناخته و آن را در کودکان دلبندشان نهادینه کنند. عزت نفس یعنی دوست داشتن خود، احترام گذاشتن به خود و پذیرفتن خود. بنابراین به کسی با عزت نفس می گوییم که خودش را دوست بدارد، خودش را ارزشمند و لایق بداند، برای خودش احترام قائل باشد و خودش را همانطور که هست پذیرد. یادمان باشد کودکان از نصیحت های کلامی بیزارند، آنها بطور ناخودآگاه از رفتار شما الگو برمی‌دارند. پس ما باید خیلی مواظب باشیم که چه حرفهایی میزنیم ،چه اعمالی داریم و چه عادتی داریم. چرا که همه ی اینها روی شکل گیری شخصیت و عزت آنها اثر گذار است. #عزت_نفس #عزت_نفس_کودکان #ارزشمندی ##دوست_داشتن_خود #شادی#سرزندگی#لایق_بهترینها #شخصیت#دوران_کودکی #کودک #نوجوان #والدین_موفق #والدین_آگاه #حس_ارزشمندی #اعتماد_به_نفس #آموزش #مشاوره_خانواده #مشاوره_کودک #نوجوان #از_نان_شب_واجب_تر #نصیحت#بیرجند #بیرجند_شهر_من #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

آیا مادر خوبی هستم؟ ‌ تو و فرزندت، هر دو به توجه نیاز دارین. مادر کامل، خوب، فداکار و از خود گذشته، باور غلطی هست که در ذهن بیشتر افراد جامعه جا افتاده. بیشتر آدم‌ها فکر می‌کنن که مادر باید به قول معروف «خودش رو برای فرزندش بُکشه!» یعنی هیچ چیزی کم نذاره و فرزندش رو همیشه و در هر سنی بر خودش مقدم بدونه. زنانی که این باور رو دارن به محض بچه‌دار شدن خودشون رو فراموش می‌کنن. این کار به دو نفر خیلی آسیب می‌زنه! اول خود مادر، که به مرور جسم و روانش فرسوده و خسته میشه. دوم به فرزند، که وابسته و ناتوان بار میاد و همیشه باید سنگینی بار دِین از خود گذشتگی مادرش رو به دوش بکشه! در حالی که مادر کافی، مادری هست که حد تعادل رو نگه می‌داره. هم به نیازهای کودکش توجه می‌کنه و هم به خودش به عنوان یک انسان بها می‌ده و این حق رو برای خودش قائل هست که زندگی کنه، لذت ببره و تا جایی که به فرزندش آسیب نزنه، خودش رو بر اون مقدم بدونه. حضور بیش از حد مادر پتانسیل مستقل شدن رو در کودک محدود و غیر فعال می‌کنه و این تصور رو برای کودک به وجود میاره که «من ناتوانم و حضور مادر در کنار من همیشه لازمه و من بدون اون نمی‌تونم کاری بکنم.» مادر کافی بر اساس میزان نیاز فرزندش، توانایی‌هاش و اقتضای سنش در کنار اون هست و بهش کمک می‌کنه. مادری که به اندازه کافی کنار فرزندش هست به کودکش یاد می‌ده «اگه کسی یا یه چیزی برای مدتی کنار تو نباشه، به این معنی نیست که وجود نداره! تو میتونی صبر کنی تا دوباره اون رو به دست بیاری. من مادر بدی نیستم اگه همیشه کنارت نباشم و به خودم و کارهام برسم. من به اندازه‌ی کافی کنارت هستم و باید کمی صبر کنی. #مادر_کافی#فرزندپروری_مثبت#مادر_عاشق#فرزندان#تربیت_صحیح_فرزند#فرزندپروری_نوجوان #آموزش #ورزش#تفریح#وقت_گذرانی #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

🌺کپشن حتما مطالعه شود🌺 🔴اگه زیاد عصبانی میشید و سر فرزندتون داد میزنید بعدش عذاب وجدان میگیرید و نمی‌تونید خشمتون رو کنترل کنید 🔴اگه فرزندتون هنگام تجربه ی ناکامی جیغ میکشه،داد میزنه،پرتاب میکنه،کتک میزنه یا رفتارهای پرخاشگرانه داره 🔴یا اگه میخواین خشمتونو مدیریت کنید و به بچه ها آسیب نزنید و فرزندی با مهارت کنترل خشم تربیت کنید برای شرکت در این کارگاه شک نکنید و روی خودتون سرمایه‌گذاری کنید 🔴یکی از دستاوردهای که کارگاه کنترل خشم برای شما خواهد داشت اینه که دیگه خیلی کمتر عصبانی میشید ،به خشمتون آگاه میشید و اگه عصبانی شدید یاد میگیری چطور این عصبانیت رو با پرخاشگری ابراز نکنید و همین موضوع باعث میشه روابط تون با آدم های اطراف تون خیلی خیلی بهتر بشه 🔴تنها راه کنترل خشم کسب مهارته،مهارت پیدا کنید و تمرین کنید.اول خودتون این مهارت پیدا کنید و بعد به فرزندانتان یاد بدید. 🔴🔴متقاضیان شرکت در کارگاه آموزشی🔴🔴 " از خشم تا آرامش😉 " لطفا نسبت به پرداخت هزینه کارگاه به شماره کارت 5894631892463423 به نام عالیه هیبتی  اقدام نمایید و رسید انتقال وجه را به همراه نام و نام خانوادگی به شماره ۰۹۱۵۷۵۵۳۶۲۶ در واتساپ ارسال کنید. 🔹 هزینه کارگاه ۱۳۰ هزار تومان است. ویژگیهای کارگاه: پرسش و پاسخ دریافت فایل صوتی یک هفته پشتیبانی کامل #خشم#مدیرت_خشم#والدین_پرخاشگر#کودک_پرخاشگر#هیجانات_منفی#کنترل_افکار#مدیریت_ذهن#کنترل_عصبانیت#مدیریت_خشم_به_زبان_آدمیزاد

#والدین_آگاه #کودک_ونوجوان #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس_کودکان #فرزندپروری_مثبت #فرزند_سالم #فرزندپروری #شادی#آرامش #محبت_به_فرزند #مولانا#تربیت_فرزند#نوجوان#حقوق_کودکان #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

مهربانی برای قلب‌تان خوب است💖 حتما شنیده‌اید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم می‌کند، اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد. مهربانی باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود. اکسی‌توسین باعث آزاد شدن ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگ‌های خونی می‌شود. این ماده با گشاد کردن رگ‌های خونی، فشار خون را کاهش می‌دهد. از آنجا که اکسی توسین با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می‌کند به آن لقب هورمون محافظ قلب داده‌اند. مهربانی هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر احساسی برای قلب شما خوب است. شاید به همین دلیل است که می‌گویند آدم‌های مهربان قلب بزرگی دارند💖 #محبت_بهترین_هدیه_است #محبت#شادی#هورمون_اکسی_توسین #نیتریک_اکسید#مهربانی#عشق#قلب#ارتباط_موثر#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند#بیرجند_شهر_من #مشاوره_آنلاین #درمان#روانشناسی

#مرد_که_گریه_نمیکنه #گریه#غم #اندوه#احساسات#درک_احساسات_کودک #احساس_تنهایی#مادر#قلب_مادر#مرد#زن#تربیت#تربیت_صحیح_فرزند #فرزند_پروری #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند