zeitoon_diet
دنبال کننده
66
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
آب پنیر درست کنید و روزی ۲ بار صبح و شب بخورید. اثر آلودگی هوا رو تا حد زیادی خنثی میکنه دستور تهیشو اینجا میذارم و مکانیسم اثر و دلیل علمیشو تو پست بعدی که علاقمندا به دلایل علمی توصیه هامون و متخصصین بهش مراجعه کنن دستور تهیه : ۲ لیوان شیر کم چرب را بجوشانید حدود ۵ دقیقه در حال جوش باشه 👈بهتره از شیر محلی طبیعی و البته مطمان استفاده بشه در لحطات اخر جوش،۱ ق غ سرکه سفید اضافه کنید و بعد ۱ دقیقه خاموش کنید محتویات ظرف به دو فاز لخته شده و مایع زرد رنگ تقسیم میشن . با صافی صاف کنید و قسمت آبکی که سرشار از کلسیمه در دو وعده صبح و شب میل کنید توجه: ترجیحا خنک میل کنید اصلا نمک نزنید چون اثرش کمتر میشه بسیار مفیده 📣📣📣📣📣مکانیسم علمی اثر بخشی در پست بعدی
11 آذر 1398 12:06:06
0 بازدید
zeitoon_diet
امگا ۳ مهمترین ماده مغذی در باهوش شدن جنینه 😍 تنها منبع امگا ۳ ماهی و محصولات دریایی نیست منابع گیاهی خوبی هم برای امگا ۳ داریم مصرف حدود ۳۰ گرم از اینا (کلا ۳۰ گرم نه از هر کدوم ۳۰ گرم تو یه روز😄😄😄) میتونه نیاز شما رو تامین کنه جهت دریافت رژیم های مخصوص دوران بارداری دایرکت بدید یا به واتساپ 09333431311 پیام ارسال کنید شما چه تلاشهایی برای باهوش شدن جنینتون کردین؟ #متخصص_تغذیه # رژیم_غذایی #تغذیهبارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #دیابت_بارداری #دیابت_حاملگی #متخصص_تغذیه_بارداری
03 شهریور 1400 19:42:34
12 بازدید
zeitoon_diet
مقدار شیر مادر عمدتا با تعداد دفعاتی که مادر بچشو شیر میده افزایش پیدا میکنه در واقع مکیدن سینه توسط نوزاد باعث تحریک سیستم عصی، هورمونی بدن مادر شده و این پیام رو به مغز مادر مخابره میکنه که شیر بیشتری نیاز هست و مغز هورمونهای لازم برای تولید و ترشح شیر را بیشتر تولید میکنه اما بعضی از شرایط مثل چاقی فشارخون بالا مصرف دخانیات و الکل و بعضی از داروها میتونن باعث اختلال در این مسبر بشن و باعث بشن ترشح شیر مادر کمتر بشه 🌹🌹🌹 چاره کار کنترل این عوامل هست کمتر کردن فشار خون کاهش وزن قطع الکل و مواد دخانی در مورد داروهای موثر بر کاهش شیر هم مشورت با پزشک لازمه #تغذیه#تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_شیردهی #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_شیردهی #متخصص_تغذیه_اهری
08 آبان 1400 17:47:56
65 بازدید
zeitoon_diet
ممنون که با ❤ خوشحالم میکنید😀 و اما ریفلاکس بارداری👌 مشکلی که گریبانگیر همه مامانا تو دوره بارداری هست☹ قدیمیا میگن، مادری که ترش میکنه، بچش موهاش پرپشت میشه😂😂 ولی جدیدیا 😅 میگن، ریفلاکس بعلت اثر هورمونهای بدن مادر از جمله پروژسترون و هورمونهای جفتی روی دستگاه گوارش هست که باعث شل شدن اسفنکترها(دریچه ها) ی دستگاه گوارش از جمله اسفنکتر تحتانی مری میشه که منجر به پس زدن اسید معده به داخل مری میشه و در نهایت مادر احساس سوزش میکنه و یا احساس درد در پشت جناغ میشه راههای متعددی هم برای کنترلش وجود داره از جمله اینکه ✔در وعده های غذایی ، غذاهای کم حجم تر بخورید ✔میتونید یه وعده نهار رو به دو یا سه قسمت تقسیم کنین و با فاصله نیم تا یکساعت از هم میل کنین ✔مایعات وسط غذا مصرف نکنین ✔بعد از غذا دراز نکشین ✔غذاهای چرب و سرخ شده مصرف نکنی ✔نوشیدنی های گازدار استفاده نکنین ✔بعد از غذا چند دقیقه تو خونه راه برید ✔موقع خواب با زاویه حدود ۴۵ درجه بخوابید اما چه چیزایی میشه خورد که ریفلاکس رو کاهش بده 👌 یکی از این آیتمهایی که تو پست آوردیم میل کنین البته همشو نه ها😅😅 یه لیوان شیر کم چرب انجیر خشک شربت نارنج رقیق اب نبات زنجبیلی یا آدامس زنجبیلی یک عدد هویج کوچولو 🚫🚫🚫🚫تو جه کنین که خوردن عرق نعنا یا چای نعنا، بخاطر اینکه تخلیه معده را کند میکنه، باعث حضور بیشتر غذا و محتویات اسیدی اون تو معده میشه و ریفلاکس رو تشدید میکنه🚫🚫🚫🚫 ❤❤به مامانایی که مشکل ریفلاکس دارن اطلاع بدید، بدردشون میخوره❤❤ #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_اهری
13 بهمن 1399 17:54:15
6 بازدید
zeitoon_diet
💎💎💎 خیلی برامون مهمه که بدونیم چه موضوعاتی ، دغدغه شما مادرای عزیزه😍 در طول هفته براساس نیاز مراجعین حضوریمون و تجربه سالیان، مطالب مهم و بدرد بخور را سعی می کنیم پست کنیم😊 اما حتما موضوعهایی هستن که فکر هر کدوم از مامانای باردارو مشغول میکنه تو پست ویژه شما مادرای عزیز، به ما میگید که موضوع پست بعدی چی باشه منتظر کامنتهاتون هستیم تا در مورد اونها پست بزاریم😍😍😍 #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #متخصص_تغذیه_بارداری #تغذیه_زیتون #تغذیه_مادر_باردار
29 دی 1399 20:52:58
7 بازدید
zeitoon_diet
بافت چربی قهوه ای در نواحی گردن و زیر کتف و بالای قفسه سینه قراردارد. مقدارش خیلی کمتر از بافت چربی سفید در بدن بوده و برخلاف بافت چربی سفید که محل ذخیره چربیهای اضافی بدن است و هیچ فعالیت متابولیکی ندارد؛ دارای فعالیت متابولیکی خوبی بوده و بنابراین در لاغری فرد تاثیر گذار است شاید یکی از علتهای اینکه بعضی از افراد مستعد چاقی هستند کم بودن بافت چربی قهوه ای نسبت به بقیه افراد است مخققان امیدوارند با روشهای غذایی و یا از طریق سلولهای بنیادی بتواندد میزان این بافت را در بدن فرد افزایش داده و به کاهش وزن فرد کمک کنند #چاقی #لاغری #بافت چربی _قهوه ای
18 فروردین 1398 19:07:58
5 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
0
علائم آلرژی غذایی
🔴تا حالا پیش اومده فرزندتون حساسیت به چیزی بده⁉️ چکار کردین؟ می دونید که اگر حساسیت شدید باشه و سریع اقدام نکنید ، خطر مرگ داره 😨❌️❌️ لطفا تجربه تون برا مامان ها دیگه هم بگین. پس بیاین با علائم اولیه و راهکار های اون آشنا بشیم. 🔴🔴لطفا پست رو به همه مامان ها ، بفرستید . 🙏🙏 ❌️❌️ در کودکان، آلرژی‌های غذایی معمولاً توسط مواد غذایی زیر ایجاد می‌شوند: • بادام زمینی • آجیل درختی • تخم مرغ • شیر گاو • گندم • سویا •ماهی •بعضی،سبزیجات و میوه هامثل بادمجان، هویج و خربزه 🔴🔴تشخیص آلرژی ❌️❌️ توجه کنید که شروع معرفی غذا ها به کودک باید تک تک و با فاصله حداقل ۳روزه باشه و به علائم احتمالی بعد مصرف دقت داشته باشید. تشخیص قطعی با در نظر گرفتن موارد زیر هست : • علائم فرد. تاریخچه مفصلی از علائم خود را به پزشک بگویید؛ اینکه فکر می کنید کدام غذاها و چه مقداراز آن‌ها باعث شده. • سابقه آلرژی خانوادگی. • معاینه جسمی. • آزمایش پوست: آزمایش خراش پوستی • آزمایش خون 🔴🔴🔴 واما درمان چیه؟ ●اولین اقدام، مراجعه سریع به پزشک (در صورت واکنش شدید و سریع) و حذف بلافاصله ماده غذایی جدید احتمالی آلرژن هست که دارو یا اقدامات لازمه انجام شود. • ایمونوتراپی خوراکی : دوزهای کوچکی از مواد غذایی که به آن‌ها حساسیت دارید بلعیده یا در زیر زبان فرد قرار می‌گیرد (زیر زبانی). • شروع زودهنگام مصرف : در گذشته به طور کلی توصیه می‌شد که کودکان از غذاهای آلرژی زا دوری کنند اما بررسی های جدید نشان داده که نوزادان پرخطر، با شروع مصرف تدریجی همراه آغاز غذای کمکی ، احتمال بروز حساسیت های شدید کمتر میشه. ⭕️⭕️عدم تحمل غذا فرق داره با آلرژی و ممکن است باعث همون نشانه‌هایی بشه که در آلرژی غذایی ظاهر می‌شود (مانند تهوع، استفراغ، گرفتگی و اسهال). اما ممکنه بتونید مقادیر کمی از این غذاها را بدون واکنش بخورید. @kiadietonline. @zeitoon_diet ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #غذای_کمکی_کودک #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #حساسیت_غذایی #آلرژی_کودکان