فقط شروع کنید💪 سلام امیدوارم حالتون خوب باشه🌹 همه می دونیم که ورزش چقدر مفید ولی همیشه برای انجامش بهونه میاریم. مهم اینه که شروع کنیم. برای شروع هم باید راهش رو بلد باشیم. ممنون از دوست عزیزم فائقه نقی زاده که راهکارهای خوبی بهمون پیشنهاد داد. 🌹🥰 @faeghenaghizade 📝شما چه پیشنهادی دارید برای این که ورزش کردن جز عادت های روزانه مون بشه؟ برای هر کسی که سلامتیش براتون مهمه بفرستید. 🙏🌸 ممنون که با لایک و کامنت همراهم هستید. 🙏🌹 ارادت💐 #ورزشی_راحتی #ورزش #ورزشکاران #ورزشی #رژيم_لاغري #تغذیه_ورزشی #ورزشکار #تندرستی#برنامه_ورزشی

کنترل خشم به روش لاک پشتی🐢🐢 سلام امیدوارم خوب باشید. 🌹🌹 ✅آموزش کنترل خشم با بازی و قصه خیلی موثره. داستان رو برای بچه ها تعریف کنید. می تونید دلایل عصبانیت فرزندتون رو به تجربه لاک پشت اضافه کنید. بعد بپرسید ما که لاک نداریم چه کار کنیم؟؟ نظرش رو بشنوید و مواردی رو اضافه کنید. ❎درست کردن کاردستی هم باعث می شه به صورت عینی یاد بگیره و بیشتر یادش بمونه. یه گوشه اتاقش بذارید تا همش جلوی دیدش باشه. موقع عصبانیت خودتون و فرزندتون بگید الان باید چه کار کنیم؟ الان باید خودمون رو آروم کنیم و مثل لاک پشت بریم تو لاکمون.🐢🐢 حتما درست کنید و عکسش رو برام بفرستید. 🙏🌹 ممنونم که همراهم هستی و لایک می کنی. 🌸🌸 مهارتهای_ارتباطی#مدیریت_هیجان #کنترل_خشم#کنترل_عصبانیت #خشم_کودک#عصبانیت_کودک #کودک_پرخاشگر#خودآگاهی #شناخت_احساسات#مدیریت_هیجان #مهارت_های_زندگی#مهارت_اجتماعی#سرگرمی_کودک #قرنطینه_بازی_کودک #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_مثبت #فرزندپروری#تربیت_فرزند #تربیت_کودک #والدین_آگاه#والدین_موفق #کودک_کودکانه #کودک_سالم#کودک_خلاق #کودک_شاد #مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

قلب های خونه❤️❤️ سلام به همراهان عزیزم😍 میلاد امام زمان و عیدتون مبارک. 🌸🌸 تو این فیلم پناه استخری خیلی خوب به اهمیت بچه ها تو خونه اشاره کنه که نیاز به توجه و مراقبت دارند. امیدوارم خوشتون بیاد. 😍😍 منم تلاش می کنم تا حال قلب های خونه خوب باشه. 🥰🥰 📝شما نظر بدید بچه ها مثل چی هستن؟؟ مرسی که همراهم هستید و لایک می کنید و به اشتراک می ذارید. 🙏🌹 #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_مثبت #فرزندپروری#تربیت_فرزند #تربیت_کودک #والدین_آگاه#والدین_موفق #کودک_سالم#کودک_خلاق #کودک_شاد #مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

تو رابطه دنبال چی هستی؟ سلام و وقت بخیر🌹 رابطه نیاز به مراقبت داره. وقتی می تونیم مراقبش باشیم که اونو بلد باشیم. ❓در هر ارتباطی باید ببینیم دنبال چی هستیم؟ آیا دنبال یک آدم کامل و بدون نقص کنار خودمون هستیم؟ ◀️ دو آدم متفاوت که می خوان کنار هم باشن قدم اول باید تفاوت های خودشون رو بپذیرن. بعد ببینن چه جوری می تونن با تفاوت هاشون به کامل شدن هم کمک کنن. اینجوری هر ارتباطی فرصتی برای رشد می شه. ✅ نکته مهم اینه که اگر خودمون یک ارتباطی رو انتخاب و شروع می کنیم، تفاوت هاش رو بتونیم قبول کنیم که مرحله بعد بتونیم به رشد هم کمک کنیم. 📝نظر شما در مورد این ویدئو چیه؟ به نظرتون چه جوری می شه با وجود تفاوت ها رشد کرد؟ #رابطه#رابطه_خوب #رابطه_سالم #رابطه_موفق#رابطه_عاطفی #روانشناسی_رابطه#مدیریت_رابطه #ارتباط#ارتباطات#ارتباط_موثر #ارتباطات_موثر#روانشناسی_رابطه #مهارتهای_ارتباطی #آموزش_مهارت_زندگی #سمیه__سامخانیان

احساساتت رو بغل کن❤️ سلام شبتون بخیر ☘️🌹 خیلی وقتا وقتی به مشکلی بر می خوریم یه فشاری رو علاوه بر فشاری که تو مسائل مختلف هست تجربه می کنیم. اون چیه👇 اینکه چرا من این احساس رو دارم؟ 🤔🤔 این فشار برای والدین باعث میشه نتونن رابطه خوبی با فرزندشون برقرار کنن. مثلا یه مامانی تعریف می کرد بعد تولد بچه اش دیگه نتونست سر کار بره و این قضیه اذیتش می کنه و غیر مستقیم یه خشم پنهان به بچه اش داره. از یه طرف از این که این حس رو به بچه اش داره خیلی ناراحت بود. 🔰این مامان هم حس خشم رو نسبت به فرزندش تجربه می کنه هم عذاب وجدان داره که چرا غم و خشم رو داره تجربه می کنه؟ اگه دوست دارید بیشتر بدونید بدونید همراه یه فیلم تو اسلایدها بیشتر توضیح دادم. 🌹☘️ ❓نظر شما چیه؟ چقدر احساس های متناقض خودتون رو نسبت به بچه هاتون می پذیرید؟ برای عذاب وجدان، حس گناه یا خشمتون چه کار می کنید؟ مرسی با لایک، کامنت و اشتراک گذاری از این پست حمایت می کنید. 😍🙏 #مادر_کافی#مادر_کامل#والدین_کمالگرا #کمالگرایی_والدین#تربیت_کودک #والدین_آگاه #والدین_موفق #روانشناس_کودک #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_مثبت تربیت_فرزند#مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

اصول مهم در پاسخگویی به سوالات جنسی کودکان✅✅ سلام به همگی🌈 امیدوارم حالتون خوب خوب باشه. 🌸🌸 ✨خیلی مهمه واکنش درست به سوالات مختلف بچه ها نشون بدیم مخصوصا سوالات جنسی چون تو آگاهی جنسی بچه ها و هویت جنسی شون خیلی اثر می ذاره. 🔰حتما با آگاهی و مشورت بهترین جواب ها رو بدید. تو ویدئو هم به ۴ اصل مهم اشاره کردم. خیلی برام مهمه که والدین تو این زمینه خوب عمل کنن. ممنون می شم که باهاشون به اشتراک بذارید. 🙏🌸 به نظر شما بهترین واکنش چیه؟؟ مرسی از همراهیتون 🙏🌈 #تربیت#تربیت_فرزند#تربیت_کودک #تربیت_کودکان#روانشناسی_کودک تربیت_جنسی#تربیت_جنسی_کودک #سوالات_جنسی#سوال_جنسی_کودک #سلامت_کودک#سلامت_جنسی #آموزش_جنسی #جنسیت#جنسی#آزار_جنسی#تجاوز_جنسی#کودک_آزاری#تجاوز_بهکودک#روانشناسی_کودک #آگاهی_جنسی #فرزندپروری #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_مثبت#تربیت_فرزند #تربیت_کودک#والدین_آگاه #والدین_موفق #کودک_سالم#کودک_شاد #مشاور_کودک #سمیه_سام_خانیان