یه خانم باردار باید تمام مواد غذایی مفید در رژیم غذاییش باشه ✅. . ⬅️تو اسلاید ها بصورت کامل مواد غذایی مفید و معرفی کردم . . تو دوران بارداری رژیم غذایی مناسب دارید ؟؟؟ .‌ . . . #مواد_غذایی_سالم #رژیم_غذایی_بارداری #غذای_سالم #غذای_خانگی #بارداری_سالم

تنها مکمل ضروری که باید از سه ماه قبل بارداری تا پایان ماه چهارم استفاده بشه مکمل اسید فولیک هستش ✅ ◀️این مکمل نقش مهمی در پیشگیری از بروز نقص‌های لولۀ عصبی در جنین دارد.  و بشدت برای جنین ضروری هستش و هیچ مشکلی مثل اوتیسم یا غیره در بدن جنین ایجاد نمیکنه 👌. ◀️توصیه می شود به محض اینکه راه های پیشگیری از بارداری را متوقف کرده و تصمیم گرفتید باردار شوید، از سه ماه قبل از بارداری تا ماه چهارم روزانه از مکمل اسید فولیک ( فولات یا ویتامین ب9) استفاده کنید زیرا مصرف مکمل اسید فولیک در بارداری احتمال به دنیا آوردن فرزندی مبتلا به عارضه اسپینا بی‌فیدا (مهره شکاف) و دیگر بیماری های نقض در سیستم عصبی را کاهش می دهد.. 🔷️بصورت روتین برای تمام خانمهای باردار اسید فولیک ۱ میلی گرم یا یدوفولیک تجویز میشه ولی در موارد خاصی نیاز به مصرف دوز بالاتر اسید فولیک هستش . 🔷️دراین موارد اسید فولیک ۵ میلی گرم تجویز میشه 👇. 📌مبتلاء به بیماری دیابت هستید. 📌شما فرزندی با نقض لوله های عصبی دارید، 📌سن بالای ۳۵ سال 📌اگر از قبل بارداری اسید فولیک دریافت نکردید . 📌مادر، پدر و یا یکی از خویشاوندان نزدیک مبتلاء به بیماری نقض لوله های عصبی است. 📌چنانچه از داروهای ضد صرع استفاده می کنید 📌اگر به کمخونی گلبول های قرمز داسی شکل مبتلا هستید. 📌اگر بیماری تالاسمی دارید 📌چنانچه شاخص توده بدنی BMI شما بالای 30 است. . 🔶️شما از قبل بارداری مکمل اسید فولیک مصرف کردید ؟؟؟ . . مشاوره_زنان_بارداری تعیین جنسیت جنین ویزیت تلفنی/حضوری/آنلاین @moshaver.mama . . #اسید_فولیک #اسید_فولیک_در_بارداری #یدوفولیک #سلامتی_جنین #سه_ماهه_اول_بارداری

◀️ آین پست راجب مراقبت‌های سه ماهه اول بارداری هستش بایدها و نبایدهای سه ماهه اول بارداری 🔷️ اگر قصد بارداری دارید یا باردار هستید حتما آین پست و ببینید و برای خانمی که در حال اقدام به بارداری هستش بفرستید 🌹. 📌اگر سوالی در مورد آین پست دارید کامنت بزارید @moshaver.mama . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعيين جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . #سه_ماهه_اول_بارداری #بارداری_سالم #حاملگی_سلامت #مادر_باردار #مراقبتهای_بارداری #مراقبتهای_دوران_بارداری #جنین_کودک_مادر #ماه_اول_بارداری

سلام در ادمه پستهای قبلی که مواد غذایی که باعث‌افزایش شیر مادر میشوند باید به مغزیجات اشاره کنم که تاثیر خیلی خوبی تو کیفیت و کمیت شیر مادر دارند 😍. فندق .بادام .پسته و گردو برای خانم شیرده بشدت مفید که میتونید بصورت خام یا اسیاب شده (قاووت) داخل شیر میل کنید 😍. قاووت چهار مغز حاوی 👇 پسته. بادام .فندق.گردو.هل .و شکر قاووت مخلوط هم بشدت باعث افزایش شیر مادر میشه که حاوی 👇. گندم .جو.کنجد .تخم آفتابگردان. شاهدانه .نخودچی.خشخاش.پسته .خرفه گشنیز.قهوه .سیاه دانه .زیره سبز .هل .دارچین. رازیانه .و تخم شوید . حتما به خانم شیرده توصیه میکنیم روزی چند قاشق از این قاووت ها میل کنه 😍. . . . .#قاووت #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن #ماما #مشاوره #شیردهی_موفق

اینم پستی که مدتی میخوام براتون درست کنم و نمیشد بلاخره دیروز براتون آماده کردم 😍. . یبار تو استوری ها توضیح داده بودم و خیلیا دایرکت گفتن پست بزارم تا بمونه تو پیج 🙋‍♀️. با این پست دیگه براحتی میتونید ماه بارداری تون و برحسب هفته ای که هستید محاسبه کنید 👌. . حالا برام کامنت بزارید ببینم چند هفته اید و چند ماهه محسوب میشید 👇. . . . مشاوره زنان/بارداری/ازدواج 🌹 تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت حضوری/تلفنی /آنلاین ❤ @moshaver.mama . . . #سن_بارداری #حاملگی_زایمان_بارداری #بیماری_زنان_زایمان #تعیین_سن_بارداری #ماما #مشاور_ماما #مامایی #زن_حامله #حاملگی_سالم #حاملگی

هفته یازدهم بارداری تمام اجزای جنین تشکیل شده و اندام تناسلی،کاملا شکل گرفته ◀️حرکات جنین شروع میشه ولی مادر نمیتونه این حرکات و متوجه بشه و حس کنه . 👈 بخاطر اینکه هنوز رحم در لگن قرار داره . ولی ممکن مادر حالت ضربان و زیر شکم حس کنه . 🔷️شما تو هفته ۱۱ و ۱۲ این حالت ضربان و حس می‌کردید؟؟؟ . . مشاوره /زنان /بارداری /زایمان 🌹 تعیین جنسیت نوزاد👶 ویزیت تلفنی / تصویری /آنلاین ❤ @moshaver.mama @moshaver.mama . . . #هفته_۱۱_بارداری #سه_ماهه_اول_بارداری #ماه_دوم #حاملگی_شیردهی #رشد_جنین #رشد_جنین_در_رحم_مادر #رشد #تکامل_تدریجی #تکامل_انسان #تکامل