گرفتگی عضلانی در بارداری مخصوصا سه ماهه دوم و سوم شایع هستش و علت آن 👇 📌. زیاد کار کشیدن از عضله 📌. دهیدراته یا کم‌آب شدن بدن 📌. تغییر در جریان یا گردش خون 📌. فشردگی عصب 📌. کمبود مواد معدنی در بدن (پتاسیم، کلسیم یا منیزیم) . ◀️برای پیشگیری از این مشکل توصیه های داخل اسلاید و تمرینات کششی خیلی موثر هستند .تمرینات کششی و ورزش های مناسب دوران بارداری باید از هفته ۲۰ شروع بشن تا بدن خانم باردار برای انجام یک زایمان فیزیولوژیک آماده بشه 👌 . ◀️ دی وی دی ورزش‌های مناسب دوران بارداری تو هایلایت ها کاملا توضیح داده شده این دی وی دی شامل ورزش‌های مناسب دوران بارداری /بعد زایمان/ماساژ و ریلکسیشن هستش که برای خانم باردار خیلی مفید و توصیه میشه . ◀️ورزش‌های که تو دی وی دی زایمان فیزیولوژیک فراهم شده کاملا استاندارد و زیر نظر متخصصین زنان و مامایی فراهم شده . . . 🔻شما هم مشکل گرفتگی عضلانی در بارداری و دارید؟؟؟؟ 🔻برای رفع آن چه راهکاری و انجام دادید👇 . . مشاوره زنان /زایمان/بارداری 🌹 تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت حضوری /تلفنی /آنلاین 🎈 @moshaver.mama . . . #ورزش #ورزش_در_خانه #ورزش_در_بارداری #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان_فیزیولوژیک_را_فرهنگسازی_کنیم #تمرینات_کششی

ماماناای که قرار زایمان طبیعی داشته باشید 👇 📍حتما از هفته ۳۶ ماساژ پرینه و انجام بدید که عالیه . 📌کیا قبل زایمان ماساژ پرینه انجام میدادن نتیجه اش چی شد? برام کامنت بزارید 👇 @moshaver.mama . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . #زایمان_طبیعی #زایمان #ماساژ_پرینه #ماساژ #ماه_نهم_بارداری #زایمان_فیزیولوژیک #بارداری #ماساژ_واژن

تو دوران بارداری خشکی پوست کاملا طبیعیه 👌 ◀️مخصوصا نواحی شکم و دستها که پوست بشدت خشک میشه و پوسته پوسته میشه و دچار خارش شدید میشه 👈پماد ویتامین آ د برای رفع خشکی پوست و برطرف شدن خارش خیلی تاثیر گذار هستش ✅ اگر پوست صورت دچار خشکی بشه میتونید از کرم‌های مرطوب کننده حاوی ویتامین ای هم استفاده کنید. . 🔴شما هم در دوران بارداری این مشکل و داشتید؟؟؟؟ . . مشاوره زنان /بارداری/زایمان 🌹 تعیین جنسیت نوزاد 👶 ویزیت حضوری /تلفنی /آنلاین @moshaver.mama . . . . #خشکی_پوست #خارش_پوست #خشکی_پوست_دست_و_صورت

🔶️شاید یکی از بیشترین سوالاتی که تو دایرکت دارم در همین مورد هستش۰ 👇👇 این پست و مخصوص دختران جوان گذاشتم حتما کپشن و بخونید. ◀️خیلی از زوجین تو دوران نامزدی رابطه جنسی کامل(دخول) ندارن و نمیخوان که پرده بکارت خانم آسیب ببینه . رابطه و تماس سطحی دارند . نکته مهم 📛. در صورتیکه دخول انجام نشه ولی اسپرم روی ناحیه تناسلی خانم قرار بگیره هم احتمال بارداری هستش😮 . . 🔴بخاطر اینکه واژینال خانم حالت کشش اسپرم و بسمت بالا ایجاد میکنه و بدلیل متحرک بودن اسپرم احتمال انتقال آن به رحم فراهم میشه 😓. . ◀️پس در دوران نامزدی زوجین دقت کنن که حتما برای روش پیشگیری از کاندوم استفاده کنن و یا اگر اسپرم بطور ناگهانی روی واژینال خانم قرار گرفت سریعا شستشو بدن و لباس زیر و عوض کنن . . . اگر سوالی در این زمینه دارید کامنت بزارید حتما جواب میدم . . . .. مشاوره آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #رابطه_زناشویی #رابطه_کنترل_نشده #رابطه_جنسی_قبل_از_ازدواج #کاندوم_زنانه #کاندوم

سلام خوبین؟ قرار شد در مورد فیبروم رحمی پست بزاریم👇. 🔹️فیبرومها توده های خوش خیم که در رحم یا دیواره رحم رشد میکنن انواع مختلفی دارن با سایز های مختلف و گاهی با علائم هستند 🌹. . 🔸️وقتی فیبروم همراه علائم باشه (پریود های درد ناک یا سنگین؛احساس سنگینی یا فشار در زیر دل؛نفخ و تکرد آدرار) درمان شروع میشود 🌹 . 🔹️مهمترین روش تشخیص سونوگرافی هستش. . 🔸️نکته :اگر فیبروم علائم بالا رو نداشته باشه اصلا کاری به کارش نداریم و فقط با سونوگرافی دوره ای فیبروم و بررسی میکنیم 👌. . 🔹️افرادی که ورزش میکنن و رژیم غذایی خوبی دارند کمتر به فیبروم مبتلا میشوند البته بارداری هم ریسک ابتلا به فیبروم و تا حد زیادی کاهش میده 😍. . اگر عزیزی فیبروم رحمی داشته برامون کامنت بزاره چند سانت بوده و برای درمان چی استفاده کرده؟ . . . مشاور/آنلاین/تلفنی @moshaver.mama پیج و به دوستانتون معرفی کنید 🙏🌹

سلام سوال پر تکرار خانمها در دوران شیردهی 👇 ◀️چه زمانی سیکل پریودی آغاز میشه ؟؟ . 🔶️معمولا اگر به بچه شیر ندهید، بعد از گذشت ۶ تا ۸ هفته بعد از زایمان دوباره پریود می شوید. اگر به بچه شیر دهید، زمان شروع مجدد پریود متغیر است. ممکن است کسانی که نوزاد را فقط با شیر خود تغذیه می کنند، تمام مدتی که به بچه شیر می دهند اصلا پریود نشوند.یا ممکن همزمان با شیردهی سیکل پریودی منظم داشته باشن ........ . 🔷️پرولاکتین، هورمون مورد نیاز برای تولید شیر، هورمون های تولید مثل را سرکوب می کند. در نتیجه، عمل تخمک گذاری یا آزاد شدن تخمک برای باروری انجام نمی شود. بدون این فرایند، قاعدگی اتفاق نمی‌افتد... . 📌 شما در دوران شیردهی چه زمانی پریود شدید؟؟؟؟ . . . مشاوره زنان /بارداری/زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . . #شیردهی_نوزاد #دوران_شیردهی #مادر #شیرخوار