❤مرسی که لایک می کنید♥️ حتما سیوش کن تا این بستنی سالم و مقویی رو درست کنی. میان وعده سالم و محبوب همه بخصوص کودکان شما هم طرفدار این بستنی هستید؟ مواد لازم: ▫️توت فرنگی یخ زده ▫️شیر ( می تونید خامه صبحانه هم اضافه کنید ) ▫️عسل ۱ق غ خ ▫️ماست یونانی ▫️آب لیموی تازه ▫️وانیل( اگه نبود اشکالی نداره) #بستنی #کودکان #کودک #غذای_کودک #بستنی_میوه #متخصص_تغذیه_کودک #چاقی #لاغری#پسـت_استوری #مشاورتغذیه_کودک #تغذیه_سالم#فعالیت_دوبل #میان_وعده_کودک #رژیمی_ولی_خوشمزه

❤💛آیا هر روز می تونیم به فرزندمون موز بدیم⁉️ شنیدین موز آدم خوشحال می کنه⁉️ ⭕موزها منبعی عالی برای پتاسیم و الکترولیت برای دستگاه عصبی است که مهم‌ترین آن عضلات قلب است. افرادی که به اندازه‌ی کافی پتاسیم خوراکی دریافت نمی‌کنند اغلب شاهد مشکلات قلبی و ضعف عمومی هستند. ⭕ در کل، موز آنتی‌اکسیدان و ویتامین بالایی دارد، که باعث می‌شود مصرف آن برای سلامت کلی مفید و آنتی‌اکسیدان‌های باعث تقویت دستگاه ایمنی می‌شود. ⭕موز دارای پتاسیم و ویتامین ب۶ و سی و پلی فنول ها و فیتواسترول ها و سروتونین که همه از سلامت کلی شما حمایت می کنند و شما رو شاد میکنند 🤩😆 ⭕ علاوه بر این، سرشار از پری بیوتیک هستند، نوعی فیبر که باعث رشد باکتری های مفید در روده می شود. ❌❌توجه داشته باشید که موز سبز و نارس نسبت به موز رسیده دارای نشاسته مقاوم بیشتری است و منبع از پکتین فیبر غذایی است که برای کودکان دل درد بهمراه دارد و موز رسیده بهتره. هر دوی اینها با تعدادی از مزایای سلامتی، از جمله بهبود کنترل قند خون و سلامت گوارشی بهتر مرتبط هستند . ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist #پری_بیوتیک #مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #متخصص_تغذیه #تغذیه_کودک  #غذای_کودک#حال_خوش #چاقی_کودکان#موز#drkia #قدکودکان #سروتونین #قلب #ایمنی_بدن #فیبر

📣📣خیلی سوال پرسیده بودین که آیا حالا که دخترم پرید شده، دیگه رشد قدی تموم شد❓ برای پاسخ فیلم رو با دقت ببینید و اگر سوالی داشتید ، کامنت بزارین.     @kiadietonline          ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_کودکان #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان#پــایـان_تــابـستـون #لاغری_کودک#بلوغ#افزایش_وزن_کودک#Nutritionist#دوشــنـبه_شـهریــوری #نوجوان #مشاوره_آنلاین #مشاور_تغذیه #لاغری #قدکوتاه

[𖣘🍁𖣘] ❤گاهی برای مادرت ، مادری کن❤ 🎁مادرتون و مادربزرگ تون به خودشون میرسن ⁉️ 😘😊 وقتی تو خردسال بودی ، او مراقب سلامتی و رشد تو بود. حال تو مراقب سلامتی او باش. 🎁 برنامه های غذایی ما از خردسالی تا بزرگسالی برای همه نتیجه بخش و کاربردی هست .🤩🤩🎁 🎁سوالات سلامتی مادرت و خودت و فرزندت به ما پیام بدین و سوالات تون کامنت بنویسید.           ۴بهمن ۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #مادربزرگ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#قدکوتاه#زمـستون1400 #چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم#تغذیه_کودک#بھـمن_ماہ#غذای_کودک #چاقی_کودکان #drkia #قدبلند #قدکودکان

💞ختر کوچولو نازم ، مراجعه کرده که یاد بگیره چجوری بهتر غذا بخوره و بهتر رشد کنه و انشالا به همه آرزوهاش برسه. الگو غذا خوردن کودکان والدین هستن و نیاز به آموزش هست واقعا. در دوره های آموزشی لایو ما شرکت کنید. این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه ، براشون براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد  #چاقی_کودکان  #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک  ‌‌#تغذیه_تکمیلی #مشاور_تغذیه #کوتاه_قدی‌ #کودک_لاغر‌ #چهــارشـنبه_مـرداد

❤💚خاویار گیاهی استفاده می کنید⁉️ 🔴دانه کینوا شبه غله ‌ای سرشار از پروتئین و مواد مغذی ، بدون گلوتن، فیبر فراوان ، فسفر، آهن، امگا ۳ و همچنین منیزیم، پتاسیم، فیبر، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است.🤩 بنظرتون یعنی چطوره⁉️ 🍎اثرات کینوا بر سلامتی: کینوا تاثیرات مثبتی بر کاهش وزن ، سلامت قلب، کاهش سطح کلسترون خون، کاهش سطح قند خون، بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش اشتها و وزن داشته باشد. همچنین اثرات ضد التهابی و ضد سرطانی نیز دارد. 🧡کینوا سه رنگ سفید، سیاه و قرمز دارد. در واقع انواع کینوا تفاوت بسیار اندکی از نظر مواد مغذی و ارزش غذایی دارند . 🍎نحوه مصرف کینوا: کینوا  خیلی سریع‌ تر از سایر غلات پخته می شود و پخت آن اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه طول می‌ کشد. روش پخت کینوا روش پخت کینوا مانند پخت برنج است. · از کینوا پخته می‌ توان در تهیه سالاد، کتلت، برگر، پاستا، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد. · کینوا خام را می ‌توان برای تهیه جوانه، در سالادها استفاده کرد. ⛔در کنار مزایای بسیاری که برای کینوا ذکر شد، باید توجه داشت که کینوا مقدار قابل توجهی اگزالات دارد که جذب کلسیم را کاهش می ‌دهد و می ‌تواند برای برخی از افراد که مشکل سنگ کلیه دارند، مناسب نباشد. ۲۰ آذر ۱۴۰۰ #مشاور_تغذیه #کینوا #کاهش_وزن #لاغری #رژیمی #بدون_گلوتن #چاقی_کودکان #Drkia #مریم_کیا #افزایش_قد #quinoa