و اما رسیدیم به بحث مهم درمان💉💊 ✅ ﺷﯿﻮﻩ ﺩﺭﻣﺎﻥ: ﻋﻔﻮﻧﺘﻬﺎﯼ ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﮐﺮﻡ ﻭﺍﺯﯾﻨﺎﻝ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭ ﯾﺎ ﻣﺨﺎﻁ ﺣﺴﺎﺱ ﺷﺪﻩ ﯼ ﻭﺍﮊﻥ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ . ﺍﮔﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﺎﯾﯽ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮑﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﻣﺘﺮﻭﻧﯿﺪﺍﺯﻭﻝ ‏(ﻓﻼﮊﯾﻞ‏) ﺗﺠﻮﯾﺰ ﺷﻮﺩ . ﺍﮔﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺭﺍﺟﻌﻪ ﻗﺎﺭﭼﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻋﻼﺋﻢ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ، ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﮐﺮﻣﻬﺎﯼ ﺿﺪﻗﺎﺭﭺ ﺑﺪﻭﻥ ﻧﺴﺨﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮ ﻧﺸﺪﻧﺪ، ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮﺩ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ، ﻭ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺭﺍ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﺪ . ✅ﭼﻪ ﻭﻗﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻣﺎﻣﺎ ﯾﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﻢ ؟ ﺍﮔﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺨﻤﺮﯼ ﻗﺎﺭﭼﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﯾﺪ ﻭ ﻋﻼﺋﻢ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪﻩ ﻣﺸﺎﺑﻬﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ، ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪﻗﺎﺭﭺ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﮔﺮ ﻋﻼﺋﻢ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻧﻤﯽ ﯾﺎﺑﺪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﯾﺎ ﻣﺎﻣﺎ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻣﻮﺍﺟﻬﻪ ﺑﺎ ﻫﺮ ﺗﺮﺷﺢ ﺟﺪﯾﺪﯼ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻮﻗﻒ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻭﺍﮊﻥ ﮐﻪ ﻧﺎﻡ ﺑﺮﺩﻡ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻧﻤﯽ ﯾﺎﺑﻨﺪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﯾﺎ ﻣﺎﻣﺎ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﮔﺮ ﺩﭼﺎﺭ ﺩﺭﺩ ﺷﮑﻤﯽ ﯾﺎ ﺗﺐ ﺩﺭ ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ ﺑﺎ ﻫﺮ ﺗﺮﺷﺢ ﺟﺪﯾﺪ ﻭﺍﮊﻥ ﺷﺪﯾﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻧﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ⬅ﭼﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﺮﺷﺢ ﻭﺍﮊﻥ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻧﯿﺴﺖ؟ ﺍﮔﺮ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﺮﺷﺢ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺭﻧﮓ، ﺑﻮ ، ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ، ﺧﺎﺭﺵ، ﺳﻮﺯﺵ ﺑﺸﻮﺩ ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ . ⬅ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ؟ ﻫﺮ ﻋﺎﻣﻠﯽ ﮐﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺑﺪﻫﺪ، ﻭ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺭﺗﯽ PH ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺪﻫﺪ، ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﺮﺷﺢ ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺯ ﻭﺍﮊﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻣﺎﻧﻨﺪ : ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺑﻌﻀﯽ ﺻﺎﺑﻮﻧﻬﺎ،ﺑﺸﻮﺭ ﻭ ﺑﺴﺎﺏ ﻫﺎﯼ ﺷﺪﯾﺪ ، ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮑﻬﺎ، ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻗﻨﺪ، ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ، ﻋﻔﻮﻧﺘﻬﺎ، ﻭ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺠﺮﺍﯼ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﺍﺳﭙﺮﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻭ ﯾﺎ ﺩﻭﺵ ﻭﺍﮊﯾﻨﺎﻝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮕﻞ ﺭﺍ ﺳﺒﺐ ﺷﻮﻧﺪ . ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺩﻭﺵ ﻭﺍﮊﯾﻨﺎﻝ ﺭﻭﺵ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﮐﯿﺰﻩ ﻧﮕﻬﺪﺍﺷﺘﻦ ﻭﺍﮊﻥ ﺍﺳﺖ . ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺑﺎ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺩﻭﺵ ﻭﺍﮊﯾﻨﺎﻝ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﯿﻤﯿﺎﺋﯽ ﻣﺤﯿﻂ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺭﯾﺰﯾﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺩ ﺳﺒﺐ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺍﺯ ﻃﺮﻓﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﻮﺳﻂ ﺩﻭﺵ ﻭﺍﮊﯾﻨﺎﻝ ‏( ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﻭﺍﮊﻥ‏) ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﻬﺎﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻭﺍﮊﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻗﺴﻤﺖ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺧﻮﺩ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺭﺣﻢ ﺭﻭﺍﻧﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺩ ﺳﺒﺐ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺍﺣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ . 🌹 شاد و سلامت باشید 🌹

تمام این 6 تا موردی که گفتم جز روتین های زندگی ما هستن، البته بجز الکل که ممکنه روتین خیلی ها نباشه... بخاطر همین ترک این عادات تو دوران پریودی ممکنه سخت بنظر بیاد. خیلی ها به خورد آب خنک و ماست و نوشیدن قهوه و چای عادت دارن، ولی وقتی بحث سلامتی مد نظر باشه، این عادت ها تو پریودی غلط محسوب میشن و باید ترک بشه. راجع به تعویض تامپون و کاپ و پد، واقعا بچه ها جدی بگیرید، چون میتونن زمینه ساز عفونت های بسیار وحشتناکی باشن... بودن بیمارانی که به دلیل همین عدم تعویض به موقع دچار عفونت و شوک عفونی شدن و تا پای مرگ رفتن... پس خواهشا بهداشت دوران پریودی رو خیلی جدی بگیرید. موردی که هست اینه که این موارد هم توی طب نوین منع شده، بنا به دلایلی که توی پست توضیح دادم، و هم از طرف طب سنتی! پس حتما یه چیزی هست که میگن😀 . . . مثل همیشه ممنون از همراهیتون 🌹 تجربیات استفاده از اینهارو تو کامنت ها با من به اشتراک بذارید، همه کامنت هارو میخونم❤️ شاد و سلامت باشید 🌹 . . . . #پریودی #قاعدگی #خونریزی_قاعدگی #لبنیات #کافئین #قهوه #چای #الکل #ماست #درد_پریودی #درد_قاعدگی #نزدیکی_درزمان_پریودی #مسکن #آب_سرد #مامایی #ماما #مطب_زنان #مطب_آنلاین #کاپ_قاعدگی #نواربهداشتی #تامپون #عفونت #عفونت_واژینال

#سندرم#تخمدان#پلیکیستیک#pco#کیست ⬅⬅⬅ادامه پست قبل، ✅ درمان و دارو ها: ✅ﯾﮏ ﺭﻭﺵ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﭘﺮﻭﮊﺳﺘﺮﻭﻥ ﺑﺮﺍﯼ ۱۰ ﺗﺎ۱۴ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺩﻭﺭﻩﻫﺎﯼ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﻧﻘﺶ ﺣﻔﺎﻇﺘﯽ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮ ﺩﺍﺭﺩ ﻭﻟﯽ ﺳﻄﺢ ﺁﻧﺪﺭﻭﮊﻥ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻧﻤﯽﺑﺨﺸﺪ. ﻋﺎﺭﺿﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﭼﺎﻗﯽ ﻭ ﯾﺎ ﺗﺸﺪﯾﺪ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺩﯾﮕﺮ ﺳﯿﺮ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻧﻤﺎﯾﺪ. ✅با ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﺻﻠﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﺍﺳﺖ، ﻣﺘﺨﺼﺼﯿﻦ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﻣﺘﻔﻮﺭﻣﯿﻦ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﺩﺭ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﻨﺪ . ﻣﺘﻔﻮﺭﻣﯿﻦ ﯾﮏ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺘﻼﯾﺎﻥ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﻮﻉ ۲ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺳﺒﺐ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯽﺑﺨﺸﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺳﺒﺐ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﭼﺮﺧﻪﻫﺎﯼ ﻣﻨﻈﻢ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﭘﯿﺶ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﻣﺼﺮﻑ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﻮﻉ ۲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺎﺧﯿﺮ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺗﺤﺖ ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﮊﯾﻤﯽ ﻭ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ.. ﺟﺎﻟﺐ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻋﻼﻣﺘﯽ ﻧﻤﯽﻧﻤﺎﯾﻨﺪ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺁﻥ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ. ⬅⬅⬅ ادامه بحث درمان رو تو پست بعد دنبال کنید. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

بیست و دو سالش بود و یه کم خجالتی... مردم جنوب رسم دارن دختر رو زود شوهر میدن! اگر بالای بیست و پنج سال داشته باشی و مجرد باشی ... بگذریم... پرسیدم مشکلت چیه عزیزم؟ گفت یک ساله ازدواج کردم از بعد از اولین نزدیکی هنوز درد دارم، حتی یه نزدیکی بدون درد نداشتم خب ما تو اینطور مواقع اولین کاری که میکنیم معاینه ست. بهش گفتم برو رو تخت معاینه بخواب میام میبینمت، با اکراه رفت زمانی که ورودی واژن رو بررسی کردم اسکار یا همون جای زخم دیدم که حالا فیبروز هم شده بود. یعنی بافتی که باید نرم و انعطاف پذیر باشه، حالا سفت و خشک شده بود، درد موقع نزدیکیش هم بخاطر همین بود... پرسیدم عمل کردی؟ گفت معلومه؟ گفتم کاری ندارم، ولی بخاطر عمل غیراستانداردی هست که برات انجام دادن... اینو که گفتم انگار یه کاسه نمک پاشیدن رو زخمش،همونجا رو تخت شروع کرد به گریه کردن گفت قبل از ازدواجش رابطه با یه نفر دیگه داشته، تنهاش میذاره و بعد از اون مجبور میشه عمل ترمیم بکارت کنه، می‌گفت خیلی درد کشیده، هزینه زیادی هم داده بود گفتم خب شب اول ازدواجت چطور بود، گفت وحشتناک،بدون خونریزی، شوهرمم آخرش فهمید ترمیم کردم... پرسیدم چطور؟ گفت هیستوری سرچ گوشیم رو نگاه کرد و متوجه شد پرسیدم عکس العملش چی بود؟ گفت وقتی راستشو بهش گفتم رفتم چمدونم رو جمع کردم که برم خونه بابام ولی نذاست، گفت چون دوست دارم ازش میگذرم به شرطی که دیگه حتی یک کلمه راجع بهش زده نشه... تو دلم خداراشکر کردم که حداقل نفر دومی که وارد زندگیش شده بود باهاش خوب برخورد کرده بود... گفتم قدرشو بدون، مردای اینطوری کم هستن... . . . . یه عمل ترمیم بکارت اشتباه باعث شده بود هم رابطه های دردناکی رو تجربه کنه و هم به مقصودش که پنهان کردن رابطه قبلیش از شوهرش بود نرسه! راستش راجع به عمل ترمیم بکارت بحث زیاد هست و حتما یک پست کامل راجع به حقایق این عمل براتون میذارم. . . . بنظرتون شوهرش باید میدونست؟؟؟

ﺳﻨﺪﺭﻡ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ‏(ﭘﯽﺍﻡﺍﺱ ﯾﺎ PMS ‏) ‏ﯾﺎ ﺗﻨﺶ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ‏ﻣﺠﻤﻮﻋﻪﺍﯼ ﺍﺯ ﻋﻼﯾﻢ ﺟﺴﻤﯽ، ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﭼﺮﺧﻪٔ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﺳﺖ؛ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﺳﻦ ‏« ﺑﭽﻪ ﺯﺍﯾﯽ ‏» ‏( ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ ﺗﺎ ۸۵ ﺩﺭ ﺻﺪ ‏) ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺗﺨﻤﮏ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺷﺎﻣﻞ ﻧﻔﺦ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﺎ ﻧﺮﻣﯽ ﭘﺴﺘﺎﻥ ‏(ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﻪ ﻟﻤﺲ ﭘﺴﺘﺎﻥ ‏) ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮﺩﻩﺍﻧﺪ. ﺗﻌﺎﺭﯾﻒ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﺍﺯ PMS ﺑﻪ ﺍﻟﮕﻮﯾﯽ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺍﺯ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻭﻋﺎﻃﻔﯽ ‏( ﺭﻭﺍﻧﯽ ‏) ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﻓﺎﺯ ﻟﻮﺗﺌﺎﻝ ﺍﺯ ﭼﺮﺧﻪٔ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ، ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ، ﮐﻪ ﺍﺯ " ﺷﺪﺕ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺪﺍﺧﻞ ﺑﺎ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺟﻨﺒﻪﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ " ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ .‏ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺧﺎﺹ، ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﻋﺎﻃﻔﯽ ‏( ﺭﻭﺍﻧﯽ ‏) ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺸﺨﯿﺺ PMS ، ﺑﺎﯾﺪ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﺧﺎﺹ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻭ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻣﻨﺘﺴﺐ ﺑﻪ PMS ﺍﺯ ﺯﻧﯽ ﺑﻪ ﺯﻥ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ، ﺑﺎ ﺍﯾﻨﺤﺎﻝ ﺍﻟﮕﻮﯼ ﻋﻼﺋﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﺯﻥ، ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻓﺮﺩﯼ، ﻗﺎﺑﻞ ﭘﯿﺶ ﺑﯿﻨﯽ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺩﻩ ﺭﻭﺯ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ، ﻭ ﻣﺪﺕ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﻗﺒﻞ ﻭ ﯾﺎ ﻣﺪﺕ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻧﺎﭘﺪﯾﺪ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺭﺻﺪ ﮐﻤﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ‏( ۲ ﺗﺎ ۵٪ ‏) ﻋﻼﺋﻢ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺑﺎﺭﺯﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻋﺎﺩﯼ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺟﺪﺍ ﮐﺮﺩ .‏ ◀ﻋﻼﺋﻢ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ: ⚪ﺁﮐﻨﻪ ⚪ﮐﻤﺮ ﺩﺭﺩ ⚪ﺷﮑﻢ ﭘﻒ ﮐﺮﺩﻩ ⚪ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﻬﺎ، ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﻭﻟﻊ ﺑﺮﺍﯼ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺧﺎﺹ ⚪ﯾﺒﻮﺳﺖ ⚪ﮔﺮﯾﻪ ﺟﻮﺋﯽ ⚪ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ⚪ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ ﺿﺮﺑﺎﻥ ﻗﻠﺐ ⚪ﺗﺤﺮﯾﮏ ﭘﺬﯾﺮ، ﭘﺮ ﺗﻨﺶ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ⚪ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ⚪ﺳﺮﺩﺭﺩ ⚪ﮔﺮﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ⚪ﺩﺭﺩ ﻣﻔﺎﺻﻞ ⚪ﻧﻮﺳﺎﻧﺎﺕ ﺧﻠﻘﯽ ⚪ﻋﺪﻡ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﻼﻗﻪ ﺑﻪ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺟﻨﺴﯽ ⚪ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﻭ ﺗﻮﺭﻡ ﺳﯿﻨﻪ ⚪ﻣﺸﮑﻞ ﺩﺭ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﺮﺩﻥ ⚪ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺧﻮﺍﺏ ⚪ﺗﻮﺭﻡ ﺩﺳﺖ ﯾﺎ ﭘﺎ ⚪ﮔﺮﺍﯾﺶ ﺑﻪ ﺍﻧﺰﻭﺍ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻮﺩﻥ ⚪ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ◀ﻧﮑﺎﺗﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ PMS: ⚪ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕﻫﺎﯼ ﻣﻨﺴﺠﻢ ‏( ﻣﺜﻞ ﻏﻼت ﺳﺒﻮﺱ ﺩﺍﺭ ﻭ ﻧﺎﻧﻬﺎﯼ ﺳﺒﻮﺳﺪﺍﺭ، ﻣﺎﮐﺎﺭﻭﻧﯽ ﻭ ﻏﻼﺕ ‏) ، ﻓﯿﺒﺮ ﻭ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ. ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﻨﺪ ﻭ ﭼﺮﺑﯽ ⚪ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﺍﺯ ﻧﻤﮏ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺁﺧﺮ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺩﻭﺭﻩ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻧﻔﺦ ﻭ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ‏(ﭘﻒ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺪﻟﯿﻞ ﺗﺠﻤﻊ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﺯﯾﺮ ﭘﻮﺳﺖ ‏) ⚪ﻗﻄﻊ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻤﺘﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﻨﺶ، ﻭ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﭘﺬﯾﺮﯼ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﭘﺴﺘﺎﻥ ⚪ﻗﻄﻊ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻟﮑﻞ، ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺍﻟﮑﻞ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺩﻭﺭﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ⚪ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺗﺎ ۶ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﮐﻮﭼﮏ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ۳ ﻭﻋﺪﻩ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ⚪ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﻫﻮﺍﺯﯼ، ﺗﺎ ۳۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ، ۴ ﺗﺎ ۶ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ⚪ﺧﻮﺍﺏ ﮐﺎﻓﯽ ﺣﺪﻭﺩ ۸ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺷﺐ ⚪ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﻨﻈﻢ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ، ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ⚪ﺩﻭﺭﯼ ﺍﺯ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺯﺍ ﺗﺎ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻭﺭﻩ. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

من افتخار این رو داشتم که مراقبت تعداد زیادی مادر باردار رو انجام بدم. همیشه از مادرانی باردار میپرسم حاملگیشون خواسته بوده یا ناخواسته، که حدود ۴۰ درصد تقریبا ناخواسته ست و وقتی میپرسم چرا جلوگیری نکردی وقتی قصدشو نداشتی ۸۰ درصد میگن ما طبیعی جلوگیری می‌کردیم!!! ☑️ پس باید متوجه شده باشید که این نوع روش اصلا معتبر نیست و اکثرا زوج ها این روش رو اصلا درست انجام نمیدن. ☑️ پس اگر قصد بارداری ندارید و دارید از این طریق جلوگیری می کنید بهتره یه روش مطمئن تر انتخاب کنید. ☑️ راستی تو بعضی منابع قدیمی میگفتن این روش از نظر سایکولوژی و پروستاتی در طولانی مدت روی مرد تاثیراتی داره، که البته تو منابع جدید ندیدم چیزی در این باره گفته باشن!!! 📚 منابع این پست هم کتاب #برک_و_نواک بیماری های زنان هست که جز معتبرترییییییییین رفرنس های زنان دنیا محسوب میشه. پس مثل همیشه حرفایی که اینجا زده میشه حساب کتاب داره و به راحتی میتونید بهش اعتماد کنید.👌 . . . . . #جلوگیری_از_بارداری #جلوگیری_طبیعی #کاندوم #بارداری_ناخواسته #سقط #مامایی #متخصص_زنان