. وقتی عصبانی شدی و سر بچه داد زدی بعدش چیکار باید بکنی؟ تنها چیزی که از عصبانی شدن و فریاد زدن بدتره حس عذاب وجدانیه که بعدش به سراغ پدر و مادر میاد... فکر کن بعدش میای اینستاگرام رو باز میکنی و فلان مادر ایده آل رو با بچه‌های ایده آلش می بینی... با هم بازی می‌کنن، کار های خلاقانه می‌کنن، و خلاصه با هم به خوبی و خوشی می‌گذرونن! بعد به خودت میگی: ( من بد ترین مادر دنیام ) بیاید با هم صادق باشیم... من خیلی از کتاب‌های تعلیم و تربیت کودک و احترام به کودک رو خوندم و همه را از حفظم اما منم خیلی وقت‌ها شده که در یک لحظه کنترلمو از دست بدم و جوش بیارم! چون منم آدمم، چون ما همه آدمیم و این طبیعت ماست... اون دوست ایده آل اینستاگرامیت و بچه‌اش، و خواهرشوهر نمونه ات و رفتارش با بچه اش، و حتی اون متخصص و روانشناس کودک مطمئناً شده که همگی کنترل رفتارشون رو از دست بدن و کاری رو که نباید بکنن رو انجام بدن و میدونی چیه؟ تک تک ما باز هم پدر و مادرهای خوبی هستیم حتی اگر امروز عصبانی شدیم و سر بچه مون داد کشیدیم ... و حالا اگه میخوای بدونی چطور با این حس عذاب وجدان کنار بیای تنها راهش ترمیم احساسات آسیب‌دیده فرزندته... باهاش صحبت کن و بهش بگو که عصبانی بودی، بهش بگو که گاهی پیش میاد که آدم نتونه احساساتشو کنترل کنه... چیزی که باید بگی اینه: متاسفم یه کمی ناراحت شده بودم و سرت داد زدم، ببخش اگه ترسوندمت یا ناراحتت کردم من خیلی دوست دارم دفعه بعد که عصبانی یا ناراحت بودم سعی میکنم خودمو کنترل کنم و داد نزنم این دقیقا همون پروسه ای هست که وقتی فرزندت اشتباهی میکنه ازش انتظار داری انجام بده ... پس خودت با رفتارت بهش آموزش بده #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #عذاب_وجدان#عصبانیت#کنترل_خشم #مشاوره#درمان #بیرجند

. فرزندتان باید یاد بگیرد زمانیکه محکم و قاطعانه نه می گویید جایی برای مانور کردن نیست. کودکان موجودات باهوشی هستند که اهل چونه زدن هستند. کار والدین زمانی مشکل می شود که در تله اشتباهات خود می‌افتند. اگر می خواهید که نه شما نه باشد اول: تعداد نه گفتن های خود را به حداقل برسانید. دوم: اگر نه گفتید با جیغ و داد و گریه و پرت کردن فرزندتان کوتاه نیایید پس زمانی نه بگویید که توانایی ماندن سر حرفتان را دارید. و سوم: نقطه ضعف نشان ندهید. مقتدر باشید بچه ها به حرف والدین مقتدشان گوش می‌دهند، داد زدن، تهدید کردن، ناسزا گفتن و تنبیه کردن نشانه ضعف شماست و بچه‌ها به خوبی این را می‌دانند زیرا خودشان زمانی که احساس ضعف می کنند دست به این رفتار می زنند. #قاطعیت#جرات_ورزی#نه_گفتن_را_تمرین_کنید #والدین_آگاه #تله_های_تربیتی#اقتدار #فرزندپروری_مثبت #نقطه_ضعف#کودکان#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

آگاهانه فرزند پروری کنیم. #خشم_کودک #درد#تحقیر#خشونت#نابهنجاری #طرحواره_های_ناسازگار#اعتماد_به_نفس_کودک #عزت_نفس #کودک#نوجوان#خانواده_سالم #والدین_سمی#پدر#مادر #فرزند_پروری #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

این کوچولوهای دوست داشتنی❤ که هرچقدر دلتنگ باشی و هر چه قدر خسته باشی با یه لبخندشون دنیا بهشت میشه😊 بمونید برامون عشقای زندگی روزتون مبارک #روز_کودک#روز_جهانی_کودک #روز_کودک_مبارک💕 #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند_شهر_من

#تک_فرزندی #تربیت_صحیح_فرزند #تربیت_فرزند #کودک #نوجوان #سرزنش #والدین #فرزند #فرزندپروری_مثبت #والدین_تک_فرزندها #خانواده #روانشناسی_کودک #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

نسخه درمانی حال خوب کن کتاب بخون: با خوندن کتاب نگاهت به دنیا تغییر میکنه و ذهنت باز میشه فقط کافیه یه کتاب مفید برای خودت انتخاب کنی و روزانه کمی مطالعه کنی آب بنوش: نوشیدن آب چه از لحاظ علمی و معنوی توصیه شده و دلایل فراوانی داره مثل اینکه آب طراوت بخشه و مغز و بدن ما به آب نیاز داره حرفت رو بزن: خوردن حرفت در کمال احترام و ادب کار بسیار مفیدیه تا از درگیری های ذهنی و فکری رها بشی، نظرت به عنوان یک آدم محترمه پس از گفتن حرفت نترس و اونو نخور -گاهی بنویس: نوشتن و دست به #قلم شدن جاییه که انسان با خودش مواجه می‌شه و بیشتر خودش رو میشناسه، نوشتن الهام بخش و آرام کنندست پس بنویس صادق باش: یکی از موضوعاتی که باعث #آرامش_درونی افراد میشه صداقته، انسان‌های صادق با خودشون و جهان پیرامونشون همیشه روراست هستن و این باعث میشه درگیری افکار و... پیدا نکن به اطراف کمتر اهمیت بده: کمتر توجه کن به محیط و آدم‌های دورت معنیش این نیست با دیگران بد باشی معنیش اینه بیشترین توجه رو بزار روی خودت و رشد کردنت #ورزش کن: خیلی‌ها فکر می‌کنن ورزش کردن فقط برای تناسب اندام مفید در صورتی که یک عادت بسیار سازنده انسان های موفق ورزش کردنه چون هم سلامت جسمی به همراه داره و هم شور و نشاط رو در انسان بیشتر میکنه -از #اخبار دور بمون: پیگیری کردن خبرهای دیگران و جهان چه کمکی به انسان‌ها میکنه؟! نکته مهم بعدی اینکه هیچ وقت رسانه‌ها خبرهای خوب رو نشر نمیدن و بالای نود درصد اخبار منفی و خبر بد هستند پس اگر بخوای خودت رو مشغول خبر دیگران کنی از رشد کردن خودت غافل میشی و حال خودتو بد میکنی -ورودی ذهنت رو کنترل کن: یک #ضرب_المثل هست که میگه آدم ها اون چیزی هستند که می‌خورن! چه لحاظ #جسمی و چه لحاظ #روحی شما نتیجه ورودی های خودتون هستید، یعنی اون چیزی که وارد #مغز شما میشه #انرژی شما رو میگیره و در طولانی مدت اثرات خودش رو در زندگی شما میزاره، پس باید توجه کنید که انرژیتون رو صرف چه چیزی می کنید. بهتون قول میدم این موارد رو رعایت کنید حالتون خوب میشه😊...