Drfamoradi
دنبال کننده
140
پست
266
دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی (phD-MD) نظام پزشکی: 130247 همراهم باشید تا با بارداری سالم و سبک زندگی سالم در طب ایرانی آشنا بشید!
پست های مشابه
Drfamoradi
. ______________________________________ ⚘ ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار مبارک #پرستار #روز_پرستار #ولادت_حضرت_زینب #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی
19 آذر 1400 18:02:08
599 بازدید
Drfamoradi
بلدید رب به درست کنید؟ 🤔 سلام بر همه همراهان عزیز ⚘ اگر دنبال کننده فعالی باشید میدانید که در اکثر لایوهایم در مورد تهیه رب به خونگی میگویم... ولی باز هم سوال خیلی هاتون هست که خودمان چه طور درست کنیم🤔 برای همین تصمیم گرفتم طرز تهیه رب به با جرم میوه به را در این فیلم کوتاه اسلایدی بگذارم تا همیشه در دسترس شما باشد. ❗توجه کنید رب به با کیفیت، با آب میوه به تهیه میشود، یا لااقل بخش اصلی آن را آب به تشکیل میدهد. برای همین هم گرانتر در میآید، ولی خواص درمانی و ماندگاری بیشتری دارد. میوه به، مقوی قلب، مغز، معده، کبد و جزو مواد غذایی شادی آور است. جذاب ترین خاصیت آن در بارداری از نظر من 🤗، حفظ کردن جنين از سقط است. در بسیاری از مشکلات بارداری مانند تهوع، یبوست، ریفلاکس و ضعف هاضمه نیز تجویز میشود. 👈🏻 نکته مهم و جالب این است که مصرف به، بعد از غذا، موجب دفع راحتتر و نرمی مدفوع میشود، ولی اگر قبل از غذا میل شود، يبوست آور است. 🔹️معمولا در بارداری، مصرف ۲-۴ هفته، یک قاشق مرباخوری تا غذاخوری از این رب، بعد از هر وعده غذایی قابل توصیه است. مصرف بیشتر آن، باید با مشورت متخصص طب ایرانی باشد. 📌 پ. ن. ۱: با تشکر فراوان از ادمینم، خانم محمدیان عزیز، که زحمت همه ویدئوهای آشپزی با ایشان است. 🍽 بقیه دستور آشپزی های طبی را میتوانید در هایلایت «آشپزی سالم» ببینید. 📌 پ. ن. ۲: در مورد خواص میوه به، در پستهای متعددی مطلب نوشته ام و همینطور چند دستور آشپزی طبی دارم. 🤔 شما کدامیک از پست های «بهی» من را یادتان است؟ ✅ در کامنت برایم بنویسید با کدام یک، اثرات خوبی گرفتید؟ دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD) 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi #دکتر_فاطمه_مرادی #رب_به #حفظ_جنین #سقط #لکه_بینی #زایمان_زودرس #نارسایی_سرویکس #تهوع_بارداری #ریفلاکس #یبوست_بارداری #یبوست #به #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طب_ایرانی #طبسنتی #آشپزی_سالم #طرز_تهیه #شادی_آور #ضد_افسردگی #افسردگی #سقط_جنین
13 اسفند 1400 12:12:57
453 بازدید
Drfamoradi
@drfamoradi #بخور_سرماخوردگی . . در ابتدای #سرماخوردگی که ترشحات رقیق دارید و التهاب و قرمزی در مجاری تنفسی خود حس می کنید، #بخور_سرد مناسب است. . اما در اواخر سرماخوردگی که مخاط بینی و سینوس ها سفت شده اند، استنشاق بخور آب جوش برای شل شدن آنها مفید است. استنشاق بخار حمام داغ هم موثر است. حتما بعد از این کار، سر و صورت خود را کاملا خشک کنید و بپوشانید. . برای کاهش درد سینوس در سرماخوردگی، علاوه بر بخور، می توانید از کمپرس آب گرم بر روی صورت و بینی استفاده کنید. . . #دکترفاطمه_مرادی پزشک و #متخصص_طب_ایرانی . . @drfamoradi . . #سرماخوردگی_بارداری_طب_سنتی #سرماخوردگی_بارداری #سرماخوردگی_مرادی
15 آذر 1398 10:09:33
98 بازدید
Drfamoradi
. _____________________________ 😴 پست های قبل در مورد علت های کم خوابی و یا بد خوابیدن صحبت شد که میتونید با هشتک #خواب_مرادی پیداشون کنید. در این پست در مورد علل پر خوابی صحبت شده که امیدوارم واستون مفید باشه #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #خواب_بعد_از_ظهر #خواب_زیاد #پر_خوابی #دلایل_پر_خوابی #خواب_مناسب #طب_سنتی #طب_ایرانی
01 آبان 1400 13:24:10
165 بازدید
Drfamoradi
. ________________________________ 😷 آلودگی هوا و چند توصیه غذایی (بخصوص به خانم های باردار و کودکان) 😷 اگر اهل پیگیری مطالب تندرستی از نظر طب ایرانی هستید، احتمالا توصیه های زیادی در این ایام آلودگی شنیدید. منتها خانم های باردار و کودکان کم سن باید با توصیه های غذایی به مقابله با این مشکل بروند. 😷 از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، هلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید. 😷 مصرف مایعات را بیشتر کنید. بدین منظور، غذاهای آبدار و نوشیدنی های مفید پیشنهادی زیر را استفاده کنید. همچنین آب کافی، البته بین وعده های غذایی خود، بنوشید. 😷 بهترین غذاها در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی گشنیز، پیاز و... است. مصرف سبزیجات در حدی نباشد که نفخ کنید. 😷 از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، آب لیموشیرین، شربت لیمو ترش با عسل و گلاب، شیر گرم با عسل و گردو، جزو بهترین گزینه ها هستند. سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند. 😷 در میان وعده خود می توانید فالوده سیب یا کاهو با سکنجبین مصرف کنید. مصرف سالاد کاهو با هویج رنده شده، جوانه ها و لبو به همراه آب نارنج و روغن زیتون فرابکر نیز مفید است. ❗قبلا هم در یک پست، پیشنهاد یک سالاد پاییزی با روغن زیتون ترخونی رو بهتون داده بودم. 😷 در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین، پرتقال شیرین و نارگیل را مصرف کنید. 😷 در وعده صبحانه میتوانید کره با شیره انگور، یا عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر و یا تخم مرغ عسلی میل کنید. 😷 از آب نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنید. 😷 از بین توصیه های غیرغذایی و ساده، شاید مهم ترین توصیه، شب زود خوابیدن است. همچنین می توانید چند کاسه سرکه یا پیاز در برخی نقاط خانه قرار دهید. همچنین می توانید پوست مرکبات را روی شوفاژ یا بخور خود بریزید. #آلودگی_هوا_و_بارداری #آلودگی_هوا_طب_سنتی #غذا_در_آلودگی_هوا #طب_سنتی #طب_ایرانی #تغذیه_آلودگی_هوا #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #بارداری_سالم #شربت_لیمو_گلاب #سالاد_پاییزی #آلودگی_هوا_مرادی #باردای_سالم_مرادی
15 دی 1399 14:08:00
383 بازدید
Drfamoradi
🍵 آیا می توان در بارداری از دمنوش های گیاهی و نوشیدنی های گرم استفاده کرد؟ ⛾ در مورد دمنوش های گیاهی ، مطالعات انسانی وسیعی انجام نشده و به همین دلیل مصرف خودسرانه آنها توصیه نمی شود، مگر آن که متخصص طب ایرانی بر اساس شرایط شما تجویزی انجام دهد. ⛾ احتیاط در مصرف دمنوش های گیاهی در سه ماهه اول بارداری بیشتر از ماه های دیگر بارداری است. ⛾ در نهایت می توان گفت مصرف متعادل دمنوش های سیب ، به یا گل محمدی در بارداری اشکالی ندارند و برای مشکلاتی همچون تهوع و یا لکه بینی بارداری نیز مفید هستند. ☕ ضمنا نباید در مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و چای در بارداری زیاده روی کرد. ☕ کافئین میتواند از جفت عبور کند و بر سرعت ضربان قلب و تنفس جنین تأثیر بگذارد و یا یبوست و مشکلات گوارشی مادر را تشدید کند. ☕ پس: چای را کمرنگ بنوشید و بیشتر از یک فنجان قهوه نخورید. ☕ توجه کنید که بهترین چای، چای ایرانی تازه دم است. #مایعات_بارداری_مرادی #مایعات_در_بارداری #مایعات #طب_سنتی #طب_ایرانی #بارداری #بارداری_سالم #دمنوش_بارداری #دمنوش #دمنوش_گیاهی #چای #قهوه #کافيین #دمنوش_سیب #دمنوش_به #گل_محمدی #دمنوش_بارداری #چای_ایرانی #چای_ایرانی_بنوشیم #چای_کمرنگ #بارداری_سالم_مرادی
19 مرداد 1399 09:09:20
357 بازدید
دکتر فاطمه مرادی
0
4
شله زرد: غذایی سودمند برای مادران باردار و شیرده
@drfamoradi دکتر مجید انوشیروانی متخصص طب ایرانی بازنشر از: @Hikmatbasedmedicine #شله_زرد یکی از غذاهای آیینی ایران است که بویژه در روزهای سوگواری مذهبی، بعنوان نذری پخته می شود، و به مهر و ادب راه به سفره همسایگان می برد. . . در اینجا به چند نکته گوناگون در باره شله زرد می پردازم: . 🔹 آقای نجف دریابندری در کتاب ارزنده اش (کتاب مُستطاب آشپزی) بدرستی می گوید که شله زرد را باید با برنج ایرانی اعلا درست کرد. به نقل وی، برای آنکه رنگ زعفران به جسم برنج برود می توان برنج را یک روز پیش از پخت، همراه با زعفران خیساند. . به رای نگارنده نیز خوشبویی و کیفیت برنج برای اثرات طبی شله زرد بسیار مهم است، و برای صرفه جویی می توان برنج نیمه یا لاشه از جنس مرغوب را بکار برد. . . 🔹 از دیدگاه پزشکان حکیم، شله زرد غذایی لطیف شمرده می شود به این معنا که: - گواریدن آن برای معده و کبد آسان است؛ - فرآورده های هضمی مفید آن، بآسانی در رگها و بافتها توزیع می شود؛ - در فرآیند گوارش، پسماندهای غیرمفید زیادی بجا نمی گذارد و آن پسماندها بآسانی از بدن خارج می شوند؛ - نیرو و قوّت آن بسرعت به اعضای بدن می رسد و سیری می آورد (ولی البته سیری را بمدت طولانی نگه نمی دارد). . . 🔹شله زرد، به اعتدال گرمی بخش و تری افزا است. برای افراد کم خون ِ بی اشتها و فِسُرده حال، خوراک خوبی است زیرا بو و مزه #زعفران و #گلاب، میل نفس به غذا را برمی انگیزد و نیروهای روانی- بدنی (قوای نفس در اعضای بدن) را برای توجه به آن می جُنباند و ازین راه عملکردهای اعضای گوارش را بهبود می بخشد. . دیگر آنکه آراستن شله زرد با پسته و بادام، هم شوقی در فرد بی اشتها پدید می آورد، و هم در تقویت و تغذیه کبد و مغز بسیار اهمیت دارد. . . 🔸🔸 با توجه به آنچه نگاشته شد، شله زرد یکی از خوراکهای سودمند برای تغذیه #کودکان، مادران #باردار و #شیرده، بیماران کم اشتها با ضعف هضم، و سالخوردگان بشمار می رود، و در هنگام #ضعف و #بی_اشتهایی افسردگان یا داغدیدگان نیز بسیار سودمند است. . همچنین افرادی که به کارهای ظریف و سبک می پردازند و به امور فکری و خلاقیت ذهنی مشغولند باید شله زرد را در فهرست غذاهای ثابت هفتگی خود جای دهند. . ادامه در کامنت اول👇👇