واکسیناسیون کودکان یکی از مهم‌ترین راه‌های جلوگیری از ابتلای کودکان به برخی از بیماری‌های خطرناک است. واکسیناسیون کودکان طبق برنامه مشخصی زمان‌بندی شده است و اولین واکسن کودک در هنگام تولد نوزاد در بیمارستان و قبل از ترخیص شدن کودک انجام می‌شود. برنامه واکسیناسیون کودکان به این صورت است: ۱. بدو تولد: #واکسن سل (ب.ث.ژ)، واکسن سه‌گانه (دیفتری، کزاز، سیاه‌ سرفه) ۲. #دو_ماهگی: پنج‌گانه (دیفتری، کزاز، سیاهسرفه، هپاتیت ب، هموفیلوس پنومونیه) - فلج اطفال ۳. #چهار_ماهگی: پنج‌گانه (دیفتری، کزاز، سیاه‌سرفه، هپاتیت ب، هموفیلوس پنومونیه) - فلج اطفال - IPV (فلج اطفال تزریقی) ۴. #شش_ماهگی: پنج‌گانه (دیفتری، کزاز، سیاه‌ سرفه، هپاتیت ب، هموفیلوس پنومونیه) - فلج اطفال - IPV (فلج اطفال تزریقی) ۵. #دوازده_ماهگی: MMR (برای سرخک، سرخجه و اوریون ) ۶. #هجده_ماهگی: سه‌گانه - فلج اطفال - MMR ۷. #شش_سالگی: سه‌گانه - فلج اطفال مراقبت های بعد از واکسن: • بعد از تزریق واکسن ، 20 دقیقه در محل درمانگاه بمانید. در صورت مشاهده علائم آلرژی در کودک سریع به پزشک درمانگاه مراجعه کنید. • در ۲۴ ساعت اول بعد از تزریق واکسن از کمپرس سرد در محل واکسن استفاده کنید. به هیچ وجه یخ را به طور مداوم روی پوست نگه ندارید. آن را به تناوب بگذارید و بردارید. • در ۲۴ ساعت دوم پس از واکسن از کمپرس گرم در محل واکسن استفاده کنید. • به کودک مایعات و غذاهای آبکی بیشتری بدهید مانند آب، آب میوه، سوپ و سایر مایعات. • لباس کودک تنگ و چسبان نباشد. لباس های راحت و خنک به کودک بپوشانید. • درصورت بروز تب می توانید از قطره استامینوفن استفاده کنید. به این ترتیب که به ازای هرکیلوگرم وزن کودک ۲ قطره استامینوفن بدهید. اگر کودک شما 8 کیلو وزن دارد، 16 قطره استامینوفن کافی است. در صورتی که تب کودک ادامه داشت، میتوانید هر 6 ساعت، و در صورت پایین نیامدن تب، هر 4 ساعت به او استامینوفن بدهید. • پس از تزریق کودک را در آغوش بگیرید و به او محبت کنید. در خانه شرایطی فراهم کنید تا استراحت کند. • درصورت بالا رفتن درجه ی تب یا طولانی شدن تب بیش از دو روز حتما به پزشک مراجعه کنید. • برای پایین آوردن تب کودک به هیچ عنوان از آسپرین استفاده نکنید. استفاده از الکل یا آب سرد نیز برای پاشویه خطرناک است و توصیه نمی شود. • درصورت مشاهده هرگونه نشانه های غیرطبیعی مانند گریه طولانی مدت چندین ساعت پس از تزریق، لرزیدن یا سایر نشانه ها، به پزشک مراجعه کنید.

#حساسیت_غذايی ممکن است در دو زمان رخ دهد: - برخی غذاها بلافاصله پس از خوردن، سبب بروز #حساسيت غذايی می شوند. - برخی غذاها تا چند ساعت بعد از خوردن، سبب بروز حساسيت غذايی می شوند. در صورت بروز علائمی مانند #سرفه، #عطسه، زدن #کهير، #تهوع، #ورم_پوست و #اگزما که از علائم شايع حساسيت غذايی می باشند ماده ی غذايی جديد را از #رژيم_غذايی کودک حذف کنيد و به #پزشک مراجعه کنيد. اگر کودکتان با مشکل تنفسی مواجه شد و يا علائم ديگری مانند ورم و قرمزی صورت و لب دارد با اورژانس تماس بگيريد. اگر بعد از مصرف غذا دچار #تهوع و #اسهال شد حتماً پوشک کودک را پس از دادن هر نوع ماده غذايی جديد، بررسی کنيد. اسهال از ديگر علائم بروز حساسيت غذايی در کودک می باشد. به محض بروز يکی از علائم بالا ، خصوصا #علائم_تنفسی و #ورم و #قرمزی صورت و لب به پزشک مراجعه کنيد. به کمترين علائم هم توجه کنيد و آن را جدی بگيريد زيرا در برخی موارد، اين علائم در مدت زمان کوتاهی، ممکن است منجر به #مرگ کودک شوند. بهترين راه درمان #آلرژی، حذف ماده غذايي که #شيرخوار به آن آلرژي دارد، است. البته ممکن است ماده #آلرژي_زا داراي برخي #مواد_مغذي مورد نياز کودک باشد که در اين شرايط بايد مواد ديگر را جايگزين آن کنيم به طور مثال با حذف #شير از برنامه غذايی خود، لازم است مصرف #کلم، #کنجد، #بادام، انواع #حبوبات و... را جايگزين کنيد يا در صورت نياز از #مکمل کلسيم استفاده کنيد تا به کمبود #کلسيم ناشی از عدم مصرف شير دچار نشويد؛ رعايت اين نکته به ويژه برای #مادران_باردار و شيرده ضروری است. شما می توانيد با #تست هايی نوع آلرژی کودک را مشخص کنيد تا از اين طريق بتوانيد برنامه غذايی مناسبی برای وی تنظيم کنيد.

. زمانی که درباره رژیم غذایی کودکان صحبت می شود اکثر والدین به میزان #چربی و #کالری مواد غذایی فکر می کنند و توجه کمتری به #ویتامین ها و #مواد_معدنی دارند. یکی از مهم ترین مواد معدنی موجود در مواد غذایی کودکان #کلسیم می باشد. این ماده معدنی نقش زیادی در ساختار اسکلتی و #استخوان کودک دارد. طبق استاندارد جهانی سال ۲۰۱۱ میزان کلسیم مورد نیاز در سنین مختلف شامل: کودکان 3-1 ساله (500 میلی گرم در روز) یا معادل 2 لیوان شیر کودکان 8-4 ساله (800 میلی گرم در روز) یا معادل 3 لیوان شیر بین سنین 18-9 ساله (1300میلی گرم در روز) یا معادل 4 لیوان شیر. منابع خوب کلسیم برای کودکان، شیر و #لبنیات می باشد. #شیر_گاو غنی شده، #لوبیا سفید پخته شده، #انجیر خشک، #اسفناج، #سیب_زمینی شیرین، #کلم_بروکلی، #ماهی #سالمون، #ساردین و #سبزیجات تیره برگدار، منابع خوب کلسیم هستند.

شاید مادر شما برای اینکه غذایتان را تمام کنید، به شما یک #بستنی #جایزه می داده اما این کار فقط اثبات این موضوع بوده است که #سبزیجات و غذاهای مورد نیاز، نوعی تنبیه و نامطلوب اند و بستنی ها و #دسر های #شیرین نوعی #پاداش. شما برای فرزندتان، راه دیگری را امتحان کنید: لطفا برای ساکت کردن کودکتان به دنبال سرو غذاهای سریع الطبخ و آماده نباشید. و همچنین حتما دقت کنید نزدیک به ساعت غذا خوردن، به او #تنقلات ندهید. اگر کودکتان غذای جدید را دوست ندارد و به آن بی میل است، از اینکه دوباره آن غذا را درست کنید نترسید. مدل دیگری از #طبخ آن غذا را امتحان کنید، یا با تغییرات جزئی یا به صورت #خام! اصراری برای اینکه حتما تمام غذای داخل بشقاب را بخورد نداشته باشید. صبور باشید 😊

1. #تغذيه انحصاری با #شير‌_مادر تا شش ماه اول زندگی به منظور جلوگيری از بروز #حساسيت ها موثر است. 2. تغذيه با #غذای_کمکی را حداقل تا ۶ ماه به تعويق بيندازيد. احتمال بروز حساسيت غذايی در کودکانی که زودتر از ۶ ماهگی از غذای کمکی استفاده کرده اند، دو برابر بيشتر از کودکانی است که از ۶ ماهگی به بعد غذای کمکی دريافت کرده اند. 3. در ماه های اوليه شروع تغذيه با غذای کمکی ، حداقل از زمان آغاز تغذيه با غذای کمکی يعنی ۶ ماهگی تا سن يک سالگی ، مصرف مواد غذايی #حساسيت‌_زا را محدود کنيد. 4. #تغذيه_كمكی كودك با #فرنی آرد برنج خانگی آغاز شود. دادن غذای ادويه‌دار و استفاده از #سرلاک در شروع تغذيه کمکی توصيه نمی شود. 5. غذاها را يکی يکی به #رژيم کودک اضافه کنيد و بين اضافه کردن هر غذای جديد، چند روز فاصله بگذاريد تا بتوانيد علت را دقيقاً کشف کنيد. مثال اگر برای اولين بار در روز دوشنبه به #کودک خود هلو داديد، اين کار را در روزهای سه شنبه و چهارشنبه تکرار کنيد و #ميوه جديد ديگری در اين روزها به او ندهيد تا ببينيد آيا کودکتان به #هلو حساسيت دارد يا نه. 6 .#مادران_شيرده که سابقه حساسيت در خانواده خود دارند لازم است از مصرف موادغذايی #آلرژی‌_زا خودداری کنند. 7.طبق پژوهش های انجام شده، تغذيه شيرخوار با شير مادر حداقل به مدت يک سال ، با رعايت رژيم غذايی مناسب توسط مادر ، نه تنها خطر ابتلا به حساسيت غذايی در کودکان را کاهش می دهد بلکه باعث می شود تا پس از #بلوغ نيز به حساسيت غذايی دچار نشوند؛ چرا که ترکيبات غذايی شير مادر خود عاملی جهت جلوگيری از ابتلا به حساسيت است.

در #اتاق_نوزاد یک #دماسنج روی دیوار نصب کنید. #حرارت_اتاق باید بین ۲۴ تا ۲۵ درجه سانتیگراد باشد.. - هوای سرد موجب می شود تا کودک #انرژی خود را صرف گرم نگه داشتن بدنش کند، در حالی که این انرژی باید برای رشد او صرف شود. - نوزاد نمی تواند گرمای بدن خود را نگه دارد. وقتی کودک سردش باشد بی قراری می کند و سریع تر از معمول نفس می کشد. سرمای بیش از حد حتی می تواند موجب #مرگ نوزاد شود. - از پوشاندن #لباس زیاد به تن نوزاد خودداری کنید و به جای آن دمای هوای اتاق را تنظیم کنید. - در گرمای زیاد کودک خیلی عرق می کند و آب بدنش کم می شود. در این حالت باید شیر بیشتری به نوزاد داد تا دچار #کم_آبی نشود. - نوزاد شما به یک لایه #لباس بیشتر از پدر و مادر نیازمند است.