یک کودک خردسال در طول شب اغلب به‌وجود والدینش نیاز پیدا می‌کند. هنگام نوزادی شاید از خواب بیدار شود و برای دیدن آنها گریه کند. وقتی نوپاست شاید آنها را صدا کند یا از تخت خود بیرون بیاید تا آنها را پیدا کند. بعضی از والدین برای رفع نیازهای شبانه کودک خود به اتاق او می‌روند و در همانجا او را آرام می‌کنند. اما بعضی والدین در این مواقع راحت‌ترند که فرزندشان به تخت خودشان بیاید و در کنار آنها بخوابد. اين والدین معتقدند وقتی همگی در کنار هم هستند کودکشان بهتر می‌خوابد. بسیاری از والدینی که اجازه می‌دهند کودکشان شب‌ها در کنارشان بخوابد، نمی‌خواهند در این مورد بحث کنند زیرا فکر می‌کنند موقعیتشان خاص است. در واقع بسیاری از والدین گاهی به کودکشان اجازه داده‌اند که در کنارشان بخوابد و دریافته‌اند که این کار تجربه‌ای ساده، لذت بخش و سودمند است. برای والدینی که به کودک اجازه می‌دهند در کنار آنها بخوابد موارد دیگری هم مطرح است. آنها از خود سوال می‌کنند که آیا به نوزاد يا کودک نوپای خود بیش از حد توجه نشان می‌دهند و آیا با این کار او بیش از حد به آنها وابسته نمی‌شود؟ حقیقت دارد که شاید کودک به خوابیدن در تخت والدینش عادت کند اما از این کار ضرری متوجه او نمی‌شود. در عوض، او از این اطمینان مجدد و حس امنیتی که از این نزدیک بودن دریافت می‌کند، نفع خواهد برد. بعضی از والدین نوزادان خود را از شش‌ماهگی تا یک‌سالگی در کنار خود نگاه می‌دارند. بعضی دیگر از والدین می‌گذارند کودکشان در کنار آنها به خواب رود و بعد او را به اتاقش می‌برند، شاید او بقیه شب را در اتاق خودش بخوابد یا از خواب بیدار شود و دوباره به اتاق والدینش برگردد. بعضی از کودکان هر شب مدت زمانی را در کنار والدینشان می‌مانند، در حالی که بعضی دیگر از آنها فقط گاه گاهی به تخت والدین می‌آیند. در نهایت هدف والدین این است که کودکشان در اتاق خودش بخوابد و وقتی وابستگی کودک به حمایت والدین کاهش پیدا می‌کند، به‌تدریج می‌تواند شب‌ها در تخت خودش بخوابد. #خواب #روانشناسی #مراقبت_از_کودک #مدیریت_رفتار_کودک "منبع: کتاب راهنمای کامل والدین ۱" : https://www.bamano.life/post/19791

زمانی که می‌خواهید در مورد #خواب فرزندتان تصمیم بگیرید، آنچه را برای شما و نیز کودک موثر است، در نظر بگیرید. نگران گرفتار شدن در تصمیمتان نباشید. مانند اغلب ما، شما نیز روش های چندی را خواهید آزمود. برای اولین فرزندتان بر یک روش متمرکز می‌شوید و سپس درمی‌یابید که اين روش برای فرزند دومتان کاملاً غیر موثر است. در پست های بعدی به مبحث خواب و آرامش کودک خواهیم پرداخت... #مراقبت_از_کودک "منبع: کتاب کلیدهای مراقبت از کودک": https://www.bamano.life/post/19795

احساس امنیت : ارتباط جسمی مثبت بین کودک و یکی از والدینش, احساس #عشق و #علاقه و ارزش را در او تقویت می‌کند و این احساس، به رشد عزت و اعتماد به نفس در کودک می‌انجامد. سلامت و تندرستی کل بدن : تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می‌شوند، کمتر از آنانی که تماس محبت‌آمیز با والدینشان ندارند #گریه می‌کنند یا #بیمار می‌شوند. #ماساژ، #گردش_خون را بهبود می‌بخشد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. همینطور کمک می کند که مایع لنفی در سرتاسر بدن پخش شود و مواد مضر نیز از بدن دفع گردد. ماساژ، #درد و نشانه های بعضی از ناراحتی ها و بیماری های مزمن را تسکین و تخفیف می دهد. راحتی و #آرامش را افزایش می دهد و به نوزادی که دائم گریه می کند، آرامش می بخشد. رشد جسمی : ماساژ خودآگاهی از جسم را افزایش می‌دهد و عضلات را محکم و مفاصل را منعطف می‌کند. بدین ترتیب برای #کودکان_نارس (کودکانی که زیر وزن طبیعی به دنیا می‌آیند یا آنهایی که نیاز های ویژه ای دارند.) منفعت ویژه ای دارد. مهارت های اجتماعی : با #لمس کودکتان، چگونگی برقراری ارتباط را به او آموزش می‌دهید. ماساژ به شما کمک می‌کند ارتباطی غیر کلامی با کودکتان برقرار سازید و این موضوع باعث افزايش ارتباط زود هنگام شما با کودک خواهد شد. در نتیجه کم کم #عزت_نفس و توان برقراری ارتباط اجتماعی در کودک پدید خواهد آمد. " منبع: ماساژ کودک - انتشارات صابرین " : https://www.bamano.life/post/19794

اصول چندی - البته نه تمام آنها - در #برنامه‌_های_خواب مشترک هستند. چنانچه میل ندارید یک روش را تا انتها ادامه دهید، می‌توانید عناصر زیر را هنگام شروع روش شخصی خود در نظر بگیرید: سعی کنید هنگامی که نوزاد خواب‌آلود ولی #بیدار است، او را در محل مخصوص خودش قرار دهید. این کار به او می‌آموزد که پس از بیدار شدن، چگونه دوباره به #خواب برود. پیش از خواب تشریفاتی انجام دهید و از آن تخطی نکنید. درباره طول مدت این #تشریفات و اینکه شامل خواندن #کتاب ها با #آواز هایی باشد که شما تا سال ها از خواندن آنها خسته نشوید، دقت لازم را داشته باشید. نوزاد خود را به یک شیء «مورد علاقه» که «شیء انتقالی» نیز نامیده می‌شود وابسته کنید. ايده اصلی اینجاست که کودک برای آرامش یافتن به جستجوی شیء «دوست‌داشتنی مورد علاقه‌اش» می‌پردازد. این امر برای برخی از والدین پرسش برانگیز است. میل دارید نوزادتان به شما - مادرش - وابسته باشد، یا مثلاً به یک #اردک #زرد رنگ؟ زمانی که قادر نیستید در کنار کودک باشید، «اشیای مورد علاقه» واقعاً مفید هستند. اگر مایلید کودک خود را به وابستگی به «#شیء_مورد_علاقه» (یک #پتو، یک #عروسک پشمالو یا شیء آرامش‌بخشی به استثنای گرمای پوست بدن خود) تشویق کنید. او را به سمت شیئی هدایت کنید که به تعداد زیاد می‌توانید خریداری کنید. هیچ کار خاصی انجام ندهید. فرزند شما سرانجام تمام شب را خواهد خوابید - حداقل زمانی پیش از #نوجوانی؛ که در این صورت مشکل شما بیرون کشیدن او از رختخواب پیش از #ظهر خواهد بود. "منبع: کلید های مراقبت از کودک - انتشارات صابرین": https://www.bamano.life/post/19795

عد از سه‌ماهگی، #اختلال_خواب آثار خود را بر شما نشان خواهد داد و با خود خواهید اندیشید که آیا هرگز نوزادتان شب‌ها را کامل خواهد خوابید. اثر #اختلال #خواب بیش از #خسته بودن است؛ ضمن اینکه شما متوجه واکنش تأخیری، شلختگی و تاری دید در خود خواهید شد. ممکن است بسیار فرسوده‌تر و بی‌رمق‌تر از آن باشید که متوجه اختلال در #استدلال و #قضاوت، بی‌توجهی و بی‌علاقگی، #آشفتگی و #اضطراب و افزايش حساسیت به درد در خود شوید. علاوه بر فراموشکار بودن #سردرگمی و زودخشمی و تحریک‌پذیری فزاینده، شما جداً به مادرانی که نوزادانشان از ۷ شب تا ۷ صبح می‌خوابند #حسادت خواهید کرد (چنین افرادی را خواهید دید) و به این فکر خواهید افتاد که اشکال روش‌تان در کجاست؟ اشتباهی در کار شما نیست، بلکه فرزندان آنها خوابیدن را دوست دارند. پرسش این است که به عنوان مادر و برای انجام وظایف مادری آیا به اندازه کافی می‌خوابید و چند ساعت خواب متوالی دارید؟ فقط خود شما می‌دانید که چند ساعت خواب «کافی» است و چطور می‌توانید آن را به دست آورید. چنانچه به صورت خطرناکی دچار اختلال خواب هستید و نوزادتان از #پستانک تغذیه می‌شود، گاهی سعی کنید به‌ تنهایی روی #مبل یا در محل مشابه دیگری بخوابید و همسرتان وظایف شبانه مراقبت از نوزاد را انجام دهد. یک شب خواب و استراحت کافی می‌تواند تفاوت مثبتی در شما ایجاد کند. "منبع: کلید های مراقبت از کودک - انتشارات صابرین": https://www.bamano.life/post/19795

آرامش و راحتی: وقتی کودکتان را #ماساژ می‌دهید، کاملا بر او متمرکز می‌شوید و با او تعامل برقرار می‌کنید. طبق تحقیقات، گزارش شده که خود والدین نیز از این تعامل لذت می‌برند و احساس #آرامش می‌کنند. #حساس شدن نسبت به کودک: اگر کودک را آن طور که دوست دارد #نوازش نکنید یا فشاری به او وارد آورید که حس کند عصبی يا ناراحتید، او در این حالت قادر به ابراز احساس خود نخواهد بود. از این رو خود شما باید با نگاه به عکس العمل های او آنها را تفسیر کنید. با این روش شما می‌آموزید که از روی حرکات کودک منظور او را بخوانید یا درکش کنید، و همین مسئله باعث افزایش مهارت های شما در نگهداری از او می شود. ایجاد #اعتماد_به_نفس: والدینی که نسبت به فرزندانشان حساسند، دوست دارند در مورد انجام نقش ها و وظایف خود اطمینان پیدا کنند. ارتباط جسمی ناشی از ماساژ و تماس با کودک، در والدین نیز احساس آرامش و اطمینان ایجاد می‌کند. ایجاد ارتباط بین والدین و کودک: ارتباط غیر کلامی که همراه ماساژ با کودکتان برقرار می کنید، جرقه ارتباطی تعاملی و دو طرفه را روشن می‌کند، تا آنجا که این ارتباط می‌تواند در #آینده نیز بین هر دوی شما برقرار باشد و ادامه داشته باشد. ماساژ  طی زمانی مشخص و به صورت منظم داده می‌شود و می‌تواند بین شما #صمیمیت و نزدیکی ایجاد کند. " منبع: ماساژ کودک - انتشارات صابرین " : https://www.bamano.life/post/19794