ل.ا.ی.ک بفرمایید خوشحال میشیم😍 چربی خون بالا تو بارداری هم دست بردار نیست😏 و چون در دوره بارداری نمیشه از داروهای رایج کاهنده چربی خون استفاده کرد و منع مصرف دارن😫 پس بهترین راه مراقبت از نحوه تغذیه مادر بارداره 🍇🍈🍉🍊🍋🍋🍌🍍🍒🍑🍐 خوردن مواد حاوی فیبر غذایی🥔، فیبر محلول🥕، امگا۳، پکتین🥕، استرولهای گیاهی🥜 ، مصرف بیشتر امگا ۳ باعث پایین اومدن چربی بد خون و بخصوص کلسترول میشه ✏✏✏✏ 🔔🔔🔔🔔 ما مواد غذایی که حاوی این مواد مغذی هستن و باعث کمک به کنترل چربی خون شما میشن در این پست آوردیم🔔🔔🔔 اگر از اکسپلور پست ما رو دیدین حتما فالومون کنین که کلی مطلب خوب تو راهه 😍😍😍 این پستو به دوستان و اشناهاتون که نیاز دارن بفرستین و اگر قراره خودتون استفاده کنین شما کدومیکی ازین آیتمها رو برای کاهش چربی خون میدونستید؟ #رژیم_غذایی #تغذیه_بعد_از_زایمان #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_اهری #چربی_خون_بالا

هر انچه که باید در مورد افزایش شیر و مصرف رازیانه در شیردهی بدونید #تغذیه #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_شیردهی #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_اهری #متخصص_تغذیه_اهری

دوستای عزیز من این ویدئو مفید و عالی ۷ دقیقه بود ولی متاسفانه حداقل ۴ بار امتحان کردم.ولی IGTV پست نشد و اجبارا ناقص منتشر شده برلی دیدن ویدئوی کامل حتما کانال یوتیوب من را ببینید روی لینک زیر بزنید (با فیلترشکن روشن) و ویدئو کانل را در یوتیوب ببینید 👇👇👇👇👇 https://youtu.be/LrmBRfx1nWs #بارداری #بارداری_سالم #بارداری_و_جنین #دیابت_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_تعیین_جنسیت #رژیم_آنلاین #رژیم_اهری #متخصص_تغذیه #زیتون #زیتون_دایت

🌱مصرف باقلاسبز در بارداری 🌱 🌹💖چون تعدادی از مادران باردار عزیز ناشنوا و کم شنوا هم پستهای ما را دنبال میکنن به احترام اونها تمامی مطالب ذکر شده بصورت وویس و فیلم رو در کپشن هم مینویسیم🌹💖 ❤لایک کنین❤ که قصه باقلاسبز داره شروع میشه😁 سوالی که این روزها از ما خیلی پرسیده میشه عده ای میگن خوردن باقلاسبز در بارداری باعث کم خونی میشه تو این پست واصح و دقیق به این سوال جواب اادیم اول یه کم از فوائد باقلاسبز بگیم فوایدش: از محبوبترین حبوباته به پروتئین سازی بدن شما و جنینتوت کمک میکنه چون پروتئین گیاهی خوبی داره در رفع یبوست مادر باردار کمک میکنه چون فیبر غذایی خوبی داره در تقسیم سلولس و تکانل سیستم عصبی جنینتون هم نقش داره چون از منابع خوب اسید فولیک هست در بهتر شدن اشتها، رفع تهوع و بهتر شدن خلق و خوی شما در بارداری کمک میکنه چون منبع خوبی از ویتانین های ب۱/ب۶/ب۳ و ب۲ هست حالا با وجود اینهمه فوائد با خیال راحت باقلا بخوریم؟🤔🤔🤔 گروهی از انسانها بطور ژنتیکی و مادرزادی نقص یک آنزیم دلرن یا اون آنزیم را خیلی کم دارن( آنزیم G6PD) این افراد با خوردن باقلاسبز واکنشهای حساسیتی و لیز گلبولهای قرمز نشون میدن اما این نقص از بدو تولد در فرد وجود داره پس اگر فردی با باقلا مشکل داره حتما قبل از بارداری این واکنشها رو متوجه شده این گروه از مادران نباید باقلاسبز مصرف کنن چه در بارداری چه شرایط عادی اما در مورد مادرایی که تا حالا حساسیت و واکنشی بعد از خوردن باقلاسبز تجربه نکردن میتونن در بارداری باقلاسبز مصرف کنن فقط با ملاحظه یک شرط دیگه و اون اینه که همسرشون(پدر جنین) هم حساسیت به باقلا سبز نداشته باشه و اگر پدر، حساسیت داشت نباید در بارداری باقلاسبز مصرف کنن چون جنینشون ممکنه حساسیت داشته باشه بفرستید برای اونایی که این سوالو داشتن نا چقدر باقلاسبز میخوریدبرامون بنویسید #تغذیه_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری✔ #رژیم_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #تغذیه_باروری_زنان

لایک میکنی؟👏🏼 عاخه خیلی زحمت میکشیم برا تولید محتواهامون😊 تو سه ماهه اول دو تا حالت شایعه بی اشتهایی و میل نداشتن به خوردن پراشتهایی و تمایل شدید به خوردن در این شرایطه که مادرا میخوان یه چیزی بخورن ولی میترسن که وزنشون بالا بره این میان وعده ها هم احساس سیری بهتون میدن هم کالری خیلی بالایی ندارن ما تو مشاوره ها و رژیم هامون ازین توصیه ها در رژیم مراجعینمون لحاظ می کنیم شما ویارتون چطور بود؟ بیشتر ضعف بود یا بی اشتهایی؟ #تغذیه#تغذیه_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_در_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری #تغذیه_سه ماهه_اول_بارداری#دیابتبارداری #دیابت_بارداری