مادر کافی ✅ سلام به روی ماهتون🌹 حالتون چطوره؟☘️ مادری یه شغلی بیست و چهار ساعته است که مرخصی نداره. به خاطر فشارهای و باورهای جامعه همه از یه مادر انتظار دارن ابر قهرمان باشه و همه یادشون می ره که اون هم یه آدمه می تونه خسته بشه، ناامید بشه، عصبانی باشه ولی هنوز هم بچه اش رو دوست داشته باشه.😍 مامان عزیز تو مامان بدی نیستی اگه هر کدوم از این حسا رو داشتی. اگه حتی هیچ کسی باهات مهربون نبود و درکت نکرد خودت این حق رو به خودت بده و خودت رو درک کن. 🌸نظرتون در مورد حرف های دکتر شکوری چیه؟ شما چقدر احساس های ناامیدی، خستگی و... رو تو خودتون می پذیرید؟از این تجربه ها داشتید که دیگران حستون رو سرکوب کنن! ممنون که با لایک و سیو حمایت می کنید.🌹🙏 بفرست برای اون مامانی که احساس خستگی می کنه.🥴 #مادر_کافی#مادر_کامل#هوش_هیجانی #مدیریت_هیجان#تربیت_فرزند#تربیت_کودک #فرزندپروری_آگاهانه #فرزندپروری_مثبت #والدین_موفق#والدین_کماگرا #فرزندپروری#دکتر_شکوری

توقع بیش از حد ممنوع❌ سلام حالتون چطوره؟ امیدوارم عالی باشید. 🌹 عزاداری هاتون قبول باشه. 🌸 با یه خاطره دیگه از خاطرات مشاوره همراهتون هستم. بخش اولش رو تو اسلایدها بخونید بقیه اش رو تو کپشن بخونید. ❌تو این خاطره مامان هیجانات دخترش رو سرکوب می کرد و ازش توقع بیش از توان و سنش داشت. و این توقع بیش از حد باعث شده بود دخترش هم از خودش انتطار زیادی داشته باشه. ✅یه وقتایی میشه کم آورد، ضعیف بود، ناامید شد، گریه کرد و اصلا اشکالی نداره. چون احساسات گذرا هستن. مهم اینه که مهارت داشته باشیم تو این هیجانات نمونیم. ⭕نادیده گرفتن هیجان باعث نمیشه هیجانات از بین برن بلکه اون هیجانات جمع می‌شن و به شکل‌های مختلف مثل خشم اضطراب و تنش های جسمی خودشون رو نشون می دن. مثل این مراجع که عروسک قهرمان رو انتخاب کرد که تو شن گیر کرده بود یعنی با انکار غم، اون از بین نرفت. ❎کلام آخر بچه ها ابرقهرمان نیستن. احساس دارن که باید دیده بشه و کمکشون کنیم که از پس حس های منفی شون بربیان. 💪 اونم نه با انکار احساسات بلکه با همدلی و یاد دادن مهارت زندگی. 👌 مرسی از حمایتتون🌹🙏 شما چه جوری سعی می کنید حس قوی بودن رو به فرزندتون یاد بدید؟؟ هماهنگی مشاوره حضوری و آنلاین دایرکت در خدمتم. 🌸 ارادت☘️ #فرزندپروری_آگاهانه #هوش_هیجانی #همدلی_کودک #آموزش_احساسات #مهارت_زندگی_کودکان #فرزندپروری_مثبت#تربیت_فرزند #تربیت_کودک#والدین_آگاه #والدین_موفق#فرزندپروری #کودک_سالم#مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

معرفی برنامه کاربردی موبایل👇👇 سلام آخر هفته ی خوبی داشته باشید.🌹🌹 خب حالا که تا اینجا اومدید تا با برنامه ها آشنا بشید، یعنی که قصدتون برای برنامه ریزی جدیه. امیدوارم موفق باشید.🌺🌺 ◀️این دو تا برنامه برای برنامه ریزی کاربردین. حتما دانلودش کنید. Color note✅ حالت چک لیست و یادداشت داره و بعد انجام برنامه ها روش می زنی یعنی این برنامه انجام شده. براتون نگم که چه مزه ای داره همه ی برنامه های آدم تیک بخوره. 👌😊 focus To-Do✅ تو این برنامه تو بازه های بیست و پنج دقیقه ای برنامه ها رو یادداشت می کنی. پنج دقیقه استراحت داره.🔔کسایی که مثل من دوست دارن بین برنامشون تنوع باشه حتما امتحان کنن. 📝شما چه روشی برای برنامه ریزی پیشنهاد می دید؟ در مورد این موضوع سوالی داشتید برام بنویسید. @somayesamkhanian برای هر کسی که مدیریت زمان براش مهمه بفرستید. 🙏🌺 ارادت💐 #برنامه#برنامه_ریزی #مدیریت_زمان#هدف_زندگی #انگیزشی_موفقیت_هدف #هدفمند #هدف_گذاری #زندگی_هدفمند #هدفگذاری#رشد_فردی #رشد_شخصی#تلاش#تلاش_کن #تلاش_هدفمند #تلاش_هوشمندانه #تلاش_برای_موفقیت #تلاش_سخت #مهارت_زندگی #سمیه_سامخانیان

به بدنت گوش بده سلام به روی ماهتون🌈 عیدتون مبارک🎉🎉 خیلی مهمه که قبل اینکه به بچه ها نفس عمیق و روش های دیگه مدیریت هیجان ررو یاد بدیم بهشون بگیم که به نشانه های بدنیشون خوب دقت کنن و ببینن دقیقا چه اتفاقی تو بدنشون میفته. بعد دست به کار بشن تا خودشون رو آروم کنن. به بدنت گوش بده نشر مهرسا یه کتاب خیلی عالیه تو ویدئو بیشتر در موردش توضیح دادم. 🌸🌸 ثبت نام دوره جدید کلاس آنلاین هوش هیجانی شروع شده. برای اطلاعات بیشتر دایرکت بدید. 🙏🌹 #کتاب_کودک#مدیریت_هیجان #مشاور_کودک #سمیه_سامخانیان

کارگاه آنلاین رایگان مدیریت خشم🌸 سلام به روی ماهتون عیدتون مبارک🌹🎉🎉 اینم هدیه عید غدیر که قولش رو داده بودم. 🥰 کارگاه مدیریت خشم ویژه والدین به صورت رایگان می تونی شرکت کنید. برای شرکت تو کارگاه دایرکت بدید. ☘️ خوشحالم که آگاهی رو می خوام باهاتون سهیم بشم.😍🥰 #سمیه_سامخانیان #مشاور_کودک#خشم_کودک #مدیریت_هیجان #مدیریت_خشم

نحوه ی انجام بازی🌈🌈 سلام یلدلتون پیشاپیش مبارک. 🌹🌹😍😍 این نمکدون یلدایی رو درست کنید و لذت ببرید. 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 ◀️می تونید هشت تا سرگرمی رو روش بنویسید و بعد با این نمکدون خونه ی مورد نظر (٧،۶،۵،۴) و تعداد حرکت دادن نمکدون رو بپرسید و ببینید چه سرگرمی انتخاب می شه و بعد اونو انجام بدید و کنار هم خوش بگذرونید. 🥰🥰 احتمالا یه سری ها تکراری می شه، عدد جدیدی رو بپرسید و اونو امتحان کنید. 🎀هشت تا سرگرمی پیشنهادی من: بازی، نقاشی، کاردستی، حافظ خواندن، تعریف کردن خاطره، تماس تلفنی یا تصویری، عکس گرفتن. 📝📝شما چه جور سرگرمی تو بلندترین شب سال پیشنهاد می دید؟؟ ممنون از همراهیتون🙏🌹 #یلدا_مبارک#یلداتون مبارک#کاردستی_یلدا#کاردستی_یلدایی #بازی#بازی_کودکانه #بازی_سرگرمی_کودک #کودک_سرزمین_من #قرنطینه_بازی_کودک#بازی_آموزشی #کاردستی_خلاق #مشاور_کودک #سمیه_سام_خانیان