. ___________________________________ 🌊 نوشیدن آبِ گرم ناشتا برای رفع بسیاری از یبوست ها موثر است. (منتها نباید در مصرف آن مداومت "طولانی" کرد چرا که منجر به ضعف عضلات معده می گردد.) 🍯یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل کنید. (اگر سابقه سقط یا زایمان زودرس یا جفت پایین دارید، احتیاط کنید). 🍋 آب یک لیموترش تازه را در یک لیوان آب گرم بریزید و نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید. اگر معده تان اذیت می شود کمی عسل هم اضافه کنید. 🥣 ۵ انجیر خشک و ۲ آلو بخارا را شب تا صبح در یک لیوان آب بخیسانید و صبح ناشتا انجیر و آلوها را تک تک و به آرامی بجوید و آبش را هم بخورید. نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید. #یبوست_مرادی #آب_گرم_ناشتا #آلو_بخارا #انجیر_خشک #طب_سنتی #طب_ایرانی #دکتر_مرادی #دکتر_فاطمه_مرادی #بارداری_سالم #یبوست_بارداری #یبوست #ناشتا #درمان_یبوست #انجیر_خیسانده #عسل #عسل_در_آب #بارداری_سالم_مراری

@drfamoradi لیمو در سرماخوردگی . . لیموی ترش و شیرین هر دو در درمان علایم #سرماخوردگی بسیار مفیدند. هنگامی که اولین علایم سرماخوردگی را در خود احساس کردید، مصرف شربت لیمو ترش تازه با عسل را شروع کنید. این شربت را حداقل ۳ بار در روز و با آب ولرم میل کنید. . نوشیدن #شربت_لیموترش_عسل به افرادی که در مجاورت یک فرد سرماخورده در منزل به سر می برند نیز توصیه می شود، چرا که موجب افزایش ایمنی بدن آنها علیه ویروس های سرماخوردگی می شود. . اگر خارش شدید حلق یا بینی دارید، به جای عسل از کمی شکر استفاده کنید. . . #دکترفاطمه_مرادی #سرماخوردگی_مرادی پزشک و #متخصص_طب_ایرانی . . @drfamoradi

🛀 میدونستین بعد از حمام طولانی یا رفتن به اماکن آبی یه سری کارها هست نباید انجام داد؟ 😃 شما کدوم یکی رو همیشه انجام میدین؟ #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #حمام #بهداشت_حمام #استخر #اماکن_آبی #روزه_داری

🧫 همه چیز رو در مورد اومیکرون می دونید؟ ❓بعد از مطالعه اسلایدهای بالا و اطلاعاتی که در مورد این بیماری به دست آوردین این سوال پیش میاد: در صورت داشتن علائم چه کنیم؟ 💢 در درمان بیمار مشکوک به اومیکرون، سه نکته مورد توجه است: ۱- واکسن زده یا نه؟ ۲- بیماری زمینه ای یا چاقی دارد یا نه؟ ۳- در معاینه علائم درگیری سیستم تنفسی تحتانی دارد یا نه؟ 📌 اگر بیمار واکسن هایش را زده (منظور حداقل دو دوز است) و عامل خطری هم ندارد و علائم مثل سرماخوردگی است، حتی تست پی سی آر هم لازم نیست. 📌 درمان فقط علامتی است: مایعات گرم، مسکن و استراحت. 📌 فرد باید ۵ روز خودش رو قرنطینه کند. 👈🏻 باید در سطح جامعه آموزش داده شود که حتی مراجعه به پزشک هم نیاز نیست. 👈🏻 باید به مردم این آموزش داده شود که فقط درصورتی به اورژانس مراجعه کنند که درادامه ی بیماری دچار علائم درگیری سیستم تنفسی تحتانی (مانند تنگی نفس، احساس درد و فشار در قسمت های پایین ریه، اشباع اکسیژن خونی کم و ...) شوند. ✅ گلودرد شدید جای نگرانی ندارد. ✅ درد ناحیه ی سینوس (پیشانی و گونه ها) و ترشحات پشت حلق اگر خفیف هستند درمان علامتی کافیست، ولی اگر علائم تیپیک سینوزیت (ترشحات زیاد و غلیظ بینی یا پشت حلق) وجود داشت، برای درمان سینوزیت مراجعه کنند. ✅ داروهای مکمل مثل زینک و ویتامین سی ضرری ندارند، ولی اثر ثابت شده ای هم در جلوگیری از پیشرفت بیماری ندارند. ✅ اگر بیمار کمبود ویتامین دی ندارد مصرف ویتامین دی هم نیاز نیست. ✅ اگر بیمار درد معده دارد با مشورت پزشک می تواند فاموتیدین استفاده کند و البته ارجحیتی هم به بقیه ی داروهای معده ندارد. 👈🏻 در گایدلاین کشوری، قرنطینه ۱۰ روز برای آن توصیه شده است. . . خلاصه صحبتهای دکتر پیام طبرسی فوق تخصص عفونی. معاونت آموزشی بیمارستان مسیح دانشوری وبینار ۱۰ بهمن 1400 @drpayamtabarsi . . ☎️ برای گرفتن وقت ویزیت آنلاین در واتساپ به شماره 09353590649 پیام دهید. 🆔 @drfamoradi 🌐 drfamoradi.ir #دکتر_فاطمه_مرادی #اومیکرون #کرونا #کروناویروس #آنفولانزا #طب_ایرانی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #omicron #طبسنتی #قرنطینه #درمان_کرونا #تنگی_نفس #سرماخوردگی #گلودرد

❄آیا می دونید در فصل زمستان باید چه فعالیتی داشت؟ ☃️ ادامه تدابیر حفظ سلامتی در فصل زمستان رو در اسلایدهای بالا مشاهده می کنید. در واقع دو مبحث مهم پوشش 🧥 و فعالیت بدنی 🏃‍♀️ رو براتون توضیح دادم. 🤔 سوال دیگه ای از این موضوعات براتون باقی مونده؟ ⚘@drfamoradi ☎️ برای گرفتن وقت ویزیت آنلاین به شماره ۰۹۳۵۳۵۹۰۶۴۹ در واتساپ پیام دهید. #دکتر_فاطمه_مرادی #طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #پوشش #فعالیت_بدنی #فصل_زمستان #فعالیت #زمستان

. _______________________ ‍ ⚘سلام بر همه همراهان عزیز با رسیدن ایام ماه مبارک رمضان، این مطلب را برایتان آماده کردم. در این ماه از همه شما عزیزان التماس دعای ویژه دارم. ⚘ 🔸️ مهم ترین توصیه های سبک زندگی در ماه رمضان، همان رعایت اصول خوردن و آشامیدن از نظر طب ایرانی است. و پرتکرارترین عادات اشتباه در این ماه، «پرخوری» و یا از آن بدتر «درهم‌خوری» و حتی «روی هم‌خوری» است. این عادات های غلط سه گانه، از عوامل مهم در ایجاد یا تشدید بسیاری از بیماری های امروزی هستند. 🔸️افرادی که مشکلات معده یا روده، مثل نفخ، ریفلاکس، یبوست، سوءهاضمه و... دارند، بیشتر از سایرین متوجه اثرات مضر این سه اقدام می شوند. در شرایط روزه داری، مخصوصا که طولانی هم باشد، گوارش شما کمی حساس تر هم می شود و باید بیشتر مراعات آن را بکنید. 🔸️معنای «پرخوری» که واضح است. یعنی، شما بیشتر از گنجایش معده خود، غذا و نوشیدنی بخورید. چرا که مدتی بعد از شروع هضم غذا، حجم مواد در حال گوارش، در معده، افزایش می یابد. بنابراین توصیه ای که همه شما شنیده اید ولی ممکن است به آن عمل نکنید، همین جمله معروف است که: «زمانی که هنوز مقداری اشتها به خوردن دارید، دست از غذا خوردن بکشید»! 🔸️«درهم‌خوری» یعنی چند جور غذا، نوشیدنی یا مخلفات را همراه همدیگر، وارد معده خود کنید. متاسفانه این عادت، یکی از عمل‌های بسیار مضر برای سلامتی کبد شماست. از بین مخلفات کنار غذا، ماست و سالاد شیرازی از همه مضرتر هستند. و از بین نوشیدنی ها، دوغ مخصوصا اگر سرد باشد، اختلال هاضمه بیشتری می دهد. 🔸️«روی هم‌خوری» یعنی وقتی هنوز ماده غذایی قبلی در معده شما هضم کامل پیدا نکرده است، خوراکی دیگری را بخورید. در ماه مبارک رمضان بهتر است تعداد وعده های خوردن را کمتر کنید. واقعیت این است که ماه رمضان، ماهِ کم‌ خوردن است، نه جبرانِ کم‌خوردنِ روزانه، در زمان کوتاهی از شب!! ✅ پس: برای وعده سحری هم، کمی زودتر از خواب برخیزید، تا غذا و نوشیدنی ها را با کمی فاصله از همدیگر، وارد معده خود کنید. #تدابیر_روزه_مرادی #تدابیر_روزه_داری #تدابیر_ماه_رمضان #ماه_رمضان #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طب_سنتی #سحری_مناسب #افطار_سالم