فواید رژیم مدیترانه ای: #کاهش وزن #سلامت قلب تقویت استخوان سلامت روان و عملکرد مغز #محافظت در برابر سرطان افزایش طول عمر

میخوای زودتر باردار بشی؟ نی نی دار بشی؟ بدون که اینایی که تو پست براتون آوردم خیلی مهمن سعی کن به موقع اقدام کنیی و باردارشدن و به سن بالا موکول نکن قدرت باروری شما بین ۲۰ سال تا ۳۰ سال بهترین حالتو داره وزنتون استانداردش کن مامانای کم وزن و مامانای چاق دیرتر باردار میشن مراقب تغذیه ات باش بعضی چیزا دشمن تو در مسبر باردار شدنه پس تغذیه اتو جدی بگیر راهنمایی نیاز داشتی گروه ما در خدمت شما هست🤗 برامون بنویس چه مدت بعد از اقدام، باردار شدی؟ خیلی طول کشید؟ یا زودتر ازونی که فکرشو میکردی باردار شدی😍😍😍 #تغذیه #تغذیه_سالم #رژیم_غذایی #رژیم_بارداری_آنلاین #تنبلی_تخمدان #رژیم_تقویت_بارداری #رژیم_تقویت_اسپرم_وتخمدان #رژیم_بارداری_شیردهی #متخصص_تغذیه_بارداری

💎💎💎💎💎💎 شبتون بخیر دوستان ♥️ این سوال بعضی از دوستانه: چرا باید تو دوره بارداری رژیم بارداری داشته باشیم؟ اصلا مگه میشه باردار بود و رژیم هم داشت؟ 😌 سخت میگذره به آدم، بخور نخور زیاد داره، 😞😞😞 و اما جواب من 😀 ✔مطالعات سالیان محققان و اساتید تغذیه و تجربه ۱۸ ساله من در این حیطه و مرا به این نتیجه رسونده که: تحت نظر متخصص تغذیه بودن تو دوره بارداری و پیروی از یه برنامه غذایی که ما بهش میگیم رژیم بارداری، کمک میکنه 👌وزنتون مناسب بالا بره 👌 نگرانی اضافه وزن زیاد و چاقی بعد از زایمان و نداشته باشین 👌جنینتون از مواد مغذی مفیدی تغذیه کنه و سرحال و سلامت و تپل مپل باشه 👌قند خونتون تحت کنترل باشه 👌مبتلا به فشار خون بارداری و مسمومیت حاملگی نشید 👌با خیال راحت هر غذایی که دلتون خواست میل کنید، اما با مقدلر مشخص و درست 😍😍😍😍😍 و این مراجعه کننده خوب و فرهیخته ما ازون مامانایی بودن که چنین تصمیم درستی گرفتن🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🙃 پیج دوم ما @minoo_mom_diet #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع #پرتلاشیم

سلام و ممنون از حمایتهاتون از ❤ گرفته تا تقدیر و تشکر در دایرکت ها واقعا ازینهمه لطف شما دوستان خرسندیم و از همراهی شما عزیزان به خود می بالیم⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ پست امشب کاملا گویا هست🙂 توضیحاتی در مورد ماده مغذی" کولین" امیدوارم مفید باشه😍😍😍 پیج دوم ما @minoo_mom_diet #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #رژیم_بارداری_اهری #تغذیه_بارداری_اهری #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع

#برنج_قهوه ای در واقع برنج معمولی است که فقط یک بار پوسته گیری شده و پوسته داخلی دانه برنج که سرشار از فیبر و ویتامین و املاح است ازبین نرفته است برخلاف برنج سفید که قند خون را بالا میبرد برنج قهوه ای تاثیر اهسته تری بر افزایش قند خون دارد و برای بیماران دیابتی مفید است. از طرف دیگر فیبر بالای آن مانع افزایش چربیهای خون شده و با روشهای متعدد دیگر مانع افزایش وزن و چاقی می شود. از همین امروز نسبت به تصحیح عادات غذایی غلط و مرسوم اقدام کنیم #دیابت #چاقی #برنج_قهوه ای

وقتی مادری بارداره و دیابتی میشه اواین توصیه اطرافیان یا حتی بعضی وقتا پزشکش اینه که برنج و نون و مواد نشاسته ای نخور عاخه پس انرژیشو از کجا گیر بیاره مادر و این جنین طفلی😫😫😫😫 همه متخصصین زنان و همکاران دیگه تو زمینه زنان و مامائی محترم هستن اما علم تغذیه هم مثل بقیه علوم چیزیه که اطلاعاتش هر روز و هر ساعت به روز میشه و نیازه که در این مورد از متخصص تغذیه کمک بگیریم چچون حذف برنج و نون و نشاسته جات باعث گرسنگی مادر و کم شدن روند وزن گیری مادر یا حتی لاغر شدن مادر در بارداری میشه که نتیجه اون عقب افتادگی رشد جنین هستش😢😢😢😢😢 لازمه که مادر دیابتی باردار یه درصد مشخصی از کالریشو از مواد نشاسته ای دریافت کنه که هم قندش تحت کنترل باشه هم رشد جنینش خوب پیش بره😍😍😍😍 این کارو بسپارید به متخصص تغذیه با تجربه در رژیم های بارداری🤗🤗🤗🤗 شما هم ازین توصیه ها شنیدین ؟برای دریافت رژیم های درست و علمی دیابت بارداری دایرکت بدین🌹🌹 #تغذیهبارداری #دیابت_بارداری #دیابت_حاملگی #دیا#رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_تقویت_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری