zeitoon_diet
دنبال کننده
121
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
💎💎💎 همه میدونن که سیگار کشیدن برای افراد مضر است اما خطرات سیگار برای مادر باردار و جنین بسیار بیشتر است توصیه می شود مادر در دوره بارداری دخانیات استعمال نکند در مورد مادرانی که وابستگی شدید به دخانیات دارند، توصیه می شود به حداقل مقدار قابل تحمل برسانند تا جنینشان آسیب کمتری ببیند #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_ماه_اول ##امید_تا_هدف #رژیم_غذایی_بارداری
17 آذر 1399 18:21:21
6 بازدید
zeitoon_diet
جو دوسر به دلایل مختلفی یک غله بسیار شگفت انگیز است و مصرف روزانه آن در بارداری بطور متعادل توصیه میشه خاصیت جو دوسر😍😍😍 ✔منبع بسیار مهم فیبری بنام "بتاگلوکان" که تاثیر خیلی مهمی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داره، برای هضم و جذب غذا و رفع یبوست دوران بارداری بسیار مفیدهست ✔بخاطر داشتن فیبر، در کاهش کلسترول و کاهش تشکیل سنگ کیسه صفرا در خانمهای باردار مفید است ✔حاوی مقادیر بسیار خوبی ویتامینهای ب۱ و ب۳ هست که در فرایند تولید انرژی در بدن مصرف می شوند. ✔منبع خوبی از اسید فولیک است که دربارداری نیاز به آن دوبرابر می شود ✔منبعی از منابع آهن گیاهی است پیج بعدی ما در مورد اثرات همین مواد در دوران شیردهی مطلب داره👇👇👇👇 @minoo_mom_diet فالو کنید خوبه😊 #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #جو_دوسر #جو_دوسر_پرک #متخصص_تغذیه #رژیم_درمانی_بارداری
02 دی 1399 14:06:01
8 بازدید
zeitoon_diet
دوستای عزیز من این ویدئو مفید و عالی ۷ دقیقه بود ولی متاسفانه حداقل ۴ بار امتحان کردم.ولی IGTV پست نشد و اجبارا ناقص منتشر شده برلی دیدن ویدئوی کامل حتما کانال یوتیوب من را ببینید روی لینک زیر بزنید (با فیلترشکن روشن) و ویدئو کانل را در یوتیوب ببینید 👇👇👇👇👇 https://youtu.be/LrmBRfx1nWs #بارداری #بارداری_سالم #بارداری_و_جنین #دیابت_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_تعیین_جنسیت #رژیم_آنلاین #رژیم_اهری #متخصص_تغذیه #زیتون #زیتون_دایت
18 شهریور 1401 21:39:09
1917 بازدید
zeitoon_diet
لایک ❤کنین که پستمون فوق العاده است🤩🤩🤩 شایعه ها در مورد غذاها در بارداری زیادن 😟😟😟😟😟 یکیش اینه که میگن👇👇 مصرف کره بادوم زمینی در بارداری باعث ایجاد آلرژی یا حساسیت در جنین میشه😕😕😕😕 باید بدونیم که آلرژی زمینه ارثی یا ژنتیکی داره و برای اینکه نوزاد یا کودک آلرژی به چیزی داشته باشه ؛ باید ژن های لازم رو از والدینش گرفته باشه و بدون حضور ژن های ایجاد کننده مشکل آلرژی، به هیچ عنوان این اتفاق نمیتونه بیافته حتی با خوردن بعضی غذاهای خاص در بارداری🥔🥜🥜🥔🥜🥔🥜🥔🥜 پس اگر جنین شما ژن بیماری آلرژی را از شما یا پدرش نگرفته باشه کره بادوم زمینی عمرا بتونه این زمینه را در اون فراهم کنه😄😄😄😄😄 یه مطالعه بزرگ در سال ۲۰۱۴ خلاف این شایعه را ثابت کرد😀😀😀😀 بررسی بر روی ۱۰ هزار نفر کودک نشون داد بجه هایی که مادراشون مقدار کافی کره بادوم زمینی در بارداری مصرف میکردن با وجود داشتن ژنهای آلرژی ، کمتر دچار این بیماری شدن😍😍😍 پس از کره بادوم زمینی نترسید و میل کنید😄😄😄😄 هفته ای ۲ _۳بار به اندازه ۱ ق غ هم کافیه زیاده روی هم نکنید که چاق میشید اگر پستتمونو دوست داشتین بفرستین برا اونایی که بهتره بدونن و باخبر باشن ازین مطلب👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 منبع مقاله مذکور JAMA pediatr. 2014; 168(2):156_162 A.Lindsay Frazier et al #رژیم_غذایی#رژیم_دیابت_بارداری #رژیم_بارداری
13 خرداد 1400 20:16:59
8 بازدید
zeitoon_diet
لایک کنین ❤تا پستهای بعدیمونم ببینین😍 کم کاری تیروئید در بارداری فقط با دارو و طبق نظر پزشک باید درمان بشه هیچ ماده غذایی نمیتونه جایگزین دارو در این مورد بشه غذاهای حاوی سلنیوم بالا باعث کارکرد بهتر غده تیروئید و محافظت غده تیروئید در برابر رادیکالهای آزاد میشن همچنین غذاهای حاوی روی هم اثر حفاظتی بر عملکرد غده تیروئید دارند با استفاده از این غذاها میتونین غده تیروئیدتونو یاری کنین البته بازم میگم " در کنار دارو درمانی" کیا باردارن و تیروئد کم کار دارن؟ چه توصیه هایی از اطزافیان برای کنترل تیروئد شنیدید؟ سلامتی شما آرزوی ماست #تیروئید_کم_کار #تیروئیدکم_کار #تیروئید_کم_کار👌 #بارداری_هفته_به_هفته #بارداری_دوم #دیابت_بارداری_چیست د
22 شهریور 1400 16:39:27
249 بازدید
zeitoon_diet
💎💎💎 اغلب ایرانیها وقتی سرما میخورن اول قدم، خوددرمانی با چند فنجان دم کرده آویشن و پونه کوهی و بابونه است 😄😄😄😄 حالا با اینکه اثراتش چقدره و نتایجش چقدر ثمربخشه کاری نداریم😊😚😚 اما وقتی یه مادر باردار سرما میخوره، فوری اطبای طایفه، از خاله و عمه و خواهر و ..... سریع از توصیه های تجربی خودشون و بقیه اعضا طایفه در طبق اخلاص میزارن و خالصانه و بی دریغ تقدیم مادر باردار میکنن تا کمکی در جهت بهبود حال ایشان کنند😆😆😆 اما غافل ازینکه هر نسخه ای برای هر بیماری سازگار نیست و چه بسا اثرات مضری هم داشته باشه😐😐😐 آویشن و بابونه و پونه کوهی و عمدتا دمنوش های مصرفی در سرماخوردگی بدلیل اینکه از لحاظ "طب سنتی" طبع گرم دارن و "ملططف" هستن باعث افزایش جریان خون و افزایش خونریزی میشن در نتیجه برای مادر باردار مخصوصا در سه ماهه اول ، ممکن است احتمال سقط جنین را افزایش دهد😫😫😫😫😒 👌👌👌👌👌👌توصیه میشه مادرای باردار ، از مصرف دمنوش های سرماخوردگی تاحد امکان اجتناب کنن #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #باما_برتر_شو#دمنوش_سرماخوردگی
15 دی 1399 18:41:57
21 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
0
با اضافه کردن #سبوس _برنج به غذاها،ماست،آب یا سالاد میتونید از ریزش مو، یبوست و تنبلی روده در امان باشید #سبوس_برنج