#دمنوش نعنا و# دارچین این روزها موج وسیعی از ابتلا به انفلوانزا شهرهای مختلف را دربرگرفته،از بزرگ و کوچک. حتی در تعدادی از،شهرها ابتلای منجر به فوت بخصوص در کودکان زیر ۲ سال و سالمندان بالای ۶۵ سال و بیمارانی که سیستم ایمنی ضعیفی داشتن مشاهده شده این بیماری دوره ابتلای طولانی نسبت به بقیه سرماخوردگیها داره. تب بالا و مکرر که ممکنه یک هفته طول بکشه و بی حالی از علایمش هستند. سوالی که اغلب به ذهن میاد اینه که چی بخوریم تا دوره بیماری کوتاهتر بشه یکی از مهمترین نوشیدنیها دمنوش نعنا به همراه چوب دارچینه کمی نعنای تازه یا ۱ ق غ نعنای خشک را داخل یک تا یک و نیم لیوان اب بجوشانید و یک تکه چوب دارچین هم بهش اصافه کنید بعداز چند دقیقه صاف کنید و اب حاصل را با نبات روزی دو تا سه بار میل کنید خاصیتی که نعنا و دارچین داره افزایش تعریقه و این باعث میشه زودتر علائم انفلوانزا بهتر بشه بعد از مصرف دمنوش یکی دو ساعت تو محیط گرم حسابی استراحت کنید #دمنوش#نعنا#دارچین

مادر شدن یعنی پرورش دادن🌱🌹🌲🏵🍀🌷☘🌺🌿🏵🌴🌺 یعنی رسیدگی کردن اینقدر که فرزندت بزرگ بشه و بالنده بشه بزرگ شدن و بالنده شدن نیاز به سرمایه گذاری داره اما نه فقط مادی بلکه معنوی و روانی👌👌👌 همونقدر که تغذیه جسم شما در رشد جنین، زیباییش و سلامتیش موثره به همون اندازه آرامش روان و احساسهای خوب شما در رشد و بالندگی فرزندتون موثره 👩‍👧‍👧👩‍👧‍👧👩‍👧‍👧 پس لطفا مراقب آرامش روانتون باشین💏💑💏💑👭 ارامش و صبوری تمرین میخواهد🌱🌱🌱 اما نتیجه اش فرزند سالم، آروم و صبوره میتونی از امروز تمرینو شروع کنی🙂🙂🙂 #رژیم_بارداری#تغذیه_بارداری#تغذیه_تعیین جنسیت#تغذیه_باروری_مردان#تغذیه_باروری_زنان#رژیم_دیابت_بارداری

جهت دریافت رژیم های تقویت بارودی دایرکت بدید دوستان #رژیم_تقویت_بارداری #رژیم_بارداری #رژیم_تقویت_اسپرم_وتخمدان ق

اینم پستی که ماههاست درخواستشو دارید 😍😍😍 لایک یادتون نره سیو کنید که گمش نکنید اگر از اکسپلور اومدید فالومون کنید که از بهترین مطالب براتون کلکسیون داریم #بارداری #تغذیه_بارداری #زیبایی_جنین #زیبایی_جنین💖😘 #فرزند_زیبا #فرزند_زیبای_من #رژیم_غذایی_بارداری

ممنون که با ❤ خوشحالم میکنید😀 و اما ریفلاکس بارداری👌 مشکلی که گریبانگیر همه مامانا تو دوره بارداری هست☹ قدیمیا میگن، مادری که ترش میکنه، بچش موهاش پرپشت میشه😂😂 ولی جدیدیا 😅 میگن، ریفلاکس بعلت اثر هورمونهای بدن مادر از جمله پروژسترون و هورمونهای جفتی روی دستگاه گوارش هست که باعث شل شدن اسفنکترها(دریچه ها) ی دستگاه گوارش از جمله اسفنکتر تحتانی مری میشه که منجر به پس زدن اسید معده به داخل مری میشه و در نهایت مادر احساس سوزش میکنه و یا احساس درد در پشت جناغ میشه راههای متعددی هم برای کنترلش وجود داره از جمله اینکه ✔در وعده های غذایی ، غذاهای کم حجم تر بخورید ✔میتونید یه وعده نهار رو به دو یا سه قسمت تقسیم کنین و با فاصله نیم تا یکساعت از هم میل کنین ✔مایعات وسط غذا مصرف نکنین ✔بعد از غذا دراز نکشین ✔غذاهای چرب و سرخ شده مصرف نکنی ✔نوشیدنی های گازدار استفاده نکنین ✔بعد از غذا چند دقیقه تو خونه راه برید ✔موقع خواب با زاویه حدود ۴۵ درجه بخوابید اما چه چیزایی میشه خورد که ریفلاکس رو کاهش بده 👌 یکی از این آیتمهایی که تو پست آوردیم میل کنین البته همشو نه ها😅😅 یه لیوان شیر کم چرب انجیر خشک شربت نارنج رقیق اب نبات زنجبیلی یا آدامس زنجبیلی یک عدد هویج کوچولو 🚫🚫🚫🚫تو جه کنین که خوردن عرق نعنا یا چای نعنا، بخاطر اینکه تخلیه معده را کند میکنه، باعث حضور بیشتر غذا و محتویات اسیدی اون تو معده میشه و ریفلاکس رو تشدید میکنه🚫🚫🚫🚫 ❤❤به مامانایی که مشکل ریفلاکس دارن اطلاع بدید، بدردشون میخوره❤❤ #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_اهری