zeitoon_diet
دنبال کننده
121
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
رژیم های "زیتون" تحولی جدید در رژیم های بارداری ایجاد کرده اند ✍با رژیم های زیتون شما وعده های اجباری نخواهید داشت ✍قادر خواهید بود برنامه وعده هاتونو خودتون تنظیم کنید ✍وزنتون در استانداردترین شرایط افزایش پیدا میکنه و در عین حال تمامی مواد مغذی مورد نیاز خودتون و جنینتون به خوبی تامین بشه ✍با حوصله و علاقه پشتیبانیتون می کنیم تا بهترین و لذت بخش ترین بارداری را تجربه کنید👌👌👌👌 جهت دریافت رژیمهای سه ماهه اول سه ماهه دوم سه ماهه سوم دایرکت بدید #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین
08 فروردین 1400 18:20:03
9 بازدید
zeitoon_diet
دسر ماست و توت فرنگی میان وعده ای که تو روزهای گرم تابستون دمای بدنتونو کم میکنه و پروتئین و مواد معدنی کاملی داره. شامل:ماست منبع پروتئین و کلسیم،توت فرنگی منبع آنتی اکسیدانها،فیبر و آب ،کره بادام زمینی منبع پروتئین و مقداری چربی،گردو منبع امگا ۳ نوش جان #دسر #تابستان
12 خرداد 1398 00:09:23
45 بازدید
zeitoon_diet
تا حالا فکر کردید به جای فست فودهای مضر میتونید یه ساندویچ سالم و خوشمزه برای وعده اصلیتون تهیه کنید؟🙂🙂🙂🙂🙂🙂 #سالاد تخم مرغ مدیترانه ای: ۱ عدد تخم مرغ آب پز/نصف پیاز کوچک یا چند عدد پیازچه/یکعدد خیار با پوست/یکعدد گوجه فرنگی و ۶ عدد زیتون را خرد کرده و باهم مخلوط کنید. یک دوم ق چایخوری پونه کوهی و یا آویشن،کمی فلفل سیاه و خیلی کم نمک را با ۳ ق غذاخوری ماست چکیده و یا یونانی اضافه کرده و با مواد قبلی مخلوط کنید. این سالاد خوشمزه را با ۲ ورق نان تست سبوسدار میل کنید مجموع کالری ۴۰۰ کالری #رژیم_مدیترانه ای #غذای سالم
15 دی 1397 08:47:50
55 بازدید
zeitoon_diet
مرسی که ❤می کنید🙏 🍅🥒🥦🌶یه سالاد ساده و خوشمزه که یه جورایی شبیه سالاد شیرازی خودمونه فقط برای اینکه برای مادرای باردار مفید تر باشه پنید فتا هم داره😍😍😍 خواستگاه سالاد یونانی کشور یونان هست ولی اینقدر که راحت و خوشمزه است که همه جای دنیا استفاده میشه این مقادیری که نوشتیم برای ۴ نفره اگر شما میخواهید برای ۲ نفر تهیه کنید مواد لازم رو تقسیم بر ۲ کنید حتما تهیه کنین و برای وعده شام یا عصرانه میل کنید اگر چاق نیستید یه مقدار نان سوپی هم داخلش میتونین بریزید تا گروههای غذایی و کالریش تکمیل بشه مخصوصا برای دوره ویار که خانمها سبزی و سالاد بیشتر دوست دارن🍅🥕🍅 #رژیم_غذایی_بارداری#تغذیه_بارداری #تغذیه_تعیین_جنسیت#تغذیه_باروری #رژیم_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی
31 اردیبهشت 1400 17:39:41
5 بازدید
zeitoon_diet
مادر شدن یعنی پرورش دادن🌱🌹🌲🏵🍀🌷☘🌺🌿🏵🌴🌺 یعنی رسیدگی کردن اینقدر که فرزندت بزرگ بشه و بالنده بشه بزرگ شدن و بالنده شدن نیاز به سرمایه گذاری داره اما نه فقط مادی بلکه معنوی و روانی👌👌👌 همونقدر که تغذیه جسم شما در رشد جنین، زیباییش و سلامتیش موثره به همون اندازه آرامش روان و احساسهای خوب شما در رشد و بالندگی فرزندتون موثره 👩👧👧👩👧👧👩👧👧 پس لطفا مراقب آرامش روانتون باشین💏💑💏💑👭 ارامش و صبوری تمرین میخواهد🌱🌱🌱 اما نتیجه اش فرزند سالم، آروم و صبوره میتونی از امروز تمرینو شروع کنی🙂🙂🙂 #رژیم_بارداری#تغذیه_بارداری#تغذیه_تعیین جنسیت#تغذیه_باروری_مردان#تغذیه_باروری_زنان#رژیم_دیابت_بارداری
13 اردیبهشت 1400 17:47:06
6 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
2
لایک ❤کنین ما خوشحال بشیم😊 طی نظر سنجی ما ۷۳ درصد مخاطبین ما در طول بارداری از تهوع بارداری شکایت داشتن😔 نکته اینه که مامانای باردار حتی وقتی تهوع دهرن، از خودشون توقع دارن غذاهای عادی و همیشگی و میل کنن🙄 ولی این انتظار بی انصافیه عاخه😑😑😑😑 وقتی حالت بهم میخوره که نمیتونی پلو خورشت بخوری😅😅😅 بهتره روزایی که تهوع دارین با میان وعده های کوچولو و جدید حال خودتونو خوب کنین و در عین حال ضعف نکنین من که میدونم، هزاری هم ما بگیم غذاهاتونو کامل بخورین، وقتی میلتون نمیکشه نمیشه خورد که😁😁😁 حداقل یه سری میان وعده های سالم رو انتخاب کنین که هم تهوعتونو کنترل کنه ، هم کالری به بدنتون برسونه حتی اگر کالریش کمتر از غذای اصلیتون باشه فعلا چاره ای جز مدارا نیست😅😅😅😅