مواد اولیه یک املت سبزیجات خوشمزه برای بیماران بیمارستانمون 😊😊😊😊

برای مراجعین عزیزی که خواسته بودن کتاب خوب در مورد بارداری بهشون معرفی کنم " ۹ ماه انتظار زیبا" ترجمه خانم منصوره فضیلتی کتاب مفیدی در مورد بارداری که اطلاعات خوبی برای مادرای باردار میده. براتون آرزوی سلامتی و موفقیت دارم🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️# بارداری #تغذیه#تغذیه_بارداری#کتاب#انتظار

ممنون که با ❤ حمایتمون می کنید😍 و اما ماجرا اینه که 😀 ✉✉✉نگهداشتن ایمنی بدن در سطح بالا، تو دوره بارداری خیلی مهمه🤩 برای این کار پیشنهادهای مختلفی هست اما مهمترین راه اینه که : ✔ حتما سطح ویتامینD خون شما نرمال باشه یعنی کمبودی چیزی از بابت ویتامین Dنداشته باشید😉 تشخیصشم راحته😗 یه توک پا تشریف میبرید آزمایشگاه و یه آزمایش ویتامینD سرم میدید معلوم میشه که کمبود دارین یا نه🤔 اگر قبل از شروع بارداریه که بهتر، شروع می کنید به مصرف هفته ای یه قرص ویتامین دی (البته با مشورت دکترتون) اگر در حین بارداریه😐 اول میرید پیش دکترتون تا تکلیف شما و ویتامینD رو مشخص کنه😄 ✔دومین راه خواب کافیه میدونم که مادرای باردار شبها خیلی بد میخوابن😥 و فقط یه مادر میدونه بی خوابی بارداری یعنی چی😔😔😔 ولی با 📝📝📝📝راهکارهایی که همکارای روانشناسمون میگن، میتونین خواب راحت و کافی داشته باشین 😀 تا ایمنی بدنتون بیشتر بشه😍 ✔راه سوم و خوشمزه ترین راه خوردن میوه های رنگی متنوع هست🍑🍌🍓🍋🍊🍅🍏🍍🍎🍈🍇 بعضی مامانا میگن من فقط سیب میخورم یا فقط موز میخورم ما توصیه میکنیم اینکارو نکنن یه روز سیب🍏 یه روز نارنگی🍊 یه روز انار🍅 یه روز خرمالو🍊 و .🍐🥑🥝🍍🍅🍓🍇 ‌ . اگه تو یه روز ۳ جور میوه هم بود که دیگه بهتر😄 مراقب خودتون باشید😘😘😘 تو خونوادتون ، یا دوستاتون هستن مامانای بارداری که بی خوابی دارن؟ بفرستید براش، کارش رامیافته، ثوابشم به شما میرسه😄😄😄😘😘😘 در مورد بهتر خوابیدن شما چه راهی بنظرتون میرسه؟ بهمون بگید🙏🙏🙏 #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری#رژیم_بارداری_اهری

🔊🔊🔊مهم مهم مهمه🔊🔊🔊 برای سلامتی جنینتون حتما حتما قبل از بارداری ازمایش ویتامین دی بدید و اگر کم بود حتما زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه قبل از اقدام به بارداری ویتامین دی مصرف کنید تا کمبودتون برطرف بشه 🔔🔔🔔کمبود ویتامین دی در اوایل بارداری مشکلات متعددی اعم از سقط جنین، لانه گزینی ناموفق جنین ، تشکیل نشدن قلب، احتمال ابتلا به اوتیسم در کودک و مشکلات متعددی ممکنه پیش بیاره 🔔🔔🔔 این مطلب رو به کسانی که در اطرافیان شما هستن و قصد بارداری دارن برسونید😍 رژیم های قبل از بارداری زیتون کاملا به این نکات مهم تمرکز میکنه و بهترین شرایط را از لحاظ مواد مغذی برای شما و جنین آینده تامین میکنه👌👌👌 جهت دریافت مشاوره و رژیم های قبل از بارداری_ _ _ _ _ دایرکت بدید همکاران من با صبوری تمام شما رو راهنمایی میکنن👍👍👍 #ویتامین_دی#کمبود_ویتامین_دی #تغذیه_بارداری_گروه_مادران#متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_باردارے #متخصص_تغذیه#رژیم_تقویت_بارداری

لایک ❤نمیکنین❤😅 خیلی عجیب و جالبه😍😍😍 که تغذیه در موفقیت ای وی اف تاثیر خیلی زیادی داره😃😃😃😃 اصن یه رشته تخصصی تغذیه تو بعضی کشورهای پیشرفته تر😉 هست بنام تغذیه در ناباروی و آی وی اف😍 خانومها و آقایان قبل از اقدام به آی وی اف مشاوره میشن و یک ماه کامل تحت رژیم غذایی خاصی قرار میگیرن تا خانوم با سطح هورمونی مناسب، ضخامت مناسب دیواره رحم و ذخایر ویتامینی و ایمنی مناسب بدن سیکل آی وی اف خودشو شروع کنه👍👍👍👍 و نتیجه کاشت جنین در این افراد خیلی بیشتر و موفق تر از بقیه زوجهایی بوده که تحت رژیم غذایی نبوده اند👌👌👌👌👌 اگر در دوستان و آشنایان خودتون زوجی را میشناسید که در مرحله اقدام برای آی وی اف هستن حتما ما رو بهشون معرفی کنین🌹🌹🌹 چی بهتر ازینکه در موفقیت درمان زوج ها سهمی داشته باشیم😍😍😍😍 ما رژیم ها و توصیه های مفیدی برای دوره قبل و حین آی وی اف داریم👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻👩‍💻 شما هم اگر تجربه آی وی اف داشتین برامون بنویسین 🤳🤳🤳🤳 #تغذیه_مناسب#تغذیه_سالم#رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_آی_وی_اف #تغذیه_باروری #تغذیه_آی_وی_اف _بارداری#تغذیه_مادر_باردار#رژیم_ناباروری#رژیم_آیویاف

جناب "پادشاه " را لایک کنین❤ انبه بخاطر فوائد فراوانش پادشاه میوه ها نام گرفته😀 خواص فوق العاده محافظت از بیماریها بدلیل افزایش قدرت ایمنی بدن، عملکرد بهتر قلب، تنظیم فشارخون، پیشگیری از سرطانها، کمک به هضم غذا، کمک به رفع تهوع در بارداری و سلامتی سیستم عصبی و بهبود یبوست از مهمترین فوائدش هستن👏👏👏 چون محتوای قند متوسطی داره مادران مبتلا به دیابت بارداری باید به مقدار محدودتر از مادران عادی میل کنن بخصوص ترکیب شیر و انبه محتوای قند بالاتری خواهد داشت و برای باردار دیابتی توصیه نمیشه گروه رژیم درمانی زیتون ارائه کننده بهترین و متنوع ترین رژیمهای بارداری بصورت تخصصی با صدها پرونده موفق در این زمینه😍😍 جهت دریافت رژیم دایرکت بدید لطفا #تغذیه_سالم #تغذیه_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_ماه_اول #تغذیه_بارداری_ماه_به_ماه #انبه🍋 #دیابت_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_تنبلی_تخمدان #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_بارداری_آنلاین