n.kalkatehchi
دنبال کننده
101
پست
126
ندا کلکته چی/مشاور تغذیه کودک تخصصم بدغذایی و تغذیه کودکه شماره نظام: ت-2985 آدرس مطب: تهران، بلوار کشاورز، کوچه رویان، پلاک 1 ۰۹۹۰۹۲۳۹۷۵۸ ۸۶۰۵۲۴۵۱
پست های مشابه
n.kalkatehchi
❇️ مخاطب این پست: همه کسانی که با یه کودک سر و کار دارن اما مادر اون کودک نیستند. ———/////———/////———/////———/////——— میدونستید خیلی از نکاتی که با دیدن یه بچه به ذهنمون می‌رسه و میخوایم به مادرش بگیم، قبل از ما می‌دونن؟ مادرها بیشترین زمان رو با کوچولوهاشون می‌گذرونن و زودتر از بقیه متوجه می‌شن که چه اتفاقی افتاده. ویدئو کاملا گویا هست. ورق بزنید و ببینید 😇 🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻 من ندا کلکته چی هستم و تجربه و دانشم در زمینه تغذیه کودک رو در اختیار شما قرار می‌دم. #تغذیه_کودک #غذای_کودک #رشد_کودک #کودک سالم #تغذیه_کمکی #کودک_سالم #غذای_کمکی #بدغذایی_کودک #بدغذایی #تغذیه_سالم #بدغذایی_کودکان #ندا_کلکته_چی
28 تیر 1399 18:45:27
7 بازدید
n.kalkatehchi
. ❇️مخاطب این پست: مامانا و کسانی که تو سن رشدن. ———/////———-/////———/////——— اگر بخوایم قد نهایی بچه ها رو پیش بینی کنیم میتونیم از این فرمول استفاده کنیم: ✳️ قد پدر+ قد مادر تقسیم بر دو ✳️ برای پسرها جواب رو به علاوه ۶ و برای دختر ها جواب رو منهای ۶ میکنیم. اما نتیجه به همین سادگی ها نیست. چون ما با یک موجود زنده طرفیم. نه با یک فرمول ریاضی مطلق! اصول علمی میگه ژنتیک و تغذیه تا حدی به یک اندازه در تعیین قد نهایی موثر هستند. اما قدرت اثر گذاری هر کدوم به عوامل مختلف بستگی داره. مثل: 💢خواب کافی و باکیفیت 💢ترشح هورمون ها 💢استرس 💢بیماری های دوره کودکی و طول مدتشون 💢کمبود ویتامین ها ... و کلی عوامل دیگه حالا دونستن این‌ها چه کمکی به ما میکنه؟ اینکه حواسمون باشه ژنتیک یا تغذیه خوب به تنهایی نمیتونه روی قد تاثیر بذاره. نه پدر و مادر قد بلند تضمین کننده‌ی قد بلنده و نه پدر و مادر کوتاه قد پیش بینی کننده‌ی قد کوتاه! در اغلب موارد تغذیه به خوبی باعث افزایش قد میشه. به خصوص وقتی موانع غذایی رشد رو حذف میکنید. من خودم کیس سه ساله ای داشتم که با قطع شکلات و هله هوله، توی سه ماه قدش رشد کرد. پس اگر میخوایم بچه های رعنا و قد بلند داشته باشیم حواسمون به تغذیه خوب، خواب باکیفیت و ورزش باشه و بقیه شو دیگه بسپریم دست خدا 😊🙆🏻♀️ تو روزای بعدی از غذاهای خوب که قد رو بلند میکنن براتون میگم. ☺️ #تغذیه_کودک #تغذیه_سالم #تغذیه_مناسب #افزایش_قد #غذای_کودک #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن
31 اردیبهشت 1399 14:51:04
143 بازدید
n.kalkatehchi
. . ❇️ مخاطب این پست همه خانم های کدبانو 😋 . . 🥣🍸🥣🍸🥣🍸🥣🍸🥣🍸 . . آخه از این ساده‌تر هم داریم آموزش؟ . . یه محصول درست میکنید که هم مطمئنه. هم خوشمزه است. هم مقویه. هم میدونید چیزی داخلش قاطی نشده. . . این آرد رو میتونید داخل فرنی، حریره، سوپ، آش استفاده کنید. . ضمنا این آرد برای کسایی که حساسیت به پروتئین گندم دارن جایگزین فوق العاده ایه. 😋😇 . . شما هم تجربه تون رو بگید. تا حالا از این آرد درست کردید؟ مزه اش چه فرقی با بیرون داره؟ 😉 . . #آرد_برنج #آرد_برنج_خونگی #بدغذایی_کودک #غذای_کمکی #تغذیه_تکمیلی #غذای_مقوی#غذای_کودک #غذای_ساده #تغذیه_کودک
12 مهر 1399 18:16:33
34 بازدید
n.kalkatehchi
❇️ مخاطب این پست: والدین تمام کودکان صفر تا ۱۸ سال ❌ این پست جایزه نداره. اما ازتون میخوام برای تمام کسانی که بچه دارن بفرستید یا اونها رو زیر این پست تگ کنید. 🙏🏻 چون بسیار بسیار مطلب مهمیه. ✅ این اطلاعات بر اساس آخرین دستورالعمل کشوری مراقبت کودک تدوین شده. عددهایی که میبینید برای کودکیه که سالمه. یعنی مثلا کودک رو هفت ماهگی بردیم برای بررسی و مشکلی نداشت مراقبت بعدی نه ماهگیه. ⚠️ اما اگر یا اختلال رشدی یا یک بیماری داشته باشه، توی هشت ماهگی دوباره باید مراجعه کنه تا وضعیتش بررسی بشه. ورق بزنید و تمام اسلایدها رو بادقت بخونید. 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 چقدر از این عددها اطلاع داشتید؟ آیا کوچولتون رو سر وقت میبرید معاینه؟ 👶🏻👧🏻👶🏻👧🏻👶🏻👧🏻👶🏻👧🏻👶🏻👧🏻👶🏻 من ندا کلکته چی مشاور تغذیه کودک هستم و سعی میکنم با روش‌های ساده اختلال بدغذایی کودک رو برطرف کنم. #رشد_قدی #رشد_کودک #رشد_وزنی #کودک #تغذیه_کودک #مشاور_تغذیه #مشاور_تغذیه_کودک #مشاوره_آنلاین #تغذیه_کودکان #کودک_سالم #تغذیه_شیرخوار #تغذیه_نوزاد
12 دی 1399 18:23:35
76 بازدید
n.kalkatehchi
❇️ مخاطب این پست: مامان و بابای بچه‌هایی که گوشت نمی‌خورن! 🥩🍗 ———/////———/////———/////———/////——— . .خیلی از بچه‌ها از گوشت فراری‌ان. به چند دلیل: 1️⃣ به نظرشون بو میده 2️⃣ با قسمت‌های لزج گوشت حال نمی‌کنن! 3️⃣ ریش‌های گوشت لای دندونشون گیر میکنه و اذیت می‌شن. اول یه سوال دارم. کی گفته وحی منزله که گوشت فقط باید گوشت خورشتی باشه؟ 🧐 والا به خدا گوشت در هر حالتی منبع پروتئینی حساب میشه. گوشت‌های خورشتی.. کوبیده.. چرخ کرده.. کتلت مرغ و گوشت.. همشون ☺️ خوب حالا بریم سراغ راه حل‌های پیچوندن بچه‌ها 😎 🥩🍗 قسمت‌های غضروفی و پوست گوشت و مرغ رو کاااملا جدا کنید. کوچکترین قطعاتی که به چشم شما نمیاد برای بچه‌ها ممکنه آزار دهنده باشن. 🥩🍗 گوشت و مرغ رو یا چرخ کنید یا کاملا ریز خورد کنید. 🥩🍗 از ادویه‌هایی مثل زیره، زنجبیل، میخک، هل، پودر جعفری، پودر ریحان و زردچوبه حتما برای بوزدایی استفاده کنید. 🥩 موقع پخت از برگ بو استفاده کنید و بعد بیرون بندازینش. 🥩🍗 موقع پخت یک تکه ساقه کرفس، یک تکه فلفل دلمه و یک عدد پیاز نصف شده بریزید کنار گوشت یا مرغ. 🥩 اگر روی گوشت حلقه‌های کیوی بچنید و چند ساعت بذارید بمونه. هم باعث ترد شدنش میشه هم مزه‌شو بهتر میکنه. 🥩🍗 داخل سوپ یا آش از گوشت و مرغ ریش شده یا چرخ کرده استفاده کنید 🥩🍗 استفاده از هر چیزی در قالب ساندویچ عالیه. البته حواستون باشه باگت کربوهیدرات ساده به حساب میاد و زیادیش خوب نیست. میشه از باگت سبوس دار به جاش استفاده کرد. 🥩🍗 داخل کوکو یا ته چین هم میتونید از گوشت و مرغ استفاده کنید. شما از چه ترفندی برای جذاب کردن گوشت استفاده میکنید؟ #تغذیه_کودک #گوشتچرخکرده #گوشت_قرمز #غذای_کمکی #تغذیه_کمکی #غذای_کودک #بدغذایی_کودک #گوشت_چرخ_کرده #غذای_راحت #تغذیه_کودک
14 خرداد 1399 16:30:17
69 بازدید
n.kalkatehchi
. ❇️ مخاطب این پست پدرها ومادرهایی که در مقابل بدغذایی بچه‌ها می‌خوان هوشمند باشن. 😎 ———/////———/////———/////———/////——— درصد بسیار بالایی از بچه‌ها وقتی به سن ۱/۵ تا ۲ سال می‌رسن کم کم رفتارهای استقلال طلبانه رو شروع میکنن. دیگه دوست ندارن شما توی دهنشون غذا بذارید. یا قاشق رو از دست شما می‌کشن. به تدریج رفتارهای غذایی شون متفاوت میشه و ممکنه بدغذایی رو شروع کنن. به انگلیسی به این بچه‌ها می‌گن picky eater یعنی بچه‌های انتخاب‌گر. یعنی می‌گردن توی بشقاب ببینن از چی خوششون نمیاد اونو جدا میکنن. و بقیه رو می خورن. 🧐 مثل پیاز. لوبیا. حبوبات. نخود. خیار و گوجه توی سالاد و...و... این رفتار معمولا موقته و بعد از طی دوره کمون رشدی (بعد از ۷-۶ سالگی) بهتر میشه. گاهی پدر و مادر به خاطر نداشتن شناخت کافی از این ویژگی و نگرانی در مورد سلامتی فرزنشون، واکنش‌های صحیحی نشون نمی‌دن.❤️ به همین دلیل این بدغذایی موندگار شده و تا سال‌ها ادامه پیدا میکنه. این پست اولین بخش از مجموعه پدر و مادر هوشمنده و یک سری نکات کوتاه و موثر برای مدیریت این دورانه. 🟨🟧🟥🟨🟧🟥🟨🟧🟥🟨🟧 ادامه دارد... قسمت بعدی: تکرار تکرار تکرار #بدغذایی_کودک #تغذیه_کودک #غذای_کودک #بدغذایی
06 خرداد 1399 14:41:34
694 بازدید
ندا کلکته چی
0
0
. . ❇️ مخاطب این پست: مامان و باباهایی که در مورد مکمل سوال دارن. 🔹◻️🔹◻️🔹◻️🔹◻️🔹◻️🔹 قسمت قبل در مورد اینکه چه مکمل هایی برای بچه ها مورد نیازه و میزانش رو توضیح دادم. اگه اون پست رو ندیدی توی پیج من زیر همین پست میتونی پیداش کنی😇👇🏻 ادامه بحث مکمل ها. ⁉️ قطره خارجی بهتره یا ایرانی؟ واقعا هیچ فرقی نداره. مهم اینه بچه دوست داشته باشه. ممکنه بعضی از مکمل های خارجی بر اساس نیاز بچه های خارج از کشور تنظیم شده باشه. پس هرچی که میخرید مهم تامین اون مقدار مشخص از نیاز کودکه. ⁉️ دندون سیاه نمیشه با آهن؟ 1️⃣ اول اینکه اگر هم این اتفاق بیفته موقته 2️⃣ دوم دندون سیاه بشه بالاخره می افته. ولی اثری که از نخوردن آهن روی رشد مغز بچه ها می مونه واقعا جبران نشدنیه 😕 3️⃣ میتونید از قطره هایی استفاده کنید که ترکیباتش توی معده باز میشه. هم بهتر تحمل میشه و هم اون بوی تند رو نداره و دندون رو هم سیاه نمیکنه 4️⃣ آهن رو ته حلق بریزید و بعدش با یه دستمال تمیز کنید. اگر بچه ای برای خوردن آهن بدقلقی کرد یا مارکش رو عوض کنید یا به جای یک بار، دو تا سه بار در روز تقسیم کنید. ⁉️ آهن رو از کی شروع کنیم؟ قبلا یه قانون بود ۱۸۰ روزگی کودک. یعنی پایان شش ماهگی. الان با تشخیص پزشک اگر کودکی اختلال رشد داشته باشه و تغذیه تکمیلی زودتر شروع بشه میشه آهن رو تحت نظرش زودتر داد. ❌🚫 ولی سر خود نرید داروخانه بگید آقا یه آهن بده بچه ام اشتهاش باز بشه. یا یه شربت بده بچه ام تپل بشه 😐 مکمل دادن آداب داره. اصول داره بقالی نیست که هر موقع فکر کردید بچه تون نیاز داره برید براش شربت تقویتی بگیرید 😩💊 ⁉️ آهن رو کی بدیم؟ ایده آل ترین زمان با معده خالیه. که نیم ساعت قبل و بعدش چیزی نخورده باشن. ✅ برای بچه بالای یک سال استفاده از مرکبات نزدیک به مصرف آهن خوبه. ⁉️آهن رو با چیا ندیم؟ ❌ شیر. لنبیات. ترکیبات کلسیم دار. چای. قهوه و.. ادامه دارد... 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 من ندا کلکته چی مشاور تغذیه کودک هستم. و در مورد بدغذایی و تنظیم برنامه میتونم کمکتون کنم @n.kalkatehchi @n.kalkatehchi #کودک_بدغذا #بدغذایی_کودک #بی_اشتهایی_کودک #تغذیه_کمکی #غذای_کمکی #مکمل_کودک #ویتامین_دی #مولتی_ویتامین #کودک_سالم #ندا_کلکته_چی