چکار کنیم و چه تغذیه ای داشته باشیم تا پوست جنین در دوران بارداری سفید شود ؟👼 از کی شروع کنیم ؟ از اواخر ماه ششم تغذیه مادر باردار روی جنین موثر است و رنگ پوست و مو شکل میگیرد . اولین چیزی که توصیه میشه مصرف لبنیات مثل شیر و ماست و‌بستنی است که خانم باردار بوفور باید میل کنن🥛🧁🍨 خوردن میوه های حاوی ویتامین ث مخصوصا پرتقال نارنگی خیلی موثر است 🍊🍓🍋 البته انار هم بشدت روی زیبایی بچه تاثیر مثبت داره و‌توصیه میکنیم از ماه پنجم روزی ۱ عدد انار خانم باردار میل کنن. و.. سیب هم از میوه های خیلی خوبی که توصیه میکنیم ناشتا ۱ عدد میل بشه مهمترین میوه ای که به تجربه برای خودم ثابت شده برای زیبایی جنین به و‌گلابی که خیلی زیاد روی زیبایی جنین تاثیر داره و حتما توصیه میکنم خانم باردار روزی ۱ عدد میل کنن 🍐🍑 موارد بالا👆 تاثیر مستقیم روی زیبایی جنین داره . و اما بسری نکات جانبی 🥰 استفاده از غذاهای که برای کبد مفید هم تاثیر خوبی روی زیبایی فرزند داره مثل روغن زیتون .روغن ماهی. عرق کاسنی .خیار .عناب . نکته :بعضی مواد غذایی مثل خرما. بادمجان .نبات. عرق نعنا و ادویه و غذاهای گرم رنگ پوست جنین و تیره میکنن و توصیه میکنیم کمتر استفاده بشن ❌عدم استفاده ار غذاهای کنسروی و‌فست فود ❌حذف کامل دخانیات ❌دوری از استرس❌کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید #مامایی_زنان_زایمان #مامان #مامایی #جنین #رژیم #تغذیه_سالم #جنین_زببا #beautiful #beauty #

و بلاخره رسیدیم به هفته های پایانی بارداری ◀️ هفته ۳۳ ،۳۴ و ۳۵ بارداری . 🔷️در این هفته ها جنین بیشترین وزنگیری و داره و البته تغذیه درست مادر هم بشدت روی وزنگیری جنین تاثیر گذاره👶. . 📌نکته در هفته های پایانی بدلیل بزرگ شدن سایز جنین و کم شدن فضای رحم حرکات جنین ممکن کاهش پیدا کنه که طبیعیه و جای نگرانی نداره 👶. . 🔶️شما کدوم هفته بارداری هستید ؟ 🔶️حرکات جنین شما نسبت به ماههای اول تغییری کرده ؟؟ . 📌راستی پست بعدیمون هفته ۳۶ تا زمان زایمان هستش و روند خروج جنین از کانال زایمان و نشون میده 😍. . . مشاوره زنان باردار/زایمان/زناشویی تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی درمان قطعی و کامل واژینیسموس . @moshaver.mama . . #جنین_سالم #جنین_هفته_به_هفته #رحم #حاملگی_سالم #ماه_نهم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #نینی

خیلی زیاد دایرکت دارم از خانمهای که در دوران شیردهی باردار شدن 🌸 📌و الان نمیدونن به شیردهی میتونن ادامه بدن یا نه 🧐 🔶️در این موارد اگر مادر کودک زیر ۶ ماه داشته باشه موردی نداره و میتونه به شیردهی خودش ادامه بده البته باید تغذیه و استراحت کافی داشته باشه تا بدن خودش دچار آسیب و کمبود غذایی نشه ولی زمانیکه کودک به ۶ ماه رسید غذای کمکی و شروع کنه و آروم آروم شیردهی و متوقف کنه . 🔶️و اگر کودک بالای ۶ ماه داره کم کم غذای کمکی و سفره و برای کودک شروع کنه و آروم آروم شیردهی و متوقف کنه . 🔺️یک باور غلط 👇 خیلیا میگن با بارداری شیر مادر بشدت بد مزه و تلخ میشه و حتی ممکن به نوزاد آسیب برسونه ؟؟؟ ◀️باید بگم اینطور نیست و هیچ جای نگرانی نداره مادر اگر تغذیه خوب و درست داشته باشه میتونه براحتی به شیردهی خودش ادامه بده . نکته 👇 ◀️در صورتیکه مادر در دوران بارداری ویار داره یا دچار ضعف جسمانی هستش توصیه به قطع شیردهی میکنیم . . . مشاوره زنان /بارداری/زایمان 🌹 تعیین جنسیت جنین 👶 درمان قطعی و کامل واژینیسموس . @moshaver.mama . . . #دوران_شیردهی #شیردهی_نوزاد #شیر_دادن #نوزاد #شیرخوار #نوزاد_شیرخوار

ادامه پست قبل بعد از بررسی مسائل هورمونی و مشکلات رحم و تخمدان و چکاب کامل از لحاظ عفونت واژینال و درمان همه اونها اکر باز هم از سردی روابط جنسی رنج میبرید چند راهکار خدمتتون ارائه میشه 👇. ۱_استفاده از دم نوش های گرم مثل دم نوش زنجبیل ‌ هل و دارچین بشدت مفید است . ۲_شب موقع خواب ۲ قاشق غذاخوری عسل میل کنید . ۳_ماساژ کمر با روغن سیاه دانه . ۴_استفاده از مواد غذایی مانند موز .خرما .سیر و پیاز . ۵_حذف ترشیجات و غذاهای سرد ۵_افشره گل سرخ و زیره میل کنید . ۶_ورزش و پیاده روی را جزی از کار روزمره خود قرار دهید . . . .#مامایی#مشاوره#سرد_مزاجی

برای انجام زایمان طبیعی ◀️مادر باید در سه ماهه سوم تحرک کافی داشته باشه ◀️و پیاده روی روزانه و جز برنامه های روتین خودش قرار بده . باید سعی کنه روزی نیم الی یک ساعت پیاده روی داشته باشه 👌. ◀️انجام ورزش‌های مناسب برای آمادگی برای زایمان و باز شدن دهانه رحم هم در سه ماهه سوم توصیه میشه . . 📌در کنار تحرک و پیاده روی و ورزش مادر باید تغذیه و خواب مناسب هم داشته باشه. 🔷️ نکته👇 در ماه نهم یسری نقاط فشاری جهت باز شدن دهانه رحم هست که این نقاط روی بدن مادر قرار داره و باعث باز شدن دهانه رحم و تسهیل روند زایمان میشه که تحت مشاوره زایمان آموزش کامل برآی مادر انجام میشه بهمراه آموزش ورزش‌های که به باز شدن لگن کمک میکنه . 💠کیا تو سه ماهه سوم ورزش روتین و منظم انجام دادن؟؟؟ 💠نظرتون راجب زایمان فیزیولوژیک چیه ؟؟ . . مشاوره زنان باردار/زایمان/زناشویی تعیین جنسیت جنین 👼 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی درمان قطعی واژینیسموس @moshaver.mama . . . #ورزش_در_بارداری #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان #ورزش #وضعیت_درست_بدن #ورزش_در_خانه

لاینسترنول یک داروی هورمونی پروژستینی می باشد که به عنوان داروی پیشگیری از بارداری مورد استفاده قرار می گیرد. 📌زمان مصرف 👇 ◀️ در صورتیکه که به نوزاد خودتون شیر میدید فقط در شش ماه اول بعد زایمان میتونید بعنوان روش جلوگیری از این قرص استفاده کنید. . 📌نحوه مصرف👇 هر شب یک قرص و باید میل کنید راس یک ساعت مشخص. . 📌فراموشی مصرف قرص لاینسترنول 👇 فراموش کردن مصرف قرص تا 3 ساعت ایرادی ندارد و قبل از 3 ساعت می‌توانید قرص فراموش‌شده را مصرف کنید و باقی قرص‌ها را رأس ساعت معین ادامه دهید. در صورت فراموشی قرص بیشتر از 3 ساعت یا تأخیر مصرف قرص تا نوبت بعدی، هر زمان مصرف قرص را به یاد آوردید، باید آن را بخورید و قرص بعدی را سر ساعت مقرر بخورید و تا 2 روز هم از کاندوم استفاده کنید. . 🔷️شما بعد زایمان از چه روشی برای جلوگیری از بارداری استفاده میکنید؟؟ . . . 🔹️مشاوره /زنان/بارداری/زناشویی 🔹️ویزیت/حضوری/تلفنی/آنلاین 🔹️تعیین جنسیت جنین 👼 🔹️ درمان تخصصی و قطعی واژینسموس @moshaver.mama .. . . #لاینسترنول #جلوگیری_از_بارداری #شیردهی_نوزاد #قرص_اورژانسي #قرص_جلوگیری