منابع غذایی که به صورت محدود ویتامین دی دارن شامل ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و قزل آلا که البته ماهی های جنوب ویتامین دی بیشتری دارن. تخم مرغ، شیر غنی شده با ویتامین دی هست که البته این مواد نمیتونن کمبود ویتامین دی رو جبران کنن😪 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #ویتامین_دی #ویتامین_d #ویتامین_دی3 #ویتامین_دی۳ #کلسیم_بدن #اقدام_به_بارداری #بارداری_سالم #ویتامین_دی_در_بارداری #مکمل_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_دی #کیفیت_اسپرم

برو سونوگرافیت رو بیار ببین وزن کوچولوت نرماله یا نه؟😍 مامان خوشگلم پست رو سیو کن تا همیشه داشته باشیش🥰 . . پست های دیگه کلی نکته داره از دستشون نده @momidwifery . . . #وزن_جنین #جنین_هفته_به_هفته #جنین_سالم #بارداری_و_جنین #سونوگرافی_جنین #سونوگرافی_بارداری

@momidwifery سلام قشنگم😍😇 پست امشب خیلی مهمه حتما سیوش کن که گمش نکنی🥰 محرک های تخمکگذاری برای کسی که بهش نیاز داره میتونه خیلی کمک کننده باشه اما یادت باشه ما علاوه بر سایز بالای فولیکول به کیفیت فولیکول هم نیاز داریم وگرنه یه فولیکول بزرگ بی کیفیت فقط میتونه شانس سقط جنین رو در صورت بارداری بالا ببره چون فولیکول بیکیفیت جنین بیکیفیت تولید میکنه🫠 پس بهتره در کنار محرک ها از داروهای افزایش دهنده کیفیت تخمک هم استفاده کنی این مکمل هارو تو پست های قبل تر معرفی کردم که برای افزایش کیفیت تخمک خیلی خوبه😇 پس پستش رو حتما ببین🤩 @momidwifery @momidwifery @momidwifery تا حالا از محرک تخمکگذاری استفاده کردی؟! اگه تجربه ای داری حتما تو کامنت بهمون بگو استفاده کنیم😊 #لتروزول #اقدام_به_بارداری #اقدام_بارداری #محرک_تخمک_گذاری #تخمک_گذاری #کلومیفن #روز_تخمک_گذاری #اقدامات_قبل_بارداری #باردارشدن #تحریک_تخمک_گذاری #فولیکول_غالب #کیست_تخمدان #سایز_فولیکول #فولیکول #پنجره_باروری #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلیکیستیک #تخمدان_ضعیف #دوقلوزایی

. سلاااام😍 امیدوارم که عالی باشی😃 در بارداری، بدن تغییرات زیادی میکنه که شایع‌ترینش رو امشب گفتم🤩 تو هم در بارداری این تغییرات رو تجربه کردی؟🤔 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 مراقب خودت و نی‌نی باش💕 #تغییرات_بدن_در_بارداری #تغییرات_بارداری #خارش_پوست #خارش_بارداری #بارداری_زنان #تغییرات_حاملگی #بارداری_سلامت #حاملگی_هفته_به_هفته #جنین_هفته_به_هفته #مشکلات_بارداری #بارداری_موفق #حاملگی_زایمان_بارداری

اولین سوالی که تو ذهنت بعد دیدن این پست میاد اینه که زرشک و زعفرون که روی پلو میریزیم باعث سقط میشه؟ نه عزیزم، هیچ کدوم از این موادغذایی از جمله زرشک و زعفرون در حد تعادل منجر به سقط نمیشن... پس میتونی راحت زرشک پلو با مرغ یا پلو زعفرونی یا شله زرد و... بخوری موادغذایی دیگه هم مثل کنجد، دارچین، کافئین، آناناس در صورتی منجر به سقط میشن که بیش از حد مصرف کنی❗ راستی، حتی اگه اقدام کردی به بارداری باید حواست به این موضوع و کوچولوی آیندت باشه🥰 حتما سیو کن که گمش نکنی💕 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #سقط_جنین #سقط_مکرر #سقط_کردن #سقط #سه_ماهه_اول_بارداری #اقدام_به_بارداری #آزمایش_بارداری #خبر_بارداری #بی_بی_چک #باردارشدن #شیاف_پروژسترون ##باروری_سالم #بارداری_سالم #تغدیه_دوران_بارداری #وزن_بارداری #جنین_سالم

بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت