بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت

. سلاممم شبتون بخیر😍 همونطور که میدونیم اگه دردهای زایمان به موقع شروع نشه و زمان زایمان بگذره احتمال اینکه جنین مدفوع کنه بالا میره برای همین یکی از سوالات شایع مامانا بعد ۴۰ هفته اینه که چیکار کنم درد های زایمان خود به خود شروع بشه🥴 با این راهکارهایی که تو اسلایدها گفتم میتونید زایمان رو القا کنید🥰 فقط یادتون باشه زودتر از ۳۸ هفته دست به این کار نزنید❗ اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 ایشالا که یه زایمان عالی رو تجربه میکنی و نی‌نی رو به سلامتی در آغوش میگیری💕 #القا_زایمان_طبیعی #زایمان_طبیعی_فیزیولوژیک #شروع_زایمان #درد_زایمان #زایمان_طبیعی_بدون_درد #سه_ماهه_سوم_بارداری #علائم_زایمان #پارگی_کیسه_آب #زایمان_با_آگاهی #زایمان_در_آب #تولد_نوزاد #بارداری_هفته_به_هفته

💙زایمان سزارین دوقلو💙 کیا عاشق دوقلو هستن؟😍😍😍 لایک و کامنت یادتون نره🤩 #زایمان_سزارین #زایمان_طبیعی #سزارین #دوقلوزایی #زایمان_دوقلو #مامایی_زنان_زایمان #نینی #تولدنوزاد #جراحی_سزارین #obstetric #ceasarian #midwife #naturaldelivery #vaginalbirth #cesariandelivery

سلام دوستان عزیزم😍 وقتتون بخیر و شادی😘 مامانا تو بارداریشون باید بدونن که چقدر میتونن افزایش وزن داشته باشن و فکر نکنن که باید به اندازه دو نفر بخورن!🤭 در ۳ ماه اول نیازی به افزایش وزن نیست و در حد ۰/۵ تا ۲ کیلوگرم کافیه🥰 به این نکته توجه کنید که بارداری دوقلویی و بیشتر، از قاعده پست پیروی نمیکنه! پستو سیو کنید که به دردتون میخوره😉 لایک و کامنت فراموش نشه🥰 #وزن_گیری_بارداری #وزن_بارداری #وزن_گیری_جنین #اضافه_وزن #بارداری_طبیعی #بی_ام_آی #مامایی #چاقی #نوزاد_کم_وزن #وزن_ایده_آل #bmi #normalweight #pregnancy #midwife

@momidwifery سلام مامان مهربون😍 شبت بخیر امشب یه سرگرمی اوردم برات😄 تقویم چینی ۷۰۰ سال قدمت داره و میتونه جنسیت جنین رو تا حدودی حدس بزنه☺️ راستی بگین ببینم برای شما درست در اومد؟! پست رو سیو کن و واسه دوستات هم بفرست😍😇 @momidwifery @momidwifery . . . #تقویم_چینی #جنسیت_جنین #دختر_یا_پسر #جنسیت_فرزند #تعیین_جنسیت #تعیین_جنسیت_پسر #تعیین_جنسیت_دختر #تعیینجنسیت #رژیم_تعیین_جنسیت

. اگه از اکسپلور اومدی پست‌های دیگه هم خیلی به دردت میخورن! اگه هم سوالی داشتی میتونی دایرکت بپرسی💜 سلام سلام🙈 شب بخیر💙 بچه ها اگه اقدام کردین برای بارداری حتما باید بدونید که چه زمانی احتمال بارداری بیشتره و همون زمان‌ها نزدیکی داشته باشین. همونطور که تو اسلایدها گفتم پنجره باروری که از ۶ روز قبل تخمکگذاری شروع میشه و در روز تخمکگذاری به پایان میرسه یه دوره طلائیه ⚠️ اگه قصد بارداری دارین در هر روز این دوره باید نزدیکی داشته باشید! راستی اگه قصد بارداری نداری حواست به این پنجره باشه که خیلی خطریه🙄❌ بگین ببینم کیا اقدام کردن؟ چندوقته؟😍 #پنجره_باروری #اقدام_به_بارداری #روزهای_نزدیکی #شانس_بارداری #اقدام_برای_بارداری #اقدام_بارداری #تصمیم_بارداری #جلوگیری_از_بارداری #بارداری_ناخواسته #اقدامات_قبل_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری ##قبل_بارداری #قصد_بارداری #روز_تخمک_گذاری #روز_تخمکگذاری #نزدیکی_جنسی #زمان_نزدیکی #مادر_آگاه_فرزند_سالم