ورق زدنیه😉 ممنونم که لایک می کنید و به اشتراک می زارید... اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود، بر روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می‌گیرد، در این حالت سوخت و ساز بدن40% کاهش می‌یابد، پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده‌های غذایی راحذف نکنید👌 ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #روزه #گرسنگی #رژیم_شوک #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #چاقی #لاغری #لاغری_آسان #رژیم_اصولی #رژیم_آنلاین #رژیم_کاهش_وزن #لاغرشدن #لاغرشوید_لاغربمانید #لاغرشو #قحطی #باطری #باطری_موبایل #تهران #خوش_اندام #اطلاعات_عمومی #اطلاعات_مفید #اطلاعات_تغذیه #دکترکیا #مریم_کیا #غرب_تهران #سعادتاباد

❌️❌️فرزندتون،آب کم میخوره؟ میدونید که اگر کودک ۳۰درصد آب بدنش رو از دست بده ، دچار خطر جدی و مرگ میشه.❌️❌️ 🔴کودکان چقدر آب در روز نیاز داردن؟ به عنوان یک قانون کلی برای دریافت آب کافی، کودک یا نوجوان شما باید حداقل ۴-۵لیوان آب در روز بنوشد. همچنین کودک یا نوجوان شما باید هر روز تعداد وعده های توصیه شده میوه و سبزیجات بخورد زیرا میوه ها و سبزیجات نسبت به سایر غذاهای جامد آب بیشتری دارند. 🔴🔴 این راهکار ها رو اجرا کنید تا فرزندتون،عادت کنه آب به اندازه کافی بخوره : ۱• لیوان آب مخصوص مخصوص فرزندتان (رنگی ، شکل دار ) داشته باشید. ۲• بطری های آب کوچک طرحدار مخصوص فرزندتون داشته باشید‌. بچه ها دوست دارن از بطری خودش بخورن. ۳• با نوشیدن آب بیشتر، به کودکتان برچسب جایزه بدین و تشویقش کنید. ۴•خودتون الگو باشید. فرزندانتون از شما یاد میگیره. ۵•همیشه بیرون رفتنی، یک بطری آب همراه داشته باشید. ۶● قمقمه های نی دار رنگی هم مشوق خوبی برا نوشیدن بیشتر آب هست. ۷● آب رو طعم‌دار کنید.با تکه های میوه ها، با عرق های خوشبویی مثل عرق نعناع، عرق نسترن و . . ۸● یخ های دارای تکه های رنگی میوه ها و گل ها بسازین که بعد کودک دوست داره آب رو با اونا بخوره. ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان  #آب #یبوست #کم_آبی#کلیه_ها #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان

🍎🍎خوشمزه لاغر شو😋😍 ممنون که با لایک و کامنت هاتون از ما حمایت می کنید♥️ ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید🙏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @kiadietonline 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #قدبلند #خوش_اندام #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کم_کالری #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه #رشدقدی_کودک#کودکان #لاکچری #نوجوانان #مادران #آشپزی #رژیمی #اسنک #tehran #child_obesity #child_height #Tehran#dietu

چطور طی ماه رمضان کاهش وزن اصولی داشته باشیم؟ زیاد نوشیدن آب در ماه رمضان به کاهش وزن کمک می کند. با توجه به اینکه روزهای ماه رمضان امسال آنقدر طولانی هستند، که باعث شده تا روزه گرفتن بنظر ماموریتی غیر ممکن برسد، آبرسانی به بدن، کلید اول کاهش وزن در ماه رمضان خواهد بود. نه تنها نوشیدن مایعات کافی باعث خواهد شد تا در حین روزه داری دچار کم آبی نشوید، بلکه پس از افطار هم جلوی اشتهای شما به شیرینی‌جات را خواهد گرفت. ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه #متخصص_تغذیه #مشاور_رژیم_درمانی#رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_شکم #لاغری_سریع #دکتر_کیا #برنامه_غذایی #غذا #زیبایی #عروس #مکمل #رژیم_ماه_رمضان #کاهش_وزن_رمضان #ماه_مبارک #ماه_رمضان #رمضان #ramadan #کاهش_وزن_اصولی #آبرسانی_به_بدن #چربیسوزی #چربی_سوزی #روزه #افطار #سحری #کاهش_وزن_با_روزه #رمضان_مبارك

♥️🧡 ایکاش همه مادران باردار، همراه سیسمونی نوزاد ، کتاب یا دوره های آموزشی غذا دادن به کودکان رو هم یاد بگیرن تا بعد ها دچار مشکلات متعدد نشن. 🔴یا اینکه حرف و تجربه مامان ها و مامان بزرگ هارو گوش کنن در این مورد. 🔴بنظرتون کدوم یکی کاربردی تره ، حرف مامان بزرگ ها یا امروزی ها ⁉️🥰 🔴۴ مهارت مهم غذا دادن کودک رو حتما ببینید و بکار ببرید.            ۱۹ آبان ۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#قدکوتاه#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه_کودک #تغذیه_تکمیلی #غذای_کودک #چاقی_کودکان #drkia #قدبلند #قدکودکان #نوجوانان #بد_غذایی

بزن لایکو♥️ این پست ورق زدنیه😎 ورزش های آسون و چربی سوز علاوه بر سلامتی و لاغری روی استرس و اعتماد به نفسمون هم خیلی موثر هست 😎 به جای اون وزنه می تونید یک سینی یا بشقاب در دست بگیرید💪 حین انجام این حرکات تصور کنید که همچین اندامی دارین😍 دیگه وقتشه یه تغییری تو خدمون ایجاد کنیم و مثل مشق شب هر روز این حرکات رو انجام بدیم 😍 ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_با_لذت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #ورزش #ورزش_در_خانه #ورزشی_زنانه #ورزش_در_منزل #ورزش_لاغری #ورزش_چربیسوزی #لاغری_موضعی #چربی_سوزی #چربیسوزی_شکم_و_پهلو #چربی_سوز #چربیسوزی_در_منزل #لاغری_با_ورزش #لاغری_با_ذهن #لاغری_با_لذت #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #کاهش_وزن_دکترکرمانی#کمرباریک ا #زیبا