☆•❈ 💙💜به پاس قدر دانی از همه پدران ، این فرشتگان پرتلاش که عاشق گوشت و کباب. هستن. امروز ۳ غذای پر پروتئین و خوشمزه گذاشتیم.فردا حتما یکی اش امتحان کنید. ⭕راستی پدر شما هم از ماکارونی خیلی خوشش نمیاد ⁉️ 🧡 پدرا الگوی فرزندان مخصوصا پسرا هستین. خیلی مراقب خودتون باشین. ۲۵ بهمن۱۴۰۰ #روزپدرمبارک ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #پروتئین #شام_خوشمزه #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#متخصص_تغذیه#مشاور_تغذیه_کودکان #پـسټ_جدید#لاغری#چاقی_کودک#کاهش_وزن#غذای_پروتئینی#کباب#عضلات #شام_پسرانه

❌️❌️شنیدین جدیدا چقدر زیاد شده بازسازی قابلمه های تفلونی؟؟ 🧐😳 سرماخوردگی تفلونی چی شنیدین ⁉️ معمولاً ماده‌ای که برای بازسازی ظروف استفاده می‌شود هم سرطان‌زاست و هم بیماری‌هایی در دراز مدت ایجاد می کنه و برای محیط زیست مضر است و باعث مرگ گیاهان و موجودات زنده می‌شود. وزارت بهداشت اصلاً مجوزی برای بازسازی تفلون و گرانیت صادر نکرده . ⭕️⭕️ توصیه می کنم این روز ها که قیمت آلومینیوم زیاد هم هست ، قابلمه های قدیمی تون به قیمت آلومینیوم بفروشین و برین قابلمه جدید بخرین.☺️🙂 ❌️❌️معایبی که استفاده از ظروف تفلون برای سلامتی دارد؟ 🔴ابتلا به بیماری های تنفسی و سرطان: اگر دمای ظروف تفلون از حد معینی بالاتر رود، بر اثر تجزیه لایه پوشاننده آن، 15 نوع ذره و بخار سمی آزاد می شود که دو ماده از آن به نام های پلی تترافلوئورواتیلن ( PTFE ) و پرفلورواکتانوئیک اسید ( PFOA ) سمی و سرطان زا هستند و مشکلات تنفسی فراوانی برای انسان به وجود می آورند . استنشاق این گاز در انسان سبب حالتی به نام ❌️"سرماخوردگی تفلونی Teflon flu " ❌️ می شود که علائم آن احساس تنگی نفس، خستگی، سردرد، سرفه، تب و لرز و گلودرد ظاهر می گردد و با سرماخوردگی معمولی اشتباه گرفته می شود. 🔴ابتلا به مسمومیت بارداری و مشکلاتی در نوزادان: استفاده از ظروف تفلون به علت مواد موجود در آن با کم خونی و اختلالات مغزی نوزادان ارتباط دارد و موجب ابتلا به پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری) تولد نوزادان دارای کمبود وزن در بارداری می شود. 🔴ابتلا به کم خونی : از کادمیم در تهیه ظروف تفلون استفاده می کنند ، این ماده به مرور وارد غذا می شود و باعث کوتاهی قد و ضایعات پوستی می شود . کادمیم در سنتز هموگلوبین دخالت می کند و منجر به کم خونی نیز می گردد. ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #تفلون #تفال #قابلمه #سرطان #کمخونی #سرماخوردگی_تفلونی

تنها درمان قطعی سلولیت پیش ماست😎 اکثر خانم ها مشکل سلولیت رو دارن حتی ممکنه بخاطر سلولیت دامن یا پیراهن کوتاه نپوشن👗 خوب چرا خودتون رو عذاب می دین؟ بیان سلولیتارو بشکنید بریزید دور💪 ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_با_لذت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #سلولیت #درمان_سلولیت #سلولیت_باسن #سلولیت_ران #سلولیت_پا #رفع_سلولیت #ورزش_سلولیت #دفع_سلولیت #سلولیت_افتادگی_پوست #پوست_پرتغالی #چربی_سوز #ران #ران_پا_عضلانی #ران_پا_تمرینی #شهرک_غرب #شهرکغرب #سعادت_آباد #سعادتاباد #سعادت_اباد #فلامک

❤کدوم ورزش ها بچه رو قد بلند میکنه؟ سوالی هست که خیلی هاتون پرسیده بودین. فیلم ببینید و سوالی و نظری داشتین، بنویسید. ‏@kiadietonline ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد  #چاقی_کودکان  #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک  #کودک_لاغر #ورزش_افزایش_قد #مشاور_تغذیه #کاهش_وزن #مشاوره_آنلاین #مریم_کیا #قدکودکان #Drkia #قدبلند

⭕بچه ها نباید از سنین پایین ورزش بدن سازی و ورزش حرفه ای رو شروع کنن، می دونین چرا؟ - این موضوع بستگی زیادی به وضعیت رشد و تغذیه فرد و آمادگی قبلی و ژنتیک او دارد ولی بطور عمومی ♦️تا سنین 13سالگی نباید ورزش حرفه ای و با وزنه در تمرینات استفاده کنند. ورزش هایی مثل دویدن🏃‍♂️، دوچرخه سواری 🚴‍♀️و شنا 🏊‍♂️در این سنین برای تقویت سیستم قلبی عروقی مفید هستند. 🏋️‍♀️ورزش حرفه ای سنگین باعث عقب ماندن از رشد و کوتاه ماندن قد میشود. بعدا در سنین 13تا 15 سالگی می توانند از تمرینات با وزنه استفاده کنند اما باید بجای اینکه از وزنه های سنگین تر استفاده کنند ،تعداد حرکاتشان را افزایش دهند. @kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#ورزش_کودکان #ورزش_سنگین #بدنسازی #بدنسازی_تغذیه #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه #رشدقدی_کودک #خوش_اندام #کودکان #قدبلند #نوجوانان #مادران#آشپزی #زیبایی #child_obesity #ورزش_در_خانهt #Tehran_dietetian #Obesity #medical_turism

🔴🟠شما هم شنیده بودین ، یک مدتی در فضای مجازی راه افتاده بود : هسته زرد آلو ضد سرطانه⁉️ ⛔️امان از شایعات و بزرگ نمایی های بیجا که فقط با دیدن یک نتیجه در مطالعه آزمایشگاهی حیوانات ، جار انداخته بودن که مطالعات‌ بیشتر بعدی در انسان ها اصلا چنین چیزی رو نشون نداد که حتی بعضی مطالعات نتیجه،برعکسش رو نشون داد. 🔴 بهتره با خواص این میوه بینظیر بیشتر آشنا بشیم. خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی زردآلو ، این میوه رو گزینه‌ای عالی برای تقویت دستگاه ایمنی باشد. پژوهش‌ها نشان داده‌است این میوه برای مهار اختلالات التهابی روده مانند زخم معده(به‌طور خاص کولیت زخمی) و مشکلات کلیه نیز موثر است. این میوه می‌تواند در محافظت از سلول‌های کلیه در برابر آسیب‌های ناشی از متوترکسات موثر باشد. متوترکسات یک داروی شیمی‌درمانی است که گفته می‌شود به سلول‌های کلیه آسیب می‌زند. 🔴 زردآلو دارای ویتامین‌های A، C، K ، E و نیاسین است. مواد دیگری همچون پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم و فسفر در زردآلو یافت می‌شود. همچنین این میوه خوشمزه سرشار از فیبر غذایی است که می تواند برای بدن بسیار مفید باشد. منبع عالی بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می‌شود و به سلامتی چشم‌ها، پوست، مو، دهان و … کمک می‌کند؛ و به بدن برای مبارزه با عفونت‌ها یاری می‌رساند. این میوه به صورت خشک شده، کمپوت و تازه مصرف می‌شود. ❌️❌️ هسته زردآلو داری آمیگدالین است این ماده وقتی در مقادیر زیاد مصرف شود سمی است. بیش از ۱ یا ۲ عدد از این هسته‌ها را در طی روز مصرف نکنید؛ زیرا مشکلات معده و تهوع ایجاد خواهد کرد و مصرف مقادیر بسیار زیاد آمیگدالین، کشنده است. آژانس استانداردهای غذایی (FSA) اعلام کرد که هسته‌های تلخ زردآلو اصلاً نباید خورده شوند، چون نوعی ماده طبیعی در این هسته‌ها وجود دارد که بعد از خورده شدن به سیانید تبدیل می‌شود. 🔴برگه زردآلو : سولفیت یکی از موادی است که در بیشتر میوه‌های خشک شده یافت می‌شود و حملات اسم را تحریک نماید. بنابراین، اگر کودک آسمی دارین بهتر است از زردآلوی طبیعی استفاده کنید. 🔴🔴 وجود مقادیر بالای فیبر در آن موجب می‌شود تا احساس سیری می کنید ، یبوست رفع میشود و ضد سرطان. اما نباید در مصرف قیسی زیاده‌روی کنید که موجب چاقی و افزایش کالری دریافتی هست. ⛔️حالا بگین شما کدوم نوع زرد آلو رو بیشتر دوست دارین، نصیری ، شاهرودی و . . . ❓️❓️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#زردآلو #رشد_کودک ##هسته_زردآلو #افزایش_وزن_کودک #افزایش_قد_کودک #ضدسرطان #برنامه_غذایی #مشاور_تغذیه_کودکان #چاقی #قیسی#برگه_زرد_آلو #دکتر_کیا