پست های مشابه

dr.maryam.yazdian

♦️بهترین زمان خواب در ماه رمضان♦️ ☝️🌙 بین برخی افراد مرسوم شده كه شب های ماه مبارک رمضان را بیدارند و صبح ها می خوابند. ☝️این روش خواب و بیداری، بدن را به هم می ریزد. ☝️درباره سحری خوردن هم توصیه اكید این است كه افراد بعد از سحری خوردن به مدت طولانی نخوابند یا اصلا نخوابند. ✨🌙چون خوابیدن با شكم پر و قبل از اینكه غذا از معده عبور كند اصلا مناسب نیست. توصیه می شود حدود ساعت ۱۱ به خواب بروید. ✨🌙در این صورت از حدود ٣تا ٤صبح می توانید بیدار شوید. 🌙☝️بعد از سحر نیز حتی الامكان نخوابید تا هضم غذا دچار مشكل نشود. ❣️در این صورت می توان در طول روز ساعاتی استراحت كرد تا تجدید قوا كنید.❣️ ✨🌙اگر امكانش را داشته باشید بهترین ساعت خواب روز، قبل از ظهر است، مثلا ساعت ١١تا ١٢ظهر __________________________________________ ⏪برای تهیه ویدیوهای آموزشی جامع و کاربردی طب سنتی ♦ سلامت و تغذیه کودکان ♦ پیش از باداری سالم ♦ بارداری سالم ♦ پس از زایمان و شیردهی ♦عفونت زنان ♦یایسگی و یایسگی زودرس ♦سلامت رحم و تخمدان ♦سلامت معده و کبد ♦مزاج شناسی ♦و سایر ویدیوهای سلامت کودکان و بانوان به سایت زیر مراجعه کنید 👇👇👇👇 www.drmyazdian.com 👈یا در دایرکت پیام بدین 👈لینک سایت در بیو و های لایت موجود است. ⏪ویدیوها ویژه عموم بانوان و همکاران گروه علوم پزشکی می باشند. _________________________________________ 💠دکتر مریم یزدیان 💠 فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه تهران 💠دکترای تخصصی طب سنتی از دانشگاه علوم پزشکی تهران 💠رتبه دوم آزمون ورودی طب سنتی کشوری 💠 مدرس دوره های طب سنتی مقدماتی تا پیشرفته برای گروههای مدارس،جهاد دانشگاهی،پزشکان و ماماها به امید 🔆 مادران سالم 🔆 کودکان سالم 🔆جامعه سالم @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian __________________________________________ #رمضان_كريم🌙 #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #ماه_مبارک #ماه_مبارک_رمضان🌙 #رمضان_يجمعنا #رمضان_كريم #رمضانيات🌙 #رمضان2022 #خواب #خوابیدن #ساعات_خواب #خواب_و_بیداری #طب_سنتی_برای_همه #طب_گیاهی #طب_مزاجی #طب_سنتي #طب_سنتی #طب_سنتی_ایرانی #متخصص_طب_ایرانی #پزشک #متخصص_طب_سنتی #مزاج #دکتر_یزدیان #دکتر_مریم_یزدیان

١٨ فروردین ١٤۰١ ١٨:٣١:٣٨

٣٣ بازدید

dr.maryam.yazdian

♦️صبحانه وعده کلیدی♦️ ☝️همونطور که میدونین، صبحانه مهمترین وعده غذایی به ویژه برای کودکان محسوب میشه. 👈فرهنگ خانواده و عادات غذایی پدر و مادر در ترغیب کودکان به خوردن صبحانه جایگاه مهمی داره. ❣️نکات علمی طب ایرانی در ویدیوهای جامع "کودک سالم در طب سنتی" و " تغذیه کودک سالم در طب سنتی" ✨✨ برای تهیه ویدئو ها به آدرس سایت 👇👇👇 www.drmyazdian.com مراجعه کنید ✨✨✨ و یا در دایرکت پیام بدین.🌸🌸 __________________________________________ ⏪برای تهیه ویدیوهای آموزشی جامع و کاربردی طب سنتی ♦ سلامت و تغذیه کودکان ♦ پیش از باداری سالم ♦ بارداری سالم ♦ پس از زایمان و شیردهی ♦عفونت زنان ♦یایسگی و یایسگی زودرس ♦سلامت رحم و تخمدان ♦سلامت معده و کبد ♦مزاج شناسی ♦و سایر ویدیوهای سلامت کودکان و بانوان به سایت زیر مراجعه کنید 👇👇👇👇 www.drmyazdian.com 👈یا در دایرکت پیام بدین 👈لینک سایت در بیو و های لایت موجود است. ⏪ویدیوها ویژه عموم بانوان و همکاران گروه علوم پزشکی می باشند. _________________________________________ 💠دکتر مریم یزدیان 💠 فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه تهران 💠دکترای تخصصی طب سنتی از دانشگاه علوم پزشکی تهران 💠رتبه دوم آزمون ورودی طب سنتی کشوری 💠 مدرس دوره های طب سنتی مقدماتی تا پیشرفته برای گروههای مدارس،جهاد دانشگاهی،پزشکان و ماماها به امید 🔆 مادران سالم 🔆 کودکان سالم 🔆جامعه سالم @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian __________________________________________ #صبحانه #صبحانه_کودک #صبحانه_کودکان #صبحانه_کودک_من #وعده_صبحانه #کودک_سالم #کودک #غذای_سالم #غذای_کودک #کودک_بدغذا #طب #طب_سنتی_ایران #طب_ایرانی #طب_سنتي #طب_مزاجی #طبسنتی #متخصص_طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #آموزش_طب_سنتی #دکتر_یزدیان #دکتر_مریم_یزدیان

٣۰ تیر ١٤۰١ ١٨:٤٨:٤٩

٣٦ بازدید

dr.maryam.yazdian

♦️تغذیه مناسب و استراحت نسبی مادر از نکات مهم پس از زایمان است♦️ ✨تغذیه مناسب باعث گرم شدن بدن مادر و بهبود سریع تر می گردد. ❓در آستانه زایمان هستید؟ ❓در مورد تدابیر پس از زایمان سوالی دارین؟ ⁉️سوالات تون رو زیر همین پست بپرسید در ویدیوی " تدابیر پس از زایمان و شیردهی" در سایت به نکات کلیدی در مورد تدابیر پس از زایمان و شیردهی مادران اشاره کردم. برای تهیه ویدیو به دایرکت پیام بدین و یا به آدرس سایت زیر که لینکش در بیو هم موجود هست مراجعه بفرمایید: 👇👇👇👇 www.drmyazdian.com __________________________________________ ⏪برای تهیه ویدیوهای آموزشی جامع و کاربردی طب سنتی ♦ سلامت و تغذیه کودکان ♦ پیش از باداری سالم ♦ بارداری سالم ♦ پس از زایمان و شیردهی ♦عفونت زنان ♦یایسگی و یایسگی زودرس ♦سلامت رحم و تخمدان ♦سلامت معده و کبد ♦مزاج شناسی ♦و سایر ویدیوهای سلامت کودکان و بانوان به سایت زیر مراجعه کنید 👇👇👇👇 www.drmyazdian.com 👈یا در دایرکت پیام بدین 👈لینک سایت در بیو و های لایت موجود است. ⏪ویدیوها ویژه عموم بانوان و همکاران گروه علوم پزشکی می باشند. _________________________________________ 💠دکتر مریم یزدیان 💠 فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه تهران 💠دکترای تخصصی طب سنتی از دانشگاه علوم پزشکی تهران 💠رتبه دوم آزمون ورودی طب سنتی کشوری 💠 مدرس دوره های طب سنتی مقدماتی تا پیشرفته برای گروههای مدارس،جهاد دانشگاهی،پزشکان و ماماها به امید 🔆 مادران سالم 🔆 کودکان سالم 🔆جامعه سالم @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian __________________________________________ #زایمان #زایمان_طبیعی #پس_از_زایمان #بعد_از_زایمان #سزارین #زایمانطبیعی #زایمان_آسان #زایمان_فیزیولوژیک #مراقبت_های_پس_از_زایمان #مراقبهای_بعد_از_زایمان #بارداری #تولد_نوزاد #مادرانه❤️ #مادر #شیردهی #شیردهی_مادر #طب_ایران #طب_ایرانی #طب_سنتی #طب_سنتی_ایرانی #طب_سنتي #طب_مزاجی #طب_مکمل #طب_سنّتی_ایرانی #طب_سنتی_ایران #طب_سنتی_برای_همه #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #دکتر_یزدیان #دکتر_مریم_یزدیان

۰٣ فروردین ١٤۰١ ١٦:٤٥:١٧

١٢ بازدید

dr.maryam.yazdian

‌ در ادامه روشهای چگونه غذا خوردن: ‌ ۳.با غذا آب نخورید: ‌ 🔷️مصرف مایعات با غذا مانع از هضم مناسب مواد غذایی شده و به مرور زمان؛ مسبب بیماریهای مختلف در بدن خواهد بود... ‌ 🔶️بسیاری از این موارد صرفا عادتی است و به مرور زمان قابل تغییر خواهد بود. ‌ 🔷️اگر به نوشیدن آب با غذا عادت دارید؛ کمی آب را در دهان خود نگه دارید و سپس قورت دهید ولی از خوردن مقدار زیاد آن خودداری کنید. ‌ 🔶️درضمن جویدن صحیح غذا نیاز شما را به مصرف آب می تواند بسیار کم کند.‌ ‌ ⭐⭐پس از امروز پارچ آب را از سفره غذایی خانواده بردارید. ‌ 🔷️همین رفتار؛ باعث کاهش مصرف همه اعضا خانواده خواهد شد.اجازه دهید هرکسی مایل است خودش برای برداشتن آب از جا بلند شود.... ‌ ✔عادتهای خوب غذایی را در کودکان خود تقویت کنید تا از بیماریهای آنها در بزرگسالی پیشگیری کنید... ‌ سالم باشید🌿🌷 ‌ ‌ ‌‌⚠️توجه: مطالب از ابتدای کانال به ترتیب قرار داده شده اند.برای بهره گیری بهتر؛ پستها را از ابتدا مطالعه بفرمایین ‌ ‌ #طب_سنتی #طب_ایرانی #انجمن_علمی_طب سنتی #زندگی_ سالم #غذای _سالم #هضم _غذا #خوردن #آشامیدن #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی #زندگی_بهتر #چاقی #اضافه وزن #مزاج #طبع #آب

١٢ آذر ١٣٩٨ ١٩:٢٢:١٩

٢ بازدید

dr.maryam.yazdian

♦️گوشتهای مناسب در باروری♦️ ✨👌اصلاح تغذیه مادر و پدر، سه تا شش ماه پیش از اقدام به بارداری در افزایش سلامت جنین میتونه نقش موثری داشته باشه.👌✨ ❣️نکات تغذیه ای طب ایرانی در ویدیوی کامل " پیش از بادراری سالم در طب سنتی" : ❣️برای تهیه ویدیو به آدرس سایت زیر ویا لینک موجود در بیو مراجعه کنین و یا در دایرکت پیام بدین. 👇👇👇 www.drmyazdian.com __________________________________________ ⏪برای تهیه ویدیوهای آموزشی جامع و کاربردی طب سنتی ♦ سلامت و تغذیه کودکان ♦ پیش از باداری سالم ♦ بارداری سالم ♦ پس از زایمان و شیردهی ♦عفونت زنان ♦یایسگی و یایسگی زودرس ♦سلامت رحم و تخمدان ♦سلامت معده و کبد ♦مزاج شناسی ♦و سایر ویدیوهای سلامت کودکان و بانوان به سایت زیر مراجعه کنید 👇👇👇👇 www.drmyazdian.com 👈یا در دایرکت پیام بدین 👈لینک سایت در بیو و های لایت موجود است. ⏪ویدیوها ویژه عموم بانوان و همکاران گروه علوم پزشکی می باشند. _________________________________________ 💠دکتر مریم یزدیان 💠 فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه تهران 💠دکترای تخصصی طب سنتی از دانشگاه علوم پزشکی تهران 💠رتبه دوم آزمون ورودی طب سنتی کشوری 💠 مدرس دوره های طب سنتی مقدماتی تا پیشرفته برای گروههای مدارس،جهاد دانشگاهی،پزشکان و ماماها به امید 🔆 مادران سالم 🔆 کودکان سالم 🔆جامعه سالم @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian @dr.maryam.yazdian __________________________________________ #بارداری_زنان #پیش_از_بارداری #طب_سنتی_برای_همه #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طب_سنتی #طب_ایرانی #طب_مزاجی #طب_مکمل #طب_سنتى #طب_سنتي #طب_مکمل_و_جایگزین #طب_سنّتی_ایرانی #طبسنتی #متخصص_طب_ایرانی #تغذیه_مناسب #تغذیه_مادر #مصرف_گوشت #گوشت_قرمز #گوشت_بره #گوشت_گوسفند #گوشت_مرغ #گوشت_شتر #ماهی_در_بارداری #اصلاح_تغذیه #جنین #سلامت_جنین #دکتر_یزدیان #دکتر_مریم_یزدیان

٢٢ اردیبهشت ١٤۰١ ١٩:٢٥:٤١

٦ بازدید

dr.maryam.yazdian

‌ ‌ #طب_سنتی #طب_ایرانی #انجمن_علمی_طب سنتی #زندگی_ سالم #غذای _سالم #حفظ_سلامتی #اصول_ششگانه_حفظ _سلامتی  #سته_ضروریه #هضم _غذا  #خوردن #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی #زندگی_بهتر  #چاقی #اضافه وزن #لاغری #مزاج #طبع #عادت #عادات_غذایی

١٥ آذر ١٣٩٨ ١٩:٢٤:٤٦

٢ بازدید

مریم

۰

۰

‌ ‌ #طب_سنتي #طب_ایرانی  #زندگی_ سالم #غذای _سالم  #خوردنی #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی_سالم #مزاج

شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید

برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید

dr.maryam.yazdian

مریم

۰

۰

‌ ‌ #طب_سنتي #طب_ایرانی  #زندگی_ سالم #غذای _سالم  #خوردنی #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی_سالم #مزاج

شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید

برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید

پست های مشابه

برو به اپلیکیشن