. #هفته_دوازدهم_بارداری جنین اندازه ی لیموترش😍 در این هفته جنین شما می تواند دستان خود را باز و بسته کرده و انگشتان پای خود را حلقه کند. جنین شما ده انگشت دارد (دیگر بدون بند است) و موهای ظریف روی پوست لطیف جنین رشد می کنند. ورزش می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید. همچنین باعث افزایش روحیه ، بهبود خواب ، کاهش درد  می شود و شما را برای زایمان آماده می کند.ورزش به شما کمک می کند تا قدرت و استقامت لازم را برای کنترل وزن اضافی که تحمل می کنید ، داشته باشید. ورزش به جلوگیری از برخی از دردها و دردهای بارداری کمک میکند ، و یک کاهش دهنده عالی استرس است. نوشیدن مایعات کافی به جلوگیری از مشکلات رایج در بارداری مانند بواسیر ، یبوست و عفونت های مثانه کمک می کند. #غربالگری_اول رو فراموش نکنین.

. اندازه گیری #NT (#شفافیت_گردنی)در غربالگری پیش از تولد #سندرم_داون به عنوان بخشی از آزمون ترکیبی سه ماهه اول است وحداکثر ضخامت ناحیه شفاف زیر جلدی بین پوست و بافت نرم روی ستون فقرات جنین در پشت گردن است. افزایش ضخامت NT یک ناهنجاری جنین نیست ، بلکه نشاندهنده افزایش خطر است. با افزایش طول سری_دمی(CRL) به طور طبیعی NT هم بیشتر میشه. افزایش غیرطبیعی  NT(nuchal translucency) در اثر تجمع مایع و به علل مختلف اتفاق میفته:یک دلیل مهم ان سندروم داون هست که بافت خاصیت اب دوستی داره و ورم و ادم زیاد میشه و nt افزایش پیدا میکنه.از علل دیگش سندرم ترنر،رشد غیر طبیعی سیستم لنفاوی،بیماری قلبی میتونه باشه. هر چه NT بیشتر باشه ناهنجاری های همراه مثل آنومالی های قلبی و اسکلتی هم بیشتر میشه. برای اندازه گیری NT باید طول سری_دمی یا همون CRL بین ۴۵ تا ۸۴ باشه. 🛑🛑 اگر اندازه گیری NT سه میلیمتر یا بیشتر باشد یا بیشتر از صدک 99 باشد ، بیمار باید مشاوره دریافت کند و به او سونوگرافی هدفمند با #اکوکاردیوگرافی_جنین ارائه شود.  علاوه بر این ، باید غربالگری DNA بدون سلول (سل فری) ویا تشخیص قبل از تولد مثل آمنیوسنتز نیز توصیه شود. 🌹🌹اکثر جنین هایی که در سه ماهه اول دچار افزایش NT بودن ولی کروموزوم طبیعی داشتن و سونوگرافی هدفمند هم طبیعی بوده،نتایج نرمال داشتن و تاخیر تکاملی نداشتن. #سونوگرافی_سه_ماهه_اول #سونوگرافی_NT

این پست در مورد انجام کارهایی هست که میتونه تو #تقویت_ضریب_هوشی_جنین شما کمک کننده باشه: 💮مهمترین مورد که نقش مهمی داره #تغذیه_ی_سالم هست.حالا چیا بخوریم؟ 🤰مصرف #تخمه_کدو و #آفتابگردون و کتان که سرشار از #روی هستن و تحقیقات نشان داده که مصرف کافی روی می‌تونه توجه، فعالیت، رفتار عصبی روان‌شناختی و مهارت‌های رشدی حرکتی جنین رو بهتر کنه. 🤰مصرف #آجیل مخصوصا #بادام_زمینی و #گردو که سرشار از #امگا۳ هستن و برای تقویت و رشد مغز جنین عالی هستن. 🤰مصرف #حبوبات مثل #لوبیا_قرمز و مخصوصا لوبیا سفید،که سرشار از #آهن و #اسید_فولیک و امگا ۳ هستن. 🤰مصرف سبزیجات مثل #اسفناج 🤰مصرف منظم #تخم_مرغ که سرشار از #پروتیین و امگا ۳ هست و برای رشد مغزی و سلامت جنین بسیار کمک کننده هست. 🤰مصرف #شیر،این یک واقعیت ثابت شده است که شیر سرشار از پروتئین و کلسیم است و به رشد سلول های عصبی کمک میکند.بعد از تغذیه موارد زیر هم در تقویت هوش جنین کمک کننده هستن: 💮به جنین خود قصه بگویید و با او حرف بزنید.برایش کتاب بخوانید🤗 💮#ورزش کنید و فعالیت بدنی خوبی داشته باشید.(در مورد این موضوع حتما با پزشکتون مشورت کنین) 💮#موسیقی گوش کنید 🤗 💮حواستون به #تیروییدتون باشه و حتما اگر باید دارو مصرف کنید به موقع و درست مصرف کنید.کارکرد درست غده ی تیرویید شما مخصوصا در سه ماهه اول بسیار اهمیت دارد. 💮مصرف #مکمل_های_بارداری رو فراموش نکنید.مصرف فولیک اسید،#مولتی_ویتامین و #ویتامین_دی و امگا ۳ بسیار در افزایش هوش جنین شما کمک کننده هستن. 🛑🛑ویتامین دی در تقویت استخوان های کودک شما و سلامت قلب او بسیار مهم است و تحقیقات جدید در حال تایید ارتباط بین کمبود ویتامین دی و #اوتیسم هست. بعد از مشورت با پزشکتون قرص ویتامین دی هزار روزانه مصرف کنید. 🚫🚫تو مصرف هیچ کدوم از موارد بالا زیاده روی نکنین🙋‍♀️ هر چی مصرف میکنین کم نمک باشه🤗 🤰👈🤱مامانای عزیز الان چند هفته این؟ 🙋‍♀️از مکمل ها چیارو مصرف میکنین؟ #دکترلیدا_محمدپور

. #میومکتومی 😶

. #مادرانه❤️ از زبان تمام مادران باردار عزیز🌹 #دکترلیدامحمدپور #جراح_متخصص_زنان_زايمان_نازايى_زيبايي

. #کاهش_حرکات_جنین توسط سونوگرافی ، فعالیت جنین را می توان در اوایل ۷ تا ۸ هفته بارداری مشاهده کرد. درک مادر از حرکت جنین به طور معمول در سه ماهه دوم بارداری در حدود هفته های ۱۶تا ۲۰بارداری آغاز می شود و در بارداری اول دیرهنگام تر و بعد از هفته ی ۲۰ احساس می شود. اولین برداشت مادر از حرکت جنین اغلب به عنوان یک بال زدن ملایم توصیف می شود. حرکت جنین بسته به زمان روز و سن حاملگی تا حدودی متفاوت است. فرکانس از صبح به شب افزایش می یابد. آستانه های اطمینان از سلامتی جنین: ☆درک حداقل ۱۰ حرکت جنین در طول مدت دو ساعت که مادر در حالت استراحت است و بر روی شمارش متمرکز است. ☆درک حداقل ۱۰ حرکت در طی ۱۲ ساعت فعالیت طبیعی مادر. ☆ درک حداقل ۴ حرکت جنین در یک ساعت وقتی مادر در حالت استراحت است و روی شمارش تمرکز دارد. ☆درک حداقل ۱۰ حرکت در طی ۲۵ دقیقه در بارداری های ۲۲ تا ۳۶ هفته و ۳۵ دقیقه در بارداری های هفته های ۳۷ یا بیشتر. کاهش گذرا در فعالیت جنین می تواند به دلیل حالت های خواب جنین ، داروهای مادری که از جفت عبور می کنند (به عنوان مثال ، داروهای آرامبخش) یا سیگار کشیدن مادران باشد. خواب جنین یکی از دلایل شایع و خوش خیم کاهش حرکات جنین است. چرخه خواب ممکن است تا ۴۰ دقیقه طول بکشد. زنان مبتلا به کاهش حرکت باید در اسرع وقت ، ترجیحاً طی دو ساعت ارزیابی شوند.