بند ناف... هر موقع که بند نافی رو قطع میکنم به این فکر میکنم که عظمت خدا چقدر بزرگه، نفس کشیدن، غذا خوردن، ایمن شدن، رشد کردن... هرچه که برای حیات و رشد یک موجود زنده لازمه از طریق همین بند ناف... خدایا شکرت، حتی واسه پیچ های بند ناف نوزادان سالم. بیاید همه با هم دعا کنیم هر کس که در آرزوی فرزند هست، خدا هرچه زودتر بهش یه بچه سالم بده... 🙏آمین🙏 پ ن: دانشجو ها و همکاران و فالوور های عزیزم لطفا شما هم احساستون رو راجع به بند ناف بگید. #بندناف #زایمان #زایمان_در_آب #زایمان_طبیعی #سزارین #حاملگی #بارداری #نوزاد #مادر #زایمان_فیزیولوژیک #حیات

◀️ مراقبت از واژن چیزی هست که خیلی از ما خانم ها ازش غافل میشیم و بعد کلی شاکی میشیم از عفونت واژینال، خارش، سوزش، درد حین نزدیکی و خلاصه اینجور مسائل... ⏪ در حالیکه اگر این چنتا نکته ریز کوچولو رو رعایت کنیم خیلی از این مسائل پیش نخواهد آمد. ✔️ اهمیت تغذیه تو این موضوع خیلی مهمه، خیلی اوقات ما ازش غافل میشیم و فک میکنیم تاثیری نداره، درصورتی که مثلا یه خانم که مدام درگیر عفونت قارچی میشه دیگه نباید مثل قبل شیریجات و آجیل بخوره و تغذیه ش رو ببره سمت محصولات پروبیوتیک، کپسول های پروبیوتیک هم تو داروخانه ها موجود هست. ✅ یه نکته دیگه که تو متن بهش اشاره نشده، استفاده بیش از حد از بعضی داروها خصوصا آنتی بیوتیک هاست. 👈 پس حواستون باشه هر دکتری که بیشتر دارو مینویسه بهتر نیست، هنر پزشک اونجایی مشخص میشه که با کمترین میزان دارو شمارو درمان کنه! ⁉️ نظر شما چیه؟؟؟ . . . . . #مراقبت_از_واژن #بیماری_های_زنان #عفونت_واژینال #زنان #بهداشت_زنان #بهداشت_قاعدگی #متخصص_زنان #بهداشت_جنسی #مامایی #واژن #دانشجومامایی #سلامت_زنان #کاپ_قاعدگی #فنجان_قاعدگی #پریودی #منس#قاعدگی #مطب_زنان

👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ طبق پرسش و پاسخ هایی که دیشب داشتیم چندین درخواست برای پست راجع به پستان فیبروکیستیک داشتیم، و این پست تقدیم به شما، هر آنچه که باید درمورد پستان پلی کیستیک بدانید: تغییرات فیبروکیستیک پستان شایع ترین اختلال یا حالت خوش خیم پستان بوده ودر حدود ده درصد زنان جوانتر از 21 سال دیده می شود و با افزایش سن شیوع آن نیز افزایش میابد.( 50 درصد زنان حوالی یائسگی) ✔️علت این بیماری به درستی شناخته نشده است ولی به نظر می رسد افزایش نسبت استوژن به پروژسترون نقش اصلی را ایفا می کند. ✔️این اختلال معمولا دو طرفه و در ناحیه زیر هاله قهوه ای و یا قسمت فوقانی خارجی پستان بوده و معمولا دو هفته اول سیکل ماهانه بارزتر است. ✔️در حدود یک سوم بیماران ترشح از نوک سینه که معمولا غیر خودبخودی است نیز وجود دارد که به سبز مایل به قهوه ای یا تیره تر بوده و حاوی چربی، پروتئین سلول های بافتی و گلبول قرمز است. ✔️تشخیص این بیماری از طریق شرح حال و معاینه میباشد ولی ممکن است نیاز به سونوگرافی، ماموگرافی و یا نمونه برداری نیز باشد. ❌فقط در مواردی که تغییر شکل یافتنه سلول ها وجود دارد 4 درصد امکان تبدیل شدن به سرطان سینه وجود دارد. ✔️درمان: ☑️استفاده از سینه بند مناسب ☑️کاهش و یا قطع مصرف متیل گزانتینن مثل قهوه، چای، شکلات، کولا و .... که در بسیاری از بیماران باعث تخفیف علائم و یا برطرف شدن بیماری می شود. ☑️در بیمارانی که قصد جلوگیری از بارداری دارند و منع مصرفی ندارند استفاده از روش های هورمونی با برتری پروژسترون اغلب باعث بهبودی می شود. ☑️اقدامات درمانی تخصصی تر در صورت نیاز تحت نظر پزشک متخصص صورت می گیرد. ✔️رژیم غذایی: یک رژیم مناسب و ترکیبی از مکمل ها در اکثر موارد بیماری را تحت کنترل درآورده و تا حدی نیز درمان نموده. مصرف مایعات به میزان کافی بایستی مد نظر باشد. ✔️مکمل ها: ویتامین ب کمپلکس5 تا 10 برابر مقدار مورد نیاز روزانه توصه می شود که باعث تسریع و تسهیل متابولیسم کبدی استروژن می شود. ویتامین سی 250 تا 500 میلی گرم سه بار در روز ویتامین ای، استفاده تحت نظر پزشک بتاکاروتن 50000 تا 300000 واحد در روز ید روغن بذر کتان لاکتوباسیل . . . . #پستان_فیبروکیستیک سینه_فیبروکیستیک #بیماری_های_سینه #سرطان_سینه #سرطان_پستان #بیماری_های_زنان #متخصص_زنان #ماما #مامایی #دانشجومامایی

به طور کلی یبوست به مواردی اطلاق می‌شود که فرد کمتر از دو بار در هفته دفع مدفوع داشته باشد. ﻋﻠﻞ ﺑﺮﻭﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ، ﺑﺮ ﻫﻢ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ مثل یبوست در دوران حاملگی، ﺍﺛﺮ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻣﺼﺮﻓﯽ ﻭ ﯾﺎ ﺁﻧﺎﺗﻮﻣﯽ ﺑﺪﻥ ﺑﺎﺷﺪ. ﺭﻭﺵﻫﺎﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﺎﻣﻞ ﺍﺻﻼﺡ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻭ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺍﺳﺖ . ﻋﻠﻞ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻋﻠﺖ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﮐﻨﺪﯼ ﺳﺮﻋﺖ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﺯ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﻭ ﯾﺎ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﻓﻊ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎ ﻣﻮﺟﺐ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﮊﯾﻢ ﮐﻢﻓﯿﺒﺮ ﯾﺎ ﮐﻢﺁﺑﯽ، ﮐﻢﮐﺎﺭﯼ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ، ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﯾﺎﺑﺖ ، ﺗﻮﻣﻮﺭﻫﺎ ﻭ ﺳﺮﻃﺎﻥﻫﺎﯼ ﺭﻭﺩﻩ. ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻏﺬﺍ ﻭﺍﺭﺩ ﺭﻭﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺁﺏ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﺪﺍ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﺯﺍﺋﺪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺭﻭﺩﻩ ﺣﺮﮐﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻢ ﻓﯿﺒﺮ ﻭ ﺁﺏ ﻭ ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺪﻧﯽ ﻭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺩﻓﻊ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺭﺍ ﺩﺷﻮﺍﺭ ﻭ ﺳﺨﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .‏ 💉ﺭﻭﺵ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺭﻭﺵ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﻋﻠﺖ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺻﻼﺡ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻧﺸﺪ، ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻣﻠﯿﻦ استفاده می‌شود. ﺗﻮﺻﯿﻪﻫﺎﯼ ﺗﻐﺬﯾﻪﺍﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﯾﺒﻮﺳﺖ : ✅ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ۱۰- ۸ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺜﻼً ﻫﺮﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﯾﮑﺒﺎﺭ ۱ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ✅ﺁﻟﻮ ﯾﺎ ﺁﺏ ﺁﻟﻮﯼ ﮔﺮﻡ ﻣﻠﯿﻦ ﺍﺳﺖ . ﺳﺎﯾﺮ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎﯼ ﻣﻠﯿﻦ ﺷﺎﻣﻞ : ﺍﻧﺠﯿﺮ ، ﺍﻧﮕﻮﺭ ، ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ ، ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﯽ ، ﮔﻼﺑﯽ ، ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ، ﺯﯾﺘﻮﻥ ، ﻫﻠﻮ ، ﺁﺏ ﺳﯿﺐ ، ﮐﯿﻮﯼ ﻭ ... . ✅ﺑﻪ ، ﺳﯿﺐ ﻭ ﻣﻮﺯ ﻧﺨﻮﺭﯾﺪ. ✅ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻧﺎﻥ ﻭ ﻏﻼﺕ ﺳﺒﻮﺳﺪﺍﺭ ﻭ ﺣﺒﻮﺑﺎﺕ ﻭ ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﺳﺒﺰﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ . ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ۱ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﺳﺒﻮﺱ ﺑﺮﻧﺞ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ‏ ✅ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ۵ﻭﺍﺣﺪ ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﺳﺒﺰﯼ ﺗﺎﺯﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ . ✅ﺭﻭﻏﻦ ﮐﺮﭼﮏ ﺑﻪ ﺩﻓﻊ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺪﺕ ﺳﺒﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻭ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎﯼ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﯽ ﻣﺜﻞ A,D ، E,K ﻣﯽﺷﻮﺩ. ✅ﺳﻨﺎ، ﺩﺍﻧﻪ ﮐﺘﺎﻥ، ﺷﻨﺒﻠﯿﻠﻪ، ﺭﯾﻮﺍﺱ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ‏( ﺳﻨﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ۲ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ. ‏) ✅ﻧﻌﻨﺎﻉ ﻭ ﭼﺎﯼ ﺑﺎﺑﻮﻧﻪ ﺳﺒﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﻋﻼﯾﻢ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ✅ﭼﺎﯼ ﺯﯾﺎﺩ ﭘﺮ ﺭﻧﮓ ﻧﺨﻮﺭﯾﺪ. ✅ﺩﺭ ﻣﺪﺗﯽ ﮐﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻣﺎﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﯾﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺁﻥ ﺷﯿﺮ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ✅ﻣﺮﺯﻩ ﻭ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﺪ . ✅ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻏﺬﺍﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻧﺎﻥ ﺳﺒﻮﺳﺪﺍﺭ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﮐﻤﺘﺮ ﺑﺮﻧﺞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. ✅ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺧﻮﺩ ﺑﮑﺎﻫﯿﺪ. ✅ﺣﺘﻤﺎً ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺪﻧﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ۳۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﮐﻨﯿﺪ . ✅ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﻧﻈﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻓﻊ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﻓﻊ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻣﺰﺍﺝ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﮔﯿﺮﺩ. ✅خواندن این پست را به دوستان خود نیز پیشنهاد دهید. 🌹شاد و سلامت باشید🌹

👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ سیکل تخمگذاری یا قاعدگی یا تخمدان و رحم رو اگر یک دوره ۲۸ روزه در نظر بگیریم، احتمال حاملگی تو شرایط نرمال برای یک خانم با قاعدگی منظم به این صورت هستش. که البته من از احتمال صحبت میکنم و این قضیه صد در صد نیست! اگر روش پیشگیری از بارداری شما همون روش نامعتبر طبیعی هست این تصویر میتونه کمک کننده باشه، توصیه میکنم حتما توی روزهای که احتمال بارداری بالا مشخص شده حتما از کاندوم استفاده کنید. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹 . . . . . . #تخمک_گذاری #قاعدگی #پریودی #سیکل_قاعدگی #سیکل_پریود #تخمدان #رحم #پیشگیری_از_بارداری #جلوگیری_از_بارداری #کاندوم #نزدیکی_جنسی #روش_طبیعی

این مواردی که ذکر کردم، بیشترین مواردی بود که من همیشه به بیمارهام متذکر میشم و اکثرا اقرار میکنن که یک یا چند مورد رو که براتون گفتم رو انجام می دادن! بعد هم تو این قضیه موندن که چرا هرچی دارو میخورن خوب نمی شن! خب این هم چرایی کار، حالا دیگه وقت اقدام اساسی و تغییر سبک بهداشت جنسیه. از کنار مواردی که گفتم ساده نگذرید، این پست رو هم به خانم هایی که دوستشون دارید هدیه بدید 🌹 . . . کدوم مورد رو حتی فکرش رو هم نمی کردید که تاثیر داشته باشه؟؟؟ 😌👩‍⚕️ . . . . . #عفونت #عفونت_واژینال #واژن #رابطه_جنسی #بهداشت #بهداشت_جنسی #بهداشت_فردی #عفونت_راجعه #کاندیدیا #واژینوس_باکتریا #میکروب #دارو #درمان_عفونت #درمان_عفونت_واژینال #درمان