. اگر #نوجوان شما با دوستان ناباب رفت و آمد دارد، باید آن را نوعی عدم تعادل درونی تلقی کرد که نشانه مشکلات عمیق تر است. پیش از آنکه در مسئله انتخاب دوست با فرزندتان وارد بحث شوید، حواس تان به این مسئله باشد که ممکن است #سرکشی و #طغیان او را تحریک کنید و این کار باعث تشدید این وضعیت شود. هر چند محدود کردن یک رابطه همواره یک گزینه محسوب می شود، با این حال بهتر است ابتدا دو اقدام زیر را مد نظر قرار دهید: ۱) فهرستی از وضعیت زندگی فرزندتان تهیه کنید. چه چیزی را در نظر نگرفته اید؟ آیا فرزندتان در کلاس های مدرسه یا ورزش خاصی شرکت می کند؟ آیا کار خلاقانه ای انجام می دهد؟ به دنبال فعالیت هایی باشید که باعث افزایش اعتماد به نفس فرزندتان می شود. او را در جمع بچه های هم سن و سال قرار دهید که به شکل مثبتی در او انگیزه به وجود آورد یا با افراد بزرگسالی ارتباط داشته باشد که مشوقان خوبی هستند. در اصل به جای حذف یک دوست بد، سعی نمایید تاثیر افراد مثبت را در زندگی فرزندتان بیشتر کنید. ۲) برای خودتان یک حامی پیدا کنید. نگرانی هایتان را با همسر، دوستان یا والدین دوستان نوجوان تان به مشارکت بگذارید. درباره ترس ها و ایده هایتان با هم صحبت کنید. والدینی که به نوعی ناجی دوران بلوغ فرزندشان هستند، می توانند کمک مفیدی به شما کنند. همراه با والدینی باشید که می دانند و درک می کنند که شما چه کاری می خواهید انجام دهید و از طرفی می توانند شما را در مسیر درست هدایت کنند. رابطه نزدیکی با فرزندتان داشته باشید و وقت بیشتری با هم سپری کنید. بیشتر از حرف زدن، بهتر است شنونده باشید و فعالیت هایی را بیابید که می توانید با هم از آن لذت ببرید. به خاطر داشته باشید که گوش کردن از هر نصیحت ناخواسته یا انتقادی قدرتمندتر است. اکثر نوجوانان به حرف والدین خود در قالب تنبیه یا محدودیت چندان توجهی نمی کنند. به فرزندتان فرصت اشتباه بدهید؛ و درک و حمایت خود را به او نشان دهید #نوجوانی#بلوغ#دوست_ناباب

خیلی از شما عزیزان خواسته بودید این کلیپ رو پست کنم تا بتونید برای دیگران هم ارسال کنید 🙏 تنها راه کنترل خشم کسب مهارته ،مهارت پیدا کنید و تمرین کنید . اول خودتون این مهارت پیدا کنید و بعد به فرزندانتان یاد بدید. یکی از دستاوردهای که کارگاه کنترل خشم برای شما خواهد داشت اینه که خیلی کمتر عصبانی میشید و به خشمتون آگاه میشید و اگه عصبانی شدید یاد میگیرید چطور این عصبانیت رو با پرخاشگری ابراز نکنید و همین موضوع باعث میشه روابط تون با آدم های اطراف تون خیلی خیلی بهتر بشه. برای شرکت در دوره ی آرامم(مدیریت خشم بزرگسالان) که 18 خرداد برگزار میشه میتونید روی لینکی که در بیو پیج قرار دادم بزنید وارد سایت بشید و ثبت نام کنید. ویا به شماره 09155660625 در واتساپ پیام بدید همکارانم راهنماییتون میکنن. #مدیریت_خشم#خشم#پرخاشگری#ارتباط#کودک_آزاری #کودک#درد#خشونت#بهبود_ارتباط#کتک_زدن #تربیت_کودک #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

امد #بهار جان ها... #سال_۹۸ هم تموم شد یه ده روزی هست که دیگه با مراجع و مطب و دفتر خداحافظی کردم این چند سال اخیر همه ی وجودمو برای کارم گذاشتم یعنی آموزش ، درمان در حوزه کودکان و تلاش کردم هر روز بهتر از قبل باشم یاد همه ی آدم های نازنینی که به من اعتماد کردن تو ذهنم باقی میمونه من همشونو دوست دارم ، امیدوارم خودمم براشون دوست داشتنی باقی بمونم . این سالها با دعای خیلی از شما عزیزان موفق بودم اخرین چیزی که میخوام بگم برای پدر و مادرهاست. مراقب بچه هاتون باشید مراقبت،کنترل ومحدود کردن نیست مراقبت،نزدیک بودن به اونهاست چه از لحاظ ذهنی،چه روانی،چه کلامی،چه حمایتی،چه قاطعیت و چه رفتار... به جای گفتن نمیشه بگید بیا با هم فکر کنیم ببینیم چجوری میشه به جای نمیتونی بگید با تلاش قطعا میتونی.. قاطعیت رو بجای پرخاش یاد بگیریم و مسائل رو براشون با منطق توضیح بدیم گاهی بد نیست طعم محدودیت رو بچشند نه همیشه حد ومرز مشخص کردن رو بهشون یاد بدیم اجازه بدید حقشونو بگیرن حتی از شما ازشون به اندازه سن و عقل و احساسشون توقع داشته باشید و تو سالهای نوجوانی همدلشون باشید و کمک کنید جهت درست رو پیدا کنند و زیاد مطالعه کنید تا حرفه ای رفتار کنید باهاشون و وقتی بزرگ شدن حسرت نخورید که ای کاش زمان به عقب برمیگشت و میتونستم جبران کنم ... خلاصه مراقب کودکی کودکتون همه جوره باشید دوستتون دارم و براتون بهترینها رو ارزو میکنم موقع تحویل سال منو از دعای خیرتون بی نصیب نزارید🙏 #سال_۹۹ لطفا با #مردم_سرزمینم کمی مهربانتر باش...

بیایید از امروز برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ی ما سنگینی میکند . 👈 رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم مثل رژیم کمتر حرص خوردن، رژیم کمتر غصه خوردن ، رژیم بی اندازه مهربان بودن ، بی ریا کمک کردن ، بی توقع دوست داشتن ، رژیم دوری از افکار منفی ، دوری از رفتارهای منفی 💝بیایید رژیم آرامش بگیریم💝 توصیه میکنم یک ماه رعایت کنید سه کیلو از بیماریهایتان کم میشود. #آرامش#رژیم_آرامش #مهربانی#دوستی#افکار_مثبت#شکر_گزاری #رژیم#افکار_مثبت #زندگی_شاد #حس_ارزشمندی #رضایت #محبت#تربیت_صحیح_فرزند #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. نوجوان هاى امروز ما محتاجِ ذره اى فقط ذره اى "توجه" اند توجهى با چاشنىِ محبت كه اگر شماىِ پدر و مادر از آنها دريغ كنيد گدايى اش را از هر بى سر و پايى ميكنند... نسلى كه يك "حواسم بهت هست" ميخواهد يك نگرانىِ منطقى يك هم صحبت كه بشود رويش حساب باز كرد نسلِ جديد؛ نسلِ باصطلاح "نازك نارنجى "هستند! درجه ى حساسيتشان بسيار بالاست تَرَك برميدارند با هر كنايه اى با هر بى توجه ايى با هر طرد شدنى نسلِ جديدِ ما، نه با ما، بلكه با تكنولوژى دارند بزرگ ميشوند با تكنولوژى اى كه همانقدر كه ميتواند برايشان مفيد باشد، به همان اندازه هم از من و شما دورشان ميكند لابلاى تمامِ شلوغى هاىِ روزمره مان، فقط كمى بيشتر حواسمان را خرجِ نسلِ جديد كنيم! #نوجوان#نوجوانان#ارتباط_با_نوجوان #والدین_آگاه#فرزند_پروری #همدلی #زندگی_آرام #آموزش#عشق_به_نوجوان #زندگی_آموختنی_است #عالیه_هیبتی #بیرجند