. استرس های زندگي را شناسایی و کاهش دهید. در یک تقسیم بندی ساده استرس های زندگی را می توان در سه دسته قرار داد: برخی استرس ها شدید و ناگهانی هستند مثل بیماری حاد یا از دست دادن عزیزان. برخی استرس ها بزرگ، پیچیده و مزمن هستند. مثل بیماری های مزمن یا مشکلات اقتصادی و شغلی. برخی استرس ها، کوچکتر ولی مکرر و متعدد هستند و به چشم هم نمی آیند. مثل ناکامی ها و چالش های روزانه #استرس#مشکلات_روانی_رفتاری #اختلالات_روانی #درمان_استرس#مهارتهای_زندگی #تاب_آوری

. یکی از آموزه های اشتباه در خانه و مدرسه اینست "برای خوشبخت شدن باید مراقب باشی تا اشتباه نکنی در صورتیکه اشتباه کردن قسمتی از زندگی طبیعی یک انسان است. تفاوت انسانها در زمین خوردن یا نخوردن نیست، زمین خوردن اجتناب ناپذیر است. تفاوت انسانها دراینست که بعد از زمین خوردن، یکی چند دقیقه بر زمین می ماند، یکی چند روز و یکی برای همه ی عمر. به فرزندانتان یاد بدهید که برای خوشبخت شدن کافی است از اشتباه نترسند و به جای احساس گناه سعی در جبران اشتباه کنند و به اشتباهاتشان به دید یک تجربه نگاه کنند نه یک فاجعه... #فرزندپروری #فرزند_پروری #فرزندپروری_مثبت#فرزندپروری_آگاهانه #فرزند_پروري #فرزندپروری_سالم #فرزندپروری_موفق #فرزندپروری_موثر #روانشناس #روانشناسی_کودک #روانشناسی_نوجوان #بیرجند #بیرجندیها #عالیه_هیبتی #عالیه_هیبتی_روانشناسی_کودک

ﺁﻥ ﻗﺪﺭ ﺣﺮﻛﺖ ﺭﺍ ﻧﻤﻲ ﺷﻨﺎﺳﻴﻢ ﻛﻪ ﺟﻨﺐ ﻭ ﺟﻮﺵ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﻲ ﺩﺍﻧﻴﻢ. ﻭ ﺁﻥ ﻗﺪﺭ ﺍﺯ ﺣﺮﻛﺖ ﺑﻲ ﺧﺒﺮﻳﻢ ﻛﻪ 30 ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺯ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﻳﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻴﺶ ﻓﻌﺎﻝ ﻣﻲ ﻧﺎﻣﻴﻢ. ﭼﻮﻥ ﻣﺎ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺣﺮﻛﺖ ﻭ ﻋﻤﻖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﻤﻴﺪﺍﻧﻴﻢ. ﺍﮔﺮ ﺣﺮﻛﺖ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﺎﺳﻴﻢ ﻭ ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﻛﻨﻴﻢ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺭﺷﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﻢ، ﻧﻴﺮﻭﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺳﺎﺯﻧﺪﻩ ﺍﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺷﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻣﺎ ﻧﺘﻮﺍﻧﻴﻢ ﺣﺮﻛﺖ ﺭﺍ ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﻛﻨﻴﻢ، ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﻧﻴﺮﻭﻱ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺳﺎﻟﻤﻲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﭽﻪ ﻫﺎﻱ ﺍﻣﺮﻭﺯﻱ ﻏﻴﺮ ﺍﺯ ﻣﻌﻀﻞ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ، ﺩﭼﺎﺭ ﻳﺒﻮﺳﺖ ﻭ ﺭﻭﺩﻝ ﻫﺴﺘﻨﺪ. * ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﺍﺛﺮ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﻱ ﺣﺮﻛﺘﻲ ﺭﻭﻱ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﻣﻐﺰ ﻭ ﺷﻜﻞ ﮔﻴﺮﻱ ﺷﺒﻜﻪ ﻋﺼﺒﻲ ﻣﻐﺰ ﺍﺳﺖ. ﺍﺗﺼﺎﻝ ﻫﺎﻱ ﺳﻴﻨﺎﭘﺴﻲ ﺯﻳﺮ 12 ﺳﺎﻝ ﺷﻜﻞ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ ﻭ ﺣﺮﻛﺖ ﺑﻪ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺍﻳﻦ ﺷﺒﻜﻪ ﻋﺼﺒﻲ ﻛﻤﻚ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻫﻮﺵ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﭘﺲ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﺣﺮﻛﺖ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. * ﻣﺎ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﻱ ﺑﺎﻫﻮﺵ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻴﻢ ﺍﻣﺎ ﻣﺎﻧﻊ ﺣﺮﻛﺖ ﻛﺮﺩﻥ ﺁﻥ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺷﻮﻳﻢ. ﺑﭽﻪ ﺍﻱ ﻛﻪ ﺟﻨﺐ ﻭ ﺟﻮﺵ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺑﺎﻫﻮﺵ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ. ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺧﻴﻠﻲ ﺣﺮﻑ ﮔﻮﺵ ﻛﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺧﻮﺏ ﺣﻔﻆ ﻛﻨﺪ ﻭﻟﻲ ﺑﺎﻫﻮﺵ ﻧﻤﻲ ﺷﻮﺩ. ﻫﻮﺵ ﺷﻨﺎﺧﺘﻲ ﻭ ﻫﻮﺵ ﺧﻼﻕ ﺩﺭ ﺣﺮﻛﺖ ﻛﺮﺩﻥ ﻛﻮﺩک ﺷﻜﻞ ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪ. #فرزندپروری_مثبت #تربیت_صحیح_فرزند #کودک_ونوجوان #مهارتهای_حرکتی#تقویت_هوش_کودک #شبکه_ی_عصبی#بچه_های_باهوش#هوش_هیجانی #هوش_شناختی#خلاقیت#والدین_سمی #والدین_آگاه #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ این اختلال دارای سه علامت عمده است که شامل پرفعالیتی و پرتحرکی، کمبود توجه و تمرکز، بروز اعمال ناگهانی وغیر قابل پیش بینی میباشد 🔰بیش فعالی دارای سه نوع است: ✅در نوع اول کودک فقط مشکل در نگهداری توجه و تمرکز دارد. ✅در نوع دوم فقط پرتحرکی و بیش فعالی دیده میشود ✅درنوع سوم ترکیبی که کودک هم پرتحرک بوده وهم مشکل توجه و تمرکز دارد. 🔸این اختلال در 5 درصد کودکان دبستانی دیده میشود و در پسرها سه تا پنج برابر شایع تر از دختران است وبیشتر در پسران اول خانواده دیده میشود 🔶معمولا اختلال از 3 سالگی به بعد تشخیص داده میشود 🔸کودکان مبتلا در دوره شیر خواری اغلب پر تحرک بوده و دستها وپاهای خود را زیاد حرکت میدهند. 🔶کم خواب و کم غذا بوده و زیاد گریه میکنند و عکس العمل نشان میدهند. 🔰از نظر سبب شناسی عامل اصلی ناشناخته است اما فاکتورهای متعدد ژنتیک ، رشدی، صدمات مغزی ، عوامل عصبی شیمیایی ، فاکتورهای عصبی فیزیولوژیکی و عوامل اجتماعی روانشناختی را مؤثر میدانند. 🔰قبلا نقش رژیمهای غذایی حاوی مواد رنگی خوراکی ، مواد نگهدارنده که به مواد غذایی اضافه میشوند و شکر را مؤثر میدانستند که در حال حاضر از نظر علمی ثابت نشده است. 🔰اما بطور تجربی دیده میشود کودکانی که ازین نوع مواد غذایی به وفور استفاده میکنند پرتحرک تر هستند. 🔰در مورد عوامل ژنتیک ذکر این مورد لازم است که در صورت ابتلا یکی از فرزندان خانواده به این اختلال شانس بروز آن در خواهران و برادران کودک دوبرابر میگردد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#بیش_فعالی#کمبود_توجه_تمرکز #درمان _بیش_فعالی#تربیت_صحیح_فرزند #عالیه_هیبتی #روانشناسی_کودک #بیرجند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

شما جز کدوم والدین هستید؟ به نشانه ی حمایت از پست مثل همیشه سه گل قرمز 🌹🌹🌹 کامنت بزار🙏 #کودک_مستقل #محبت_کردن #استقلال_کودک #لوس_کردن_کودک #والدین_مقتدر #والدین_سمی #والدین_موفق #روانشناسی_کودک #بچه #مادر #پدر#خانواده #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. شاید بسیاری از افراد تصور کنند که تربیت فرزندان فقط بر عهده ی مادران است و پدران تنها مسئول مخارج خانواده هستند.اما تحقیقات نشان میدهد که نقش پدر در تربیت فرزند چیزی نیست که بتوان به راحتی نادیده گرفت . فرزندپروری مشق عشق و دلدادگی است. #پدر#نقش_پدر_در_تربیت_فرزندان #پدرومادر #پدر_آگاه #پدر_آگاه_فرزند_سالم #تربیت#پرورش#فرزند_پروری #فرزندپروری #کودک_و_نوجوان#کافکا #نامه_به_پدر##عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند