اگر کودک‌شما با شیر یا مخاط دچار اختناق شد او را با سر کمی پایین‌تر از بدنش به پهلو بخوابانید. در صورت ضرورت با یک پارچه یا انگشتانتان به آرامی به او در تمیز کردن مایع قابل مشاهده و جاری شده از دهان و بینی او کمک کنید. اگر این روش موّثر نبود ممکن است به استفاده از یک سرنگ حبابی احتیاج پیدا کنید. در صورت اطلاع از هریک از موارد زیر با پزشک تماس بگیرید: ▪︎ درجه حرارت پایین - کودک شما در این حین می‌تواند دچار بی‌قراری شود و یا به سختی نفس بکشد. ▪︎درجه حرارت بالا - می‌تواند نشانی از عفونت باشد. منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

#گریه کردن برای کودک شما مضر نیست، اما ممکن است حتی صبر والدین را لبریز کند. به خاطر داشته باشید که گریه برای کودک شما خوب است گریه چیزی طبیعی است و به کودک شما آسیبی نمی‌رساند. اگر احساس می‌کنید طاقت ندارید، از دوستان یا خانواده‌ها کمک بگیرید. اهمیتی ندارد چقدر مأیوس می‌شوید یا تحت تنش قرار می‌گیرید، هرگز یک کودک یا بچه کوچک را تکان ندهید. پدر شدن لذت‌بخش و هدیه‌ای الهی است. رفاه فیزیکی و عاطفی کودک شما وابسته به مسئولیت شماست. مطالعات ثابت کرده است مردانی که در مراقبت از فرزندانشان سهیم می‌شوند تعهد بیشتر و معنادارتری نسبت به آن‌ها دارند. پدر شدن هميشه مسئولیتی آسان نیست. هم مادرها و هم پدرها گاهی اوقات تحت استرس قرار می‌گیرند. مخصوصا موقعی که کودکانشان بی‌وقفه گریه می‌کند؛ اما بخاطر داشته باشید که، اهمیتی ندارد چگونه سرخورده می‌شوید و در مضیقه قرار می‌گیرید. هرگز یک کودک را تکان ندهید! مقداری زمان را در طول روز به خودتان اختصاص دهید - تفریح داشته باشید، دوش بگیرید، به موزیک گوش دهید، یا هر چیز دیگری را که آرامتان می‌کند انجام دهید. منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

نوزادان (نوزادان با وزن ۹ کیلوگرم و کمتر و سن کمتر از ۱ سال) جایگاه کودک : صندلی پشتی وسط، امن‌ترین مکان برای صندلی نوزاد است. تا زمانی که کودکتان حداقل یک سال سن و ۹ کیلوگرم وزن دارد، صندلی ایمنی نوزاد را بصورت رو به عقب نصب کنید. در صورت مناسب بودن صندلی خودرو توصیه می‌شود نوزادان تا وزن ۱۳ تا ۱۶ کیلوگرم بصورت رو به عقب بر روی صندلی قرار بگیرند. هرگز نوزادان را بر روی صندلی جلوی مسافر که مجهز به کیسه هوایی است قرار ندهید. ملاحظه‌های خاص : در صورت لزوم برای جلوگیری از لیز خوردن کودک، پارچه و پتوی لول شده را در دو طرف بدن او بین دو ساق پایش قرار دهید. بالشت یا ملافه را در پشت نوزاد يا قسمت پایین بدن او قرار ندهید، از صندلی‌های ایمنی استفاده کنید که سوکت‌های آن با حرکت صندلی ماشین جابجا نمی‌شود. در یک موقعیت اضطراری توصیه می‌شود که والدین با باز کردن کمربند ایمنی، صندلی ایمنی را به همراه کودک جدا کنند. چرا که اين کار در زمان اندکی انجام می‌شود. برای جلوگیری از فشار آمدن به گردن و پشت و نگه‌داشتن سر کودک از خم شدن و انسداد راه هوایی کودک، بایستی از قرار دادن سر او در زاویه ۳۰ تا ۴۰  اجتناب شود. #صندلی_ماشین منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

ورزش کردن به صورت حرفه ای نباید بدون مشورت با مربی و پزشک کودکان، از سنین پایین شروع بشه چون ممکنه فشار بیشتر از توان کودک به اون وارد بشه و سبب ایجاد مشکلاتی در آینده بشه. چند مورد از ورزش های ممنوعه برای کودک: 👇🏻 🚫وزنه برداری: ورزش هایی مثل وزنه برداری و پاورلیفتینگ برای کودکان ممنوعه. گرچه بدن کودک در مقایسه با بزرگسالا انعطاف پذیری بیشتری داره اما نباید فراموش کنیم که مفاصل سست تر و شل تری دارن و امکان آسیب محل اتصال عضله به استخوان شیوع بیشتری داره. 🚫ژیمناستیک: ژیمناستیک ورزش بسیار سنگینی برای کودکه. کودکان از سنین پایین تر از آسیب های وارده به ماهیچه ها، استخوان ها و مفاصل در هر شاخه ورزشی که بطور حرفه ای به اون می پردازن، رنج می برن و این در بزرگسالی به درد ها و ناراحتی های مزمنی در اون ها تبدیل میشه. 🚫 فوتبال، والیبال و بسکتبال: تخصصی کار کردن این ورزش ها زودتر از سن 12-13 سالگی باعث وارد شدن آسیب های جسمی زیادی مثل ایجاد دردهای مزمن از ناحیه زانو و مفاصل، شکستگی استخوان، در رفتگی مفاصل و ‎.‎.‎. می شه. منبع: الودکتر

▪︎ کودکان کم سن و سال و سالم را به پشت بخوابانید. آن‌ها موقع غلت زدن می‌توانند موقعیت خواب خود را پیدا کنند. ▪︎ از اسلیپر یا دیگر پوشش‌های مخصوص خواب به جای پتو استفاده کنید. در صورت استفاده از پتو پاهای کودک را در پایین تخت قرار دهید. پتو را در اطراف تشک تختخواب و تا قسمت قفسه سینه نوزاد تو گذاری کند. ▪︎ کودکتان را با لباس مناسب و مقداری از پتو بپوشانید، بطوری که بتوانید راحتی او را به هنگام خواب فراهم آوردید. ▪︎ درجه حرارت اتاق را در حدود ۷۰ درجه فارنهایت (21 درجه سانتی گراد) نگهدارید. ▪︎ از ایمن بودن تختخواب کودک خود و تعمیر مناسب آن مطمئن شوید. ▪︎مطمئن شوید که فاصله ببن میله‌های تخب بیش از ۲ ۸/۳ نباشد تا سر نوزاد از گیر افتادن در بین آن‌ها در امان باشد. ▪︎ مطمئن شوید که تشک ثابت و متناسب با اندازه تختخواب است. فضای بین تشک و رختخواب نباید بیش از دو انگشت باشد. ▪︎مطمئن شوید که نرده‌ها حداقل ۲۶ اینچ بلندتر از پایین‌ترین سطح حفاظی تشک هستند، بطوریکه نوزاد در حال رشد شما نتواند به آسانی از آن بالا برود. ▪︎ اطمینان حاصل کنید که تختخواب دارای سطوحی صاف، ساختی محکم و یک پوشش دندان‌ گیر امن در بالای نرده‌ها است (منظور پوشش پارچه‌ای است که به قسمت بالای نرده‌ها دوخته می‌شود تا از اسیب زدن به دندان‌های کودک به هنگام برخاستن او در تخت جلوگیری به عمل اورد). ▪︎تخت کودک را بیشتر نزدیک به دیوار داخلی قرار دهید تا در نزدیکی دیوارهای خارجی و پنجره. تخت را دور از رادیاتورها و کانال‌های هوای گرم و سرد قرار دهید. رادیاتور می‌تواند پوست کودک را بسوزاند. توده‌های هوایی می‌تواند بینی و گلوی کودک را خشک و حساسیت او را نسبت به مشکلات تنفسی زیاد کند. منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

کودکان نیز مانند همه ما سرما می‌خورند. عامل سرماخوردگی یک ویروس است و معمولا منجر به علائم خفیفی در بدن کودک شما می‌شود (گرفتگی یا آبریزش بینی، تب خفیف و سرفه)، آر.سی.وی یا ویروس سین سیشیال تنفسی دیگر بیماری رایج تنفسی است. آر.سی.وی معمولا موجب علائمی شبیه سرماخوردگی خفیف می‌شود اما گاهی اوقات می‌تواند شدیدتر شود. دستورالعمل‌های زیر به شما کمک می‌کند بدانید چه موقع با پزشک تماس بگیرید یا مراقب اضطراری دریافت کنید. در رابطه با سرماخوردگی‌های خفیف، معمولا درمان خاصی وجود ندارد. با این همه اگر آبریزش یا گرفتگی بینی زیاد شود شیرخوردن و مکیدن شیر از بطری برای کودک دشوار می‌شود. به علّت اینکه کودک نمی‌تواند فين کند. ممکن است مخاط بینی او را به‌وسیله کشیدن با یک سرنگ حبابی، تمیز کنید. همچنین با پزشکتان در رابطه با استفاده از آب گرم با قطره‌های بینی حاوی محلول نمک برای شل کردن مخاط خشک شده قبل از بیرون کشیدن. صحبت کنید. بدون مشورت با پزشک، برای کودکتان دارو تجویز نکنید. بهترین چیزی که شما می‌توانید برای سرماخوردگی و بیماری‌های دیگر انجام دهید پیشگیری از آن‌هاست. دستورالعمل‌های زیر را دنبال کنید: دستانتان را بشویید. قبل از تماس با کودکتان دستانتان را با آب و صابون بشویید و از دیگران هم بخواهید همین کار را انجام دهند. در خانه بمانید و تا حد امکان کودکتان را در خانه نگهدارید. مخصوصا از بردن کودکتان به مکان‌های پرجمعیت مانند فروشگاه‌های خرید، رستوران‌ها و مساجد اجتناب کنید. افراد مریض را از کودکتان دور نگهدارید. افرادی را که سرما خورده‌اند، نظیر برادر و خواهرهایتان؛ دور از کودکتان نگهدارید. پدر و مادرها و افرادی که مریض هستند بایستی ماسک بپوشند و از بوسیدن کودک خوددداری کنند. سیگار نکشید يا اجازه سیگار کشیدن به دیگران در نزدیکی کودک خودتان ندهید. قرار گرفتن در معرض تنباکو می‌تواند شدّت ویروس و عفونت‌ها را افزایش دهد. در صورت اطلاع از هر یک از موارد زیر با پزشک کودکتان تماس بگیرید: ▪︎ تب (درجه حرارت بالای ۹۹/۵ درجه فارنهایت یا ۳۷/۸۵ درجه سانتیگراد) ▪︎خوردن ضعیف یا کج خلقی زیاد ▪︎نفس کشیدن سریع‌تر از ۶۰ بار در دقیقه ▪︎سرفه یا عطسه کردن در موارد زیر به مراقبت‌های اورژانس مراجعه کنید: ▪︎نفس کشیدن سخت (فرورفتگی قفسه سینه با تنفس) ▪︎پوست و لب‌های کبود یا تیره ▪︎خواب‌آلودگی زیاد، منگی یا به سختی بیدار شدن از خواب منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد