. خرید گردی یه اصطلاح غلطه که تو جامعه رایج شده. گردش به منظور خرید یه تفریح نیس. پاساژ گردی، برندبازی و گشت زنی توی بازار رو به عنوان تفریح انتخاب نکنین. تفریح کردن میتونه رایگان یا کم هزینه باشه، مثل مطالعه یا گپ و گفت خانوادگی. بهترین کار اینه که شما از اول ماه یه برنامه ریزی برای مصرف و خرید داشته باشین که بتونین هزینه هارو مدیریت کنین. لیست خرید داشتن خیلی میتونه بهتون کمک کنه. چشم و هم چشمی رو بذارین کنار! نذارین داشته های بقیه معیار خرید شما باشه. خستگی و گشنگی باعث میشه خرید عجولانه داشته باشین و درست انتخاب نکنین. زمانی رو برای خرید انتخاب کنین که با حوصله و با نشاط هستین و زمان کافی برای خرید دارین. مواظب این کلمه گول زنک باشین؛ تخفیف! بیشتر اوقات با دیدن این کلمه گول میخوریم و چیزایی رو میخریم که اغلب هیچ نیازی بهشون نداریم و صرفا بخاطر قیمت مناسب میخریمشون. شما چجوری خرید میکنین؟ خریدای بجا یا اضافه؟ مدیریت مالی خوبی برای خرید دارین؟ #فرهنگ_سازی #خرید #تفریح #خریدگردی #خرید_تفریح_نیست #تخفیف #مصرف_گرایی #ولخرجی #کودکان_میبینند #کودکان_از_ما_یاد_میگیرند

حتما شما هم توی خونتون یه گیاه آپارتمانی دارین! دقت کردین که وجودش توی خونه چقد حس خوبی داره و شما ناخوداگاه با نگاه کردن بهش حال خوبی پیدا میکنین؟ الان که دیگه بیشتر خونه ها حیاط ندارن و یا مردم دسترسی به باغچه و کاشتن گیاه ندارن، گیاه آپارتمانی بهترین گزینس. گیاه های آپارتمانی علاوه بر اینکه نگهداریشون آسونتره و با شرایط داخل آپارتمان سازگار تر هستن، فواید دیگه ای هم دارن. این گیاه ها نشاط و شادابی افراد خونه رو تقویت میکنن و حال روحی و جسمیشونو‌ بهبود میدن. تصویه کننده هوا هستن، استرس و فشار خونو کاهش میدن، تمرکز و در نتیجه کارایی افراد رو افزایش میدن، و کلی کارای دیگه ... گیاه هایی مثل کاکتوس ها ، سانسوریا ، برگ عنکبوتی، کالاتیا از جمله گیاه های آپارتمانی هستند. شما چه گیاهی تو خونتون دارین؟ #فرهنگ_سازی #گل #گیاه #گیاه_آپارتمانی #آپارتمان #کاکتوس #گلدان #طبیعت_در_خانه #کودکان_میبینند #کودکان_از_ما_یاد_میگیرند

همیشه شنیدیم که بازی های کامپیوتری یا موبایلی فقط معایب داره و هیچ مزیتی نداره، اما جالبه که بدونین اگر استفاده درست رو بلد باشین نه تنها بازی کامپیوتری عیبی نداره بلکه مزایای زیادی هم داره: مهارت حل مسئله را در شما تقویت میکنه. ذهن شما رو فعال نگه میداره که باعث میشه از آلزایمر و زوال توانایی مغز جلوگیری بشه. پردازش اطلاعات رو بالا میبره و باعث میشه تصمیم گیری بهتر و سریع تری داشته باشین. به دلیل دنبال کردن یک یا چند شی به طور همزمان باعث تقویت مهارت های دیداری میشه. بازیکنا حافظه بهتری دارن. و خیلی مزیت های دیگه ... از این به بعد اگه کسی بهتون غر زد که چرا بازی میکنی این پستو بهش نشون‌ بدین 😉 البته که زیاده روی توی هر چیزی نتیجه عکس داره پس به اندازه و به جا بازی کنین! #فرهنگ_سازی #تفریح #بازی_کامپیوتری #بازی #فواید_بازی_کامپیوتری #کودکان_میبینند #کودکان_از_ما_یاد_میگیرند

. با کمی اغراق می توانیم بگوییم که خرید تلفن همراه برای یک کودک چهار، پنج ساله بدترین گزینه ممکن است. بچه ها در این سن نیاز اورژانسی به برقراری ارتباط تلفنی ندارند و از طرف دیگر با چسبیدن به این تکنولوژی آسیب های زیادی را به جسم و روان خود وارد می کنند. مدام لمس کردن صفحه گوشی هنگام بازی کردن، مفاصل انگشتان را دچار مشکلاتی جدی می کند. حاصل مدام بازی کردن با گوشی، چشمی همیشه خسته است. این ابزارها آنقدر دلچسب هستند که بچه ها بعد از مدتی استفاده به آن ها اعتیاد پیدا کنند و هر روز ساعت بیشتری را برای بازی با آن ها اختصاص دهند، تصور نکنید این بازی ها فرزند شما را باهوش تر می کند. او به مرور علاوه بر مشکلات ذهنی که پژوهشگران ادعا می کنند سراغش می آید، دچار تیک های ظاهری هم می شود. بعضی از پژوهشگران معتقدند استفاده دراز مدت از تلفن همراه، روی مغز تاثیری مخرب می گذارد و می تواند باعث ابتلا به سرطان مغز شود. #فرهنگسازی #آموزش #تلفن_همراه #موبایل #گوشی #کودکان_میبینند #کودکان_از_ما_یاد_میگیرند

#چرت زدن بعد از ظهر توی افرادی که کمبود #خواب ندارن می تونه به بهبود ذهنی و رفتاری و بهبود خلق و خو و احساس خستگی کمک کنه. اونایی که چرت می زنن، عملکرد بهتری رو تو کارهایی مثل #جمع_و_تفریق، #استدال_منطقی و ... تجربه می کنن. محقق ها میگن که چند مرتبه چرت کوتاه در هفته میتونه خطر ابتلا به اختلال های قلبی عروقی رو کاهش بده. ناگفته نمونه که چرت به معنی یه خواب کوتاه ۲۰ دقیقه ایه و همین مقدار #انرژی لازم رو به بدن شما میرسونه، اما مدت بیشتر از اون باعث حس منگی بعد از #بیداری میشه و خواب #شبانه رو بهم میزنه. شما بعد از ظهرا چرت میزنین؟ #فرهنگ_سازی #چرت #خواب #چرت_بعدازظهر #خواب_بعد_از_ظهر #کودکان_میبینند #کودکان_از_ما_یاد_میگیرند

*منو_ماه_رمضان* ⭕ هر روز نپرسید چی درست کنم 😉 پیشنهاد برای افطار و سحری ماه رمضان: 1- روز اول : افطار شله زرد و خوراک؛ سحری کباب تابه ای 2- روزدوم : سوپ ؛ قورمه سبزی 3- روز سوم : عدسی ؛ زرشک پلو 4- روز چهارم : آش ؛ قیمه بادمجان 5- روز پنجم : فرنی و کتلت ؛ سبزی پلو کوکو 6- روز ششم : آبگوشت ؛ رشته پلو 7- روز هفتم : آش ماست ؛ لوبیاپلو 8- روز هشتم : کشک بادمجان ؛ عدس پلو 9- روز نهم : کتلت مرغ ؛ خورش کرفس 10- روز دهم : فرنی و کوفته ؛ دمی پلو 11- روز یازدهم : سوپ قارچ ؛ شوید باقالی پلو 12- روز دوازدهم : الویه ؛ سبزی پلو ماهی 13- روز سیزدهم : شیربرنج و کوکو ؛ خورش آلو اسفناج 14- روز چهاردهم : عدسی ؛ لوبیا پلو 15- روز پانزدهم : حلیم ؛ خورش قیمه بادمجان 16- روز شانزدهم : آش رشته ؛ ته چین مرغ 17- روز هفدهم : سوپ ؛ قورمه سبزی 18- روز هجدهم : میرزا قاسمی ؛ عدس پلو 19- روز نوزدهم : کوکو سیب زمینی ؛ ته چین گوشت 20- روز بیستم : دلمه ؛ خورش فسنجان 21- روز بیست و یکم : شله زرد و کتلت ؛ لوبیا پلو 22- روز بیست و دوم : پیراشکی گوشت و مرغ ؛ دمی پلو 23- روز بیست و سوم : آش شله قلمکار ؛ قیمه سیب زمینی 24- روز بیست و چهارم : فرنی و شامی ؛ زرشک پلو با مرغ 25- روز بیست و پنجم : آش جو ؛ کباب تابه ای 26- روز بیست و ششم : فرنی و کوکو ؛ خورش قورمه سبزی 27- روز بیست و هفتم : سوپ رشته ؛ خورش مرغ با آلو 28- روز بیست و هشتم : کشک بادمجون ؛ خورش کرفس 29- روز بیست و نهم : کوکو سیب زمینی ؛ زرشک پلو با مرغ 30- روز آخر ماه مبارک رمضان آش و سبزی پلو ماهی وووووهر چه نوش جان کردید ما را هم دعا کنید🙏🏻☺ 🌀اونایی هم که خیلی فرنی دوست دارن ، میتونن هر شب فرنی هم درست کنند #ایده_ای_عالی_برای_ماه_رمضان😍😍😍 💕💕💕 💕💕 💕 💕 ❤️ دوستای عزیزم از روز اول ماه رمضان برای درست کردن افطار هر روز رو به نیت یکی از معصومین و بزرگان خدا که در لیست زیر هست قرار بدین(نذر کنید)و سفره تون رو پر برکت کنید☺️ 📣برنامه سفره ماه مبارک رمضان: 1. حضرت محمد (ص) 2. حضرت فاطمه زهرا(س) 3.امام علی(ع) 4.امام حسن مجتبی(ع) 5.امام حسین(ع) 6.امام سجاد(ع) 7.امام محمدباقر(ع) 8.امام جعفرصادق(ع) 9.امام موسی کاظم(ع) 10.امام رضا(ع) 11.امام جواد(ع) 12.امام هادی(ع) 13.امام حسن عسگری(ع) 14.صاحب الزمان(عج) 15.حضرت ابوالفضل(ع) 16. حضرت نرجس خاتون(س) 17.حضرت زینب(س) 18.حضرت رقیه(س) 19.حضرت ام البنین(س) 20.حضرت سکینه(س) 21.حضرت قاسم بن حسن(ع) 22.حضرت رباب(س) 23.حضرت نجمه خاتون(س) 24.حضرت معصومه(س) 25.حضرت خدیجه(س) 26.حضرت فاطمه بنت اسد(س) 27.حضرت نفیسه خاتون(س) 28.حضرت مسلم بن عقیل(ع) 29.ب نیت نذر۱۲۴هزار پیغمبر 30.ب نیت نذر شهدا ✅به عنوان مثال روز اول به نیت سفره ی حضرت محمد (ص) نیت میکنید و افطاری را ب نیت حضرت محمد نذری میپزین بعد فاتحه و سه صلوات هم هدیه میکنید🌹 👌ایده ی بسیار خوبی است تا این ماه پربرکت تر شود🌹🌹🌹🌹