. . تناسب وزن و فعالیت بدنی بخصوص فعالیت بدنی مناسب قبل از بارداری از اون دسته موضوعاتی هست که در حقش کم لطفی شده و خیلی بهش پرداخته نمی شه. این نوید رو به شما همراهان عزیز بدم که ان شاءالله با استوری های کاربردی در زمینه آموزش تمرینات ورزشی در آینده مهمون صفحات گوشی تون هستیم و فرقی نداره بارداری ، زایمان کردی ، شیردهی یا اصلا هنوز باردار نیستی😉✋ باتوصیه های خانم دکتر موحد نیا پزشک عمومی و دارنده گواهی دوره طب ایرانی همراه باشید. اگه نظر یا سوالی هم دارید بفرمایید🙂 #سبک_مادری #مادرانه#تناسب_وزن#ورزش_بارداری #بارداری #زایمان#زایمان_طبیعی#مهر_فرشته_ها

. . در تمامی موارد شیردهی اصل بر تغذیه با شیر مادر هست، مگر این که خلاف اون ثابت بشه. در واقع موارد بسیار محدودی وجود داره که ممکنه به صلاحدید پزشک متخصص👨‍⚕👩‍⚕ برای دلبند شما شیر کمکی تجویز بشه یا به طور کل شیر خشک جایگزین بشه🍼 پس شما بزرگواران در تمامی حالات اصل رو بر شیر مادر بگذارید مگر این که در مراقبت ها یا ویزیت پزشک توصیه اکید برای شروع شیر کمکی داشته باشید. . . . #سبک_مادری #سبک_زندگی #مادرانه #طب_مادری #دوقلوها #دوقلو #تغذیه_دوقلوها #شیر_مادر #شیردهی #بارداری #بارداری_هفته_به_هفته #زایمان #زایمان_طبیعی #زایمان_سزارین #زایمان_فیزیولوژیک

🟢فاصله گذاری بین بارداری ها از نظر پزشکی و سلامت🤗 @rahnemoone_madari @rahnemoone_madari @rahnemoone_madari #رهنمون_مادری #مامایی #طب_ایرانی #زایمان #بارداری #نوزاد

✅همانطور که در پست های قبلی هم بهش اشاره شد یک راه حل بسیار عالی برای کاهش حجم خونریزی پس از زایمان، انقباض رحم بواسطه ترشح هورمون اکسی توسین هست پس لطفا شیردهی بعد از زایمان رو حتما در دستور کار قرار بدید🤱 ‏ چون شیردهی بعد از زایمان باعث ترشح سطح بالایی از هورمون اکسی توسین می شه و به دنبال آن کاهش حجم خونریزی پس از زایمان.👌 ‏#شیردهی ‏#طبیعی ‏#سزارین ‏#خونریزی_بعد_از_زایمان #زایمان #رهنمون_مادری

کی می تونه بگه:   چرا ورزش در دوران بارداری؟ به خاطر کلی دلیل مثلا؛ ۱) افزایش سطح اندورفین (مسکن طبیعی بدن و افزاینده انرژی) ۲) بهبود وضعیت خواب؛ خلق و خو و بالا رفتن سطح خودباوری ۳) مؤثر بر درمان دیابت بارداری ۴) کمک به تناسب وزن مادر و نوزاد ۵) بهبود ناراحتی‌های دوران بارداری مانند کمردرد، گرفتگی عضلات پا، یبوست، نفخ و تورم ۶) پمپاژ مناسب قلب ۷) آماده شدن عضلات بدن برای زایمان و کاهش عوارض احتمالی بعد از زایمان ۸) کاهش احتمال زایمان زودرس؛ ۹) کاهش احتمال از دست دادن حاملگی در اوایل بارداری (سقط زودرس) #ورزش#ورزش_در_بارداری#سلامتی#بارداری_سالم#بارداری#مادر_باردار#زایمان#دیابت_بارداری#سبک_مادری#جنین#نوزاد#زایمان_زودرس#سقط_زودرس

. . بعضی از علائم در بارداری نیاز به پیگیری در اسرع وقت دارن ولی فوریتی نیستند😢😢مثل سوزش ادرار ، یعنی بعنوان مثال می تونید روز بعد از وقوع علائم هم به پزشک مراجعه کنید. اما بعضی از علائم نیاز به اقدام فوری دارن 😱😱 مثل خونریزی و نیاز هست که هر موقع از شبانه روز هست برای مراجعه به یک مرکز درمانی اقدام کنید. تو این پست به تعدادی از این علائم خطر که نیاز به اقدام فوری دارن پرداختیم تا شما عزیزان با این علائم آشنا بشید😊 . . #سبک_مادری #مادرانه❤️ #بارداری #مادرانه #مادر_نوزاد #بارداری #قبل_بارداری #مراقبتهای_قبل_بارداری #طب_مادری#زایمان_طبیعی #زایمان_سزارین #زایمان