پست های مشابه
نی نی و مامان
* هر روز به 2 عدد عناب سوره توحید بخون و بصورت ناشتا بخور . * روزهای پنجشنبه و جمعه , سوره ملک رو بخون. * روز پنجشنبه، 140 مرتبه و روز جمعه 100 مرتبه صلوات با (و عجل فرجهم ) بگو. * هر روز دستت رو روی شکمت بگذار و صلوات کبیره رو بخون : ( اللهُم صلّ علی مُحَمّدٍ و آل مُحمد و عجّل فرَجهم و اهلک عَدُوَهُم من الجنّ و الانس من الاولین و الآخرین ) * هر هفته گوشت با قدری شیر و سیب شیرین بخور برگرفته از کتاب ریحانه بهشتی
09 تیر 1402 15:38:20
49 بازدید
نی نی و مامان
✅ زمان شروع تامی تایم: از چه سنی باید تامی تایم را شروع کرد؟ در حالی که هیچ نسخه ای برای زمان دقیق شروع تامی تایم وجود ندارد، آکادمی اطفال آمریکا به والدین توصیه می کند زودتر این کار را انجام دهند. هر چه زودتر، بهتر! در واقع، نوزادانی که در ترم کامل متولد میشوند و هیچ مشکلی برای سلامتی ندارند، میتوانند به محض مرخص شدن از بیمارستان، تمرین را شروع کنند به شرطی که شما و نوزادتان بیدار و هوشیار باشید، و شما یا مراقب دیگری برای نظارت در آنجا حضور داشته باشید. تعجب نکنید اگر در ابتدا کودک از تامی تایم متنفر باشد و تلاش های اولیه با مقاومت کودک روبرو شود. احتمالا باید با دوره های کوتاه شروع کنید و به دفعات ادامه دهید. ✅ هربار تامی تایم چقدر باید طول بکشد؟ در مورد نوزادان دو تا سه بار در روز، هر بار به مدت سه تا پنج دقیقه ، ایده آل است. میتوانید بعد از چرت زدن یا تعویض پوشک و به عنوان بخشی از زمان بازی، برنامه ریزی کنید. همانطور که کودک بزرگتر می شود و شروع به لذت بردن از این تمرین می کند، به تدریج تعداد و مدت زمان جلسات #تامی_تایم را افزایش دهید. تا 3-4 ماهگی می توانید روزانه حدود 20 تا 30 دقیقه را به تامی تایم اختصاص دهید. به یاد داشته باشید، لازم نیست همه این زمان در یک جلسه طولانی اتفاق بیفتد. بلکه می توانید آن را به 2 تا 3 جلسه در روز تقسیم کنید. این تمرین را تا زمانی ادامه دهید که کودک بتواند خود به خود غلت بزند، شاهکاری که بسیاری از نوزادان در حدود 4 تا 6 ماهگی انجام می دهند. حتی در این صورت هم، ممکن است تمرین تامی تایم را به عنوان بخشی از روال معمول خود در نظر بگیرید. همچنین تمرین تامی تایم ، وقتی نوزاد شروع به یادگیری خزیدن می کند به او کمک می کند.
22 مهر 1402 13:52:21
63 بازدید
نی نی و مامان
مامان گل، این موارد رو در طول مدت بارداری رعایت کن: - همیشه با وضو باش - از گناه دوری کن - بوی خوش استشمام کن و از بوی بد دوری کن - از دیدن فیلمهای مستهجن و شنیدن موسیقی نامناسب دوری کن. - به زود خوابیدن و سحرخیزی و نماز شب عادت کن. - با کوچولوی تو شکمت صحبت کن - کوچولوت رو همونطوری که دوست داری باشه (مثلا زیبا , باهوش , باتقوا و... ) تو ذهنت تصور کن. - نماز اول وقت یادت نره - تسبیحات حضرت زهرا (س) رو بعد از هر نماز و قبل از خواب بخون. - موقع تکان خوردن بچه در شکم , دستت رو روی شکمت بذار و سوره توحید رو بخون - بر خوندن قرآن بویژه سوره انبیاء برای صالح شدن فرزند مداومت کن. - زیاد ذکر بگو (مثل صلوات , لااله الا الله و...) - برای صبور شدن کودک، دستت رو روی شکمت بگذار و سوره والعصر رو بخون - درکل 9 ماه یک ختم قرآن انجام بده - از غذاهای حرام دوری کن. - از مواد غذایی سالم و مقوی مثل انگور , بادام, پسته , هلو , هندوانه , شلغم , خاکشیر , فندق، گردو , سبوس گندم و جو , عسل . خرما . زیتون , سبزیجات , میوه جات , سیب , کدو خورشتی، عدس، اسفناج، گلابی، به و انار و... استفاده کن. - میوه به، باعث خوش اخلاق، باهوش و زیبا شدن کودک میشه - خوردن خرما هم در ماه های آخر بارداری باعث خوش اخلاق و بردبار شدن فرزندت میشه - از مواد غذایی مضر مثل سوسیس، کالباس، نوشابه و کنسرو و شیرینی قنادی و... دوری کن. - در ماه های آخر، بدنت رو با روغن زیتون و بنفشه و بادوم، ماساژ بده این سوره ها و اذکار رو هر روز بخون: - 11 مرتبه سوره توحید - 3 مرتبه سوره کافرون - 3 مرتبه سوره ناس - 70 مرتبه استغفرالله ربی و اتوب الیه - 100 مرتبه لاله الا اللّه انت سبحانک انی کنت من الظالمین برگرفته از کتاب ریحانه بهشتی
09 تیر 1402 15:07:57
195 بازدید
نی نی و مامان
✅ چگونه #تامی_تایم را انجام دهیم؟ - یک فضای نرم و ایمن آماده کنید و کودک را روی شکم قرار دهید. پتو یا تشک را روی یک سطح سفت و صاف مانند زمین قرار دهید. - همچنین می توانید نوزاد خود را روی شکم یا سینه یا روی پاهای خود قرار دهید. دیدن صورت شما می تواند انگیزه کافی برای کودک باشد تا سعی کند سر خود را از بدن شما بلند کند. البته گاهی اوقات این نقشه می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. خصوصا در مورد والدینی که کمبود خواب دارند (بخوانید: همه ما!) ممکن است وسوسه شوند که چرت بزنند. حتی اگر بتوانید بیدار بمانید، ممکن است کودک انگیزه ای برای بلند کردن سر خود از بدن گرم شما نداشته باشد و به خواب برود. - واکنش نوزاد خود را بسنجید. ممکن است نیاز باشد کمی تغییرات ایجاد کنید. مثلا اگر کودک واقعا نمی تواند خوابیدن روی شکم خود را تحمل کند، او را به پهلو بخوابانید. نوزاد را روی یک پتو، به پهلو خوابانده، با یک حوله ی غلتانده شده، پشت سر و یک پارچه ی تا شده، زیر سرش را حمایت کنید. هر دو دست کودک و هر دو پا را به جلو بیاورید و برای راحتی زانوهای او را خم کنید. حتما هر 10 تا 15 دقیقه او را به سمت دیگر بغلتانید. ( البته، این فعالیت نباید به طور کامل جایگزین تامی تایم شود، بنابراین به تلاش خود ادامه دهید!) - به نشانه های خستگی نوزاد، مانند گریه کردن، یا سر را روی زمین گذاشتن توجه کنید. دقت کنید که پیش از خستگی زیاد نوزاد، او را بردارید. در پست بعد در مورد روش های جذاب کردن تامی تایم برای نوزاد صحبت میکنیم
22 مهر 1402 14:04:53
71 بازدید
نی نی و مامان
* هر روز به 2 عدد عناب، سوره توحید بخون و ناشتا بخور . * روزهای پنجشنبه و جمعه , سوره آل عمران رو بخون. * هر روز 140 مرتبه صلوات با (و عجل فرجهم ) بگو * قبل از نماز دستت رو روی شکمت بگذار و صلوات کبیره رو بخون : ( اللهُم صلّ علی مُحَمّدٍ و آل مُحمد و عجّل فرَجهم و اهلک عَدُوَهُم من الجنّ و الانس من الاولین و الآخرین ) * هر روز به یک عدد سیب، آیه الکرسی رو بخون و اون رو ناشتا بخور . * هر هفته مقداری گندم , گوشت و شیر و صبح ها کمی عسل بخور . برگرفته از کتاب ریحانه بهشتی
09 تیر 1402 15:45:52
26 بازدید
نی نی و مامان
* بعد از نماز صبح، سوره انعام رو به بادام بخون و اون رو بخور و این کار رو تا 40 روز ادامه بده . * روزهای دوشنبه، سوره نحل و روزهای پنجشنبه و جمعه، سوره یس و ملک و در تمام ماههای هفتم , هشتم و نهم سوره نور رو بخون. * در نمازهات سوره قدر و توحید رو بخون. * روزی 140 مرتبه صلوات بفرست * بعد از غذا خربزه بخور * هر روز به یک عدد میوه به , سوره یس بخون و اون رو ناشتا بخور. * از ماه هفتم به بعد، 5 سوره مسبحات رو تلاوت کنید یعنی سوره های: حدید، حشر، صف، جمعه و تغابن برگرفته از کتاب ریحانه بهشتی
09 تیر 1402 17:44:52
33 بازدید
یاسمین شکوهی
0
0
تامی تایم و فواید آن
#تامی_تایم چیست؟ وقتی در مورد تامی تایم صحبت می کنیم، دقیقا منظورمان چیست؟ زمانی که کودک در بیداری و تحت نظارت، روی شکم خود می گذراند و در اصطلاح به حالت #دمر خوابانده می شود. قرار دادن نوزاد روی شکم او را تشویق می کند تا سر خود را بلند کند که به تقویت عضلات سر، گردن و شانه و تقویت #مهارت_های_حرکتی کمک می کند. این فعالیت برای #رشد_کودک لازم است و باید بخشی از برنامه ی روزانه کودک باشد. فواید تامی تایم : می دانیم، وادار کردن کودک به فعالیتی که جذابیتی ندارد، آسان نیست. اما به ما اعتماد کنید، تامی تایم ارزش آن را دارد. علاوه بر اینکه باعث برقراری پیوند عاطفی بین شما و کودکتان می شود، مزایای دیگری هم دارد. از جمله: - تمرین و آمادگی برای نقاط عطف کودک مانند #غلت زدن، ایستادن، نشستن و خزیدن - مهارت های حرکتی درشت را تقویت می کند - عضلاتی که به طور معمول کمتر مورد استفاده قرار می گیرند را درگیر می کند - از پالژیوسفالی (معروف به سندرم سر صاف) جلوگیری می کند - به کنترل سر کودک کمک می کند - مشکل #کولیک و نفخ را کم می کند - کودک را در معرض زاویه محیطی متفاوت قرار می دهد - کودک داده های حسی را از راه پوست، مفصلها و شکم اش دریافت میکند و درمی یابد موقعیتش در فضا کجاست.