mama_jaann
دنبال کننده
373
پست
262
فاطمه نبوی/ مراقبت و تغذیه کودک کارشناس مامایی تجربیات یه مامان ماما آموزش کلی غذای خوشمزه واسه نی نی های ناز
پست های مشابه
mama_jaann
رفلاکس هنگامی اتفاق می افتد که مواد غذایی از معده کودک بر میگردد و باعث ضعف کودک میشود.رفلاکس در نوزادان به ندرت جدی میشود وبا افزایش سن کمتر بروز میکند.اما رفلاکس نوزادان پس از ۱۸ماهگی غیر طبیعی ست. اگر کودک شما از نظر جسمی سالم و رشد خوبی داشته باشد رفلاکس معده نگران کننده نیست. رفلاکس معمولا قبل از۸هفتگی شروع شده وتا یکسالگی بهبود می یابد. علایم رفلاکس در نوزادان شامل: استفراغ یا احساس ناراحتی در طی یا مدت کوتاهی بعد از تغذیه سرفه یا عطسه کردن هنگام غذا خوردن گریه کردن هنگام غذا خوردن #رفلاکس_نوزادان #مادرانه #ماما #نوزاد_شیر_خوار #زایمان
08 مهر 1399 13:57:51
280 بازدید
mama_jaann
منظور از آب قلم🦴، جوشاندن قلم گاو یا گوسفند یا هر دو را به مدت چند ساعت است. این روش، مایه قلم را خارج میکند و آبی نسبتا چرب، پرخاصیت و ژلاتینی مانند را بعد از ساعتها جوشاندن قلم، به جا میگذارد. در این مطلب طرز تهیه آب قلم را به شما آموزش میدهیم تا برای قوام دادن به سوپ 🥘و آش و بیشتر کردن خاصیت این غذاها، از آن استفاده کنید. ابتدا قلم ها رو خوب بشوريد و در قابلمه بزرگي بيندازيد.براي هر٢كيلوقلم٢پياز🧅 را بيندازيد.ميتونيد براي اينكه عطر و طعم بهتري داشته باشه از مواد مختلفي مثل برگ بو،سير🧄،هويج🥕،كرفس و ...استفاده كنيد. به اندازه اي كه آب روي قلم ها رابگيرد آب درون قايلمه بريزيد و بگذاريد تا جوش بياد و كف ايجاد شده روي اون رو بگيريد و بذاريد تا ١٠ساعت خوب بپزه . بذاريد كمي كه سرد شد مغز قلم ها رو خارج كنيد و تمام مواد رو درون صافي بريزيد تا مطمئن بشيد كه استخوان ريز نداره.در آخر ميتونيد مواد رو هم داخل آبش بريزيد و اگه فقط ميخوايد عصاره بدون مواد باشه همينطوري داخل قالب هاي يخ بريزيد و داخل فريزر قرار بديد تا يخ بزنه.بعد عصاره ها رو از قالب خارج كنيد و داخل كيسه فريزر داخل فريزر نگه داريد.🥰😍 از عصاره قلم مي تونيد داخل سوپ ها،كته، پوره و...استفاده كنيد.و يكي از مواد پرخاصيت و عالي وتسه وزنگيري كودكان محسوب ميشه👌🏻 ممنون كه قلب ❤️بي رنگ و رنگيش مي كنيد و مي فرستيد براي دوستاتون😍 #عصاره_قلم #عصاره_پای_مرغ #غذای_کمکی_کودک #وزنگيري_كودك#غذاي_كودك #غذاي_ايراني
19 آبان 1399 17:34:25
150 بازدید
mama_jaann
⁉️اول تعریف یبوست:به سفت بودن و تاخیر در دفع گفته می شود.ممکن است کودک۳-۴بار در روز مدفوع سفت داشته باشه ویا یک سانت اول سفت باشه ،تمام این موارد یبوست محسوب میشه و باید درمان بشه در بچه های زیر ۶ماه که فقط شیرمادر یا شیرخشک میخورند اگردفع آبکی و نرم باشه،وزنگیری خوب باشه تایک هفته مشکلی نداره.✅ ‼️یبوست باعث بی اشتهایی،بداخلاقی،شقاق مقعدوکاهش رشد می شود پس حتما باید درمان شود. 🔶علل ايجاد يبوست⬅️شروع غذاي جامد-اضافه كردن شيرگاويا شيرخشك به تغذيه شيرخوار-ازپوشك گرفتن و آموزش توالت🚽-آلرژي و مسموميت غذايي🤧 🔸تغذيه شيرخوار در ايجاد يبوست نقش دارد.خوردن زياد هويج خام🥕،برنج،موز🍌،شير🥛،سيب زميني🥔 مي تواند باعث يبوست شود. 🔸درهنگام شروع غذاي كمكي بايد به كودك آب جوشيده سرد شده داده شود. ✅اقدامات رفع یبوست⬇️ ۱-رژیم غذایی با میوه و سیزیجات🥬🌽🥒 ۲-استفاده از آبمیوه های خانگی🍹 مثل آب سیب🍎،گلابی🍐،آلو ۳-خوردن آب به مقدارکافی ۴-داشتن تحرک و ورزش کردن(حالت دوچرخه زدن آرام برای شیرخوار)🏃🏻♀️🏃🏻 ۵-غلات پخته شده مانند جو و جودوسر و غلات سبوس دار ۶-استفاده از موادغذایی ملین مانندآلو بخارا،هلو🍑،گلابی🍐،کیوی🥝(بالای یکسال)،انجیر،کره🧈،بروکلی🥦،روغن زیتون در رژیم غذایی کودک ۷-ماساژ دادن شکم شیرخوار با روغن زیتون گرم دو بار در روز درجهت عقربه ساعت ۸-چرب کردن مقعد با روغن زیتون ⚠️در موارد زیر فورا به پزشک مراجعه کنید:👇🏻 ۱-ایجاد یبوست ناگهانی همراه با اتساع و دردشکم و استفراغ ۲-وجود خون در مدفوع ۳-کاهش وزن یاخوب وزن نگرفتن و تاخیر در رشد ۴-سن کمتر از ۳ماه ⛔️بدون نسخه پزشک از داروهای ملین و شیاف گلیسیرین استفاده نکنید. #يبوست_كودكان #اسهال_کودکان #درمان_يبوست_كودكان #نوزاد #غذاي_كودك #غذاي_كمكي_نوزاد @mama_jaann
18 آذر 1399 16:45:20
47 بازدید
mama_jaann
سلام مادراي عزيز لطفا اين پست رو با دقت مطالعه كنيد و بفرستيد واسه مامانايي كه مي شناسيد😘😘 ویتامین D برای رشد کودکان حیاتی است.این ویتامین در نور آفتاب صبح ☀️زود قابل دریافت است.کمبود ویتامین D در کودکان باعث نرمی استخوان ،سیستم ایمنی ناسالم ،عفونت و آرتریت در نوجوانی میشود. 🔸علل و عوامل ایجاد کننده کمبود ویتامین D در کودکان : ➖مصرف ناکافی از مواد مغذی ➖پوشیدن لباس های به رنگ تیره. ➖قرار نگرفتن در معرض اشعه آفتاب✨ ➖عدم استفاده از غذاهای حاوی ویتامین d مثل تخم مرغ🥚 🔸علائم و نشانه های کمبود ویتامین D در کودکان: ➖گرفتگی عضلات ، تشنج و مشکلات تنفسی ➖تاخیر در رشد دندان ها🦷 ➖گریه های اذیت کننده کودکان😫 ➖مستعد بودن به عفونت های مختلف تنفسی😷 ➖مشکلات تنفسی به علت نرمی قفسه سینه😖 ➖رشد ضعیف و وزن کم ➖تضعیف ماهیچه های قلب 🔸برخی منابع و غذاهای سرشار از ویتامین D عبارتند از : ➖ماهی های چرب🐟 ➖زرده تخم مرغ🍳 ➖غلات ➖شیرخشک نوزادان🍼 ➖محصولات لبنی مانند شیر🥛، ماست، کره🧈 و پنیر🧀 ➖آبمیوه خصوصا آب پرتقال🍹 ➖روغن جگر ماهی🐠 🔸میزان مورد نیاز مصرف ویتامین Dاز ۳روزگی تا۲۴ماهگی یک سی سی قطره آ+د و یا یک سی سی قطره مولتی ویتامین می باشد. مقدار مصرف ویتامین Dدر سنين مختلف بالا قرار داده شده ورق بزنيد😍 #غذای_کمکی_کودک #ويتامين_دي #رشد_کودک #قطره_ويتامين_آ_د #كودك_باهوش @mama_jaann
11 آبان 1399 17:37:29
108 بازدید
mama_jaann
سلام✋🏻 این هم یک لیست از خوراکی های ملین که واسه رفع یبوست کودک و بزرگسال پیشنهاد میشه👍🏻🥰 ✨سیب از شش ماهگی ✨گلابی از شش ماهگی ✨آووکادو از شش ماهگی ✨کره از شش ماهگی ✨روغن زیتون از شش ماهگی ✨کدو حلوایی از شش ماهگی ✨هلو از هفت ماهگی ✨آلو بخارا از هفت ماهگی ✨عدس از هفت ماهگی ✨ماست پروبیوتیک از هفت ماهگی ✨سوپ جو از هفت ماهگی ✨انجیر از هشت ماهگی ✨بروکلی از نه ماهگی ✨خاکشیر گرم از یکسالگی ✨بارهنگ گرم از یکسالگی ✨کیوی از یکسالگی ✨آب فراوان از شروع غذای کمکی ⚠️در موارد زیر فورا به پزشک مراجعه کنید:👇🏻 1️⃣ایجادیبوست ناگهانی همراه بااتساع ودردشکم واستفراغ✅ 2️⃣وجود خون در مدفوع✅ 3️⃣کاهش وزن یاخوب وزن نگرفتن و تاخیر در رشد✅ 4️⃣سن کمتر از ۳ماه✅ ⛔️بدون نسخه پزشک از داروهای ملین و شیاف گلیسیرین استفاده نکنید. #یبوست_غذای_کودک #يبوست_كودكان #غذای_کودک #غذای_کمکی_کودک #درمان_یبوست_نوزاد @mama_jaann
22 بهمن 1399 11:45:46
73 بازدید
mama_jaann
سلام شب تون بخير😍 در اين پست راجع به شايع ترين علت گريه كودكان و علائمش صحبت كرديم✅ درسته گريه كودكان ميتونه دلائل زيادي داشته باشه مثل: ✅خواب و خستگي ✅نداشتن تحرك ✅سر رفتن حوصله و... اما اينجا به شايع ترين هاي نق زدن پرداختيم تا به ماماناي عزيزمون كمك كرده باشيم🥰 از قديم گفتن زبان كودك گريه ست و چه خوب كه مامانا اين زبان رو متوجه بشن🥰🥳 ⁉️علائم گريه كوچولوي شما چي بوده؟؟واسمون بنويس حتما😇 🌱اگر از اكسپلور يا هشتك مياي پيش ما بمون🙏🏻🥰 @mama_jaann @mama_jaann #گريه_نوزاد #گريه_كودك #تغذيهكودك #تغذیه_کودک #غذاي_كودك #غذايكودك #وزنگيري_كودك #رشد_كودك #خوابكودك #خواب_نوزاد
11 اسفند 1400 19:29:27
309 بازدید
Fatemeh Nabavi
0
6
راهکارهای افزایش شیر مادر
سلام شبتون بخیر✋🏻شاید اولین چیزی که یک مادر تازه مامان شده رو با چالش رو به روکنه اینه که ایا شیرمن برای کودکم کافی هست یانه؟دراین پست راحتترین وموثرترین راههای افزایش شیر بهتون اموزش داده میشه😍😍 ممنون که از پستام حمایت می کنید❤️حتما سیوش کنید که اگه لازم شد راحت پیداش کنی🥰لطفا بفرست به مادران شیرده تا کمکشون کنی😘اگه سوال داری کامنت بزار تا جواب بدم💪🏻☺️ ۶ راه افزایش شیر مادر :👇🏻 ۱. بهطور مرتب و خوب به کودکتان شیر بدهید: تولید شیر از روند عرضه و تقاضا تبعیت میکند. هرچه کودک بیشتر شیر بخورد، شیر بیشتری تولید میشود. هر دو ساعت یک بار شیردهی را انجام دهید. در زمان شیردهی کودک را در وضعیتی نگه دارید که بهراحتی بتواند سینه را در دهان بگیرد. ۲. شیر خود را بدوشید:درصورتی که کودک نمیتواند کامل شیر بخورد، بعد از شیردهی، شیر خود را بدوشید تا تولید شیر ادامه پیدا کند. هربار دو تا پنج دقیقه شیر خود را بدوشید. ۳.بهخوبی استراحت کنید: درکنار تغذیهی خوب، استراحت کافی داشته باشید. شب هایی که خواب کامل دارید،روز بعد شیر شما به مقدارچشمگیری افزایش یافته است. ۴.خونسرد و آرام باشید: باورکنید یا نه، استرس نقش بزرگی در کاهش تولید شیر بازی میکند. با این حال رسیدگی به کودک کار سختی است و ممکن است استراحت کافی نداشته باشید. میتوانید در زمان استراحت از خانواده یا پرستار بچه کمک بگیرید. ۵.هنگام شیردهی تماس پوستی برقرار کنید: در زمان شیردهی لباسهای قسمت فوقانی خود را دربیاورید و کودک را با پوشک در آغوش بگیرید. با پتویی خود و کودکتان را بپوشانید و شیردهی را شروع کنید. ۶.مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادر شامل: سوپ جو-دانه رازیانه-کنجدسیاه-هویج-آب و آبمیوه-مایعات بدون کافئین-چای کمرنگ-مارچوبه-دانه زیره سبز-سیب زمینی شیرین-مغزیجات و آجیل-شیرگاو(عدم حساسیت نوزاد)-روغن و چربی ها-قرص و قطره شیر افزا-پودر شیر افزای گالاکتومید شما واسه افزایش شیر چه چیزهایی پیشنهاد میدی؟کامنت بزار تا به دوستان کمک کنی👌🏻🥰 #شیر_مادر #افزایش_شیر_مادر #مادرانه❤️ #غذای_کمکی_کودک #شیرخوار #شیردهی_نوزاد #تغذیه_مادر_شیرده #مادر_و_کودک #مادر_شاد #مادر_آگاه @mama_jaann