همسر شما بعد از زایمان چقدر همراهتون بود؟ #زایمان #مادر_شدن #حمایت_همسر #مراقبت_بعد_زایمان#همسر #عشق#مراقبت #حمایت_عاطفی #خاطرات #دوران_بارداری #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #مشاوره_تلفنی #مشاوره_خانواده

. فکر می‌کنم بزرگ ترین خودفریبی در زمینه ی کتاب و کتابخوانی اینه که به خودمون بگیم: وقتی سرم خلوت شد، حتما وقتی رو برای مطالعه در برنامه ی روزانه ام در نظر میگیرم. کتاب خوندن بیشتر از اینکه به "زمان" و "ذهن آزاد" نیاز داشته باشه به یک نوع "تعهد ذهنی" نیاز داره. چند پیشنهاد ساده در کتابخوانی: ۱) در ابتدای مسیر، هدفهای کوچک تعریف کنید. هدفهایی که حتماً محقق شوند. مثلاً مطالعه ی یک صفحه قبل از خواب یا بعد از بیداری. ۲) تا زمانی که عادت کتابخوانی در شما تثبیت شود، زمان و مکان ثابتی را به مطالعه اختصاص دهید تا ذهن شما کمی شرطی شود. ۳) اگر بخش هایی از کتاب را دوست دارید، از روی آنها رونویسی کنید. هم ابزاری برای فهمیدن بهتر است و هم تمرینی برای نوشتن. ۴) در کتابهای غیرداستانی، چند بار خواندن یک کتاب خوب، بهتر از یک بار خواندن چند کتاب متوسط است. دنبال این نباشید که چند کتاب را در یک ماه یا یک سال خوانده اید. #کتاب #کتابخوانی #کتاب_خوب_بخوانیم #کتاب_خوانی #کتاب_خواندن #کتاب_خواندن_دوست_داشتنی_ترین_کار_دنیاست #عادت_به_کتابخوانی #مطالعه #مطالعه_کنیم #مطالعه_موثر #عالیه_هیبتی #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند_شهر_من

دوست و همکار عزیز و ارزشمندم سرکار خانم سلمانی که از دبیران پر افتخار کشورمانند و دغدغه ی آموزش و پیشرفت همه ی دانش آموزان را دارند ازم خواستن تا در ویدیوئی از رشته ی تحصیلی ام و فضای کارم و بازار کار این رشته برای دانش آموزانی که برای انتخاب رشته دچار نگرانی هستند و تمایل دارند بیشتر در مورد رشته ی روانشناسی بدانند صحبت کنم . و چقدر خوشحال شدم و از طرفی به این فکر کردم ای کاش زمان ما هم این طرح اجرا میشد یا می‌تونستیم از تجربه ی کسانی که قدم در این مسیر گذاشته اند استفاده کنیم (همون هضم تجربه که در موردش با نوجوان‌هایی که میان پیشم مفصل صحبت میکنم و متاسفانه تو دانشگاه فقط تئوری خوندیم و نه تنها هضم تجربه نشد که گاها سردر گم می‌شدیم...😥 و چقدر از همکلاسی های من بعد از خوندن این رشته متوجه شدن اصلا علاقه ای به روانشناسی ندارن ... این داستان برای خیلی ها تکراریه 🥺بگذریم...) البته در مورد رشته های دیگه هم ویدیوهایی تهیه شده و در کانال معلمانه در آپارات و یوتیوپ معرفی شده اند تا دانش آموزان با شناخت بیشتری انتخاب رشته کنند و با دید باز به استقبال آینده بروند👌👌http://Www.aparat.com/Aramesh.salmani درود بر خانم سلمانی و همه ی معلمان دلسوز سرزمینم ❤️❤️❤️ https://youtu.be/W6NyhefXb-g @aramesh_salmani #رشته_تحصیلی #انتخاب_رشته #روانشناس#روانشناسی #انتخاب_آگاهانه #عشق_به_کار #موفقیت#تجربه#مشاور_کنکور #معلم #معلم_خلاق #معلم_دلسوز #دانشجو #دانش_آموز#هضم_تجربه #آینده #آینده_روشن#بیرجند#خانواده# #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. اگر #نوجوان شما با دوستان ناباب رفت و آمد دارد، باید آن را نوعی عدم تعادل درونی تلقی کرد که نشانه مشکلات عمیق تر است. پیش از آنکه در مسئله انتخاب دوست با فرزندتان وارد بحث شوید، حواس تان به این مسئله باشد که ممکن است #سرکشی و #طغیان او را تحریک کنید و این کار باعث تشدید این وضعیت شود. هر چند محدود کردن یک رابطه همواره یک گزینه محسوب می شود، با این حال بهتر است ابتدا دو اقدام زیر را مد نظر قرار دهید: ۱) فهرستی از وضعیت زندگی فرزندتان تهیه کنید. چه چیزی را در نظر نگرفته اید؟ آیا فرزندتان در کلاس های مدرسه یا ورزش خاصی شرکت می کند؟ آیا کار خلاقانه ای انجام می دهد؟ به دنبال فعالیت هایی باشید که باعث افزایش اعتماد به نفس فرزندتان می شود. او را در جمع بچه های هم سن و سال قرار دهید که به شکل مثبتی در او انگیزه به وجود آورد یا با افراد بزرگسالی ارتباط داشته باشد که مشوقان خوبی هستند. در اصل به جای حذف یک دوست بد، سعی نمایید تاثیر افراد مثبت را در زندگی فرزندتان بیشتر کنید. ۲) برای خودتان یک حامی پیدا کنید. نگرانی هایتان را با همسر، دوستان یا والدین دوستان نوجوان تان به مشارکت بگذارید. درباره ترس ها و ایده هایتان با هم صحبت کنید. والدینی که به نوعی ناجی دوران بلوغ فرزندشان هستند، می توانند کمک مفیدی به شما کنند. همراه با والدینی باشید که می دانند و درک می کنند که شما چه کاری می خواهید انجام دهید و از طرفی می توانند شما را در مسیر درست هدایت کنند. رابطه نزدیکی با فرزندتان داشته باشید و وقت بیشتری با هم سپری کنید. بیشتر از حرف زدن، بهتر است شنونده باشید و فعالیت هایی را بیابید که می توانید با هم از آن لذت ببرید. به خاطر داشته باشید که گوش کردن از هر نصیحت ناخواسته یا انتقادی قدرتمندتر است. اکثر نوجوانان به حرف والدین خود در قالب تنبیه یا محدودیت چندان توجهی نمی کنند. به فرزندتان فرصت اشتباه بدهید؛ و درک و حمایت خود را به او نشان دهید #نوجوانی#بلوغ#دوست_ناباب

#تلویزیون_دیدن_کودک #فرزندپروری_مثبت #تربیت_صحیح_فرزند #والدین_سمی #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

دعواهای بین بچه ها باعث ناراحتی والدین میشود .برخی از بچه ها با جر و بحث طولانی پدر و مادر خود را کنترل و وارد یک بازی میکنند .در حالی که والدین باید اینطور مواقع هوشیار باشند و در بازی بچه ها نیافتند دعوا و عصبانیت شما آن ها را به هدفشان میرساند بنابراین مراقب باشید در تله نیفتید. #پرخاشگری#شلوغ_بازی#مشاجره#ناسزا#گریه_کردن #بگو_مگو #والدین_سمی #والدین_آگاه #تربیت_سالم #فرزند_پروری #فرزندان_شاد #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بازی_در_خانه #مشاوره_تلفنی