منابع غذایی که به صورت محدود ویتامین دی دارن شامل ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و قزل آلا که البته ماهی های جنوب ویتامین دی بیشتری دارن. تخم مرغ، شیر غنی شده با ویتامین دی هست که البته این مواد نمیتونن کمبود ویتامین دی رو جبران کنن😪 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #ویتامین_دی #ویتامین_d #ویتامین_دی3 #ویتامین_دی۳ #کلسیم_بدن #اقدام_به_بارداری #بارداری_سالم #ویتامین_دی_در_بارداری #مکمل_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_دی #کیفیت_اسپرم

سلااممم دوستای خوشگلم😍🤩 چطورین؟؟ این پست هم برا کسایی که دائم نگرانن نکنه قاعدگیشون نرمال نباشه!☺️ اول اسلایدارو بخون بعد بیا اینجا😌 تا ببینیم 🌸چرا قاعدگی عقب میفته؟! 💕نوجوانان تو سال های اول پریود شدن، معمولا پریود های نامنظم دارند که تا دو سال طبیعیه. 💕و یا شاید تو اون ماه خیلی استرس داشتین! 💕شایدم خبری از یه مهمون کوچولوعه🤭 🌸 حالا ببینیم کی قاعدگی نامنظمه؟ اگه چند روز، عقب یا جلو بیفته بهش نمیگیم نامنظم! اگه از شروع یه پریود تا شروع پریود بعد کمتر از ۲۱ روز و یا بیشتر از ۳۵ روز بشه قاعدگی نامنظم دارین🎈 حالا نوبت توئه😁 این پستو لایک کن و برای دوستات بفرست تا با ویژگی های قاعدگی طبیعی اشنا بشن🥰 اگه سوالی داری زیر همین پست بپرس مطمئن باش جوابشو میگیری😉 یادت نره مراقب خودت باشی😍 #قاعدگی_طبیعی #پریود_نامنظم #پریود_منظم #عقب_افتادن_پریود #سیکل_قاعدگی #مامایی #نامنظمی_قاعدگی #خونریزی_قاعدگی #رنگ_خون_پریود #پریود_نشدن #کاپ_قاعدگی #سندرم_پیش_قاعدگی #قاعدگی_شدید #درد_پریود #normalperiod

. سلام دخترا😍امیدوارم که خوب باشین🧡 هرخانمی باید خودش رو دوست داشته باشه و بلد باشه از خودش مراقبت کنه😌 تو این پست بهت یاد دادم چجوری اینکارو کنی😃 برای خودت ارزش قائل شو و نذار کارهای روزمره باعث شه به خودت رسیدگی نکنی😇 اگه از اکسپلور میای پست های دیگه رو هم ببین😍💜 مراقب خودت باش بانو🌱 #بهداشت_زنان #بهداشت_بانوان #بهداشت_ناحیه_تناسلی #جلوگیری_از_عفونت #عفونت_زنانه #عفونت_واژینال #مراقبت_بدن #مراقبت_جنسی #زن_آگاه #سلامت_زنان #پیشگیری_از_عفونت #دوش_واژینال #ژل_بهداشتی #بهداشت_قاعدگی #بهداشت_واژن #واژن_زنان #زنانگی

. سلااااممم شبتون بخیررر🥰🥰🥰 در یک سری از شرایط مثل شرایطی که تو این پست براتون نوشتم سزارین ارجحیت داره بنابراین اینکه کدوم زایمان بهتره بر اساس شرایط شما تعیین میشه😉 شما سزارین شدین یا طبیعی زایمان کردین؟ از زایمانتون راضی بودین؟ پستو سیو کن تا گمش نکنی🙈 مرسی از اینکه لایک میکنی دوست قشنگم💜 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه رو هم ببین که خیلی به دردت میخوره😍 #زایمان_سزارین #زایماندرآب #نوع_زایمان #روز_زایمان #پاره_شدن_کیسه_آب #تنگی_لگن #شرایط_زایمان_سزارین #زایمان_در_حضور_همسر #درد_زایمان #کاهش_درد_زایمان #زایمان_بی_درد #بیحسی_زایمان #جفت_سرراهی #شروع_درد_زایمان #سزارین_اختیاری #سزارین_اورژانسی #سزارین_سلامت #سزارین_تکراری

. سیو کردن این پست واسه مامان باباهایی که اقدام کردن برای بارداری از واجباته‌ها😄 سلام به مامانای خوشگل آینده😍 امشب علائم شایع اوایل بارداری رو گفتم براتون ولییی همه این علائم در همه افراد ممکنه دیده نشه شاید یکیش دیده شه شاید همش😄 شما تجربه این علائمو داشتین؟ اگه همین الان این علائمو داشتی خوشحال میشدی یا ناراحت؟😅 #علائم_بارداری #علائم_اولیه_بارداری #عقب_افتادن_پریود #ویار #سقط_مکرر #اقدام_به_بارداری #حالت_تهوع_بارداری #ویار_بارداری #لکه_بینی_در_بارداری #پریود_نشدن #بارداری_هفتگی #نشانه_بارداری #حساسیت_پستان #بی_بی_چک_مثبت #بی_بی_چک #تهوع_استفراغ_بارداری #باردارشدن #علائم_بارداری_پسر #علائم_بارداری_دختر

. سلام به علاقه‌مندان دختر😅😃 این پست مخصوص شماست😍 ورق بزنید🌸 برای دخترزایی لبنیات مثل شیر، ماست، دوغ به وفور خورده بشه درکنارش مصرف نمک خیییلی محدود بشه و تنقلات کم نمک استفاده شه❗ کلی پست دیگه درمورد تعیین جنسیت داخل پیج داریم که میتونید ازشون استفاده کنید. راستی هایلایت تعیین جنسیت هم مطالب خوبی داره😍 اگه واقعا میخوای به جنسیت دختر برسی میتونی همین الان دایرکت بدی و پکیج کامل تعیین جنسیت رو تهیه کنی🥰 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 راستی، تو پیج مشاوره رایگان داریم و میتونی سوالت رو بعد از فالو کردن تو دایرکت بپرسی😍 چی بهتر از این؟! @momidwifery @momidwifery @momidwifery من اینجام که به دغدغه‌های ذهنت به صورت رایگان پایان بدم💫 #تعیین_جنسیت_جنین #جنسیت_فرزند #تعیین_جنسیت_پسر #تعیینجنسیت #تعیین_جنسیت_دختر #جنسیت_جنین #جنسیت_نوزاد #نوزاددختر #جنین_دختر #دختر_یا_پسر #دخترزایی #اقدام_به_بارداری #رژیم_تعیین_جنسیت #پکیج_تعیین_جنسیت #پسرزایی #اقدام_بارداری #فرزند_دختر