بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت

. سلاااام مامان آینده😍 شبت بخیر🌸 اگه میخوای یه بارداری عالی رو تجربه کنی و یه نی‌نی سالم داشته باشی پست امشب مخصوص خودته🥰 حتما اقدامات قبل بارداری رو جدی بگیر و انجام بده تا خدایی نکرده تو بارداریت مشکلی پیش نیاد💕 مرسی که همراه منی امیدوارم اگه دلت نی‌نی میخواد به زودی مامان بشی❤ اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 ما هرشب یه پست جدید کاربردی داریم و تو استوری‌ها کلی مطالب مفید رو یاد میگیریم تو هم با ما همراه شو😍🌱 #اقدام_به_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #اقدام_بارداری #تخمک_گذاری #تصمیم_بارداری #تصمیم_به_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری #آزمایش_بارداری #آزمایش_اسپرم #بارداری_اول #باروری_سالم #تعیین_جنسیت_قبل_از_بارداری #تعیین_جنسیت_جنین #جنسیت_جنین #باردارشدن #روز_تخمک_گذاری

در بارداری کیفیت خواب به خاطر برخی علایم مثل تکرر ادرار، سوزش سردل، تنگی نفس و... کاهش پیدا میکنه که نیازه در طول روز هم چرت بزنی🥰 ما هرشب یه پست جدید کاربردی داریم و تو استوری‌ها کلی مطالب مفید رو یاد میگیریم تو هم با ما همراه شو😍🌱 #خوابیدن_در_بارداری #سونوگرافی_جنین #بارداری_هفته_به_هفته #بارداری_سلامت #خواب_در_بارداری #کاهش_حرکات_جنین #حاملگی_پرخطر #سه_ماهه_اول_بارداری

. سلاام سلام😍 امیدوارم که خوووب خوب باشید🥰 پست رو ورق بزنید🌱 رابطه جنسی مقعدی نوعی فعالیت جنسی است که در ناحیه مقعد صورت میگیره و متاسفانه عوارض جبران ناپذیری رو میتونه در پی داشته باشه🤦‍♀️ امیدوارم که براتون مفید بوده باشه🙈 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم میتونه به دردت بخوره💜 سوالی داشتی میتونی تو کامنت یا دایرکت بپرسی😙 #رابطه_مقعدی #انال_سکس #رابطه_جنسی_پرخطر #هایمن #پرده_بکارت #پرده_بکارت_ارتجاعی #واژینیسموس #رابطه_از_مقعد #پارگی_پرده_بکارت #رابطه_جنسی_بدون_دخول #دختر_آگاه #عوارض_رابطه_مقعدی #پارگی_هایمن #رابطه_جنسی_قبل_از_ازدواج #روابط_سكس #پاره_شدن_پرده_بکارت #روابط_عاشقانه #اولین_رابطه_جنسی

. این پست واسه همه خانوما لازمه😍 پس سیوش کن که به دردت میخوره🧡 سلام سلام🥰امیدوارم که خوب باشی زمان انجام سونوگرافی ها خیلی مهمه و براساس علت انجام سونوگرافیه پس اینجوری نیست که هروقت دلمون خواست بریم و سونو بدیم😉 اگه از اکسپلور میای پیج رو فالو کن و پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #زمان_سونوگرافی #سونوگرافی_های_بارداری #سونوگرافی_رحم #سونوگرافی_واژینال #سونوگرافی_تعیین_جنسیت #اقدام_به_بارداری #سونوگرافی_ان_تی #سونوگرافی_رنگی #عکس_رنگی_رحم #تنبلی_تخمدان #فولیکول_غالب #تخمک_گذاری #تخمکگذاری #کیست_تخمدان #کیت_تخمکگذاری

. سلاممم شب‌های آخر سال‌تون بخیر😍 نزدیک عیده و مامانای باردار سردوراهی میمونن که بالاخره بریم مسافرت یا نه؟ پست رو ورق بزنید که کامل توضیح دادم💙 هرچند به خاطر شیوع کرونا بهتره کلا جایی نرید تا خدایی نکرده مبتلا نشید❗ اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 راستی، تو پیج مشاوره رایگان داریم و میتونی سوالت رو بعد از فالو کردن تو دایرکت بپرسی😍 چی بهتر از این؟! @momidwifery @momidwifery @momidwifery پست رو واسه مامانا ی باردار بفرست💫 #سفر_در_بارداری #مسافرت_ممنوع #بارداری_سلامت #مرکز_بهداشت #مسافرت_در_بارداری #بارداری_ایمن #حاملگی_پرخطر #سفر_بارداری #بارداری_تغذیه #مسافرت_و_بارداری #سفر_و_بارداری #سه_ماهه_دوم_بارداری