منابع غذایی که به صورت محدود ویتامین دی دارن شامل ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و قزل آلا که البته ماهی های جنوب ویتامین دی بیشتری دارن. تخم مرغ، شیر غنی شده با ویتامین دی هست که البته این مواد نمیتونن کمبود ویتامین دی رو جبران کنن😪 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #ویتامین_دی #ویتامین_d #ویتامین_دی3 #ویتامین_دی۳ #کلسیم_بدن #اقدام_به_بارداری #بارداری_سالم #ویتامین_دی_در_بارداری #مکمل_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_دی #کیفیت_اسپرم

. سلام به همگی🙈🙋‍♀️ پست ورق زدنیست🌱 این رو هم اضافه کنم که نشانه های اندومتریوز با یائسگی به طور کامل از بین میرن، به شرط اینکه در حال مصرف استروژن نباشین! این پست رو برای دوستات هم بفرست تا مثل تو آگاه تر زندگی کنن😍🥰 مرسی از حمایت همیشگیت💕 #اندومتریوز #آندومتریوز #اندومتریوز_تخمدان #کیست_تخمدان #کیست_شکلاتی #علائم_اندومتریوز #مشکلات_زنان #بیماری_زنان #درد_در_رابطه_جنسی #درد_شدید_قاعدگی #درد_لگنی #درد_لگن #درد_قاعدگی #لکه_بینی_قبل_از_قاعدگی #ناباروری_نازایی #ناباروری_در_زنان #درمان_اندومتریوز #خونریزی_شدید_قاعدگی #مشاوره_مامايی

. سلامممم😍 شبتون بخیر💜 اسلایدهارو ورق بزنید و بیاین تا چندتا نکته دیگه رو هم بهتون بگم🥰 ▫️رابطه جنسی بیشتر به جای خودارضایی کیفیت اسپرم هاروبهبود میبخشه. ▫️اضافه وزن و چاقی عاملیه برای بی کیفیت شدن اسپرم‌ها ▫️نوشیدن الکل باعث کاهش تولید اسپرم میشه ▫️ورزش و فعالیت بدنی، از راه های مؤثر در تقویت قدرت باروری مردان است و همچنین باعث بهبود کیفیت اسپرم ‌ها می شه امیدوارم که براتون مفید بوده باشه😍 لایک یادتون نره🌱 #تقویت_اسپرم #تقویت_تخمدان #باردارنشدن #باروری_مردان #قدرت_باروری #نازایی_مردان #کاهش_اسپرم #آزمایش_اسپرم #کاهش_تعداد_اسپرم #اسپرم_ضعیف #اقدام_به_بارداری #بارداری_سریع #باروری_سالم #افزایش_اسپرم_و_رفع_مشکل_بارداری

. سلام مامانا😍 پست امشب مخصوص شماست🥰 ورق بزنید و سیو کنید تا گمش نکنید😃 یادتون نره در سه ماهه اول نیاز به افزایش وزن زیاد ندارین. در حد ۰.۵ تا ۲ کیلوگرم کافیه💕 مامانای باردار دوقلو یا چندقلو هم از این مقادیر پیروی نمیکنن🌱 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 راستی، تو پیج مشاوره رایگان داریم و میتونی سوالت رو بعد از فالو کردن تو دایرکت بپرسی😍 چی بهتر از این؟! @momidwifery @momidwifery @momidwifery #افزایش_وزن_بارداری #وزن_بارداری #بی_ام_آی #وزن_جنین #وزن_حاملگی #ورزش_در_بارداری #اضافه_وزن_در_بارداری #چاقی_بارداری #چاقی_در_بارداری #جنین_کم_وزن #بارداری_هفته_به_هفته #رژیم_بارداری #رژیم_در_بارداری #مشاوره_رایگان_مامایی #حاملگی_هفته_به_هفته #مادر_آگاه #اضافه_وزن_بارداری #وزنگیری_بارداری #وزنگیری_جنین #وزنگیری #بارداری_پرخطر

. اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه رو هم ببین که خیلی به دردت میخوره😍 اگه سوالی هم داشتی دایرکت میتونی بپرسی💚 مامانای قشنگ، برای اینکه متوجه شین وزن کوچولوتون که تو هر بار سونو تخمین زده میشه طبیعی هست یا نه از این پست استفاده کنید😍 پس حتما سیوش کنین که خیلی لازمتون میشه💜 الان کوچولوی شما وزنش چقدره؟🙈 #وزن_جنین #وزن_گیری_جنین #وزن_نرمال_جنین #جنین_کم_وزن #وزن_جنین_هفته_به_هفته #جنین_سالم #بارداری_هفتگی #باروری_سالم #بارداری_هفته_به_هفته #سونوگرافی_جنین #سونوگرافی_واژینال #بارداری_جنین #جنین_هفته_به_هفته #جنین_باهوش #وزنگیری_جنین #وزن_نوزاد #محدودیت_رشد_داخل_رحمی

. اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه رو هم ببین که خیلی به دردت میخوره😍 مامانایی که برای بارداری اقدام کردین، یا اگه به تازگی باردار شدین یا حتی اگه در سن باروری هستین و از نظر جنسی فعالید این پست براتون خیلی مهمه😌 پس سیوش کن که خیلی به دردت میخوره😃 مصرف اسیدفولیک رو جدی بگیرین تا یه کوچولوی سالم داشته باشید😉 ❓حالا شما بگین روزانه چه دوزی از اسیدفولیک باید مصرف بشه؟🧐 #اسیدفولیک #اسید_فولیک #اسیدفولیک_دربارداری #یدوفولیک #اقدام_به_بارداری #اسیدفولیک_و_بارداری #فولیک_اسید #قرص_اسید_فولیك #ویتامین_ب۹ #جنین_باهوش #هوش_جنین #قبل_بارداری #آهن_در_بارداری #مکمل_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #مامان_آگاه #نوزاد_سالم #مامایی_مشاوره #بارداری_ناخواسته