⭕اهمیت تحرک بدنی رو در سلامتی میدونستید؟چند ساعت در روز باید فعالیت داشته باشیم ؟ ♦️ هر چقدر هم که مکمل های سودمند و گرون بخریم اگه تحرک بدنی نداشته باشیم مثل فضانوردی می مونیم که نشسته تو سفینه تنگش و نمی تونه تکون بخوره، این عدم تحرک انواع و اقسام بیماری ها از جمله پوکی استخون با خودش میاره 🤦🏽‍♀️ پاشید پاشید تو این قرنطینه یه آهنگ شاد بزارید و با بچه ها یه تکونی بخورین، شب یلداست🤩 @kiadietonline #کودکان #قصه #تهران#شهرک_غرب #نوجوان #پوکی_استخوان #کم_تحرکی #عدم_تحرک #فضانورد #رشد_قد #تغذیه_کودکان #رژیم_کودکان#داستان#متخصص_تغذیه #دکترکیا #کلسیم‌ #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #مشاورتغذیه #ضدسرطان #رشدقدی_کودک #قدبلندا #آشپزی #ماست #قرص_کلسیم #مکمل #مکمل_غذایی #پسر #دختر

❤همون طور که می دونید دیابت بیماری با عوارض فراوان و غیر قابل درمان اما قابل پیشگیری و کنترل هست . چاقی از عوامل اصلی بروز دیابت هست و چون متاسفانه 🙁 در دوران اپیدمی کرونا اضافه وزن و چاقی زیاد شده در جامعه ، قصد داریم طی چند پست این بیماری رو باهم بررسی کنیم تا اگر احیانا در اطرافیان تون علایم اونو دیدید ، سریع متوجه بشید و به متخصص مراجعه کنید. 🍎🍎سوالی در این مورد داشتین برامون کامنت بزارین. ‏@kiadietonline ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد  #دیابت_نوع #قندخون   #چاقی_کودکان #لاغری #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک  #دیابت_کودک #کودک_لاغر  #شـب_تـابستانی #مشاور_تغذیه  #غذای_سالم #کاهش_وزن #علایم_دیابت

❤💛💚شروع سال نو میلادی، یادآوری نزدیک شدن سال نو خورشیدی هم هست.هر چند که از نظر من خیلی فرقی ندارن و درواقع تکرار روزمره زندگی ، این نکته رو بهمون گوشزد می کنه که یبار دیگه فرصت داری که بازی زندگی رو بهتر از دیروز انجام بدی. نظر شما چیه⁉️ 🍎این گل پسر ۲ونیم ساله مون ، یکم تاخیر رشد داشت و لاغر بود و مادر پدر مهربونش آورده بودن ، عادات غذایی رو بررسی کردیم و تغییرات لازمه رو گفتیم. ۱۱ دی ۲۴۰۰ #Happynewyear2022 این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #لاغری_کودکان#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان  #لاغری#قدکوتاه#چاقی_کودکان #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه_کودک  #غذای_کودک #چاقی_کودکان #drkia #قدبلند #قدکودکان

❤میگن زیبایی ، قدرت دختران و خانم ها هست؟ تا چه حدی موافقین؟ این دختر گل مون مراجعه کرده بودن تا یکم وزن شون بیشتر بشه و قویتر بشن. طی ۱ ماه ۲ کیلو بیشتر شدن. دقت کنید که افزایش وزن سریع ،بیشترش بافت چربی خواهد بود که اصلا مطلوب نیست. ‏@kiadietonline ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد  #تغذیه #تغذیه_کودکان  #چاقی_کودکان #لاغری #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک  #دیابت_کودک #کودک_لاغر #تابستان_جـدید #مشاور_تغذیه  #غذای_سالم #کاهش_وزن

ممنونم که لایک می کنید♥️ یکم از این برنج خورشت های وقت گیر و چاق کننده ایرانی چشم پوشی کنید، غذا به این سادگی و سالمی مگه چشه؟ نبینم با نون بخوری یااا عادت کنید غذارو کم و با چنگال و بدون نون و برنج میل کنید و از طعم غذاها لذت ببرید یعنی مدیتیشن کنید هنگام غذا خوردن😍 نکات طبخ این غذا: اونجا که نوشته حرارت رو کم کنید خیلی مهمه بزارید کمی ماهیتابه خنک شه که وقتی ماست اضافه می کنید آب نندازه و اگه رژیم هستین پنیر پارمزان اضافه نکنید ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_با_لذت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه #آشپزی #اشپزی #اشپزی_خونگی #آشپزی_آسان #آشپزی_رژیمی #اشپزی_رژیمی_سالم #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #لذت_آشپزی #لاغری_آسان #سالم_خوری#غذا #زیبا

❤💚چند نکته راجع به ترشی و شور. آیا مفید هست که هر روز ترشی بخوریم⁉️ 🔴ترشی و شور از سبزیجات درست میشه که دارای ویتامین و املاح و فیتوکمیکال های مفید و فیبر هست که در اثر تخمیر پروبیوتیک هم در آنها تولید میشه، اما ... 🍎🍎هفته ای ۳-۲ بار ، نه هر روز.⛔ برا بچه ها هم همین رو باید رعایت کنید و بهتره از سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنیم. 🔴چرا ⁉️ چون اولا خوردن ترشی به افزایش اشتها و سوق دادن فرد به پرخوری و افزایش وزن کمک می کند. 🔴 دوما مصرف مکرر خوراکی های اسیدی، ترشح اسید معده را بالا می برند و برای مخاط دستگاه گوارش ضرر دارند. 🔴سوما نمک زیاد ترشی و شور ، خطر فشار خون بالا رو بیشتر میکنه. 🔴چهارم مواد نگهدارنده ترشیهای آماده بیرونی و نمک زیاد آنها واقعا خطر سرطان معده رو زیاد می کنه. 🔴بنابراین نبایددر مصرف ترشی ها افراط نمود. ۶ آذر۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #ترشی #شور #لاغری_کودک#افزایش_وزن #فشار خون #لاغری#سرطان#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه_کودک  #غذای_کودک #چاقی_کودکان #drkia #پروبیوتیک