🔴شما هم شام نمیخورین و بجاش میوه میخورین؟ 📣دوستان روزی ۲-۳ تا میوه خوب هست که بخورین نه بیشتر. ⁉️چرا؟ 🤔 چون اولا قند میوه (که فروکتوز هست) در مقادیر بیشتراز این و در طولانی مدت ، بدن رو دچار کبد چرب میکنه و دوما دچار مقاومت به انسولین و مستعد ابتلا به دیابت می کنه. 🍎ممنونم که سیو و لایک می کنید و برا دوستا تون هم می فرستید ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_کودکان #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist #مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان #لاغری #قدکوتاه #میوه #شام #چاقی #رژیم #کاهش_وزن #کبد_چرب #قدبلند #Drkia

ورق زدنیه😉 ممنونم که لایک می کنید و به اشتراک می زارید... اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خودبخود، بر روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می‌گیرد، در این حالت سوخت و ساز بدن40% کاهش می‌یابد، پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده‌های غذایی راحذف نکنید👌 ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #روزه #گرسنگی #رژیم_شوک #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #چاقی #لاغری #لاغری_آسان #رژیم_اصولی #رژیم_آنلاین #رژیم_کاهش_وزن #لاغرشدن #لاغرشوید_لاغربمانید #لاغرشو #قحطی #باطری #باطری_موبایل #تهران #خوش_اندام #اطلاعات_عمومی #اطلاعات_مفید #اطلاعات_تغذیه #دکترکیا #مریم_کیا #غرب_تهران #سعادتاباد

🕓 ⛔زیادی آب میوه خانگی باعث عقب انداختن رشد بچه ها میشه .😨😳 چرا ⁉️ ❤🧡 بعضی ها فکر می کنن آبمیوه خانگی ، خیلی خوبه برا بچه ها و محبت می کنن و  بهشون روزی ۲-۳لیوان آب میوه میدن. اینکار اولا،  اشتهاتون میگیره و دوما مانع دریافت غذاهای مقوی تر و پر کالری تر میشه. 🔴برای بچه های زیر ۶ سال، روزی ۱۵۰ میلی لیتر(کمتر از یک لیوان) و فرزندان بزرگترتون روزی ۳۰۰ میلی لیتر ، اونم در دو نوبت مجزا بدین ، نه بیشتر. ⛔آب میوه آماده صنعتی که دیگه خودتون میدونین، نخورن بهتره. چون شکر افزوده داره ، چاق میکنن و تازه نگهدارنده هم دارن.              ۷مهر۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد#چاقی_#لاغری_کودک#افزایش_وزن#آبمیوه#خانگی#Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان#قدبلند #قدکودکان #لاغری#قدکوتاه#چاقی_کودک#کاهش_وزن#میانوعده_سالم #Drkia

❤💚خاویار گیاهی استفاده می کنید⁉️ 🔴دانه کینوا شبه غله ‌ای سرشار از پروتئین و مواد مغذی ، بدون گلوتن، فیبر فراوان ، فسفر، آهن، امگا ۳ و همچنین منیزیم، پتاسیم، فیبر، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است.🤩 بنظرتون یعنی چطوره⁉️ 🍎اثرات کینوا بر سلامتی: کینوا تاثیرات مثبتی بر کاهش وزن ، سلامت قلب، کاهش سطح کلسترون خون، کاهش سطح قند خون، بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش اشتها و وزن داشته باشد. همچنین اثرات ضد التهابی و ضد سرطانی نیز دارد. 🧡کینوا سه رنگ سفید، سیاه و قرمز دارد. در واقع انواع کینوا تفاوت بسیار اندکی از نظر مواد مغذی و ارزش غذایی دارند . 🍎نحوه مصرف کینوا: کینوا  خیلی سریع‌ تر از سایر غلات پخته می شود و پخت آن اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه طول می‌ کشد. روش پخت کینوا روش پخت کینوا مانند پخت برنج است. · از کینوا پخته می‌ توان در تهیه سالاد، کتلت، برگر، پاستا، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد. · کینوا خام را می ‌توان برای تهیه جوانه، در سالادها استفاده کرد. ⛔در کنار مزایای بسیاری که برای کینوا ذکر شد، باید توجه داشت که کینوا مقدار قابل توجهی اگزالات دارد که جذب کلسیم را کاهش می ‌دهد و می ‌تواند برای برخی از افراد که مشکل سنگ کلیه دارند، مناسب نباشد. ۲۰ آذر ۱۴۰۰ #مشاور_تغذیه #کینوا #کاهش_وزن #لاغری #رژیمی #بدون_گلوتن #چاقی_کودکان #Drkia #مریم_کیا #افزایش_قد #quinoa

♥️🧡 چی میخواد بیاد دوستان⁉️ 🔴بالاخره نتیجه سال ها کار تخصصی ام با کودکان رو میخوام باهاتون در اشتراک بزارم 🥰 منتظر باشین   ۲۴ آبان ۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#قدکوتاه#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه_کودک  #غذای_کودک #چاقی_کودکان #drkia #قدبلند #قدکودکان #نوجوانان #comingsoon

ل❤️❤️لایو آموزش راهکارهای بدغذایی کودکان با تمرکز بر کاردرمانی دوستان لایو عالی رو برای دوستان تون هم بفرستید. ⭕️⭕️سوالاتتون رو کامنت کنید ، پاسخ میزارم. #بدغذایی #کاردرمانی #چاقی_کودکان #قدکودکان ری_کودکان. #دکتر_کیا #مریم_کیا