❤💚چند نکته راجع به ترشی و شور. آیا مفید هست که هر روز ترشی بخوریم⁉️ 🔴ترشی و شور از سبزیجات درست میشه که دارای ویتامین و املاح و فیتوکمیکال های مفید و فیبر هست که در اثر تخمیر پروبیوتیک هم در آنها تولید میشه، اما ... 🍎🍎هفته ای ۳-۲ بار ، نه هر روز.⛔ برا بچه ها هم همین رو باید رعایت کنید و بهتره از سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنیم. 🔴چرا ⁉️ چون اولا خوردن ترشی به افزایش اشتها و سوق دادن فرد به پرخوری و افزایش وزن کمک می کند. 🔴 دوما مصرف مکرر خوراکی های اسیدی، ترشح اسید معده را بالا می برند و برای مخاط دستگاه گوارش ضرر دارند. 🔴سوما نمک زیاد ترشی و شور ، خطر فشار خون بالا رو بیشتر میکنه. 🔴چهارم مواد نگهدارنده ترشیهای آماده بیرونی و نمک زیاد آنها واقعا خطر سرطان معده رو زیاد می کنه. 🔴بنابراین نبایددر مصرف ترشی ها افراط نمود. ۶ آذر۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #ترشی #شور #لاغری_کودک#افزایش_وزن #فشار خون #لاغری#سرطان#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه_کودک  #غذای_کودک #چاقی_کودکان #drkia #پروبیوتیک

❤💚خواب فرزند مون چطوری باشه که قد بلند بشه⁉️ تو فیلم های خارجی دیدین بچه ها ساعت ۹ شب میرن بخوابن 😁🤪ولی ما چی🙄🤔 🔴 خواب کافی و عمیق برای ساخته شدن هورمون رشد در بدن نیاز هست. 🔴عادت دادن به خواب زود شبانه یکم زمانبره. باید از همون سنین نوزادی ساعات خواب رو تنظیم کنید تا ساعات ۲ نصف شب کودک به مرحله خواب عمیق رسیده باشه. 🔴ضمنا بهتره گوشی و تبلت و تلوزیون هم از ۲ ساعت قبل خواب دیگه کنار گذاشته بشه تا امواج آنها ریتم خواب بهم نریزه. 🔴حالا شما بگین چند ساعت خواب نیاز هست اساسا⁉️ ۲۱ مهر۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد_کودک #مشاور_تغذیه_کودکان #هورمون_رشد #خواب_کودک #رشد_قد #رشد_کودک #Drkia

🕓 ⛔زیادی آب میوه خانگی باعث عقب انداختن رشد بچه ها میشه .😨😳 چرا ⁉️ ❤🧡 بعضی ها فکر می کنن آبمیوه خانگی ، خیلی خوبه برا بچه ها و محبت می کنن و  بهشون روزی ۲-۳لیوان آب میوه میدن. اینکار اولا،  اشتهاتون میگیره و دوما مانع دریافت غذاهای مقوی تر و پر کالری تر میشه. 🔴برای بچه های زیر ۶ سال، روزی ۱۵۰ میلی لیتر(کمتر از یک لیوان) و فرزندان بزرگترتون روزی ۳۰۰ میلی لیتر ، اونم در دو نوبت مجزا بدین ، نه بیشتر. ⛔آب میوه آماده صنعتی که دیگه خودتون میدونین، نخورن بهتره. چون شکر افزوده داره ، چاق میکنن و تازه نگهدارنده هم دارن.              ۷مهر۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد#چاقی_#لاغری_کودک#افزایش_وزن#آبمیوه#خانگی#Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان#قدبلند #قدکودکان #لاغری#قدکوتاه#چاقی_کودک#کاهش_وزن#میانوعده_سالم #Drkia

🔴🔴آیا شیر سویا برای رشد قدی کودکان خوب هست⁉️⁉️ ⭕️ فرزندتون طعم شیر سویا رو دوست داره؟؟ ⭕️⭕️شير سويا از غذاهای سنتی آسیا محسوب می‌شود که از خیساندن سویای خشک و آسیاب کردن آن بدست می‌آید. پروتئین موجود در شیر سویا به همان میزان پروتئین شیر گاو و حدود ۵/۳ درصد می‌باشد. شیر سویا حاوی کلسیم نامحلول است که برای برطرف شدن این مشکل کارخانجات، محصولاتشان را با کربنات کلسیم که قابل هضم در انسان است غنی‌سازی می‌کنند. ⭕️ از آنجا که سویا گالاکتوز ندارد، در بچه‌های مبتلا به گالاکتوزمی ‌‌و مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، شیر بر پایه سویا و شیر گاو بدون لاکتوز می‌تواند استفاده شود. ❌️❌️آیا شیر سویا برای نوزادان بی خطر است؟ شیر سویا برای سیستم گوارش آنها مناسب نیست زیرا هنوز به طور کامل تکامل نیافته اند. همچنین فاقد برخی مواد معدنی ضروری برای رشد سالم نوزادان است. هرگز قبل از دو سالگی به نوزادان شیر سویا ندهید. به همین ترتیب، هرگز شیر خشک شیرخوار سویا را به نوزادان نارس ندهید. علاوه بر این، نوزادان نارس که با شیر خشک سویا تغذیه می شوند، خطر ابتلا به استئوپنی را افزایش می دهند. این وضعیت به دلیل رشد ناکافی سلول های استخوانی جدید اتفاق می افتد. استخوان های نوزاد مبتلا به استئوپنی در نهایت شکننده می شوند. ❌️❌️مصرف این شیر گیاهی به‌طورمنظم روزانه در نوزادان و کودکان، می‌تواند منجربه‌ کمبود موادمغذی شود. اگرچه شیرخشک‌های شیرخواران مبتنی بر پروتئین سویا اغلب برای کودکان مبتلابه ‌آلرژی به ‌شیر تبلیغ می‌شود، اما متاسفانه این کودکان اغلب به ‌سویا نیز حساسیت دارند. اما به عنوان تنوع ، هر چند وقت یکبار ، ایراد ندارد‌ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #گالاکتوزمی #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #شیرسویا #سویا #گیاهخواری

اول لایک کن بعد سیو کن یادت نره♥️ این بشقاب سالم روش جدید جهانی هست برای سالم موندن . فقط برای بچه ها نیستا، خودتونم اینجوری غذا بخورید هیچ وقت دچار چاقی نمی سید و عاقبت بخیر میشین😀 @kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم#کاهش_وزن#کاهش_سایز #کاهش_اشتها ت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #بشقاب #شب_یلدا #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه #رشدقدی_کودک#کودکان #نوجوانان #مادران ‏#Weightloss #child_obesity #child_height #Tehran_dietetian #Cancer #diet #Weightloss #Obesity

❤میدونید که کمخونی مستقیما بر رشد کودکان و بر عملکرد ذهنی ودرسی شون تاثیر گذار هست.اگر فکر می کنید فرزند تون کمخون هست ، این خوراکی هارو بیشتر بهش بدین. علایم کمخونی رو می تونید در پست های قبلی مون ببینید. ♦️اما اگر آزمایش دادین و مشخص شده فرزند تون واقعا کمخونی فقر آهن داره، باید قرص آهن همراه تغذیه مناسب بخورن تا خوب بشن . ‏@kiadietonline ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد  #چاقی_کودکان  #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک  #کمخونی#تـیر_تـابستانی #کودک_لاغر#بـاور_منعطف #مشاور_تغذیه  #کاهش_وزن #خون_ساز #دیابت_کودکان