![](https://mediaback.baamano.com/bamano-media/page_pictures/XQfAvNeQB5.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=3I4G0fafhTZOUQyv%2F20240727%2Fus-east-1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240727T043726Z&X-Amz-Expires=604800&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=4616448b65054cbc6eba6bfd47c3878334bba761d7d0ac54dbc0edf63817dd2f)
kermaninarges_psych
دنبال کننده
53
پست
67
نرگس کرمانی"دکتری مشاوره" 🌾رواندرمانگر و مشاوره فرزند پروری 🎓 دانش آموخته منتالیزیشن از کانادا، SDTBM
پست های مشابه
kermaninarges_psych
![](https://mediaback.baamano.com/bamano-media/page_pictures/XQfAvNeQB5.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=3I4G0fafhTZOUQyv%2F20240727%2Fus-east-1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240727T043725Z&X-Amz-Expires=604800&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e807ae9fd998bce70f7e8a65712907780a546a8ebc721cef0c5956915f0a4ebb)
اگر هر روز میتونستیم به مقاومت ها مون غلبه کنیم و هیچ نگرانی برای آینده نداشته باشیم. ده سال دیگه چه خبر بود تو زندگی مون؟ در واقع اضطراب ، وسواس و عدم تمرکز بر هدف، از ریشه های اصلی اهمال کاری هستند. مثلا دوستی میگفت اگر میتونستم بر مقاومتم غلبه کنم و بشینم پشت فرمون خیلی کیفیت زندگی ام بالا میرفت! تو کامنت ها بنویسید که اگه این مقاومت ها نابود میشد چه اتفاقی تو زندگی شما میافتاد و به نظر شما بهترین راه غلبه بر این مقاومت ها چیه؟
03 آبان 1400 13:07:52
0 بازدید
kermaninarges_psych
![](https://mediaback.baamano.com/bamano-media/page_pictures/XQfAvNeQB5.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=3I4G0fafhTZOUQyv%2F20240727%2Fus-east-1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240727T043725Z&X-Amz-Expires=604800&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e807ae9fd998bce70f7e8a65712907780a546a8ebc721cef0c5956915f0a4ebb)
ما مادران جدید. خصوصا هر چه قدر که بیشتر خونده و شنیده باشیم. احساس گناه عجیبی را با خود حمل میکنیم. انتظارات و انتقادات که معمولا به صورت نا امید کننده ای ادامه پیدا میکنند. وقتی که معتقدیم باید یه تعداد کار مشخص را به روش خاصی انجام بدیم و هیچ راه تخطي وجود نداره! خودمون را در ناامیدی و احساس گناه میاندازیم و شرمساری درونی ایجاد میکنیم! برچسب تو خوب نیستی را گاهی چه قدر ساده برای خودمون در نظر میگیریم. که برای دیگران تا این حد خشن نیستیم! و یا برعکس سخت گیرانه و بی رحمانه به صورت نظامی وار سعی در انجام همه وظایف محوله هستیم که برای خودمون تعیین کردیم! به نظر شما چه طور میتونیم این جریان آزار دهنده را از حرکت باز داریم؟ شما چه سخت گیری هایی برای خودتون دارید که فکر میکنید بی مورد باشه؟ #مادر # والدین_آگاه #سختگیری_والدین #انتقاد
06 مرداد 1400 21:51:38
1 بازدید
kermaninarges_psych
![](https://mediaback.baamano.com/bamano-media/page_pictures/XQfAvNeQB5.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=3I4G0fafhTZOUQyv%2F20240727%2Fus-east-1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240727T043725Z&X-Amz-Expires=604800&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e807ae9fd998bce70f7e8a65712907780a546a8ebc721cef0c5956915f0a4ebb)
وینیکات (روان درمانگر مشهور کار با کودکان و خصوصا نوزادان) معتقده ما کودک تنها و والد تنها نداریم. یک زوج والد و کودک داریم. که نمی تونیم هیچ کدام از اونها را به تنهایی ببینیم. این ترکیب هست که قابل بررسی و تحلیل و تغییره! وی معتقده رشد نوزاد در یک فرآیند بین اذهانی شکل میگیرد. در واقع نوزاد با توجه به تدارکات زیستی، روانی و عاطفی که برای او فراهم میشود، خودش را میشناسه و به ادراک از جهان بیرون دست پیدا میکنه. هر انسانی با ظرفیت بالایی از بلوغ به دنیا میاد و این قدرت تسهیل گری والد است که تعیین میکنه چه قدر این قدرت به رشد برسه یا به بن بست برخورد کنه. و برای همه اینها یک " والد به اندازه کافی خوب" کافی است.
16 شهریور 1399 19:31:50
0 بازدید
kermaninarges_psych
![](https://mediaback.baamano.com/bamano-media/page_pictures/XQfAvNeQB5.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=3I4G0fafhTZOUQyv%2F20240727%2Fus-east-1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240727T043725Z&X-Amz-Expires=604800&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e807ae9fd998bce70f7e8a65712907780a546a8ebc721cef0c5956915f0a4ebb)
مهارت شناخت احساسات خود، درک و همدلی با دیگران و حتی همدلی با خود چیزی نیست که از فضا اومده باشه یا مثل رنگ چشم باهاش به دنیا اومده باشیم. یک مهارته که مثل خیلی از مهارتهای دیگه میتونیم یاد بگیریم ، و با تمرین در اون حرفهای بشيم. ولی وقتی به دستش بیاریم و پرورشش بدیم. احساس معجزه را میبینیم. از همین امروز شروع کنیم ابزارها را در این مسیر بشناسیم. نیازهای خودمون و نزدیکانمون را ببینیم. و بهش پاسخ بدیم. من میتونم به وضوح بگم از زمانی که با یک سری رویکردهای روانشناسی آشنا شدم. بخش هایی از زندگی ام زیر و رو شد. شما در این زمینه چه تجربه ای دارید؟ #نرگس_کرمانی_مشاوره #والدین_موفق #والد_آگاه#والدین_شاد.
23 خرداد 1400 15:47:18
2 بازدید
kermaninarges_psych
![](https://mediaback.baamano.com/bamano-media/page_pictures/XQfAvNeQB5.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=3I4G0fafhTZOUQyv%2F20240727%2Fus-east-1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240727T043725Z&X-Amz-Expires=604800&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=e807ae9fd998bce70f7e8a65712907780a546a8ebc721cef0c5956915f0a4ebb)
اگر موافقی 💟 را بزن، در واقع یک چرخه است که از خود ما شروع میشه، زیر بنای رابطه ما با کودکانمان از جایی شروع میشود که رابطه ما با خودمان چگونه است. اگر میخوایم این چرخه شکسته شود، ابتدا باید غر زدن به خودمون را رها کنیم، سپس به فرزندمان! کار زیاد آسونی نیست، میدونم، گاهی اونقدر به خودمون سخت گیر هستیم که واقعا در بیرون حاضر نیستیم این همه انتقاد نثار کسی بکنیم گاهی اون ایرادگیر درون اون قدر قویه که به راحتی نمیشه از شرش راحت شد، اولین گام شاید شناخت غر غر کردن هاش باشه! #خودشناسی #والدگری #والدین_موفق #کودک_شاد #کودک_لجباز #کودک_بدغذا #کودک_پرخاشگر
12 دی 1400 11:45:15
14 بازدید
kermaninarges_psych
![](https://mediaback.baamano.com/bamano-media/page_pictures/XQfAvNeQB5.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=3I4G0fafhTZOUQyv%2F20240727%2Fus-east-1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240727T043726Z&X-Amz-Expires=604800&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=4616448b65054cbc6eba6bfd47c3878334bba761d7d0ac54dbc0edf63817dd2f)
وقتی به دلخوری ها اجازه میدیم که بیاند و روی هم جمع بشند و حتی تبدیل بشند به خشم و تحریک پذیری! ممکنه بعضی ها فکر کنند. چه قدر آدم عصبانیه! در حالی که این وسط نیازهای بیان نشده ای وجود داشته اند که دیده و شنیده نشده اند! خوبه که این جور وقتها از خودمون بیرون بیایم بشینیم به تماشا و ببینیم چه اتفاقی داره میافته! شاید این وسط نیاز باشه دستی رو شونه خودمون بذاریم! #کنترل_خشم #فرزندپروری_آگاهانه #شفقت_به_خود #والدین_آگاه #والدین_موفق #کنترلخشم
16 مرداد 1400 04:19:09
0 بازدید
نرگس کرمانی
![](/static/images/default_profile_pic/man.jpg)
0
0
عمیق ترین دریافتی که از نظریه وینیکات (روانکاو مشهور در کار با نوزادان) داشتم این بود که در دوره های فرزند پروری به مادران نگید کی بچه را شیر بده. از شیر بگیر . غذا بده. از پوشک بگیر و... ماهیت نوزاد را به مادر نشون بدید و بعد نوزاد و مادر را در آرامش بگذارید تا خودشان با هم آشنا بشند و درون همدیگر را کشف کنند. و از نیرویی به نام عشق برای این جستجو کمک بگیرند.