healnut.diet
دنبال کننده
81
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
🟪 اگه همه روش های که گفتم رو خوب انجام بدی اصلا نباید نگران باشی☘️ @healnut.diet @healnut.diet 🟪 چون هم سالمخوری داشتی هم تفریح کردی هم رفتی عید دیدنی و مهمونی با خیال راحت 🟪رژیم گرفتن رو هیچوقت سخت ندون😍 🟪 چون رژیم اصولی و واقعی اصلا سخت نیست 🥺🧡 🟪 فیلم رو دور تند که زودتر بتونی ببینیش😍 🟪 اگه پستم رو دوست داشتی ممنون میشم برای دوستانتم بفرستی تا اونام از این موضوع استفاده کنن 😍 @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . #رژیم_رایگان #پزشکی_زیبایی #پزشک_تغذیه #رژیم_رایگان_لاغری #پزشکی_مدرن #پزشکی_و_سلامت #سلامتی_بدن #سلامتی_تغذیه #سلامتی_لاغری #نوروز۱۴۰۰_زیباترین_باش #رژیم_دکتر_کرمانی #رژیم_سالم #نوروز۱۴۰۱🎉🍀🌹 #رژیم_اصولی_و_لاغری #نوروز۱۴۰۰🌷🌿☘️ #سالمخوری😋😋😋
25 اسفند 1400 18:44:21
59 بازدید
healnut.diet
🤩 بریم یه کالری شماری مقایسه ای ببینیم 🤩 @healnut.diet @healnut.diet 🔺کره بادام زمینی با اینکه چربی داره اما اسید چرب ترانس نداره برای همین منبع پروتئینی خوب به حساب میاد. 🔺راستی دو قاشق چایخوری کافی میت معادل ۶ گرم هست🤍 . . اگر از اکسپلور میای یه سر به پیجم بزن شاید موندگار بشی🤍❤️ . @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . #کالری #کالری_لاغری #تندرستی #سلامتی_لاغری #سلامتی_بانوان #کالری_شمار_کرفس #کره_بادام_زمینی #کالری_شماری #کاکایو #کاکائو🍫 #کالری_چاقی #چربی #چربی_ترانس #قند #سلامتی_تغذیه #لاغری_فوری #چاقیصورت_دائم #چاقی_فوری #لاغری_سریع_آسان #لاغری_شکم #مشاوره_تغذیه #متخصص_تغذیه #تغذیه_صحیح
06 آبان 1400 08:11:47
29 بازدید
healnut.diet
اگر چاق یا لاغر هستید🤷♀ اگر بیماری خاصی دارید🤷♀ اگر دیابت دارید🤷♀ با ما باشید برای ارائه انواع رژیم های تخصصی چاقی، لاغری، تناسب وزن، ورزشکاری، دیابت، کبد چرب، سلیاک و تمامی بیماری ها زیر نظر متخصصین تغذیه و رژیم درمانی عضو نظام پزشکی ایران و انجمن علمی تغذیه و رژیم درمانی آمریکا با اهمیت دادن به سلامتیتون، فقط کافیه پیج مارو دنبال کنید و از بروز ترین و معتبر ترین اطلاعات تغذیه ای بهره مند شید. برای مشاوره تغذیه و دریافت رژیم غذایی به کانال تلگرام ما مراجعه کنید و یا در دایرکت سوالات خود را بپرسید. @healnut_ #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_رایگان #رژیم_غذایی #رژیم_زمستانی_بهاری #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم_کتوژنیک #رژیم_اتکینز
30 فروردین 1399 10:48:00
6 بازدید
healnut.diet
✅در دو پست قبل راجع به مقاومت به انسولین صحبت کردم، این پست درمان اون هست @healnut.diet @healnut.diet ✅ شما باید علاوه بر درمان دارویی این درمان های تغذیه ای رو هم انجام بدید تا کاملا مشکلتون حل بشه ✅ یادتون باشه خواب کافی خیلی خیلی مهم هست ✅ و هر چیزی که باعث افزایش حساسیت به انسولین در بدن بشه، مقاومت به انسولین رو هم کاهش میده پیجی پر از اطلاعات تغذیه ای 👇👇👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet . . . . #سالم_خوری #سالمخوری😋😋😋 #سالمخوری #زندگی_سالم_و_همیشگی #زردچوبه
06 دی 1400 15:58:25
24 بازدید
healnut.diet
چرا یک سری افراد توی ماه رمضان چاق میشن؟ @healnut.diet 🟪 بیشتر این افراد سحری نمیخورن همین باعث میشه تعادل هورمونی بدنشون و انسولین بدنشون کاملا بالا پایین و مختل بشه 🟪 و در نهایت حتی با وجود اینکه گرسنگی زیادی رو تحمل می‌کنن در طول روزه داری چاق میشن 🟪 همیشه اصل تعادل رو رعایت کنید 🟪اگر خیلی گرسنه هستید دم افطار سعی کنید غذا رو آرام آرام بجوید تا این گرسنگی آرام آرام از بین بره 🟪توی این ماه پروتئین بیشتری بخورید، حالا منابع پروتئینی چیا هستن؟ ✅ انواع گوشت، مرغ ✅تخم مرغ ✅لبنیات ✅انواع حبوبات 🟪 همچنین توی مصرف زولبیا بامیه افراط نکنید ✅اونایی که با خود من رژیم دارن می‌دونن که میتونن بخورن زولبیا بامیه اما به مقدارش 😉 🟪راستی میدونستی میتونی تا آخر امشب رژیم غذایی مخصوص ماه مبارک رمضان رو با یک قیمت ویژه بخری؟ . . . من اسما زمانیان هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی 🌸 و بهت کمک میکنم بتونی سبک زندگی سالمتری داشته باشی . . . . . . . . . . . . . . . #سحری #افطاری_ساده #افطاری😊 #ماه_رمضان_ماه_آرامش❤️ #اضافه_وزن #اضافه_وزن_و_استاپ_وزنی_ #چاقی_لاغری #روزه #چاقی_بدن #چاقی_مفرط
14 فروردین 1401 09:58:25
245 بازدید
healnut.diet
راه های چاق شدن صورت چی هستن؟؟ @healnut_ 🔘 آب کافی مصرف کنید. 🔺 پودر جوانه گندم را با ماست مخلوط نموده و میل نمایید. 🔘سیب زمینی آب پز را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید. 🔺 از ماسک های طبیعی تقویت کننده استفاده کنید. 🔘 رژیم های غذایی اصولی بگیرید. ❇️در میان همه این ها مصرف آب کافی حرف اول رو میزنه. 🔅ماساژ صورت رو فراموش کنید. روزانه حداقل ۳ بار به مدت ۵ دقیقه صورتتون رو ماساژ بدین. @healnut_ #چاقی_صورت #چاقی_صورت_و_گونه #چاقی_صورت_گونه #چاقی_صورت👩👱 #چاقی_صورت_بدون_عمل #چاقی_صورت_دکتر_هیلنوت
11 اردیبهشت 1399 20:21:56
3 بازدید
اسما زمانیان
0
0
شما هم تا به حال دچار استپ وزن شدین؟🥺 هر فردی به صورت طبیعی در رژیم یک بار دچار این موضوع میشه، اما باید دقت بکنه که با کمک به متخصص تغذیه بتونه از این دوران به راحتی عبور کنه👩⚕️ ___________ 🍃اگر از اکسپلور اومدی پیجمو فالو کن تا راحتتر لاغر شی🍃 ___________ 🍃برای دریافت رژیم غذایی هایلایت نحوه دریافت رژیم رو بخونید 🍃 @healnut_ @healnut_ @healnut_ #استپ #استپوزنی #استپ_وزن #رژیمی_ولی_خوشمزه #کاهش_سایز_بدن #استپ_وزنی #لاغری_فوری #متخصص_تغذیه_و_رژیم_درمانی #وزن #کاهش_وزن_بدون_بازگشت #کالری_غذاها #دایت