healnut.diet
دنبال کننده
77
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
➡️ورق بزنید. 📢 میدونید باید چه قدر ورزش کنید تا کالری یک عدد نون خامه ای رو بسوزونید؟ اسلایدارو ورق بزن و دقیق بخون @healnut_ اگه از اکسپلور اومدی پیجم رو فالو کن تا سالم خوری رو بهت یاد بدم😍. برای دریافت رژیم غذایی تخصصی هم فقط کافیه پیام بدی📩. @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ . . . #کاهش_وزن_رویا_نیست #تناسب_سایز #تناسباندامبانوان #کالری_خرما #هلو #گیلاس🍒 #کالری_گیلاس #کالری_شماری_کرفس #کالری_خوب_کالری_بد #کالری_فعالیت #کالری_ورزش #ورزش_لاغری
10 خرداد 1400 17:48:07
1 بازدید
healnut.diet
فشار خون یعنی وارد آمدن فشار به دیواره شریانهای بدن. فشار خون باعث میشه که قلب سختتر کار کنه و خطر بروز بیماریهای قلبی، سکته و بیماری های کلیه افزایش پیدا کنه. دقت کنید که فشار خون در طول شبانه روز ممکن است تغییر کند و مقدار ثابتی نداشته باشه، پس اگه فشار خونتون مدام بالاست حتما به پزشک مراجعه کنید توی قسمت بعدی درباره تغذیه و فشار خون صحبت میکنیم ب ما همراه باشید... @healnut_ #تغذیه_سالم#چاقی#چاقی_شکمی#بیماری_قلبی#فشارخون_بالا#مقاومت_انسولین#دیابت#چربی_خون#التهاب#تخمدان_پلی_کیستیک #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب #تغذیه_را_از_رژیم_درمان_بخواهیم #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم #رژیم_لاغری #nutrition #تغذیه_ورزشی #ورزش #ورزشی_زنانه #سلامتی #رژیم_سالم #رژیم_علمی #رژیم_علمی_اصولی #مشاور_تغذیه #رژیم_لاغری.
03 اردیبهشت 1399 11:32:36
2 بازدید
healnut.diet
‼️آیا کره گیاهی بهتر از کره حیوانی هست‼️ جواب: کره ها کلا خوب نیستن، اما گیاهی بدتر از نوع حیوانی هست. چرا؟ 🟢 به دلیل اینکه چربی های گیاهی در کارخانه ها از روغن های گیاهی که در دمای اتاق مایع هستن درست میشه طی فرایندی به نام هیدروژناسیون. 🔴وقتی چربی هیدروژنه میشه مقدار اسید چرب ترانس موجود در اون به شدت بالا میره، و این اسید های چرب ترانس بدترین نوع چربی ها هستن. 🔵در نتیجه مصرف کره های گیاهی به دلیل خاصیت آتروژنز یا گرفتگی عروق اصلا پیشنهاد نمیشه ⚪حتی کره های حیوانی هم پیشنهاد نمیشه، ولی بدونید کره دیگه گیاهیش بهتر نیست. . پ.ن:یه پست به سبک squid game گفتم توی پیج باشه 😅🤓. نظرتون؟ . اگر از اکسپلور میای یه سر بیا تو پیجم نگاه کن شاید ماندگار بشی😍. . . #squidgame #اسکویید_گیم #اسکوییدگیم #سریال_کره_ای #سالم_خوری #بازی_مرکب #فیلم_کره_ای_جدید #کره_گیاهی #کره_حیوانی #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تغذیه #سریال_کره #تغذیه_سالم_عمر_طولانی #squid_game
24 مهر 1400 16:52:22
16 بازدید
healnut.diet
🤓مخاطب این پست: تمام کسانی که فکر میکنن غذای سالم خوردن سخته. @healnut.diet بشقاب سالم باید حاوی: 🔶کربوهیدرات 🥖 🔶پروتئین(گوشت یا حبوبات)🍗🥩 🔶سبزیجات باشه 🥬🫑🍅 تا هم تمام مواد مغذی به بدن برسه و هم سالم باشه. نظرتون چیه راجع به این پست؟ . . اگر از اکسپلور میای این پیج رو فالو کن تا به تمام سوالای تغذیه ای خودت برسی😍👇 @healnut.diet @healnut.diet . . . #بشقاب_رژیمی #بشقاب_سالم_من #بشقاب_سالم #غذای_رژیمی #کالری_بازی #کالری_شماری #تغذیه_سالم_ساده #تغذیه_صحیح #تغذیه_اصولی #کربوهیدرات_پیچیده #پروتئین #تغذیه_رژیمی #متخصص_تغذیه #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تغذیه_آنلاین
10 مهر 1400 17:22:15
18 بازدید
healnut.diet
مواد لازم برای کوکی جو دوسر محتویات شامل: ♦️نصف فنجان جو پرک ♦️نصف فنجان بادام هندی خام (به جای ♦️بادام هندی هر نوع آجیل خواستین میونین بریزین فقط خام باشه) ♦️یک قاشق چای خوری دارچین ♦️نصف فنجان خرما ♦️یک قاشق چای خوری عصاره وانیل (میتونین به جاش پودر وانیل اضافه کنین) ♦️یک تا پنج قاشق آب (بنا به نیاز) ♦️یک چهارم فنجان کشمش (میتونین هرچیز دیگه ای استفاده کنین مث چیپس شکلات). ♦️دقت کنین توپک ها زیاد بزرگ نباشن اگر مصرف نشد باقی مانده در فریزر نگه داری بشه. . . 😍یادت نره این پست رو بفرستی برای دوستات. 📔برای دریافت رژیم غذایی چاقی، لاغری، دیابت، بارداری، شیردهی دایرکت پیام بدین. 😍اگر از اکسپلور اومدی پیجمو دنبال کن تا توام اطلاعات تغذیه ایت بالا بره🤓 . . . #جو_پرک #جو_پرک_دوسر #جو_پرک_صبحانه #رژیمی_ولی_خوشمزه #رژیم_سالم #غذایرژیمی #غذای_رژیمی #غذای_خونگی #رژیمی_mycookings #کوکی_خانگی #کوکی #کوکی_شکلاتی #کوکی_کشمشی #کوکی_شکلات_چیپسی #کوکی_رژیمی #کوکی_رژیمی_جو #لاغری_در_خانه #کاهش_اشتها #رژیم_لاغری_من #رژیم_لاغری
08 مرداد 1400 08:57:05
1 بازدید
healnut.diet
🤱باردار نشدن تحت تاثیر عوامل زیادی هست علاوه بر موارد بالا میشه گفت استرس داشتن هم خیلی تاثیر داره. 💚@healnut.diet ▪️استرس چیکار میکنه؟ باعث افزایش هورمون کورتیزول در بدن میشه، کورتیزول هم مانع لانه گزینی میشه و در نتیجه بارداری رخ نمیده پس برای سریع تر باردار شدن حتما باید عوامل توی پست رو کنترل کنید 👉@healnut.diet 👉@healnut.diet . . اینجا 🌱هیلنوت دایت 🌱 و من به عنوان یه متخصص تغذیه بهت کمک میکنم بتونی سریع تر باردار بشی ▪️برای دریافت رژیم غذایی مخصوص قبل از بارداری میتونید دا.یرکت بدید 👉 @healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #نازایی #نازایی_زنان #نازایی_ناباروری #نازایی_درمان #ناباروری #ناباروری_زنان #ناباروری_آقایان #ناباروری_در_زنان #ناباروری_نازایی #تخمک #آی_وی_اف
20 اردیبهشت 1401 16:21:23
66 بازدید
اسما زمانیان
0
0
شما کدوم یکی از این علائم رو دارید؟ 🤨🤔 برام توی کامنت بنویسید تا راهنمایی تون کنم😍. برای دیدن پست های بیشتر میتونید وارد این پیج بشید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . #ویتامین#خستگی😩#ویتامینb1 #ویتامینb #کمبودآهن #کمبودویتامین #کمبود_ویتامین #ویتامینه_مو #ویتامینb12 #کمخونی #کمخونی_بانوان #خشکیپوست #خشکی_پوست #خشکی_مو #سیاهیدورچشم #سیاهی_دور_چشم