‌ در ادامه روشهای چگونه غذا خوردن: ‌ ۳.با غذا آب نخورید: ‌ 🔷️مصرف مایعات با غذا مانع از هضم مناسب مواد غذایی شده و به مرور زمان؛ مسبب بیماریهای مختلف در بدن خواهد بود... ‌ 🔶️بسیاری از این موارد صرفا عادتی است و به مرور زمان قابل تغییر خواهد بود. ‌ 🔷️اگر به نوشیدن آب با غذا عادت دارید؛ کمی آب را در دهان خود نگه دارید و سپس قورت دهید ولی از خوردن مقدار زیاد آن خودداری کنید. ‌ 🔶️درضمن جویدن صحیح غذا نیاز شما را به مصرف آب می تواند بسیار کم کند.‌ ‌ ⭐⭐پس از امروز پارچ آب را از سفره غذایی خانواده بردارید. ‌ 🔷️همین رفتار؛ باعث کاهش مصرف همه اعضا خانواده خواهد شد.اجازه دهید هرکسی مایل است خودش برای برداشتن آب از جا بلند شود.... ‌ ✔عادتهای خوب غذایی را در کودکان خود تقویت کنید تا از بیماریهای آنها در بزرگسالی پیشگیری کنید... ‌ سالم باشید🌿🌷 ‌ ‌ ‌‌⚠️توجه: مطالب از ابتدای کانال به ترتیب قرار داده شده اند.برای بهره گیری بهتر؛ پستها را از ابتدا مطالعه بفرمایین ‌ ‌ #طب_سنتی #طب_ایرانی #انجمن_علمی_طب سنتی #زندگی_ سالم #غذای _سالم #هضم _غذا #خوردن #آشامیدن #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی #زندگی_بهتر #چاقی #اضافه وزن #مزاج #طبع #آب

‌ #طب_سنتی #طب_ایرانی #انجمن_علمی_طب سنتی #زندگی_ سالم #غذای _سالم #هضم _غذا #خوردن #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی #زندگی_بهتر #چاقی #اضافه وزن #مزاج #طبع #نفخ #گوارش

‌ ‌ادامه ‌نکاتی در مورد چگونه غذا خوردن: ‌ ✔۲.تنوع غذایی: ‌ همانطور که خوردن یک نوع غذای تکراری میتواند به بدن صدمه بزند؛ درهم خوری و خوردن غذاهای متنوع در یک وعده میتواند بسیار نامناسب باشد. ‌ امروزه برخلاف قدیم؛ از تنوع غذایی زیادی برخورداریم. انواع میوه ها؛سبزیجات؛ لبنیات و گوشتها به آسانی در دسترس هستند.... ‌ بسیاری از مردم برای دریافت ویتامینها و مواد معدنی مناسب؛ سعی میکنند حتما سالاد و ماست را کنار وعده های اصلی داشته باشند... ‌ غافل از اینکه خوردن مخلفات باغذا (مثل سالاد و ماست و نوشیدنی) به شدت در دراز مدت به دستگاه گوارش ما بخصوص معده آسیب میزند.....و معده بیمار ؛مسبب بروز سایر بیماریها خواهد بود.. ‌ در واقع دستگاه گوارش از هضم درست مواد غذایی مختلف بازمانده و این امر منجر به باقیماندن غذای هضم نشده در دیواره دستگاه گوارش و بروز بیماریهای مختلف به دنبال آن می شود ‌ 🔶️در طب ایرانی معتقدیم که هر فرد باید **دستگاه گوارش سالم** داشته باشد تا بتواند از *حداقل غذای* خورده شده؛ *حداکثر  بهره* را ببرد... ‌ 🔷️اگر نگران نرسیدن کلسیم ماست به بدنتان هستید میتوانید نان و ماست را به عنوان یک وعده غذایی جدا بصورت عصرانه یا شام میل کنید یا مصرف سالاد را یکساعت قبل از غذا تا دو ساعت بعد از غذا به تعویق بیندازید.... ‌ 🔶️اگر اصرار به خوردن چیزی با غذای خود دارید پیشنهاد میکنیم چند عدد زیتون تلخ هسته دار کم نمک و یا *یک نوع* سبزی خوردن به ویژه جعفری را نوش جان کنید.این دو مورد میتواند به هضم مناسبتر غذای شما کمک کند. یادتان باشد که تلخ بودن زیتون مهم است ‌ در قدیم‌مردم از تنوع غذایی کمتری برخوردار بودند.اما نان و پنیر ساده ای را دور هم به دور از دغدغه نوش جان میکردند و بسیار سالمتر از مردم امروزی بودند که سعی میکنند گهگاه تمام گروههای غذایی را در یک وعده به شکم بریزند و از بسیار از بیماریها شاکی باشند... ‌ 🔶️یادمان باشد که معده خانه بیماریهاست و پرهیز سرآمد درمانهاست.... ‌ از امروز غذاها را بصورت ساده و بدون مخلفات مصرف کنیم تا سالم بمانیم....🌷🌿 ‌ ✔‌توجه: پست ها  از ابتدای کانال بصورت پیوسته طراحی شده است.‌ برای دریافت اطلاعات منسجم درصورت تمایل مطالب را از ابتدا و به ترتیب مطالعه بفرمایید.سلامت باشید✔ ‌ ‌ #طب_سنتی #طب_ایرانی #حفظ_سلامتی #غذا #تنوع غذایی #درهم خوری #طب_سنتی #طب_ایرانی #انجمن_علمی_طب سنتی #زندگی_ سالم #غذای _سالم #هضم _غذا #خوردن #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی #زندگی_بهتر #چاقی #اضافه وزن

‌ 🌸‌کلاس آنلاین تغذیه کودکان در طب ایرانی 🔹غذاهای مقوی برای کودکان کدامند؟ 🔹چگونه با انتخاب غذای مناسب کودکی سالم داشته باشیم؟ 🔹کدام گوشتها، لبنیات، سبزیجات، میوه جات، مغزیجات و ادویه جات برای کودک من مناسب است؟ 🔹معرفی تنقلات سالم و مقوی خانگی برای کودکان 🔹معرفی اغذیه مناسب در تقویت مغز و قلب و گوارش کودکان 🔴 رهنمون برگزار می کند: کارگاه آموزشی مجازی « تغذیه سالم » ✅ دکتر مریم یزدیان متخصص طب ایرانی ⏰ زمان : یکشنبه ۱۸ آبان، ساعت ۱۵ 💳 هزینه ثبت نام آزاد: ۳۰ هزار تومان 🎁 تخفیف نیمه بها برای مادران عزیزی که ۴ فرزند و بیشتر دارند 👨🏻‍💻 اطلاعات بیشتر و ثبت نام در سایت؛ www.iranrahnemoon.ir در پیام رسان بله: @rahnemoon_admin @iranrahnemoon #زندگی_سالم #سلامتی #خوردنی #مزاج #غذای_سالم #طب_سنتی #طب_ایرانی #سلامتی #تندرستی #طب_ایرانی #وبینار_آنلاین #وبینار_طب_سنتی #کودکان

☘️کلاس آنلاین ویژه بانوان☘️ 🌟تغذیه در شیردهی و توصیه های پس از زایمان در طب سنتی 🌸تغذیه مادر پس از زایمان جهت کنترل خونریزی و ضعف مادر 🌸راهکارهای کاهش خونریزی پس از زایمان 🌸توصیه های پس از سقط 🌸درمانهای خانگی شقاق سینه 🌸شیردهی مناسب از دیدگاه طب سنتی 🌸تغذیه مناسب افزایش دهنده کیفیت و کمیت شیر مادر 🌸تشخیص شیر متعادل و راههای اصلاح شیرمادر با تغذیه مناسب 🌸 عوامل فساد شیرمادر 🌸دمنوشهای شیرافزا 🌸دیدگاه طب ایرانی در مورد کام برداشتن نوزاد 🌸توصیه هایی جهت از شیرگرفتن نوزاد ☘️چهارشنبه 12 آذر ساعت 3 تا 4.30 لینک ثبت نام؛ https://eseminar.tv/wb18052 ✅ 🌹🌹توجه برای ورود به کلاس: برای دسترسی به وبینار پس از ثبت نام؛باید از پنل کاربری وبینار خریداری شده اقدام وارد کلاس شوید🌹🌹 👈جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد کلاسها به این شماره پیامک و یا پیام در واتس اپ دهید 09101666832

. 🌷شناسایی درمانگران حاذق طب سنتی🌷 امروزه شاهد حضور انواع درمانگران طب سنتی در سطح جامعه هستیم... .اما کدامیک از درمانگران صلاحیت لازم را دارند و آسیب کمتری را در درمان وارد میکنند؟؟؟ . لازم است که انواع درمانگران را در این رشته شناسایی کنیم تا دچار آسیب نشویم... ‌ ‌ ۱.دسته اول افرادی هستند که با خواندن چند کتاب خانگی و یا گوش دادن به چند برنامه تلویزیونی شروع به شناخت مزاج خود و اطرافیان کرده و براساس تجویزات کتابهای  دم دستی؛ دست به درمان میزنند. ‌ این گروه طب سنتی رو  رشته ای ساده تصور می کنند و نمیدانند که جدای از آنکه شناخت مزاج مردم امروز با توجه به تغییر سبک زندگی آنها نسبت به قدیم؛ کاری بسیار پیچیده است که حتی گاه اساتید خبره در آن درمانده اند؛ در کنار این مساله،تجویز  گیاهان دارویی دارای عوارض بسیار و تداخلات فراوان میتواند باشند . مراجعه به این دسته را هرگز توصیه نمیکنیم.❌ ‌ ۲.دسته دوم اساتید بنام این رشته هستند که گاه بیش از سی یا چهل سال در این رشته بصورت تجربی فعالیت دارند. این گروه با تکیه بر دانش تجربی خود؛نقش موثری در درمان بیماران ایفا میکنند. مراجعه به این اساتید در کنار پزشکی امروز؛ می تواند تا حدودی زیادی برای بیمار راهگشا باشد.‌✔ ‌ ۳.دسته سوم پزشکانی هستند که پس از گذراندن  دوره کوتاه طب سنتی (چه بسا چند روزه) ، خود را به عنوان متخصص این رشته به مردم معرفی می کنند. این دسته از همکاران که تعداد آنها در جامعه روز به روز بالاتر می رود،متاسفانه با تجویزات اشتباه خود بیماران را در معرض آسیب زیادی قرار می دهند. بعضا تجویزات افراطی و غیر علمی حجامت و فصد و زالودرمانی  و یا تجویز ترکیبات گیاهی ای که از تداخلات دارویی آنها باهم و با داروهای شیمیایی بی اطلاع هستند؛ در بین این گروه دیده می شود. مراجعه به این دسته پزشکان را توصیه نمیکنیم.❌ ‌ ‌ ۴.دسته چهارم پزشکانی هستند که پس از پایان دوره پزشکی عمومی؛ در امتحان دکترای تخصصی این رشته شرکت کرده و پس از ورود به آن؛ با گذراندان دوره حدود ۴ تا ۶ ساله، با عنوان PHD از این رشته فارغ التحصیل می شوند. مراجعه به این دسته درمانگران را کاملا توصیه میکنیم؛چرا که دانش پزشکی را در کنار علوم طب سنتی آموخته اند و  با تکیه بر دو دانش خطر کمتری را متوجه مردم می کنند.✔ ‌‌ طب_سنتی #طب_ایرانی #درمانگران #طب_سنتی #طب_ایرانی #انجمن_علمی_طب سنتی #زندگی_ سالم #غذای _سالم #سلامتی #تندرستی #سبک_زندگی #زندگی_بهتر #مزاج #طبع