
کلینیک بانوان
دنبال کننده
٢٤
پست
٢١٤
مشاوره بیماری زنان و مامایی 👩🏻⚕️ اینجا همه چیز معتبره 😉👌 نظام پزشکی: ۴۶۳۲۰-م
پست های مشابه
کلینیک بانوان

سلام دوستان عزیزم این پست بسیار کاربردی رو مخصوص دوستانی گذاشتم که از تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک متاسفانه رنج میبرن. خیلی ما درمانگرها به بیمارانمون همیشه میگیم رژیم غذایی و فعالیت هدفمند بدنی موثر داشته باشید، ولی کو گوش شنوا؟ شاید باورتون نشه ولی درصد بالایی از تخمدان های پلی کیستیک و نازایی های در پی اون با رژیم غذایی مناسب و وزن کم کردن درمان میشن، فقط کافیه یه کم همت کنید و باور کنید که میشه. مواردی که تو اسلایدها گفتم چیزهایی هستن که باید تو رژیم غذایی شما گنجانده بشن، موادی که به روند بهبود بیماری و کاهش علائم اون کمک میکنه، نیازی نیست مکمل های اون هارو تهیه کنید، میتونید خیلی راحت مواد غذایی حاوی اونها رو استفاده کنید. 1️⃣ اُمگا٣ رو توی اسلاید توضیح دادم، اگر هفته ای دوبار ماهی میخورید حله و اصلا نیازی نیست مکمل تهیه کنید. 2️⃣ منیزیم: مواد غذایی مثل بادام، کنجد، تخمه آفتابگردان، تخم کتان، شیر کم چرب، بلغور جو دوسر، کلم بروکلی، ذرت و نخود فرنگی سرشار از منیزیم هستن. 3️⃣ دارچین: دمنوش سیب دارچین رو حتما امتحان کنید، چای دارچین رو هم که دیگه همه دوسش دارن. 4️⃣ اِن استیل سیستئین: این یه آمینو اسیده که به صورت مکمل توی بازار موجود هست، به صورت قرص جوشان، آمپول و قرص وجود داره، توی بعضی از مکمل های تقویت تخمک گذاری هم موجوده، اگر تمایل به استفاده از اون دارید بهتره با پزشکتون مشورت کنید. 5️⃣ اینوزیتول: مواد غذایی مثل مرکبات، طالبی، کلم، مغزها، برنج قهوه ای، کنجد، سبوس گندم و مخمر آبجو سرشار از اینوزیتول هستن. 6️⃣ زینک: مواد غذایی مثل گوشت، تخم مرغ، صدف، لوبیا، نخود، عدس، سویا، تخم کدو، آجیل ها و غلات سرشار از زینک هستن. 7️⃣ پنج انگشت: به صورت چای و یا پودرش رو میتونید تهیه کنید و هفته دو تا سه بار میل کنید. 8️⃣ ویتامین دی: اگر بزرگسال هستید ماهانه یک عدد ویتامین دی ۵۰٠۰۰ رو همراه با غذا میل کنید، اگر قصد بارداری دارید،روزانه یک عدد ویتامین دی ١٠۰۰ رو همراه با غذا میل کنید. موادی مثل روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ و لبنیات غنی شده هم دارای ویتامین دی هستن. یادتون نره حتما همراه با مصرف ویتامین دی آفتاب هم بگیرید. . . . این پست رو به خانم هایی که تخمدان پلی کیستیک دارند هدیه بدید و لطفا لایک کنید تا افراد بیشتری بتونن این پست رو ببینن. اگر سوالی دارید توی کامنت ها بپرسید🌹 . . . #تخمدان_پلی_کیستیک #تنبلی_تخمدان #قاعدگی #پریودی #نازایی #بیماری_های_زنان #بی_نظمی_پریودی #امگا۳ #ویتامین_دی #زینک #منیزیم #پنج_انگشت #اینوزیتول #دارچین #pco #nac
۰٦ دی ١٣٩٩ ۰٧:٤٧:١٨
١٩ بازدید
کلینیک بانوان

📢📢📢📢 این پست رو با دقت بخونید✅ 🚫ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﯼ ﻋﻔﻮﻧﺖ: ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺭﻧﮓ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﯾﺎ ﺑﻮﯼ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺷﻮﯾﺪ . ﯾﮏ ﺗﺮﺷﺢ ﺳﻔﯿﺪ ﺩﻟﻤﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺷﺒﯿﻪ ﭘﻨﯿﺮ ﺭﻭﺳﺘﺎﯾﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻋﻼﻣﺖ ﻣﺸﺨﺼﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻗﺎﺭﭼﯽ ﺍﺳﺖ . ﺗﺮﺷﺢ ﺯﺭﺩ، ﺳﺒﺰ ﯾﺎ ﺧﺎﮐﺴﺘﺮﯼ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﻋﻼﻣﺖ ﻋﻔﻮﻧﺘﺒﺎﮐﺘﺮﯾﺎﯾﯽ ﻣﻬﺒﻞ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﺎ ﺑﻮﯼ ﻏﯿﺮ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﻣﺎﻫﯽ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺧﺎﺭﺵ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﺎ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻗﺎﺭﺟﯽ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﺳﺖ، ﮔﺮ ﭼﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻋﻔﻮﻧﺘﻬﺎ ﯾﺎ ﺗﺤﺮﯾﮑﺎﺕ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﺷﺪ . ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺱ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ ﺳﻮﺍﻻﺕ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﺩﻗﯿﻖ ﻋﻠﺖ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ، ﺷﺎﻣﻞ ﺳﻮﺍﻻﺗﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺧﯿﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ، ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺁﯾﺎ ﻣﺘﺄﻫﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﯾﺎ ﻧﻪ ( ﺁﯾﺎ ﺷﺮﯾﮏ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﯾﺎ ﺧﯿﺮ ) ،ﺭﻭﺵ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ، ﻋﻼﺋﻢ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ، ﻋﻼﺋﻢ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻭ ﺳﺎﯾﺮ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺗﯽ ﮐﻪ ﺍﺧﯿﺮﺍً ﺩﺭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﯾﺎ ﺷﯿﻮﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺭﺥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ،ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﭘﺮﺳﺪ . ﻣﺎﻣﺎ ﯾﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺍﺳﭙﮑﻮﻟﻮﻡ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﻟﮕﻨﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﺗﺎ ﻣﺴﺘﻘﯿﻤﺎً ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﻨﺪ . ﮔﺎﻫﯽ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﻟﮕﻨﯽ، ﯾﮏ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺍﺯ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺩﺭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻩ ﺟﻤﻊ ﺁﻭﺭﯼ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺑﺎ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﻣﯿﮑﺮﻭﺳﮑﻮﭖ، ﺩﺭﻣﺎﻧﮕﺮ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺨﻤﺮﯼ، ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﺎﯾﯽ ﻣﻬﺒﻞ ﯾﺎ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺗﺮﯾﮑﻮﻣﻮﻧﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﺪ . ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻣﻬﺒﻠﯽ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻗﺎﺭﭼﯽ ﯾﺎﺑﺎﮐﺘﺮﯾﻬﺎ ﺑﯿﻦ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺗﺎ ﯾﮏ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ . ﺍﮔﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﻟﮕﻦ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﻭﺍﮊﻥ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﯾﺎﺑﺪ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺗﺮﯼ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ . این پست ادامه دارد😉 🌹 شاد و سلامت باشید 🌹
٢١ بهمن ١٣٩٣ ۰٩:١٢:٢٣
١ بازدید
کلینیک بانوان

امروز اولین های کادر درمان واکسن زدن... هنوز کلی سوال تو ذهن ما هست... کلی تردید... کلی ترس... ولی در کنار همه اینها هنوز امید هست... با آرزوی سلامت برای تمام هموطنان عزیزم، خصوصا همکاران فداکارم🙏❤️ نظرتون راجع به واکسن چیه؟ تا چه اندازه تمایل به تزریقش دارید!؟؟ . . . . #واکسن #واکسن_کرونا #واکسن_بخرید #واکسن_کرونا_مطالبه_ملی #واکسن_روسی #واکسن_فایزر
٢١ بهمن ١٣٩٩ ١٨:٤٤:٥٩
٢٤ بازدید
کلینیک بانوان

خیلی سال پیش، زمانی که دانشجو بودم و توی تریاژ مامایی یکی از بزرگ ترین بیمارستان های شهرمون نشسته بودم، یهو در اورژانس باز شد و یه خانم که حالت برآشفته ای داشت وارد شد و خودش رو روی نزدیک ترین تخت اورژانس انداخت... استرس از تمام اجزای صورتش میبارید و با وحشت داشت مارو نگاه میکرد، منو دوستم اون لحظه بدون اینکه حتی بپرسیم چی شده سریعا استادمون رو صدا زدیم، استاد و بعد از اون پرسنل بخش وارد شدن... - مشکلت چیه خانم؟ + حالم خوب نیست... - چرا؟ چی شده؟ + از صب که بیدار شدم همش ورم داشتم، رفتم بهداشت، فشارمو گرفتن گفتن بالاست باید بری بیمارستان - چند بوده؟ + پونزده در همین حین من که داشتم علائم حیاتی مریض رو چک میکردم متوجه شدم که نبض خیلی پری داره و احتمالا فشارش خیلی بالاست... بله فشار بالای چیزی بود که فک میگفت و بین 180 و 190 در نوسان بود... پزشک کشیک رو خبر کردن، اقدامات سریع دارویی براش شروع شد، آزمایشات فرستاده شد و این بین مشکل بعدی که وجود داشت سن بارداری بود، با سن بارداری 25 هفته... بعد از حدود 15 دقیقه که جواب آزمایشات آماده شد و فشار مادر با وجود دارو ها به بالای 200 رسید، با تشخیص پره اکلامپسی حاد شدید، یا همون مسمومیت بارداری طیق دستور پزشک آماده اتاق عمل شد... مادر وحشت زده تر از همیشه از ما سوال میکرد + خانم چرا اتاق عمل؟ - باید بچه دنیا بیاد، جفت جدا بشه تا حالت خوب بشه + بچه تو 25 هفته میمونه؟ - نه + نه من نمیخوام برم اتاق عمل و زد زیر گریه... - خانم نری اتاق عمل تا چند دقیقه دیگه میمیری + من حاضرم بمیرم اما بچه م بمونه، بچه منو نکشید خواهش میکنم بذارید بمونه... ما و تمام پرسنلی که اونجا بود از استرس اون وضعیت داشتیم قالب تهی میکردیم، بیمار تمام علائم مسمومیت بارداری رو داشت و هر زمان امکان تشنج یا مرگ وجود داشت، همه چیز باید سریع پیش می رفت، کسی انگار به التماس های اون گوش نمیکرد، چون همه نگران جون مادر بودن، این یه قانونه، موقع خطر، جون مادر به جون جنین ارجحیت داره... خوشبختانه به موقع اتاق عمل آماده شد و مریض سزارین شد و به بخش مراقبتهای ویژه منتقل شد، مادر زنده موند ولی بچه... بعد حدود یک ساعت بخش آروم شد و یه خورده از شوکش بیرون اومدیم که یهو صدای در اورژانس شنیده شد، این بار هم مثل همیشه یه خانم با حالت استرس خودش رو انداخت رو نزدیک ترین تخت... + مشکلت چیه؟ - باردارم، خونریزی دارم + چند هفته ای؟ - 18 هفته + سونوهات کو؟ ⬇️⬇️⬇️ ادامه در کامنت اول ⬇️⬇️⬇️
٢٨ آذر ١٣٩٩ ١٢:٢٧:١٩
١٨ بازدید
کلینیک بانوان

👈 ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺵ ﺗﻮﺳﻂ ﺩﮐﺘﺮ ﺁﺭﻧﻮﻟﺪ ﮐِﮕِﻞ ﻣﺘﺨﺼﺼﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﺍ ﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺩﻫﻪ ۱۹۴۰ ﻣﯿﻼﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺷﺪ ﻭ ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﻥ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﻟﮕﻨﯽ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻨﺪ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺑﻮﺩ . ﺩﮐﺘﺮ ﮐﮕﻞ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻧﺮﻣﺶﻫﺎ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻟﺬﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﻫﻢ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺗﻨﻮﻉ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺭﯾﺸﻪﯼ ﻫﻤﮕﯽ ﺁﻥﻫﺎ ﯾﮑﯽ ﺍﺳﺖ. ✅ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﺩﺭﺍﺯ ﺑﮑﺸﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﻋﻀﻼﺕ ﮐﻒ ﻟﮕﻦ ﺭﺍ ﻣﻨﻘﺒﺾ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 3 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 3 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺷﻞ ﮐﻨﯿﺪ 10ﺑﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺑﻌﺪ ﻣﺪﺕ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻭ ﺷﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﻀﻼﺕ ﺭﺍ 4 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺪﺕ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻭ ﺷﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﻀﻼﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ 10 ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ. ✅ﻣﺰﺍﯾﺎﯼ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﮐﻒ ﻟﮕﻦ • ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﯽ ﺭﺣﻢ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﯾﺎﺋﺴﻪ • ﺗﺴﻬﯿﻞ ﺍﻣﺮ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺣﺎﻣﻠﻪ • ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺭﻓﻊ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺭ ﺁﻗﺎﯾﺎﻥ ﻣﺜﻞ ﺍﻧﺰﺍﻝ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﻭ ﮐﻤﺮ ﺩﺭﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﻧﺰﺍﻝ • ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﻣﺜﻞ ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻭ ﻣﺪﻓﻮﻉ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ , ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﯾﺎ ﺷﮑﺴﺘﮕﯽ ﻟﮕﻦ. و همچنین کمک به تنگ شدن واژن در خانم ها. بنابراین اگر مشکلات بالا را دارید و یا دوست ندارید که دچار شوید، انجام این ورزش را فراموش نکنید. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹
١٩ اسفند ١٣٩٣ ٢۰:٥٣:٤٤
٢ بازدید
کلینیک بانوان

ﺳﺮﻃﺎﻥ ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺣﻢ ﯾﺎ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﻫﺎﻧﻪٔ ﺭﺣﻢ ﻧﻮﻋﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺭﺷﺪ ﺑﺎﻓﺖ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺑﺪﺧﯿﻢ ﺍﺯ ﻧﺎﺣﯿﻪٔ ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺣﻢ ﻧﺸﺄﺕ ﻣﯽﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ ﻭ ﻓﺰﺍﯾﻨﺪﻩﺍﯼ ﺗﮑﺜﯿﺮ ﻭ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺗﺮﺍﺭﯾﺨﺘﮕﯽ ﺁﻥ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺳﺮﻃﺎﻥ ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺣﻢ ﺩﻭﻣﯿﻦ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺍﯾﺞ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﺳﺖ. ﻫﺮ ﺳﺎﻝ ﺣﺪﻭﺩ ۵۰۰ ﻫﺰﺍﺭ ﺯﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﺒﺘﻼ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺣﺪﻭﺩ ۳۰۰ ﻫﺰﺍﺭ ﻧﻔﺮ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺟﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭﻫﺎﯼ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ✔راه های پیشگیری : ﻣﻌﺎﯾﻨﺎﺕ ﻣﻨﻈﻢ ﻭ ﺩﻭﺭﻩﺍﯼ ﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﭘﺎﭖ ﺍﺳﻤﯿﺮ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮﯾﻦ ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺕ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﺍﻧﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺣﻢ ﻭ ﺍﻟﮕﻮﯾﯽ ﻣﻮﻓﻖ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺑﺮﻭﺯ ﻭ ﺗﻠﻔﺎﺕ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺑﺸﻤﺎﺭ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ . ﺍﯾﻦ ﺗﺴﺖ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺟﻨﺴﯽ، ﺳﺎﻟﯽ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺩﻭ ﺗﺴﺖ (در بعضی منابع سه تست) ﻣﻨﻔﯽ، ﻫﺮ ﺳﻪ ﺳﺎﻝ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺩﻭ ﻫﻔﺘﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﻭ ﺣﺪﺍﻗﻞ ۴۸ﺳﺎﻋﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ ﺟﻨﺴﯽ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﻭﺍﮐﺴﻦ ﮔﺎﺭﺩﺍﺳﯿﻞ ( Gardasil ) ﮐﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﺷﺮﮐﺖ ﻣﺮﮎ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﻭ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺳﻨﯽ ۹ ﺗﺎ ۲۶ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﺩﺍﺭﻭ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺍﯾﻦ ﻭﺍﮐﺴﻦ ﺍﻋﻼﻡ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﮔﺎﺭﺩﺍﺳﯿﻞ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً ۱۰۰ ﺩﺭﺻﺪ ﺩﺭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﭘﺎﭘﯿﻠﻮﻣﺎﯼ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ عامل ایجاد کننده زگیل تناسلی ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ . 🌹شاد و سلامت باشید🌹
٢٦ تیر ١٣٩٤ ۰٦:۰٤:٣٨
٤ بازدید
نعیمه انصاری

۰
۰
👈ﮐﺎﭼﯽ ﺑﺎ ﭼﺎﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺍﺩﻭﻳﻪﻫﺎﻱ ﮔﻴﺎﻫﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻭﺯﻫﺎﻱ ﺁﻏﺎﺯﻳﻦ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺩﺍﺭﭼﻴﻦ ﺍﺳﺖ. ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺗﻬﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﭼﻴﻦ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﺪ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩﻫﺎﻱ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺪﻧﻲ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﻫﺪ . ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻬﻴﻪ ﺍﻳﻦ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯ ﭘﻮﺩﺭ ﺩﺍﺭﭼﻴﻦ ﻭ ﭼﻮﺏ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ. ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﻴﻦ ﺩﺳﺘﺮﺳﻲ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﻣﻨﻮﺵﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺗﻬﻴﻪ ﻛﻨﻴﺪ. 2 ﺗﺎ 3 ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﻴﻦ ﺭﺍ ﺩﺭﻭﻥ ﻳﻚ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﻭ ﺳﺮ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻧﻌﻠﺒﻜﻲ ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ . ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﻴﺪ ﺩﺍﺭﭼﻴﻦ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 10 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﺗﺎ ﺩﻡ ﺑﻜﺸﺪ ﺳﭙﺲ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﻴﻦ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺭﺍ ﻣﻴﻞ ﻛﻨﻴﺪ. ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ 2 ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺩﺍﺭﭼﻴﻦ ﻭ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﻳﻲ ﺑﺎ ﻃﺒﻊ ﮔﺮﻡ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻛﺎﭼﻲ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺑﺮﺍﻱ ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺭﻭﺯ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺑﺎﺷﺪ. 👈ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺿﺪ ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﻣﺘﻮﻥ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﻲ ﺍﺯ ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﮔﻴﺎﻩ ﺩﺍﺭﻭﻳﻲ ﺗﺴﻜﻴﻦ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺩﺭﺩ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﻭ ﺑﺎﺯ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﻧﺎﻡ ﺑﺮﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺯﻧﺎﻥ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺩﺭﺩﻫﺎﻱ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﺁﻧﻜﻪ ﺧﻮﻧﺮﻳﺰﻱ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﻧﻮﺷﻴﺪﻥ ﺩﻡﻧﻮﺵ ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺍﺳﺖ . ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻬﻴﻪ ﺍﻳﻦ ﭼﺎﻱ ﻛﺎﻓﻲ ﺍﺳﺖ ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﻱﺧﻮﺭﻱ ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺠﻮﺷﺎﻧﻴﺪ ﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻣﻴﻞ ﻛﻨﻴﺪ. ﺯﻧﺠﺒﻴﻞ ﭼﻮﻥ ﻃﻌﻤﻲ ﺗﻨﺪ ﻭ ﮔﺲ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺮﺍﻱ ﺧﻮﺵﻃﻌﻢ ﻛﺮﺩﻥ ﺁﻥ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﻱﺧﻮﺭﻱ ﻋﺴﻞ ﻳﺎ ﻳﻚ ﻗﻄﻌﻪ ﻛﻮﭼﻚ ﻧﺒﺎﺕ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻴﻞ ﻛﻨﻴﺪ. 👈ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﻔﺦ ﻣﻌﺪﻩ ﺑﺎ ﺯﯾﺮﻩ ﺳﺒﺰ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺩﭼﺎﺭ ﻧﻔﺦ ﻭ ﺩﻝﺩﺭﺩﻫﺎﻱ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﻲﺷﻮﻧﺪ . ﮔﺎﻫﻲ ﭘﻴﺶ ﻣﻲﺁﻳﺪ ﻛﻪ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﺭﺩﻫﺎﻱ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﻧﻔﺦ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺷﻮﺍﺭﺗﺮ ﺍﺳﺖ. ﺯﯾﺮﻩ ﺳﺒﺰ ﯾﮏ ﺿﺪﻧﻔﺦ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﺳﺖ . ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﺩﻝﺩﺭﺩ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﻧﻔﺦ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ ﺯﯾﺮﻩ ﺳﺒﺰ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻧﻔﺦ ﺁﺭﺍﻡﺁﺭﺍﻡ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺷﮑﻢ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﺪ . ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﺷﯿﻮﻩ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻝ ﻭ ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﺮﺧﯽ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽﻫﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﻧﻔﺦ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻳﺎ ﻧﻔﺦ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ، ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺎﺛﻴﺮﮔﺬﺍﺭﻱ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺯﻳﺮﻩ ﺑﺮ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﻔﺦ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺯﻳﺮﻩ ﺳﻴﺎﻩ ﻭ ﺯﻳﺮﻩ ﺳﺒﺰ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻣﺴﺎﻭﻱ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﻭ ﺁﺳﻴﺎﺏ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺯﻳﺮﻩ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻋﺴﻞ ﺷﻴﺮﻳﻦ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻳﻚ ﺗﺎ 2 ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻴﺪ.