. . . . اگر #باکره نیستید و از نوار بهداشتی و پد خسته شدید، یا استفاده از این ها تو دوران پریودیتون براتون محدودیت ایجاد کرده، کاپ قاعدگی گزینه مناسب شماست! این #کاپ هارو میتونید از آنلاین شاپ ها، کالا پزشکی ها و یا داروخانه ها تهیه کنید  با یک بار خرید اون رو با توجه به جنسش تا مدت ها نگه دارید و بدون هیچ مشکلی استفاده کنید. جنس #سیلیکونی، جنس مناسبیه. ولی بهتره قبل از استفاده سایز مناسب خودتون رو انتخاب کنید، برای انتخاب سایز مناسب باید ملاک های زیر رو درنظر بگیرید: - سن - طول دهانه رحم - حجم خونریزی پریودی - استحکام و انعطاف پذیری کاپ - ظرفیت کاپ - قدرت عضلات کف لگن شما - سابقه زایمانی شما برای بررسی همه اینها بهتره توسط پزشک زنان یا ماماتون معاینه بشید. اما به عنوان یه قاعده کلی سایز های کوچک تر معمولا برای خانم های زیر 30 سال که زایمان طبیعی نداشتن مناسب هستن و سایز بزرگتر برای خانم های بالای 30 سال با سابقه زایمان طبیعی یا حجم خونریزی زیاد استفاده میشه. راجع به نحوه قرار دادن کاپ یه ویدئو آموزی براتون آماده کردم به زودی پستش میکنم، اونجا کامل توضیح دادم چیکار کنید. #کاپ_قاعدگی #فنجان_قاعدگی #پریودی #منس #قاعدگی #خونریزی_پریودی #خونریزی_قاعدگی #مامایی #دانشجومامایی #سلامت_زنان #بهداشت #بهداشت_قاعدگی #بهداشت_زنان #متخصص_زنان #menstrural_cup #menstrual_bleeding #midwife #midwifery

این پست و چنتا پست رو اختصاص میدم به مساله خیلی مهم و مشکل خیلی از خانم ها که باهام درمیون گذاشتن، این پست ها رو با دقت دنبال کنید تا ان شاالله در این باره مشکل نداشته باشید. ﺩﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﮐﺎﻫﺶ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ، ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺎﯼ ﺷﻐﻠﯽ، ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺑﯿﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮ، ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﻭ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻦ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﺎﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺁﻣﯿﺰﺷﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﺮﺧﻼﻑ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﮐﻪ ﻋﺪﻡ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻧﻌﻮﻅ ﺷﺎﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ، ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺯﻧﺎﻥ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﻭ ﺭﻭﺣﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﯾﻦ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺑﺎ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﯾﮏ ﺩﺍﺭﻭ، ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ. ﺍﻣﺎ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ، ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺍﯾﻦ ﻏﺮﯾﺰﻩ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩﯼ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ. ⬅ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﭼﯿﺴﺖ؟ ﺑﺮﺧﻼﻑ ﺗﺼﻮﺭ ﻋﺎﻣﻪ، ﻣﺘﺨﺼﺼﺎﻥ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﺘﻮﺍﻟﯽ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﯾﺎ ﺧﺸﻨﻮﺩﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﺪﺍﺭﺩ . ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﻓﺮﺍﺗﺮ ﺍﺯ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻞ ﺍﺳﺖ. ﺍﻧﮕﯿﺰﺵ ﺟﻨﺴﯽ ﯾﮏ ﻣﻮﻟﻔﻪ ﺑﯿﻮﻟﻮﮊﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﻣﯿﺎﻝ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﺧﻮﺩ ﺍﻧﮕﯿﺰ ﺷﺎﻣﻞ ﺗﻔﮑﺮ ﺟﻨﺴﯽ، ﺗﺨﯿﻞ ﺷﻬﻮﺕﺯﺍ ﻭ ﺭﻭﯾﺎ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺳﯿﮕﻨﺎﻝ ﺑﺪﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﮐﺮﺩﺍﺭ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﺳﺖ. ﻣﯿﻞ ﻭ ﺍﻧﮕﯿﺰﺵ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻦ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ. ﺍﻣﺎ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﻓﺎﮐﺘﻮﺭﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻭ ﺑﯿﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﺑﺮ ﻣﯽﮔﯿﺮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﺠﻤﻮﻉ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺍﺳﺖ. ﺑﺎﻻﺗﺮ ﻭ ﻓﺮﺍﺗﺮ ﺍﺯ ﺷﻬﻮﺕ ﭼﯿﺰﯼ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﺑﺎﺷﯿﺪ ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺑﺮﻫﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺩﭼﺎﺭ ﺷﻬﻮﺕ ﺷﻮﯾﺪ ﻭﻟﯽ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﻮﯾﺪ . ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺟﻨﺒﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﺛﺮ ﺩﺭ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﯿﺮﺩ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﺸﺨﺺ ﺷﻮﺩ. ﺷﺎﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻦ ﻣﯿﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ: (این پست ادامه دارد..) 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

ﺳﺨﺘﺮﯾﻦ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎﯼ ﺟﻮﺍﻥ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺩﺧﺘﺮﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮﺍ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﯿﺎﯾﻨﺪ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺳﺮﺍﻧﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻣﺴﮑﻦ ﻣﯿﺮﻭﻧﺪ . ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ 48 ﺳﺎﻋﺖ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻨﺪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺷﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺁﺳﺎﻥ ﻭ ﮐﺎﻣﻼ ﺳﺎﺩﻩ ﺭﺍ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﻣﯿﺪﻫﯿﻢ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﻣﺴﮑﻨﻬﺎ ﻧﺮﻭﯾﺪ ﭼﻮﻥ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﻣﺸﻜﻼﺗﻲ ﻛﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺩﺭﺩﻧﺎﻙ ﺍﺳﺖ . ﻋﻠﺖ ﺭﻭﺷﻨﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺩﺭﺩﻧﺎﻙ ﺩﺭ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﻭ ﺯﻧﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩﺍﻣﺎ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ. ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﻱ ﺍﻭﻝ ﺷﺮﻭﻉ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲﺍﻓﺘﺪ ﻭ ﻳﻜﻲ، ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻃﻮﻝ ﻧﻤﻲﻛﺸﺪ. ﺑﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻧﮕﺮﺍﻥ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺩ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽﻫﺎ ﻭ ﺍﺳﭙﺎﺳﻢﻫﺎﻱ ﻣﺎﻫﻴﭽﻪﺍﻱ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﺭﺣﻢ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻲﺍﻓﺘﺪ ﻛﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺑﺮﻭﺯ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﺷﻜﻢ ﻭ ﻟﮕﻦ ﻣﻲﺷﻮﺩ ﻭ ﮔﺎﻫﻲ ﻛﻤﺮﺩﺭﺩ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺭﺩ . ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺩﺭﺩ ﮔﺎﻫﻲ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ، ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺧﻠﻘﻲ، ﺑﻲﺧﻮﺍﺑﻲ، ﺑﻲ ﺣﻮﺻﻠﮕﻲ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻲ ﻭ ﻧﻔﺦ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺳﭙﺮﻱ ﺷﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﻱ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻣﻲﺷﻮﺩ. ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺟﺴﺖﻭﺟﻮﻱ ﺭﺍﻫﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﻭ ﺗﺴﻜﻴﻦ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻳﺎ ﺍﺧﺘﻼﻝﻫﺎ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻭ ﻣﻲﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻱ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﺍﺯ ﺷﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻼﺹ ﺷﻮﻳﺪ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺷﻴﻮﻩﻫﺎﻱ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﺪﻭﻥ ﺁﻧﻜﻪ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻭ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺴﻜﻦﻫﺎ ﻭ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻱ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﺑﺎﺷﻴﺪ، ﻛﻤﻚ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ. ﻣﺎﻧﻊ ﻛﻢﺧﻮﻧﻲ ﺑﺪﻥﺗﺎﻥ ﺷﻮﻳﺪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﻱ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﺑﻴﻦ 50 ﺗﺎ 130 ﻣﻴﻠﻲﻟﻴﺘﺮﺧﻮﻥ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﻓﻊ ﻣﻲﺷﻮﺩ. ﮔﺎﻫﻲ ﺑﻪ ﺩﻻﻳﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻧﻈﻴﺮ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﻱ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﻳﺎ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻭ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﻴﺒﺮﻡ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺧﻮﻧﺮﻳﺰﻱ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻲﻳﺎﺑﺪ. ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻦ ﻧﻜﺮﺩﻥ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﻱ ﻭ ﺧﻮﻧﺴﺎﺯ ﺩﺭ ﺳﺒﺪ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﻭ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻲﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎ ﻛﻢﺧﻮﻧﻲ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺷﻮﻧﺪ . ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺳﺎﺩﻩﺗﺮﻳﻦ ﺷﻴﻮﻩﻫﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﻛﻢﺧﻮﻧﻲ ﻭ ﺿﻌﻒ ﻋﻤﻮﻣﻲ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﻱ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﻳﻚ ﻫﻔﺘﻪ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺑﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﭼﺎﻱ ﮔﻞ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﻬﺎﺭ ﺍﺳﺖ. 👈این پست ادامه دارد... 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

امروز اولین های کادر درمان واکسن زدن... هنوز کلی سوال تو ذهن ما هست... کلی تردید... کلی ترس... ولی در کنار همه اینها هنوز امید هست... با آرزوی سلامت برای تمام هموطنان عزیزم، خصوصا همکاران فداکارم🙏⁦❤️⁩ نظرتون راجع به واکسن چیه؟ تا چه اندازه تمایل به تزریقش دارید!؟؟ . . . . #واکسن #واکسن_کرونا #واکسن_بخرید #واکسن_کرونا_مطالبه_ملی #واکسن_روسی #واکسن_فایزر

👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ #ادرار کردن دردناک نشانه چیست؟ ادرار کردن دردناک یا دیس اوری #(Dysuria) که به صورت درد، ناراحتی و سوزش در هنگام دفع ادرار ظاهر می شود، یک بیماری نیست، بلکه از علائم شایع چند بیماری مختلف است. دستشویی ادرار کردن دردناک در خانم ها شایع تر از آقایان است. در میان مردان، ابتلا به ادرار درناک در سنین پیری و میانسالی بیشتر از سنین جوانی است. اما همانطور که گفتیم ادرار کردن دردناک علامت بالینی چند بیماری است. علت احساس سوزش و درد هنگام ادرار کردن چیست؟ 1- عفونت مجاری ادراری عفونت مجاری ادراری یکی از دلایل شایع ادرار کردن دردناک و سوزش ادرار است. عفونت می تواند در هر قسمتی از مجاری ادراری ایجاد شود (تصویر پایین)، مانند: - کلیه ها - حالب ها یا میزنای (لوله هایی که ادرار را از کلیه ها به مثانه می برند) - مثانه - پیشابراه (لوله ای که ادرار را از مثانه به خارج بدن دفع می کند) عفونت مجاری ادراری معمولا در اثر ورود باکتری ها به مجاری ادراری است، مخصوصا از طریق پیشابراه. عواملی که خطر ابتلا به عفونت مجاری ادراری را افزایش می دهند، شامل موارد زیر هستند: - جنسیت: خانم ها در معرض خطر بیشتری هستند. - دیابتی ها - افزایش مسن و میانسال - بزرگ شدن پروستات - سنگ های کلیوی - بارداری - عمل های جراحی مجاری ادراری و دفع ادرار از طریق لوله - فلج عضلات و نیز بیماری هایی مانند ام اس البته این را هم بدانید عفونت مجاری ادراری علاوه بر سوزش ادرار، علائم دیگری هم دارد. مثل: - تب - بوی بد ادرار - ادرار خونی یا کدر - تکرر ادرار با دفع ادرار کم اگر ادارار کردن دردناک بعد از 24 تا 48 ساعت برطرف نشود و یا بدتر شود و علاوه بر درد، تکرر ادرار، تب، لرز، یا درد پشت هم به وجود آید، حتما به پزشک مراجعه کنید 2- عفونت های واژینال در برخی موارد نیز سوزش و درد ادرار کردن می تواند مربوط به عفونت های واژینال باشد، مثل عفونت قارچی واژن. عفونت های منتقله از راه تماس جنسی که می توانند باعث سوزش ادرار شوند عبارتند از: - تبخال تناسلی - کلامیدیا - سوزاک 🆔 @moshavere.zanan.va.mamaei

⬅ ادامه غذاهایی که نباید مصرف کنیم: ⬅مواد سرخ شده یا پر ادویه بهتر است مصرف مواد غذایی سرخ‌شده و مواد غذایی چرب مثل گوشت را در این دوران کاهش داد زیرا این مواد غذایی سطح ترشح هورمون استروژن را افزایش می‌دهند و می‌توانند عامل تشدید انقباض‌ها و دردهای شکمی باشند ⬅لبنیات شیر، پنیر و ماست حاوی اسید چرب آراشیدونیک هستند که باعث تولید بیشتر پروستاگلاندین‌ها می‌شود و آزاد شدن تدریجی این ترکیب‌ها در بافت‌های بدن، عامل افزایش انقباض‌های رحمی است. البته از آنجا که خانم‌ها باید روزانه 1200 میلی‌گرم کلسیم دریافت کنند، باید کلم بروکلی، کلم‌پیچ، کلم سبز و کلم ‌چینی را که از بهترین منابع کلسیم هستند، در برنامه غذایی‌شان بگنجانند. البته اگر زیاد نفخ می‌کنند، بهتر است که این سبزی‌ها را بخارپز شده مصرف کنند. ⬅✅تو پست بعد راجع به غذاهایی که باید مصرف کنیم صحبت میکنیم 🌹شاد و سلامت باشید 🌹