اضطراب خواب در کودکان دلیل اضطراب در برخی از کودکان، عدم توانایی در شب خوابی است. حتی نگرانی در برخی از کودکان از چند ساعت قبل از خواب شروع می‌شود. آنها نیز گاهی نیمه شب بیدار شده و مجدداً به‌سختی به خواب می‌روند. در چنین شرایطی نباید سعی کنید تا با کودک‌تان منطقی صحبت کنید زیرا تلاشی بی‌فایده خواهد بود. در عوض چرخه نگرانی را بشکنید و به او کمک کنید تا به خواب برود. این یک مهارتی‌ست که تا همیشه با او باقی می‌ماند. 💤 🔴 "صحبت‌های بالشتی" را نادیده نگیرید. کودک‌تان را در رختخواب قرار دهید و در کنار او بنشینید و در مورد چیزهایی که به آنها فکر می‌کند با او صحبت کنید. برای ماندن در کنار او محدودیت تعیین کنید؛ از پیش به او بگویید که می‌خواهید زمان کوتاهی را در کنار او بمانید و نمی‌توانید بیشتر از آن آنجا باشید. هنگامیکه در کنار او هستید، بیشتر اجازه دهید تا خودش صحبت کند و شما شنونده باشید. گاهی اوقات، همینکه شما شنونده ی صحبت‌های فرزندتان باشید به او کمک می‌کند تا خودش نگرانی‌هایش را حل کند. 🔴 اجازه دهید خودش ساعت خوابیدنش را انتخاب کند. وظیفه شما به عنوان مادر و پدر این است که فرزندتان را داخل تخت بگذارید، نه اینکه او را به زور بخوابانید. اما سعی کنید نور اتاق را کم یا خاموش نگه دارید. اگر او نمی‌تواند بخوابد به او اجازه دهید تا در تختش کتاب بخواند. برای او یک چراغ خواب تهیه کنید و در کنار تختش قرار دهید. 🔴 هیچ صفحه نمایشی را تا یک ساعت قبل خواب روشن نگه ندارید. نور پخش شده از صفحه نمایش، مانع ترشح طبیعی هورمون ملاتونین می‌شود. (ملاتونین: این هورمون از مغز ترشح می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. میزان ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل می‌رسد.) 🔴 به کودک‌تان آموزش دهید تا نگرانی‌هایش را کنار بگذارد. در گواتمالا سنتی وجود دارد که به کودکان آموزش می‌دهد تا نگرانی‌های خود را به عروسک‌های رنگی کوچک تعریف کند و آنها را زیر بالش یا تخت خود بگذارند. وقتی که کودک درحال خواب است، نگرانیش را عروسک‌ها به گردن می‌گیرند. #هویومگ #هویو #مقاله #کودک #مادر #آموزش #تربیت #hooyo_mag #hooyo_ir

. ⭐ نام: لگو جورواجور چین . 💰 قیمت: ۴٩,۰۰۰ تومن . 📏 ابعاد حدودی جعبه: ۶ در ۱۷ در ۳۴ سانتی متر . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #اسباب_بازی #لگو #جورچین #جورواجور #بازی_آموزشی #کودک_خلاق #خلاقیت #آموزنده #بازی_کودک  #اسباب_بازی_های_هویو

🔻در این مقاله به بررسی مسئله شب‌ادراری خواهیم پرداخت. شب‌ادراری در میان کودکان می‌تواند یک مسئله شرم‌آور باشد، اما در واقع بسیار شایع است و عبارت است از ادرار غیرارادی (غالباً در شب) پس از 5 یا 6 سالگی که بیش از 5 میلیون کودک آن را تجربه می‌کنند. طبق آمار 5% از کودکان 8 تا 11 سال نیز، هنوز درگیر شب‌ادراری هستند. این مسئله می‌تواند در خانواده ارثی باشد و در پسران، بیشتر از دختران شایع است؛ کارشناسان این نسبت را به میزان 2 پسر به 1 دختر تخمین زده‌اند. عوامل شب‌ادراری عوامل متعددی می‌توانند در ارتباط با افزایش احتمال شب‌ادراری همراه باشند، از جمله: 🔶 استرس، نگرانی و قرار گرفتن در موقعیت های استرس‌زا مانند: برادر یا خواهر شدن، تغییر مدرسه، خوابیدن خارج از خانه می‌تواند باعث شب‌اداری شوند. 🔸سابقه خانوادگی اگر پدر یا مادر، یا هر دوی آنها سابقه شب‌ادراری در کودکی را داشته‌اند، احتمال قوی‌ای وجود دارد تا فرزند آنان نیز به این مسئله دچار شود. 🔸بیش‌فعالی شب‌ادراری در کودکانی که مبتلا به اختلال ADHD یا بیش‌فعالی هستند، شایع‌تر است. #هویو #هویومگ #کودک #شب_ادراری #استرس #بیش_فعالی #مادر #فرزند #دختر #پسر #خانواده #تربیت #آموزش #hooyomag #hooyo_ir #magazine #foryourchild

. قصه خوندن کنار کرسی همیشه از خاطرات خیلیییی دور مامان باباهامون بوده تو شب چله. نقالی و قصه‌های امیرارسلان و... 📖🍉 . درسته که دیگه خیلی ازون رسم و رسوم اجرا نمیشه، اما بد نیست چیزای خوبش رو حداقل به بچه‌هامون منتقل کنیم. چیزایی مثل قصه خونی و پند گرفتن از قصه‌ها 📚 . کتاب همیشه جزو بهترین هدیه‌ها بوده واسه بچه‌ها، هدیه و دوستی که هیچ وقت فراموشش نمی‌کنن. 🥰 تو این پست، چند تا مجموعه کتاب‌های داستانی رو واسه رده‌های سنی مختلف معرفی کردیم. اگه دوس داشتین کامنت بذارین یا دایرکت بدین تا قیمت و عکس‌های داخل کتاب‌هارو براتون بفرستیم 💞 . . . . #کتاب #کتابخوانی #کتاب_خوب #کتاب_خوب_بخوانیم #کتاب_کودک #کتاب_کودک_نوجوان #کتاب_کودکان #کتاب_کودک_و_نوجوان #کتاب_کودکانه #کتاب_نوجوان #کتاب_نوجوانان #انتشارات #قصه #قصه_کودکانه #قصه_خوانی #قصه_شب #کتاب_قصه #کتاب_داستان #کتاب_داستان_کودکانه

. ⭐ نام: جاگذاری چرخدنده چوبی . 💰 قیمت: ١۶٠,٠٠٠ تومن . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . 📏 ابعاد حدودی: ٣٠ در ٢٣ در ٣ سانتی‌متر . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . #اسباب_بازی #آموزشی #سرگرمی #خلاقیت #سیسمونی #نوزاد #خریدسیسمونی #چوبی #بازی_آموزنده #اسباب_بازی_چوبی #اسباب_بازی_های_هویو

. ⭐ نام: بازی راه نجات . 💰 قیمت: ۶٩,٠٠٠ تومن . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . 📏 ابعاد حدودی جعبه: ٢٠ در ١۵ در ۵ سانتی‌متر . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #پرورش_مهارت #رشدخلاقیت #رشد_خلاقیت ‌#رشد_کودک #سرگرمی #تمرکز #آموزش #تفریح #دقت #بردگیم #بازی_فکری #اسباب_بازی #اسباب_بازی_های_هویو